გულის უკმარისობის საკვები პროდუქტები, რომლებიც გჭირდებათ. რა საკვებია კარგი გულის უკმარისობის დროს

ზოგჯერ გულის კუნთი ვერ უმკლავდება დატვირთვას და ეს გამოწვეულია მიოკარდიუმის დაზიანებით, შეკუმშვის სიხშირის დაქვეითებით, წნევის მატებით ან სისხლის ოდენობით. ამ მდგომარეობას გულის უკმარისობა ეწოდება.

გარდა დანიშნული მედიკამენტების მიღებისა, პაციენტმა უნდა იზრუნოს საკუთარი ცხოვრების წესის ნორმალიზებაზე, სტრესის აღმოფხვრაზე, ფიზიკური დატვირთვის მინიმუმამდე დაყვანაზე და ორგანიზმის მაქსიმალურ ჯანმრთელობაზე. თანაბრად მნიშვნელოვანი პუნქტია დიეტის გადახედვა. ყოველივე ამის შემდეგ, საკვები ემსახურება როგორც ენერგიას ჩვენი სხეულისთვის, გულის მუშაობის ინტენსივობა დამოკიდებულია მის რაოდენობაზე და ხარისხზე. გარე უარყოფით ფაქტორებთან ერთად, „არასწორმა“ საკვებმა შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოს ტარების დაჩქარებით.

რა არის გულის უკმარისობა

გულის მუშაობაში შეზღუდვები ასუსტებს მას, რის შედეგადაც სისხლი სრულად ვერ ცირკულირებს. როდესაც მარცხენა პარკუჭის უკმარისობა დიაგნოზირებულია, ფილტვის ფუნქცია სტაგნირდება და გულის ასთმის შეტევები ხდება. მარჯვენა პარკუჭის უკმარისობა იწვევს ღვიძლში სისხლის სტაგნაციას, ღრუებში სითხის დაგროვებას, ზურგისა და ქვედა კიდურების შეშუპებას.

არაადეკვატური სისხლის მიმოქცევა სავსეა შინაგანი ორგანოებისა და ქსოვილების ჟანგბადის ნაკლებობით. ჟანგბადის შიმშილი იწვევს აციდოზის განვითარებას და გადაუმუშავებელი მეტაბოლური პროდუქტების - რძემჟავას დაგროვებას. გაზრდილი მეტაბოლიზმი და ცილოვანი მეტაბოლიზმის დაქვეითება იწვევს ორგანიზმის დაქვეითებას. შეშუპება მიუთითებს წყალ-მარილის ბალანსის დარღვევაზე.

გულის უკმარისობის დროს გამოყენებული დიეტის მთავარი ამოცანაა მიოკარდიუმის მუშაობის სტიმულირება და შეშუპების აღმოფხვრა. ამ დიაგნოზს ახლავს ნატრიუმის სტაგნაცია, რაც ნიშნავს დიეტოთერაპიის დროს მარილის მიღების შეზღუდვას. გარდა ამისა, პაციენტს ეკრძალება ბევრი სითხის დალევა: დასაშვები ზღვარი არის 1–1,2 ლიტრი დღეში.

გულის უკმარისობის დროს კვებამ უნდა ანაზღაუროს კალიუმის ნაკლებობა, რომელიც შლის ზედმეტ სითხეს და ხელს უწყობს გულის რიტმული მუშაობის სტიმულირებას. მაგნიუმი ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია დიეტაში, რადგან ის ააქტიურებს ფერმენტებს, აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და არეგულირებს მჟავიანობას. მიოკარდიუმის ფუნქციონირების დარღვევა ხშირად იწვევს კალციუმის ცვლის დარღვევას. ამ მიკროელემენტის შემცირებული შემცველობა იწვევს კრუნჩხვებს, გარდა ამისა, სისხლის ნორმალური შედედება მის გარეშე შეუძლებელია.

კვების ძირითადი პრინციპები

ძირითადი თერაპიის თანმხლები წესები მკაცრია. დადებითი შედეგის მისაღწევად, განსაკუთრებით ხანდაზმულ ასაკში, აუცილებელია შემდეგი დიეტური პრინციპების დაცვა:

1. რეჟიმი. საჭიროა ფრაქციული კვება, დაყოფილია 5-6 მიღებაზე. უმჯობესია ნელ-ნელა მიირთვათ, შეგიძლიათ ჩვეულებრივი პორცია შუაზე გაყოთ (ლანჩზე და ვახშამზე).
2. ჭარბი კვება - ერთ დროს მიღებული საკვების სიმრავლე, დიდად ამძიმებს გულს, ის უნდა გაუმკლავდეს ენერგიის გადამუშავებას. გემები და მიოკარდიუმი განიტვირთება, თუ თქვენ შეამცირებთ ქოლესტერინს, მოიშორებთ ცხიმის ჭარბ მარაგს და აკონტროლებთ სხეულის წონას.
3. სითხე - "ლიტრი დღეში" შეზღუდვით. ეს მოიცავს სუპებს, ჩაის და სხვა სასმელებს. ჩაი და ყავა არ უნდა იყოს ძლიერი, ისინი უნდა განზავდეს რძით. წყალი - მაქსიმუმ ორი ჭიქა, წვენები არ უნდა იყოს კონცენტრირებული. სითხე ართულებს გულის მუშაობას, წარმოქმნის შეშუპებას.
4. Მარილი. გულის მუშაობას ართულებს სითხის სიმრავლე, რაც მარილის ჭარბი მიღების შედეგია. ნორმა არის დაახლოებით 5 გ დღეში და იდეალურად ჯობია მისი გამოყენება რაც შეიძლება ნაკლები, სრულ უკმარისობამდე.
5. მიკროელემენტები. აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს. აქ მთავარი როლები ენიჭება მაგნიუმს, კალიუმს, ფოსფორს, კალციუმს. კალიუმით მდიდარი საკვები ხელს უწყობს სითხის მოცილებას, ებრძვის შეშუპებას და ააქტიურებს მიოკარდიუმის შეკუმშვას. ქსოვილებში ელემენტის ნაკლებობის გამო, ტოქსინები ინახება, გულის კუნთი იშლება. კალციუმის დეფიციტი იწვევს ტკივილს და კრუნჩხვებს, ეს თავისთავად ხდება გულის უკმარისობის დროს. მაგნიუმი აუცილებელია პლაზმისა და სისხლის შემადგენლობის გასამდიდრებლად. ფოსფორი მონაწილეობს ყველა მეტაბოლურ პროცესში.
6. აკრძალულია: ცხარე საკვები, შებოლილი საკვები, შემწვარი ხორცი, სანელებლები, შოკოლადი, მდიდარი ბულიონები. ეს ყველაფერი ზრდის წნევას, აჩქარებს გულის მუშაობას, ხელს უშლის მის მოდუნებას.
7. ცხიმები. რაციონიდან უნდა გამოირიცხოს ცხიმებით მდიდარი საკვები. კარაქი მკაცრად შემოიფარგლება დღეში ერთი ჩაის კოვზით, სალათების მომზადება და მხოლოდ მზესუმზირის მომზადება. ყველის მოხმარება შესაძლებელია, მაგრამ არა უმეტეს ერთი პატარა ნაჭრისა დღეში. პროდუქტი არ უნდა იყოს მარილიანი.
8. Პური. ნებადართულია დღეში რამდენიმე ნაჭერი თეთრი ან შავი პურის ჭამა.
9. Ტკბილი. ის შეშუპების პროვოცირებას ახდენს, ამიტომ მაქსიმალური რაოდენობა უნდა შემცირდეს 6 ჩაის კოვზ გრანულირებული შაქრით, ან ჩაანაცვლოთ თაფლით, ან მიირთვათ 4 ტკბილეული.
10. ტუტე პროდუქტები. გულის უკმარისობის დროს ირღვევა მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი, ძლიერდება მჟავე გარემო და შემდეგ ჩნდება ქოშინი, არითმია და ა.შ. ამიტომ აქცენტი უნდა გაკეთდეს ტუტე საკვებზე, გამოყენებით:

• კენკრა;
• ვაშლი;
• მსხალი;
• ისპანახი;
• ახალი მწვანილი;
• კიტრი;
• ჭარხალი;
• პომიდვრები;
• რძის და რძის პროდუქტები.

1. ძირითადი დიეტა. შემდეგი პროდუქტები სასარგებლოა:

• მარცვლეული სხვადასხვა სახის მარცვლეულიდან;
• უცხიმო საქონლის ხორცი;
• ინდაური;
• ქათამი;
• მჭლე თევზი;
• პირველი კურსები (სასურველია ვეგეტარიანული ან რძის პროდუქტები);
• გამომცხვარი ან მოხარშული კარტოფილი;
• ჩაშუშული ყაბაყი;
• სტაფილო;
• კომბოსტო.

გულის დაავადებებს თან ახლავს მინერალებისა და ზოგიერთი ვიტამინის ნაკლებობა, სპეციალური დიეტა კი შექმნილია ყველა გამოტოვებული ხარვეზის შესავსებად, რითაც ნორმალიზდება სისხლის მიმოქცევის პროცესი.

ყოველდღიური დიეტის შესანიშნავი საფუძველი იქნება ვეგეტარიანული კერძები, შეგიძლიათ გამომცხვარი ხორცით მიირთვათ თვეში რამდენჯერმე და არდადეგებზე. შეგიძლიათ მოამზადოთ სუპები მარცვლეულით, ასევე მიირთვათ მოხარშული კვერცხი, მაგრამ არა უმეტეს კვირაში სამი ცალი. უმჯობესია, სოკო ცოტა ხნით გამორიცხოთ საკუთარი მენიუდან, რადგან მათ მონელებისთვის დიდი ენერგია სჭირდებათ და გარდა ამისა, შესაძლოა შეიცავდეს ტოქსინებს.

ნიმუშის მენიუ პაციენტისთვის

გულის უკმარისობის დროს დიეტა გულისხმობს სამი ძირითადი წესის დაცვას:

ამის საფუძველზე შეგიძლიათ გააკეთოთ დღის საჩვენებელი მენიუ.

1. საუზმე: 100 გრ რძე ჩიზქეიქით, პუდინგით ან ხაჭოთი, შეგიძლიათ მიირთვათ წიწიბურა ან შვრიის ფაფა. როგორც ალტერნატივა - ჩაი რძით, პურით და კარაქით.
2. მეორე საუზმე: ხილის საჭმელი: ვაშლი, მსხალი, ბანანი ან ჩირი გარგარი.
3. სადილი: სუპი ხორცის გარეშე, მოხარშული ფრინველი, ორთქლზე მოხარშული თევზი. გარნირებისთვის - შემწვარი კომბოსტო, ჭარხლის ან სტაფილოს პიურე, ახალი მწვანე ბოსტნეულის სალათი, მცენარეული ზეთით.
4. საუზმე: ერთი ჭიქა ვარდის ბულიონი, გამხმარი გარგარი ან ვაშლი.
5. ვახშამი: მოხარშული თევზი კარტოფილით, ხაჭოთი, ფაფა ან ვაშლის ტაფა სტაფილოთი. ვახშამი უნდა იყოს არაუგვიანეს შვიდი საღამოს.
6. მეორე ვახშამი: ჭიქა ხაჭო რძე ან კეფირი.

მარხვის დღეები

არანაკლებ ეფექტურია მარხვის დღეები. მათ შეუძლიათ შეცვალონ დიეტა გულის უკმარისობისთვის, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაავადების სტადია არ არის ძალიან მოწინავე.

ასე რომ, წარმოგიდგენთ განტვირთვის დღეების რამდენიმე ვარიანტს:

1. ვაშლი და ხაჭო. ნახევარი კილო ვაშლი პლუს ორი ჭიქა კეფირი ან რძე, დამატებული 300 გრ ხაჭოთი. თუ ზედმეტი წონა არ არის, შეგიძლიათ დაამატოთ 200-300 გრ გამომცხვარი ან მოხარშული კარტოფილი.
2. კომპოტი და ბრინჯი. 1–1,2 ლ. კომპოტი უშაქროდ და დღეში ორჯერ ბრინჯის მცირე ნაწილისთვის.
3. ვაშლის დღე. ნებადართულია 1,5 კგ-მდე ხილის ჭამა, შეგიძლიათ დაამატოთ ჭიქა ყავა რძით ან 4 ჭიქა ახლად გამოწურული ვაშლის წვენი.
4. ხაჭო კეფირით. ერთი დღის განმავლობაში გაყავით ერთი ლიტრი კეფირი და 300 გრ ხაჭო.

უმჯობესია ჭამა მკაცრად საათობრივად, ხოლო დიეტის მენიუ უნდა იყოს რაციონალური დამსწრე ექიმის მიერ, კონკრეტული შემთხვევისთვის სწორი პროდუქტების არჩევით, პაციენტის სხეულის ასაკისა და სხვა მახასიათებლების გათვალისწინებით.

🔻🔻გულის უკმარისობის საკვების ჩამონათვალი ყოველდღე

გულის უკმარისობა არის პათოლოგია, რომლის დროსაც ორგანიზმი ვერ ახერხებს სისხლის საჭირო მოცულობის გამომუშავებას მისი ფუნქციონირების დაქვეითების გამო. ამავდროულად, ქსოვილებში თანდათანობით იწყება ჟანგბადის შიმშილი და მთელი რიგი ნივთიერებების დეფიციტი. გულის უკმარისობის სათანადო დიეტა თითქმის თერაპიის საფუძველია, რადგან ის ხელს უწყობს ორგანოების ქსოვილების მდგომარეობის აღდგენას და ნორმალიზებას და გულის კუნთის გაძლიერებას. ზოგიერთი კვების სისტემა ხელს უწყობს დაავადების სიმპტომების მოცილებას (მაგალითად, CHF). გთავაზობთ სპეციფიკურ დიეტას და ნეუმივაკინს.

სათანადო კვების საჭიროება გულის უკმარისობის დროს

სწორი კვება არის მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობის გასაღები, რომლის შესახებაც ყველამ იცის. მაგრამ გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიებით, როგორიცაა გულის უკმარისობა, ის ასევე არის სიცოცხლის გახანგრძლივებისა და ხარისხის გაუმჯობესების, ასევე დაჩქარებული გამოჯანმრთელების გარანტი. დიეტის თერაპიის ძირითადი მიზნებია:

• შეშუპების შემცირება;
• ორგანიზმში სითხის შეკავების დაქვეითება;
• ჭარბ წონასთან ბრძოლა;
• მიოკარდიუმის შეკუმშვის ფუნქციის გაზრდა;
• არტერიული წნევის დაქვეითება.

ამავდროულად, საკვები მთლიანად შეიძლება დაიყოს სამ ჯგუფად - აუცილებელი, დასაშვები შეზღუდული რაოდენობით და ასევე სრულიად აკრძალული. პირველი კატეგორია არის გულის უკმარისობის ძირითადი დიეტა. ის ხელს უწყობს ორგანიზმის და მთლიანად ორგანიზმის მომარაგებას საჭირო ნივთიერებებით, გააუმჯობესებს მათ მდგომარეობასა და ფუნქციონირებას.

მეორე კატეგორია არის შეზღუდული პროდუქტები. ეს არის მარილი, ჩაი, ზოგიერთი სახის ბოსტნეული და ხილი, ფუტკრის პროდუქტები და ა.შ. მათი გამოყენება შესაძლებელია, მაგრამ მცირე მოცულობით. ზოგიერთ შემთხვევაში, შესაძლოა სრულიად რეკომენდებული იყოს მათი მიტოვება, თუ ამას პაციენტის მდგომარეობა მოითხოვს. მაგალითად, უმარილო დიეტა გათვალისწინებულია იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც გულის უკმარისობისა და მაღალი წნევის გარდა, აქვთ თირკმლის პათოლოგიებიც.

გარკვეული სახის პროდუქტების სრული შეზღუდვა არის სათანადო დიეტური მკურნალობის შენარჩუნების წინაპირობა. ამრიგად, მხოლოდ კვებიდან ასეთი ელემენტების გამორიცხვით შეიძლება პაციენტის მდგომარეობის უზარმაზარი გაუმჯობესება. როგორც წესი, ასეთი პროდუქტები ხშირად იწვევს სიმსუქნეს, მეტაბოლიზმის შენელებას და ორგანოთა სისტემების ფუნქციონირების გაუარესებას.

არსებობს რამდენიმე დიეტური წესი, რომელიც გულის უკმარისობის მქონე ყველა პაციენტმა უნდა დაიცვას:

1. კვება, რა თქმა უნდა, უნდა იყოს სრული და, შესაბამისად, მრავალფეროვანი.
2. კალორიული შემცველობა უნდა იყოს ნორმალურ დიაპაზონში, დღეში ადამიანის აქტივობის გათვალისწინებით. თუ საჭიროა წონის დაკლება, მაშინ კალორიული შემცველობა უნდა იყოს დაბალი ვიდრე ხარჯები.
3. ინგრედიენტების თანაფარდობა უნდა იყოს სწორი (განსაკუთრებით ცხიმების, ცილების, ნახშირწყლების შემცველობაზე).
4. კვება სრულად უნდა აკმაყოფილებდეს ორგანიზმის მოთხოვნილებას მინერალებზე, ვიტამინებზე და სხვა სასარგებლო ნივთიერებებზე.

ამიტომ, თუ ადამიანი დამოუკიდებლად ვერ ახერხებს საკუთარი დიეტის შედგენას, საჭიროა დიეტოლოგის კონსულტაცია.

მაღალი წნევა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს გულის უკმარისობაში. ამის გამო, სხეული იწყებს მუშაობას აცვიათ და, შესაბამისად, ქსოვილები უბრალოდ კარგავენ შეკუმშვის შესაძლებლობებს პათოლოგიის პროგრესირებასთან ერთად. ეს იწვევს მდგომარეობის სწრაფ გაუარესებას. ამ შემთხვევაში განსაკუთრებით მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ნებისმიერი დიეტის ისეთი კომპონენტების შეზღუდვა, როგორიცაა წყალი და მარილი.

ეს არ ნიშნავს, რომ ასეთი პროდუქტების დიეტადან მთლიანად ამოღება დაგჭირდებათ. მაგრამ თუ პაციენტს აქვს მაღალი არტერიული წნევა, ასევე თუ შეინიშნება ქსოვილის შეშუპება, სითხის შეკავება, მაშინ მარილის მიღება აუცილებლად თანდათან მცირდება არაუმეტეს 5 გ დღეში. სწორედ ეს თანხა ითვლება ნორმად გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანისთვის.

თუ წყალზე ვსაუბრობთ, მაშინ სასმელზე უარის თქმა აშკარა მიზეზების გამო არ იმუშავებს. თუმცა, ექიმებმა შეიძლება გადაწყვიტონ შეამცირონ ზოგადად მიღებული მოცულობები დღეში 2,5 ლიტრიდან 1,5 ლიტრამდე, ეს ხელს შეუწყობს ორგანიზმში სითხის ნაკადის შემცირებას ქსოვილებში სითხის შეკავების თვალსაზრისით.

Მნიშვნელოვანი! მოცულობის მოხმარება თანდათან მცირდება. ამავდროულად, მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ იმ ფაქტორს, რომ მხედველობაში მიიღება ყველა მარილი და სითხე, რომელიც მოიხმარება მისი სუფთა სახით და როგორც პროდუქტის კომპონენტი, ანუ კერძებში, ბოსტნეულში, ხილში და ა.შ. on.

ჭარბი წონისა და სისხლის მიმოქცევის პირველი ხარისხის უკმარისობის დროს რეკომენდებულია მარხვის დღეების დანიშვნა. ამ შემთხვევაში, პირველ კვირას თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ უმარილო დიეტაზე. შემდეგ ერთი დღით უკვე აძლევენ 3-5გრ მარილს. მეორე და მესამე ხარისხში უმარილო დიეტა გრძელდება პერიფერიული შეშუპების გაქრობამდე და შეშუპების შემცირებამდე.

Მნიშვნელოვანი! მაგრამ ამ ტიპის დიეტის დროსაც კი მნიშვნელოვანია პაციენტს 7-10 დღეში ერთხელ მივცეთ 3-5 გრ მარილი ქლოროპენიის თავიდან ასაცილებლად.

ფრაქციული კვება

ფრაქციული კვება არის ჯანსაღი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის საფუძველი. მაგრამ ამის გარდა, ის საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ დატვირთვა მეზობელ ორგანოებზე და შეამციროთ სისხლის ნაკადის კუჭში. ამრიგად, პარალელურად, პაციენტის წონა ნორმალიზდება, ვინაიდან საკვები ნივთიერებები ორგანიზმში ნორმალური მოცულობით ხვდება და საჭმლის მომნელებელ ორგანოებს აქვთ დრო, რომ გადაამუშაონ ისინი ცხიმის სახით რეზერვებში დაგროვების გარეშე.

ფრაქციული კვება ხელს უშლის ორ ფაქტორს - გადაჭარბებულ კვებას, რომელიც არა მხოლოდ იწვევს სიმსუქნეს, არამედ ამძიმებს გულს, ფილტვებს, ამაღლებს დიაფრაგმას და უბრალოდ აწესებს ზეწოლას შინაგან ორგანოებზე, ასევე სიმსუქნე, რაც განვითარების რისკის ფაქტორია. გულის პათოლოგიებზე. გარდა ამისა, ფრაქციული კვების დახმარებით, შეგიძლიათ კვების რეჟიმის ნორმალიზება და ღამის საჭმლის თავიდან აცილება.

ფრაქციული კვება ნიშნავს მცირე ულუფებით ჭამას მთელი დღის განმავლობაში. ანუ მთლიანი დღიური რაციონი აუცილებლად იყოფა 5 ნაწილად. ბოლო კვება მიიღება ძილის წინ 4 საათით ადრე.

შემცირებული ცხიმის მიღება

ცხიმის მიღების შემცირება ხელს უწყობს სისხლძარღვებზე და გულზე დატვირთვის შემცირებას, მავნე ქოლესტერინის წარმოქმნის პრევენციას, რაც ხშირად იწვევს სისხლძარღვების ათეროსკლეროზს. ეს, თავის მხრივ, იწვევს წნევის მატებას, ქსოვილებში შემომავალი სისხლის მოცულობის შემცირებას და მდგომარეობის გაუარესებას.

გარდა ამისა, ცხიმოვანი საკვები არის წონის სწრაფი მატების გასაღები, რაც ასევე უზარმაზარ დატვირთვას აყენებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას. მაგრამ ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ ღირს ზეთის მთლიანად მიტოვება. ის აუცილებელია ორგანიზმისთვის, ისევე როგორც სხვა ელემენტები. სრულიად გამორიცხულია ცხოველური ცხიმები, რომლებიც წარმოდგენილია არაჟნის, კარაქის, ნაღების, ქონის და ა.შ.

მაგრამ მცენარეული ცხიმები - ზეთისხილი, მზესუმზირა და განსაკუთრებით სელის თესლი - სასარგებლოდ ჩაითვლება. მაგრამ მათთან ერთად, თქვენ უნდა დაიცვას კულინარიული დოზა და, შესაბამისად, უმჯობესია აირჩიოთ რეცეპტები თქვენთვის და დააკვირდეთ კომპონენტების მითითებულ მოცულობებს სხეულის საჭიროებების შესაბამისად. ცხიმების კიდევ ერთი წყაროა ზღვის თევზი. ის ატარებს ორგანიზმს სასარგებლო ელემენტებს და მნიშვნელოვნად აძლიერებს და აუმჯობესებს გულის კუნთის მუშაობას თევზის ზეთის დახმარებით.

Მნიშვნელოვანი! თევზის ზეთი ასევე შეიძლება მოხმარდეს ბიო-დანამატის სახით, თუ პაციენტს რაიმე მიზეზით არ მოსწონს ან არ იღებს ზღვის პროდუქტებს.

ნაკლებად ტკბილი

ტკბილეული არის სწრაფი ნახშირწყლები, რომლებიც ორგანიზმში შეიწოვება სხეულის ცხიმის სახით, რადგან მათ უბრალოდ დრო არ აქვთ მოხმარებისთვის. ტკბილეული ორგანიზმს სარგებელს არ მოაქვს და ამიტომ მათი მიღება მაქსიმალურად უნდა შეიზღუდოს. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ამ კატეგორიის პროდუქცია, რომელიც იწვევს სიმსუქნეს, წარმოადგენს პირდაპირ საფრთხეს ჯანმრთელობისთვის.

იმის გათვალისწინებით, რომ ადამიანი უკვე მიჩვეულია ასეთი კერძების მიღებას თითქმის ყოველდღიურად, მათი გამორიცხვა უბრალოდ შეუძლებელია. ყველაზე ხშირად „ტკბილეულის მოყვარულები“ ​​ქალები არიან. მაგრამ ყოველთვის შეგიძლიათ შეეცადოთ შეამციროთ მათი მოცულობა დიეტაში და თანდათან შეცვალოთ ისინი უფრო ჯანსაღი ბუნებრივი დესერტებით, რომლებიც დაფუძნებულია ხილზე, თაფლზე და სხვა მსგავს პროდუქტებზე.

Მნიშვნელოვანი! ტკბილი გაზიანი სასმელების მოყვარულებმა მთლიანად უნდა მიატოვონ ისინი, რადგან არ გაძლევენ ნორმალურად დალევის საშუალებას, არღვევენ ორგანიზმში გაზის ბალანსს, იწვევს სიმსუქნეს, დიაბეტის განვითარებას. ასეთი სასმელის ნამდვილი შემცვლელია კომპოტები, კოცნა, ჩაი.

დიეტის მაგალითი ყოველდღე, ყველაზე სასარგებლო საკვები გულის უკმარისობისთვის

იმის გასარკვევად, თუ რომელი საკვები იქნება გულის უკმარისობისთვის ყველაზე სასარგებლო, უნდა გესმოდეთ, რა ელემენტებს შეიცავს ისინი და რამდენად სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის და მთლიანად ორგანიზმისთვის. გულის პათოლოგიებისთვის, შემდეგი პროდუქტების გამოყენება ყველაზე აქტუალური იქნება მრავალი მიზეზის გამო.

• მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ დიეტის დროს გულის უკმარისობის დროს, საჭირო იქნება გარკვეული საკვებისკენ მიდრეკილება, თუ ორგანიზმში დეფიციტი არსებობს. მაგალითი იქნება კერძის კალიუმის შემცველი კომპონენტები. კალიუმი ხელს უწყობს დიურეზის სტიმულირებას, ასევე აუმჯობესებს მიოკარდიუმის კონტრაქტურას, სისხლის მიმოქცევის მდგომარეობას. სწორედ ამ ელემენტის ნაკლებობა, კვლევის მიხედვით, იწვევს მიოკარდიუმში დისტროფიულ ცვლილებებს. ბევრი კალიუმია ბანანში, გარგარში, ჩირში, ხორცში, ნესვში, პომიდორსა და ოხრახუში. ასეთი პროდუქტები ხშირად ინიშნება მიტრალური სარქვლის უკმარისობის დროს.
• იმისათვის, რომ ორგანოთა სისტემამ ნორმალურად იმუშაოს, ასევე აუცილებელია მაგნიუმის მარილების საკვებით მიწოდება. მას აქვს გავლენა ორგანიზმზე, აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესებს ქსოვილებში, აუმჯობესებს სისხლის მჟავა-ტუტოვან მდგომარეობას, ფერმენტების აქტივობას, პლაზმის კოლოიდურ მდგომარეობას და ა.შ. ყველაზე დიდი რიცხვიეს ელემენტი გვხვდება თხილში, განსაკუთრებით ნუშის, ასევე ქატოსა და მარცვლეულში. ბოსტნეულში ნაკლები მარილია.
• კალციუმი ასევე მნიშვნელოვანია გულის უკმარისობის სამკურნალოდ. მისი დეფიციტი ხშირად იწვევს მატონიზირებელი და კონუსური კრუნჩხვების განვითარებას. ეს ელემენტი ერთ-ერთი მთავარია სისხლის კოაგულაციის პროცესებში. მას მიირთმევენ რძის პროდუქტებთან ერთად, განსაკუთრებით ყველით და ხაჭოთი.
• ფოსფორი არის ძირითადი კომპონენტი ქსოვილებში მეტაბოლიზმის ნორმალიზებისთვის. ის მონაწილეობს ფაქტიურად ყველა პროცესში. ამ ელემენტის ძირითადი წყაროა ყვავილოვანი კომბოსტო, ატამი, გარგარი, რძე, სტაფილო.
• აციდოზისადმი მიდრეკილებით, მნიშვნელოვანია სისხლის მჟავა-ტუტოვანი მდგომარეობის ნორმალიზება ტუტე ინდიკატორის მიმართ. ამისთვის ძირითადად გამოიყენება რძე, ხილი, ბოსტნეული, მთლიანი პური, კვერცხი, ვირთევზა, უცხიმო ხორცი.

ზემოაღნიშნულის შესაჯამებლად, დიეტოთერაპია შექმნილია ქსოვილების მდგომარეობის, მათი ფუნქციონირების ნორმალიზებისთვის და ასევე მეტაბოლური დარღვევების აღმოსაფხვრელად. იმისთვის, რომ ამ ტიპის მკურნალობამ საუკეთესო შედეგი აჩვენოს, საჭიროა გულდასმით შეარჩიოთ საკვები, რომელიც ხელს შეუწყობს მთელი რიგი ნივთიერებების დეფიციტის შევსებას, ასევე გავლენას მოახდენს შინაგან პროცესებზე. თუ ერთდროულად მიმართავთ დიეტურ მკურნალობას და მედიკამენტებს, მაშინ ეს ეფექტი საშუალებას გაძლევთ შეავსოთ და გაზარდოთ ერთმანეთის ეფექტურობა.

დიეტა გულის უკმარისობისთვის: მახასიათებლები, საკვების ჩამონათვალი, საჩვენებელი მენიუ

გულის უკმარისობა არის დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია გულის დარღვევებთან, რის შედეგადაც ორგანო ვერ ასრულებს სრულ კონტრაქტურ ფუნქციას. განვითარების სიჩქარის მიხედვით განასხვავებენ გულის მწვავე და ქრონიკულ უკმარისობას (CHF).

დაავადების გამომწვევი მიზეზები შეიძლება იყოს გულზე სტრესი, სტრესი, ზედმეტი მუშაობა, სხვა დაავადებები, ტოქსიკური ეფექტები (მაგალითად, გრეივსის დაავადებით). გარდა მედიკამენტოზური მკურნალობისა და თერაპიისა, პაციენტს ასევე უნიშნავენ გულის უკმარისობის შესაფერის დიეტას.

დიეტის ზოგადი პრინციპები

გულის უკმარისობის სამი ეტაპია:

• 1: პაციენტი გრძნობს დისკომფორტს ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ, შრომისუნარიანობა დროებით ქვეითდება, მაგრამ დასვენების დროს სიმპტომები არ არის. ამ შემთხვევაში, დიეტა No10 Pevsner-ის კლასიფიკაციის მიხედვით ინიშნება გულის ჯანმრთელობისთვის.
• მე-2: გამოიხატება სისხლის მიმოქცევის გაუარესებით, სისხლის სტაგნაციით, ქოშინით, გულის ფუნქციის დარღვევით, ტკივილით.
• მე-3: - დისტროფიული. არსებობს შეუქცევადი ცვლილებები ქსოვილებში, ჰემოდინამიკური დარღვევები, მეტაბოლური პროცესები. მე-2 და მე-3 ხარისხის გულის ქრონიკული უკმარისობის დიეტა უნდა შეესაბამებოდეს No10a სამკურნალო ცხრილის პრინციპებს.

• ადამიანის ყოველდღიურ რაციონში უნდა იყოს საშუალოდ 300 გრ ნახშირწყლები, გ ცილები, 50 გრ ცხიმები. ენერგეტიკული ღირებულებაარ უნდა აღემატებოდეს 2000 კკალ-ს.
• გულის უკმარისობა ხშირად მეტაბოლური პროცესების დარღვევით ვლინდება, ყველა კერძი იხარშება მოხარშული ან ორთქლზე მოხარშული. გამწვავების დროს საჭმელს მიირთმევენ დაქუცმაცებულს ან დაფქულს.
• კვება უნდა იყოს ფრაქციული, 5-6 ჯერ დღეში მცირე ულუფებით. კერძების ტემპერატურა არ უნდა იყოს 50 გრადუსზე მაღალი.
• სასურველია მარხვის დღეების მოწყობა დღეში ერთხელ.
• ცხოველური ცხიმების რაოდენობა შეზღუდულია, რადგან ისინი ართულებენ საჭმლის მონელებას და ამძიმებენ ღვიძლს.
• უკმარისობის ერთ-ერთი ხშირი სიმპტომია წყალ-მარილის ცვლის დარღვევა. საფრთხე მდგომარეობს არა მხოლოდ შეშუპებაში. ნატრიუმი ცუდად გამოიყოფა ორგანიზმიდან: ის ინარჩუნებს სითხეს უჯრედებში და ანაცვლებს კალიუმს, რომელიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია გულის კუნთის ფუნქციონირებისთვის. პაციენტს ენიშნება კალიუმის შემცველი პრეპარატები, ხოლო საკვებში ნატრიუმის რაოდენობა მკაცრად შეზღუდულია.
• ადამიანმა უნდა დალიოს დღეში 1 ლიტრამდე სითხე, სანამ შეშუპება არ ჩაცხრება. თანდათანობით, წყლის ბალანსი ნორმალურად დაბრუნდება და სასმელების რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს.
• მარილის რაოდენობა შეზღუდულია 5 გ დღეში. გამწვავების პერიოდში მარილი მთლიანად გამორიცხულია, მისი ჩანაცვლება ტკბილი და მჟავე სოუსებითა და სანელებლებით.
• მნიშვნელოვანია, რომ თავი აარიდოთ გვიან სადილს. ეს არის დამატებითი დატვირთვა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე (GIT). მოუნელებელი საკვები იჭერს დიაფრაგმას, რაც ართულებს გულის მუშაობას. ბოლო კვება უნდა იყოს ძილის წინ არაუგვიანეს 2 საათისა.

ნებადართული და აკრძალული პროდუქტები

დიეტა უნდა შეირჩეს სპეციალისტის მიერ, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისა და ორგანიზმის მდგომარეობის გათვალისწინებით. თუ ვსაუბრობთ პროდუქტებზე, მაშინ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებისთვის მენიუ შეიძლება შეიცავდეს:

• ბოსტნეულის, რძის და მარცვლეულის სუპები, უცხიმო ბულიონები.
• უმარილო ნამცხვრები 1-2 კლასის ფქვილიდან, კრეკერები, უფუარი ბისკვიტის ნამცხვრები.
• უცხიმო ხორცი (ქათამი, ინდაური, კურდღელი, ხბოს ხორცი). უცხიმო თევზი (ჰაკი, პანგასიუსი, პაიკი, პოლოკი).
• უცხიმო ხაჭო, არაჟანი, რძის პროდუქტები, მყარი უმარილო ყველი. შეგიძლიათ მიირთვათ 1 კვერცხი დღეში, 15 გ-მდე კარაქი და 20 გ-მდე მცენარეული ზეთი.
• მარცვლეული (სიმოლინა, შვრიის ფაფა, წიწიბურა), მაკარონი კვირაში ერთხელ.
• ბოსტნეული: პომიდორი, წიწაკა, კიტრი, გოგრა, ყაბაყი, გოგრა. ასევე ბრიუსელის კომბოსტო, ბროკოლი და ა.შ. ნაკლებად ხშირად უნდა მიირთვათ ბოლოკი, ბოლოკი, ისპანახი, მჟაუნა, პარკოსნები. ამ კულტურებმა შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევა.
• ხილი (ვაშლი, მსხალი, ჟოლო, ალუბალი, მოცვი, გარგარი, ატამი, ციტრუსის ხილი), ჩირი.
• ზოგჯერ თაფლი, ჯემი, ჯემი, შაქარი - არაუმეტეს 30 გ დღეში.
• მინერალური წყალი გაზის გარეშე, სუსტი ჩაი, კომპოტები.

აკრძალული საკვების სია ასე გამოიყურება:

• კონსერვები, შებოლილი ხორცი, მწნილები, მარინადები.
• მდიდარი ხორცი, სოკო, თევზის ბულიონი, შემწვარი კერძები. ისინი აღაგზნებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას და ზედმეტ დატვირთვას ანიჭებენ გულს.
• ძლიერი ჩაი, ყავა, შოკოლადი, გაზიანი სასმელები.
• ცხარე, მდოგვი, წიწაკა, ნიორი, ცხარე სანელებლები.
• სოსისები, სწრაფი კვება.
• მაღალკალორიული სოუსები და მაიონეზი.
• ნამცხვრები პრემიუმ ფქვილისგან, ფენოვანი ცომი, საკონდიტრო ნაწარმი.
• Ალკოჰოლური სასმელები.

კარელის დიეტა CHF-სთვის

ამ დიეტის მთავარი ამოცანაა ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზება, ჭარბი სითხის მოცილება და წამლების შეწოვის გაუმჯობესება. მისი შემქმნელია ფრანგი ბიოლოგი და ქირურგი ალექსის კარელი. იგი შედგება 4 ეტაპისგან. მთელი დიეტა გრძელდება 10-დან 14 დღემდე.

Მნიშვნელოვანი! თქვენ უნდა ჭამოთ ერთსა და იმავე დროს: საუზმე - დილის 8 საათზე, ბოლო კვება - 18:00 საათზე. დიეტის კალორიული შემცველობა თანდათან იზრდება: პირველ ეტაპზე არის 450 კკალ, მეორეში - 1000, მესამეზე - 1250, მეოთხეზე - 1600.

დიეტა შეიძლება მწირი ჩანდეს. ნებადართული რძის პროდუქტები, კვერცხი, ბრინჯის ფაფა, უმარილო პური, კარტოფილის პიურე. მცირე რაოდენობით მოხარშული ხორცი და კარაქი.

• 1 ეტაპი იყოფა 7 კვებად: დალიეთ 100 მლ რძე ყოველ ორ საათში. 20:00 საათზე დასაშვებია ერთი ჭიქა ვარდის ბულიონის დალევა (2 სუფრის კოვზი კენკრა 1,5 ჭიქა წყალში, ადუღეთ წყლის აბაზანაში 15 წუთის განმავლობაში). ხანგრძლივობა - 3 დღე, მესამე დღეს შეგიძლიათ დაუმატოთ ერთი მუჭა ჩირი ან ქიშმიში.
• მე-2 ეტაპი. საუზმეზე შეგიძლიათ მიირთვათ ერთი რბილად მოხარშული კვერცხი, 120 გრამი პური. ლანჩზე - 200 გრ ბრინჯის ფაფა ნაჭერი კარაქით. დანარჩენი კვება არის რძე და ვარდის ბულიონი ღამით. ხანგრძლივობა - 3 დღე.
• მე-3 ეტაპი. ლანჩზე, რძის ნაცვლად, შეგიძლიათ მიირთვათ 200 გრ კარტოფილის პიურე, ვახშამზე - რბილად მოხარშული კვერცხი ან ორთქლის ომლეტი. ხანგრძლივობა - 3-4 დღე.
• მე-4 ეტაპი. საუზმეზე სთავაზობენ 120 გრ გამომცხვარ ვაშლს, ლანჩზე - კარტოფილის პიურეს ხორცის სუფლესთან ერთად, ვახშამზე - 1 კვერცხი. რძე ასევე უნდა დალიოთ მთელი დღის განმავლობაში. ხანგრძლივობა - 5 დღემდე.

დიეტაზე უკუჩვენებაა: რძის პროდუქტების აუტანლობა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ქრონიკული დაავადებები. ასეთი დიეტა საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ გააუმჯობესოს გულის აქტივობა, არამედ მოიცილოს ჭარბი წონა.

კვირის საჩვენებელი მენიუ

დიეტის მენიუ გულის უკმარისობისთვის ყოველ დღე

მეორე საუზმე: სტაფილოს სალათი არაჟნით (100 გრ).

სადილი: მჭლე ბორში (200 გრ).

ვახშამი: მოხარშული ლაფშა (100 გრ), მოხარშული ქათამი (100 გრ).

ძილის წინ: ჭიქა კეფირი

მეორე საუზმე: გამომცხვარი ვაშლი (100 გრ).

სადილი: ნუდის წვნიანი (200 გრ).

საუზმე: ხაჭო ხმელი ხილით (100 გრ).

ვახშამი: კარტოფილის პიურე (100 გრ), ქათმის სუფლე (100 გრ).

ძილის წინ: ჭიქა რძე

საუზმე: ხილის სალათი (100 გრ).

სადილი: ჭარხალი (200 გრ).

საუზმე: სირნიკი არაჟნით (100 გრ).

ვახშამი: ჩაშუშული ბოსტნეული ხორცით (180 გრ).

სადილი: მწვანე ბორში (200 გრ).

შუადღის საუზმე: ხილის მუსი (120 გრ).

ვახშამი: მოხარშული ბოსტნეული (100 გრ), ჩაშუშული თევზი (120 გრ).

ძილის წინ: ჭიქა ნატურალური იოგურტი

სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი (200 გრ), მთელი მარცვლეულის პურის ნაჭერი (30 გრ).

საუზმე: ხაჭო გარგარის ჩირით (100 გრ).

ვახშამი: ინდაურის ჩაშუშული (180 გრ).

ძილის წინ: ჭიქა კეფირი

საუზმე: ვარდის ბულიონი, ორცხობილა (30 გრ).

სადილი: წვნიანი კრუტონებით (200 გრ).

ვახშამი: ჩაშუშული კარტოფილი (100 გრ), მოხარშული საქონლის ხორცი (100 გრ).

ძილის წინ: ჭიქა ხაჭო რძე

საუზმე: კომპოტი კრეკერით (30 გრ).

სადილი: ქათმის ბულიონი (200 გრ), პურის ნაჭერი (30 გრ).

ვახშამი: კრუპენიკი ხორცით (200 გრ).

ძილის წინ: ჭიქა იოგურტი

გული სხეულის ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოა. ჯობია მის ჯანმრთელობაზე წინასწარ იზრუნოთ, უბრალოდ რაციონში შეიტანეთ შემდეგი საკვები, ნახეთ ვიდეო ქვემოთ.

საიტი შეიქმნა ზოგადსაგანმანათლებლო მიზნებისთვის. ნებისმიერი გამოქვეყნებული ინფორმაცია მოწოდებულია საინფორმაციო მიზნებისთვის და არ არის მოქმედების პირდაპირი სახელმძღვანელო. აღწერილი რჩევების, დიეტის, საკვების ან ტექნიკის გამოყენებამდე გირჩევთ მიმართოთ სპეციალისტს. ეს ხელს შეუწყობს უკეთესი შედეგების მიღწევას და არასასურველი შედეგების თავიდან აცილებას. გახსოვდეთ, ყველა ადამიანი პასუხისმგებელია საკუთარ ჯანმრთელობაზე.

საიტიდან მასალების გამოყენებისას საჭიროა backlink!

დიეტა გულის უკმარისობისთვის ყოველდღე

გულის უკმარისობის პროდუქტები არანაკლებ როლს თამაშობს, ვიდრე წამლის მკურნალობა.

სწორად შერჩეული დიეტა გააძლიერებს მედიკამენტების ეფექტურობას და დააჩქარებს გამოჯანმრთელებას.

გულის უკმარისობის დროს სათანადო კვება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების გამწვავების პრევენციის ერთ-ერთი მთავარი სახეობაა. ყოვლისმომცველი მკურნალობა, მათ შორის, სამედიცინო თერაპიის გარდა, ბუნებრივი აფთიაქის შესაძლებლობები, დაბალანსებული დიეტა და აღდგენის აზროვნება, საოცარ შედეგებს აჩვენებს.

როგორ სწორად მოვაწყოთ კვება დასუსტებული გულით

უძველესმა მკურნალებმაც კი მოგვიტანეს მარტივი, მაგრამ მნიშვნელოვანი ჭეშმარიტება: საკვები წამალია. მცენარეული და ცხოველური წარმოშობის სუფთა პროდუქტები აუმჯობესებს სისხლის ბიოქიმიას, აძლიერებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას, ახდენს არტერიული წნევის და ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას. ბავშვობიდან ნაცნობი ჟოლო წმენდს სისხლძარღვებს. მსხალს შეუძლია დაამშვიდოს გულისცემა. შავი მოცხარი ათხელებს სისხლს, ამცირებს ათეროსკლეროზულ გამოვლინებებს.

გულის უკმარისობის დიეტა შედგება მთელი რიგი ფუნდამენტური პრინციპებისგან, რომელთა უპირობო დაცვა ხელს უწყობს უარყოფითი სიმპტომების აღმოფხვრას ან მნიშვნელოვნად შემსუბუქებას.

წყლისა და მარილის შეზღუდული მიღება

გულის უკმარისობას თან ახლავს (ყოველ შემთხვევაში!) არტერიული წნევის გადახრები და შეშუპება, პროვოცირებული ჭარბი სითხის ორგანიზმში სტაგნაციით. ამ თვალსაზრისით, უმთავრეს როლს ასრულებს წყლის, სასმელების, თხევადი საკვების მოხმარების მოცულობის კონტროლი. ვიწრო ჭურჭელში მოხვედრისას სითხეები ზრდიან წნევას მათ კედლებზე. ვინაიდან გული ბოლომდე ვერ უმკლავდება ჭარბი მოცილებას, კიდურები იწყებს შეშუპებას. მარილის პროვოკაციული როლი ამ სიტუაციაში აშკარაა: იწვევს წყურვილს და ინარჩუნებს წყალს.

წყალ-მარილის მეტაბოლიზმის დარღვევების შესამცირებლად, ექიმები გვირჩევენ:

• დააყენეთ თქვენთვის სასმელის გრაფიკი ყოველდღე - 1000 ან 1200 მლ წყალი, სასმელებისა და თხევადი კვების გათვალისწინებით;
• გახსოვდეთ, რომ წყლის ნაკლებობა იწვევს სისუსტეს, განავლის შეკავებას. ამიტომ, ნუ გადახვალთ უკიდურესობაში;
• ჩაი სუსტად მოხარშეთ, უკეთესია ხილით; ყავა - მსუბუქი, რძით; შეამცირეთ წვენების კონცენტრაცია ნახევარით; მინერალური წყლების დალევა შესაძლებელია ნახევარ ლიტრამდე;
• არ აღემატებოდეს ნორმას 5-6 გრ. მარილი (სასურველია დაბალი ნატრიუმის ჯიში) დღეში და თუ შეშუპება გაიზარდა, მთლიანად მიატოვეთ იგი;
• მადისაღმძვრელი უმარილო კერძების მისაცემად, დაამატეთ ცოტა ცხარე მწვანილი.

კალიუმ-მაგნიუმის ბალანსის ნორმალიზება

კალიუმის და მაგნიუმის ნაკლებობა თრგუნავს გულ-სისხლძარღვთა ტონს, რადგან ეს მიკროელემენტები წარმოადგენს უჯრედების ძირითად შინაარსს.

როდესაც კალიუმის დეფიციტი ივსება, სითხის გადინება უმჯობესდება. მაგნიუმი სწორი კონცენტრაციით დადებითად მოქმედებს არტერიულ წნევაზე და პერიფერიულ სისხლის ნაკადზე.

კალიუმის მაღალი პროცენტი შეიცავს:

• ჩირი - გარგარი, ქლიავი;
• ახალი გარგარი, ატამი, ბანანი, ფორთოხალი, გრეიფრუტი;
• მოცხარი, მარცვალი, მოცვი, ღრუბელი, ალუბალი, ჟოლო;
• ვარდის თეძოები, თხილი;
• წიწიბურა, შვრია, ბრინჯი;
• კარტოფილი, ბულგარული წიწაკა.

შემდეგი საკვები მდიდარია მაგნიუმით:

ფრაქციული კვება

არასწორი კვება გულის უკმარისობის დროს, სავსე კუჭი - ეს ყველაფერი დამატებით დატვირთვას ქმნის გულის კუნთზე. დღეში 5 ან 6 პორციაზე დაყოფა თავიდან აგაცილებთ შიმშილს. იმის ცოდნა, რომ ხანმოკლე პერიოდის შემდეგ შესაძლებელი იქნება ხელახლა ჭამა, ფსიქოლოგიურად უფრო ადვილია შეზღუდოთ საკუთარი თავი მცირე რაოდენობით საკვებით. ნელი, ხანგრძლივი ღეჭვით, გაჯერების გრძნობა მოკრძალებული კერძის დასასრულის დროზე მოდის. 19.00 საათის შემდეგ - მხოლოდ ერთი ჭიქა კეფირი ღამით.

პროდუქტები, რომლებიც ამცირებენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მჟავიანობას

გულის ცენტრის დასუსტებული აქტივობის ერთ-ერთი დარღვევაა მჟავიანობის მომატება.

მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის კორექტირება ხელს შეუწყობს ყოველდღიურად გამოყენებულ პროდუქტებს:

• ახალი რძე და მჟავე რძის პროდუქტები;
• ბოსტნეული - ჭარხალი, სტაფილო, კიტრი, ყაბაყი, პომიდორი, ყვავილოვანი კომბოსტო, კარტოფილი, მწვანილი, ფოთლოვანი სალათები;
• ხილი - მსხალი, ვაშლი;
• კენკრა.

ხშირად, დასუსტებული ორგანიზმი ახალ მცენარეულ პროდუქტებზე მეტეორიზმით რეაგირებს. „პრობლემის“ ჯგუფში შედის თეთრი კომბოსტო, ბარდა, ლობიო, ხახვი, ნიორი, ბოლოკი. არასასურველია გაზით გაჯერებული სასმელები.

ყველა ჯიშის პომიდორი და კიტრი, ფოთლის სალათის ფოთოლი, სტაფილო კარგად შეიწოვება. დანარჩენი ნებადართული მცენარეული პროდუქტები მზადდება ჩაშუშვით და ცხობით.

ნაკლებად ტკბილი

შაქარი, მარილის მსგავსად, ორგანიზმში დაგროვილი უხვი სასმელია. „შაქრის“ ცნება მოიცავს საკონდიტრო ნაწარმს, ტკბილ ნამცხვრებს, ხილის პრეპარატებს (ჯემი), თაფლს.

შაქრისა და მისი შემცველი პროდუქტების მოხმარება - არაუმეტეს 100 გ/დღეში. არჩევანის საშუალება მაინც გაქვთ 4-5 ტკბილეულიდან, 5-6 ჩ.კ. შაქარი, თაფლი, ჯემი, ჯემი, კონსერვები.

შემცირებული ცხიმის მიღება

ცხიმოვანი საკვები მოაქვს არაჯანსაღ ქოლესტერინს. ლაქები იკავებს სისხლძარღვების შიდა ზედაპირებს, მცირდება სისხლის მიმოქცევა, ღვიძლი მუშაობს მის ლიმიტზე. ცხიმის „მტევნები“ კიდია გულზე და კანქვეშ გროვდება.

დიეტა ასრულებს უპირველეს ამოცანას - წონის დაკლებას და დატვირთვის შემსუბუქებას, პირველ რიგში გულზე.

შემდეგი პროდუქტები მოვა სამაშველოში:

• სამზარეულოში - მცენარეული ზეთების პრიორიტეტი (კარაქი შეამცირეთ 1 ჩ/კ დღეში);
• ხორცი, თევზი - მხოლოდ უცხიმო (საქონლის ხორცი, ქათამი, ინდაური, კურდღელი, ჰაკი, ვირთევზა, ქორჭილა, ცისფერი ცილა);
• კომბოსტოს, კარტოფილის, გოგრის, სტაფილოს მორთვა;
• პირველი კურსები წყალზე;
• რძის სუპები;
• უცხიმო, ტკბილი ყველი (1 ნაჭერი დღეში);
• უცხიმო ხაჭო, რძე, მჟავე რძის პროდუქტები;
• უხეში პური (მარცვლეული, ქატო, მუქი ჯიშები) - 2 ან 3 ნაჭერი დღეში.

რა არ უნდა იყოს მენიუში:

• გაჯერებული ბულიონები;
• შემწვარი/შებოლილი ხორცპროდუქტები, თევზი;
• ცხელი სანელებლები;
• შოკოლადი.

მარხვის დღეები

დიეტა გულის უკმარისობის დროს, განსაკუთრებით ჭარბი წონის დროს, ითვალისწინებს პერიოდულ მარხვას. მისი გონივრული ორგანიზაცია მისცემს კარგ გრძელვადიან შედეგს და გააუმჯობესებს კეთილდღეობას.

„განტვირთვების“ რაოდენობა შეიძლება მერყეობდეს კვირაში 1-დან 3-მდე. "პოსტში" ორგანოებს, მათ შორის გულს, შეუძლიათ შესვენება და თვითგანკურნება, ხოლო მთლიანობაში სხეული შეიძლება ოდნავ გაიწმინდოს.

მნიშვნელოვანია სწორი ფსიქოლოგიური დამოკიდებულების ჩამოყალიბება: კვების განტვირთვა იწვევს გამოჯანმრთელებას და, შესაბამისად, კარგ ჯანმრთელობას და ოპტიმისტურ განწყობას!

არსებობს რამდენიმე კლასიკური ვარიანტი: კეფირი / ხაჭო, კეფირი / ვაშლი, ვაშლი / ვაშლის წვენი, ბრინჯი / კომპოტები.

ა) 6-8 ს.კ. ლ. მარცვლეული (წიწიბურა, შვრიის ფაფა) ან 100-150 გრ. ხაჭო (ჩიზქეიქები, კასეროლები);

ბ) 100 მლ რძე ან 1 ნაჭერი პური კარაქით და ერთი ჭიქა სუსტი ჩაი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ რძე).

1 წვნიანი ვაშლი/მსხალი (შეიძლება გამომცხვარი) ან 1 ბანანი (შეიძლება გამომცხვარი) ან 5-6 ც. მაღალი ხარისხის გარგარი ჩირი (დამკრთალი, მაგრამ არა მთლიანად გამომშრალი).

ა) ვეგეტარიანული წვნიანი, უფრო გემრიელი იქნება კოვზი უცხიმო არაჟნით;

ბ) მოხარშული ხორცი/თევზი; გარნირი თქვენი არჩევანით - მოხარშული სტაფილოს (ჭარხლის) პიურე, ჩაშუშული კომბოსტო (შესაძლებელია არაჟანთან ერთად), პომიდორი კიტრით, ტკბილი წიწაკით და მწვანილით მზესუმზირის ზეთით არომატიზებულ სალათში;

გ) 200 მლ უზვარი ან ამდენივე ხილის წვენი.

თქვენი არჩევანი - 1 ვაშლი/მსხალი, 6-8 ც. გარგრის ჩირი, 200 მლ ვარდის ბულიონი, გოგრის წვენი 1 ჩ.კ. თაფლი.

მე-6 მიღება (დაძინებამდე):

200 მლ კეფირი, ხაჭო რძე, უშაქრო იოგურტი.

პროდუქტების შერჩევა მარხვის დღეებისთვის

1. კეფირი / ხაჭო. ლიტრი კეფირი, 400 გრ. უცხიმო ხაჭო.
2. ვაშლი. 1,5 კგ მთლიანი, დაფქული, გამომცხვარი ან ჩაშუშული ვაშლი მიირთვით კანით. უმჯობესია აირჩიოთ სახლში დამზადებული პროდუქცია, იმპორტირებული ცვილით არის დაფარული უსაფრთხოებისთვის. განტვირთვის დიეტას შეიძლება დაემატოს 1 ჭიქა მსუბუქი ყავა (შესაძლებელია რძით) ან ვაშლის წვენით.
3. ხაჭო / ვაშლი. ხაჭო - 300 გრ.; ვაშლი - 0,5 კგ; რძე (კეფირი) - 400 მლ; კარტოფილი - 200 გრ.
4. ბრინჯი / კომპოტი. 8 ხელოვნება. ლ. მოხარშული უსანელებელი ბრინჯი გაყოფილი 2 დოზად. კომპოტი უშაქროდ - 6-ჯერ დღეში, 200 მლ.

ბუნებრივი (არასათბური) ნაყოფიერების პერიოდში კარდიოპაციენტებმა რაც შეიძლება მეტი უნდა გაჯერონ მწვანე ბოსტნეულით, ხილით და კენკრით.

პროდუქტები სასურველია ადგილობრივებზე, რომლებზეც ერთზე მეტი თაობა გაიზარდა და რომელზედაც სხეულია მორგებული. ისინი აუცილებელია, როგორც ვიტამინების, მიკროელემენტების, ანტიოქსიდანტების წყარო, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენენ გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე, იმუნიტეტზე და ცხოვრების საერთო ხარისხზე.

როგორ ვიკვებოთ სწორად გულის ქრონიკული უკმარისობის დროს

გულის ქრონიკული უკმარისობის დროს კვება მიზნად ისახავს პაციენტის მეტაბოლიზმში ცვლილებების აღმოფხვრას, რაც მიიღწევა შესაბამისი საკვებისგან შემდგარი სპეციალური დიეტის დანიშვნით. დიურეზულებისა და გულის პრეპარატების კომბინაცია სამედიცინო კვებარამდენჯერმე უფრო ეფექტური მოქმედებაში. ამიტომ სწორი კვება განუყოფელი ნაწილია გულის ქრონიკული უკმარისობის მკურნალობაში.

ზოგადი მახასიათებლები

გულის უკმარისობის დროს უნდა დაიცვან დიეტა, რათა გაუმჯობესდეს გულის კუნთების შეკუმშვის ფუნქცია. ამ პათოლოგიით, ნატრიუმის იონები ნარჩუნდება ორგანიზმში, რაც იწვევს შეშუპების და გულის უკმარისობის ზრდას. სუფრის მარილის შეზღუდვა პაციენტის რაციონში არის პაციენტის კეთილდღეობის გაუმჯობესების ერთ-ერთი მთავარი გარანტია.

გულის უკმარისობის მკურნალობის მნიშვნელოვანი ფაქტორია ვარჯიში

ორგანიზმში ნატრიუმის ცვლილებების გარდა, გულის ქრონიკული უკმარისობის დროს კალიუმის იონების მკვეთრი შემცირება ხდება. უპირველეს ყოვლისა, ეს იწვევს მიოკარდიუმის დისტროფიულ ცვლილებებს. კალიუმს აქვს შარდმდენი თვისება და დადებითად მოქმედებს გულის შეკუმშვაზე. დიეტა კალიუმის მიღებით ზრდის გულის შეკუმშვას და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. არ დაივიწყოთ მაგნიუმი, რომელიც ასევე თავის მხრივ გავლენას ახდენს გულის კუნთის გამართულ ფუნქციონირებაზე.

გულის ქრონიკული უკმარისობის დროს დიეტა უნდა იყოს მინიმუმ 4-5 კვება დღეში.

პაციენტებმა დიეტაში უნდა შეიტანონ ტუტე გარემოს მქონე საკვები, ვინაიდან გულის ქრონიკული უკმარისობის მქონე პაციენტების ორგანიზმში მჟავე გარემოსადმი მიდრეკილებაა. ტუტე საკვებში შედის რძე, ხილი, ბოსტნეული და ქატო პური. ბოსტნეულიდან და ხილიდან სასურველია გამოიყენოთ ვაშლი, ბანანი, ლიმონი, ნესვი, სტაფილო, ჭარხალი, კარტოფილი, კომბოსტო, ატამი, ბარდა, ფორთოხალი.

აუცილებელია გარკვეული რეჟიმის დაცვა და დიეტა. უპირველეს ყოვლისა, სუფრის მარილის მოხმარება უნდა შეზღუდოთ დღეში 3-4 გ-მდე და სითხეების (წვნიანი, ჩაი, წვენი, კომპოტი, ყავა, წყალი, ხილი, ბოსტნეული) 1,0-1,3 ლიტრამდე დღეში. გულის ქრონიკული უკმარისობის მქონე პაციენტების საკვები უნდა იყოს ადვილად მოსანელებელი, ჰქონდეს საკმარისი კალორია, შეიცავდეს ვიტამინებისა და ცილების სათანადო კონცენტრაციას. აუცილებელია პაციენტის აწონვა ყოველდღიურად, ვინაიდან 1-4 დღეში 2-3 კგ-ით მატება მიუთითებს დეკომპენსაციაზე (გაუარესებაზე) და ორგანიზმში სითხის შეკავებაზე გარეგანი და შინაგანი შეშუპების სახით.

მნიშვნელოვანია დაიცვან ერთდროულად მიღებული საკვების რაოდენობა. ჭარბი კვება იწვევს კუჭის ჭარბ ავსებას, რაც ხელს უწყობს დიაფრაგმის ამაღლებას და, შედეგად, უარყოფითად მოქმედებს გულის მუშაობაზე.

სანატორიუმებში, დისპანსერებში, საავადმყოფოებში გულის ქრონიკული უკმარისობის I-II სტადიის სამკურნალოდ გამოიყენება დიეტა No10. მისი სავარაუდო მახასიათებლები მოცემულია ქვემოთ.

საკვების არჩევისას უნდა დაიცვან რიგი წესები, კერძოდ:

საცხობი პროდუქტები - ქატო პური, გამომცხვარი უმარილოდ; კრეკერი შავი ან ნაცრისფერი პურიდან. ნამცხვრები არ არის მდიდარი (როგორც "მარია").

სუპები - მოცულობების ძირითადი დაცვა, 250-დან 400 მლ-მდე დოზაზე. სუპები შეიძლება იყოს ბოსტნეულის, უცხიმო, მჭლე ხორცი და დაბალი მარილიანი.

ხორცი და თევზი - მხოლოდ უცხიმო ჯიშები (ძროხის, ქათმის, ხბოს, კურდღლის, ინდაურის, ღვეზელის ქორჭილა, ჰაკი, ვირთევზა, პაიკი, ნავაგა) მოხარშული ან ორთქლზე მოხარშული.

გარნირი - მოხარშული და უმი ბოსტნეული, სხვადასხვა მარცვლეული რძით, პუდინგები, დრუმ მაკარონი. გამონაკლისი არის პარკოსნები.

კვერცხის კერძები - არაუმეტეს 3 ცალი კვირაში. თუ მხოლოდ კვერცხის ცილა გამოიყენება, მაშინ კვირაში კვერცხების რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს 6-მდე. სასურველია გამომცხვარი ცილოვანი მერინგები და ომლეტები.

გულის ქრონიკული უკმარისობის მძიმე ფორმების დროს რეკომენდებულია დიეტის კონსულტაცია ექიმთან ან დიეტოლოგთან.

რძის პროდუქტები - არ არის გამონაკლისი, ყველა პროდუქტის ჭამა შეიძლება: ფერმენტირებული რძის პროდუქტები (კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, იოგურტი, არაჟანი), რძე (თუ მოითმენს), ხაჭო, უცხიმო ნაღები, ყველი.

ტკბილი კერძები - მთავარი წესია, რომ შაქრის საშუალო დღიური რაოდენობა არ აღემატებოდეს 100 გრამს. ეს მოიცავს თაფლს, მარშმლოუს, შაქარს, მურაბას, მარშამლოუს, მარმელადს, ბისკვიტს, კარამელს და ა.შ.

ხილი და კენკრა - კომპოტები, ხილის სასმელები, კოცნა, ჟელე, წვენები, მუსები, გამომცხვარი ვაშლი, ეს ყველაფერი დასაშვებია და რეკომენდებულია გულის უკმარისობის დროს.

ჩაი და ყავა სუსტი სახით, ვარდის თეძოს დეკორქცია, ჟოლო, შავი მოცხარისითხის დღიური ნორმის გათვალისწინებით.

• ძლიერი ჩაი, ყავა, კაკაო
• ზეთიანი თევზი
• ღორის, ქონი, ცხვრის და ძროხის ცხიმი
• ცხარე და შებოლილი პროდუქტები (წელი, ძეხვი, ძეხვეული, სოსისები, სოუსები)
• საკვები, რომელიც იწვევს მეტეორიზმის გამოწვევას (პარკოზები, კომბოსტო)
• დაკონსერვებული საკვები
• ძლიერი ხორცისა და თევზის ბულიონები
• ალკოჰოლი
• შემწვარი და ცხარე საკვები
• ცხიმიანი დესერტები
• მაიონეზი
• ხორბლის ფქვილი

ზომიერად უნდა მიირთვათ: სუფრის მარილი 3-4 გ-მდე დღეში, სითხე 1,0-1,3 ლიტრი დღის განმავლობაში, წითელი ღვინო. უფრო მნიშვნელოვანი შედეგისთვის, ღირს ჩაის, რძისა და კომპოტის მიტოვება უბრალო სასმელი წყლის სასარგებლოდ.

რაზე უარი თქვას (ფოტო)

ნიმუშის მენიუ დღისთვის

საუზმე: ფაფა (შვრიის ფაფა, წიწიბურა, ყავისფერი ან ველური ბრინჯი, ფეტვი) - 6-9 სუფრის კოვზი თითო ჭიქა რძე. შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ ხაჭოთი, ჩიზქეიქით ან ხაჭოს პუდინგით. თუ სასურველია, ნებადართულია ჭიქა ტკბილი სუსტი ჩაი მარცვლეულის პურის და კარაქის სენდვიჩთან ერთად.

მეორე საუზმე: ნებისმიერი ხილი - ახალი ვაშლი ან გამომცხვარი თაფლით და ქიშმიშით, მსხალი, ფორთოხალი, ბანანი ან 6-7 ცალი გარგარის ჩირი.

ჯანსაღი პროდუქტები ყოველდღიური მენიუს მთავარი კომპონენტია

სადილი: წვნიანი თქვენი არჩევანით (ვეგეტარიანული ან მჭლე ხორცი, თევზი). ჩაშუშული ბოსტნეული ან პომიდვრის სალათი მორთეთ კიტრითა და ზეითუნის ზეთით. ერთი ჭიქა ხილის სასმელი, კომპოტი ან ჟელე.

შუადღის საუზმე: ნებისმიერი ხილი ან მუჭა თხილი ჩირით

ვახშამი: მიიღება არაუგვიანეს საღამოს შვიდი საათისა. მოხარშული თევზი გამომცხვარი კარტოფილით - 1-2 ცალი. ხილის კასეროლი ან ფაფა ყველის ნაჭერით.

ძილის წინ: ჭიქა კეფირი, ხაჭო რძე, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე ან ხილის პატარა ნაჭერი.

მოხარშული საკვების ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს ცელსიუს გრადუსს.

სათანადო კვებით არ უნდა დავივიწყოთ მედიკამენტების მუდმივი და კომპლექსური მიღება, ოპტიმალური ფიზიკური დატვირთვა და რაციონალური დასვენება. დიეტა No10 მიზნად ისახავს ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას, აქვს შარდმდენი მოქმედება და კოორდინაციას უწევს გულის, ღვიძლისა და თირკმელების მუშაობას.

• ბეჭდვა

SOVDOK.RU ვებსაიტის ყველა მასალა დაწერილია სპეციალურად ამ ვებ რესურსისთვის და არის საიტის ადმინისტრატორის ინტელექტუალური საკუთრება. საიტის მასალების თქვენს გვერდზე გამოქვეყნება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მიუთითებთ წყაროს სრულ აქტიურ ბმულს.

მასალა გამოქვეყნებულია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვის და არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება ჩაითვალოს სამედიცინო დაწესებულების სპეციალისტის სამედიცინო რჩევის შემცვლელად. საიტის ადმინისტრაცია არ არის პასუხისმგებელი განთავსებული ინფორმაციის გამოყენების შედეგებზე. დიაგნოსტიკისა და მკურნალობისთვის, ასევე მედიკამენტების დასაწერად და მათი მიღების სქემის განსაზღვრისთვის, გირჩევთ მიმართოთ ექიმს.

გულის უკმარისობა არის გულის დარღვევა, რომლის დროსაც ორგანოები და ქსოვილები არ იღებენ საჭირო რაოდენობის საკვებ ნივთიერებებს და ჟანგბადს სისხლის არასაკმარისი ნაკადის გამო. ამ დაავადების ქრონიკული ფორმა გულის დაავადებების უმეტესობის შედეგია. სიმპტომებია ღვიძლის ზომის ზრდა, ქოშინი, ფეხების შეშუპება, აქტიური ფიზიკური აქტივობა- აჩქარებული სუნთქვა და გულისცემა, ცისფერი ტუჩები. დაავადების ქრონიკული ფორმა ხშირად ვითარდება ინფარქტის, რევმატიზმის, მიოკარდიუმის ანთებითი პროცესების ფონზე. გულის უკმარისობის დროს სათანადო კვება საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ გულის ფუნქციონირება, გააუმჯობესოთ პაციენტების კეთილდღეობა.

პაციენტებმა უნდა დაიცვან მკაცრი კვების გრაფიკი. ფრაქციული კვება ყველაზე სწორი და სასარგებლო იქნება. ამავდროულად, პროდუქტებს ხშირად მოიხმარენ, მაგრამ მცირე რაოდენობით. საკვების დიდი ნაწილი უკუნაჩვენებია პაციენტებში, რადგან ეს იწვევს გულზე სტრესის გაზრდას. დღიური ტარიფი უნდა დაიყოს 5-6 მიღებად, ხოლო ბოლო უნდა ჩატარდეს ღამის დასვენებამდე არაუგვიანეს 3 საათისა. უკიდურეს შემთხვევაში, ძილის წინ შეგიძლიათ დალიოთ ერთი ჭიქა კეფირი.

ყველა მოხმარებული საკვები უნდა შეიცავდეს საჭირო რაოდენობის სასარგებლო მიკროელემენტებს: კალიუმს, კალციუმს, ფოსფორს, მაგნიუმს. ეს უკანასკნელი ააქტიურებს ნახშირწყლების, ვიტამინების, ცხიმების, ცილების ცვლის პროცესს. კალციუმი ემსახურება ბუნებრივ ნეირომუსკულურ აგზნებადობას. ფოსფორი არის მრავალი ცილის და ცხიმის ნაწილი და ასევე ხელს უწყობს კალციუმის სრულ შეწოვას. ორგანიზმი განიცდის კალიუმის ნაკლებობას სისხლის მიმოქცევის დარღვევით. ეს ელემენტი ჩართულია ბევრ მნიშვნელოვან პროცესში. კალიუმის ნაკლებობა შეგიძლიათ შეავსოთ ჩირით, ასევე საკვებით, რომელიც შეიცავს ოქსილის მჟავას (წითელი მოცხარი, მჟავე, ბოლოკი).

სპეციალური დიეტის ფორმირებისას უნდა გვახსოვდეს, რომ რაციონში უნდა ჭარბობდეს კალიუმი და მაგნიუმი. სწორი თანაფარდობის მიღწევაში დაგეხმარებათ მცენარეული საკვები: კენკრა, ხილი, ბოსტნეული.

ყაბზობისკენ მიდრეკილებით, რეკომენდებულია საფაღარათო ეფექტის მქონე პროდუქტების გამოყენება: ქლიავი, ჭარხალი, რძემჟავა პროდუქტები, თაფლი და სხვა. ეს მომენტი ძალიან მნიშვნელოვანია, ვინაიდან დაცლის დროს გადაჭარბებულმა დატვირთვამ შეიძლება გაართულოს გულის მუშაობა.

საკვების სრული ათვისებისთვის საჭიროა მისი მოხარშვა, შემდეგ კი დაფქვა პიურემდე. არ შეიძლება საკვების დიდი ნაწილის მიღება ერთდროულად, რადგან ეს გაართულებს საჭმლის მონელებას და გულ-სისხლძარღვთა სისტემას. ჭარბი კვება იწვევს დიაფრაგმის აწევას და გულის პოზიციის ცვლილებას. ეს იწვევს გულის რითმის დარღვევას.

გულის უკმარისობის მქონე ადამიანებმა უნდა მოიხმარონ არაუმეტეს 1 ლიტრი. სითხეები დღეში, იმის გათვალისწინებით, რაც შედის საკვებში. წყლის მოცულობა ზედმეტად არ უნდა შემცირდეს, ვინაიდან ასეთი ცვლილებები არ იძლევა აზოტოვანი ნაერთების ორგანიზმიდან მთლიანად გამოდევნის საშუალებას. კომპოტები, ნატურალური წვენები, კენკრის ხილის სასმელები შესაფერისი სასმელები იქნება. წვენი უნდა განზავდეს წყლით 1:1 თანაფარდობით. არ არის ძალიან ძლიერი ყავა ან ჩაი (რძის დამატებით). დასაშვებია მინერალური წყლის დალევა, მაგრამ არა უმეტეს 2 ჭიქა დღეში.

გულის მუშაობის აღსადგენად ყველაზე სასარგებლო სასმელად ითვლება კუნელის ფოთლებისა და კენკრისგან დამზადებული დეკორქცია. ამ მცენარის მთავარი დანიშნულებაა სისხლძარღვების გაფართოება, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება. თუ დეკორქციას რეგულარულად იყენებთ, გულისცემა თანდათან ნორმალიზდება, აქტიურდება გამომყოფი სისტემის აქტივობა. კუნელი დადებითად მოქმედებს მთელ სხეულზე, აადვილებს სუნთქვას.

რა უნდა შეიტანოთ მენიუში

ქვემოთ მოცემულია პროდუქტების ჩამონათვალი, რომლებსაც კარდიოლოგები და დიეტოლოგები ურჩევენ თავიანთ პაციენტებს.

• საცხობი პროდუქტები. დასაშვებია ჩირის ან გუშინდელი პურის, ასევე მჭლე ფუნთუშების, კრეკერების, მშრალი ორცხობილებისა და ორცხობილების ჭამა.
• თევზი. რეკომენდებულია ამ პროდუქტის მიღება, რადგან თევზის ზეთი დადებითად მოქმედებს გულზე.
• სუპები. შესაფერისია რძის და ბოსტნეულის ბულიონები მარცვლეულის დამატებით.
• ხორცი. ღირს ხორცის მოხმარების შეზღუდვა, მჭლე ჯიშების კრეფა, მაგალითად, ქათამი.
• გვერდითი კერძები. უნდა გამოიყენოთ სხვადასხვა მარცვლეული, ბოსტნეული, მაკარონი. თუ წონასთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ, რაციონში კარტოფილის რაოდენობა შეზღუდული უნდა იყოს.
• რძე. აუცილებელია უცხიმო რძის და რძის პროდუქტების მოხმარება.
• კვერცხები. ღირს მათი რაოდენობის შეზღუდვა ქოლესტერინის მაღალი დონით. კვირაში ორჯერ შეგიძლიათ მოხარშოთ გამომცხვარი ან ორთქლზე ომლეტი.
• Ხილი. გულის განტვირთვისთვის მიირთმევენ ახალს ან გამომცხვარ, ყოველთვის გახეხილს.

• სალათები. შესაფერისია მცენარეული კერძები მცენარეული ზეთის გასახდელით.
• ტკბილეული. ფქვილისა და ტკბილი პროდუქტების გამოყენება შეზღუდული უნდა იყოს. დესერტად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხილის სალათები, კოცნა, ჟელე და მუსები.
• საჭმელები. დასაშვებია უცხიმო სოსისის, ყველის გამოყენება, მაგრამ მხოლოდ უმარილო და რბილი.
• სანელებლები. საკვების გემოს გაუმჯობესება შესაძლებელია ბუნებრივი სანელებლების გამოყენებით ხელოვნური დანამატებისა და კონსერვანტების გარეშე: ოხრახუში და კამა, ნიორი, კარდამონი, ლიმონის წვენი.

გულის დაავადების დროს გამოსაყენებლად რეკომენდებული პროდუქტები ყველასთვის ერთნაირია. მაგრამ მენიუს შედგენისას უნდა გაითვალისწინოთ ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ალერგიისადმი მიდრეკილება, ზოგიერთი კომპონენტის მიმართ შეუწყნარებლობა, სხეულის ინდივიდუალური რეაქცია და თანმხლები დაავადებების არსებობა (შაქრიანი დიაბეტი).

ბოჭკოვანი საკვები - ლობიო მწვანე ბარდა, შვრიის ქატო, ქლიავი - ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას. სასარგებლოა ყურძენი, კივი, ბანანი, ბროკოლი, ფორთოხალი, მანდარინი, რადგან ისინი შეიცავს კალიუმს.

ახალი ბოსტნეული და ხილი შეიცავს ბოჭკოს, რომელიც ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს, ახდენს ნაწლავის მიკროფლორას ნორმალიზებას.

აკრძალული პროდუქტები

ხშირად გულის უკმარისობა ხდება ჭარბი წონის მქონე ადამიანებში, ამიტომ ღირს პურინითა და ქოლესტერინით მდიდარი საკვების მოხმარების შეზღუდვა. გარდა ამისა, აკრძალულია საკვები, რომელსაც შეუძლია ორგანიზმში შეინარჩუნოს სითხე და გამოიწვიოს მეტაბოლური პროცესების დარღვევა. ეს პათოლოგიები ასევე იწვევს ალკოჰოლური სასმელების და მოწევის პროვოცირებას. დიეტა გულისხმობს შემდეგი პროდუქტების უარყოფას:

1. Შაქარი. ეს იწვევს შეშუპებას. საკონდიტრო ნაწარმის გამოყენება უნდა იყოს კონტროლირებადი. დღეში დასაშვები ზღვარი იქნება არაუმეტეს 6 სუფრის კოვზი შაქარი, ან რამდენიმე ტკბილეული.
2. Მარილი. ეს კომპონენტი სითხის აკუმულატორია სისხლძარღვებში, რაც იწვევს მათი მუშაობის გაუარესებას და შესაბამისად გულის აქტივობის გაძნელებას. მარილის ყოველდღიური მიღება უნდა შემოიფარგლოს 5-6 გრამით. გასათვალისწინებელია მისი შემცველობა მზა პროდუქტებშიც: ძეხვი, პურპროდუქტები. უმჯობესია მოხარშული კერძები ჭამის წინ მოაყაროთ. თუ დაავადებას მძიმე მიმდინარეობა ახასიათებს, ღირს მარილზე უარის თქმა და საკვების გემოს გაუმჯობესება ბუნებრივი სანელებლების დახმარებით.
3. ცხოველური ცხიმებით მდიდარი საკვები. მათი შეცვლა რეკომენდებულია ბოსტნეულით, მაგრამ შეგიძლიათ მიირთვათ უცხიმო ხაჭო და არაჟანი. რაც შეეხება კარაქს და ყველს, დღეში მხოლოდ მცირე ნაჭრის ჭამა შეიძლება. ცხიმიანი სოუსების ნაცვლად არაჟანი (15%).
4. უმჯობესია უარი თქვან შებოლილ საკვებზე, ცხიმიან სუპებზე, ცხარე სანელებლებზე. ეს ხელს შეუწყობს წონის მატებას.
5. აკრძალულია საკონდიტრო ნაწარმი და კერძოდ შოკოლადი. ტკბილეული შეგიძლიათ შეცვალოთ ჯემით, ჩირით, ნატურალური თაფლით.

დიეტის თერაპიის თავისებურებები

ნებისმიერი დიეტა უნდა იყოს შეთანხმებული დამსწრე ექიმთან. სპეციალისტი დეტალურად გეტყვით, რომელი საკვებია სასარგებლო და რომელი უნდა გადააგდოთ, რათა დაავადების გართულება არ გამოიწვიოს. გულის კუნთის მუშაობის აღდგენა უფრო ეფექტური იქნება, თუ რეკომენდებულ კვებას სწორად შეუთავსებთ ფიზიკურ აქტივობას. უფრო ხშირად უნდა იყოთ სუფთა ჰაერზე, რათა გაუმჯობესდეს სისხლის მიმოქცევა.

ასევე აუცილებელია გვახსოვდეს, რომ ზემოაღნიშნულ პროდუქტებზე უარის თქმა უნდა იყოს უვადოდ. ხშირად ხდება, რომ ადამიანი ჩვეულ მენიუზე გადადის როგორც კი გულის უკმარისობის უსიამოვნო სიმპტომები და გამოვლინებები გაქრება. შედეგად, დაავადებამ შეიძლება ახალი მონაცვლეობა მიიღოს.

დაავადების მენიუ შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი. ქვემოთ განვიხილავთ დიეტის შედგენის ვარიანტებს.

მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მხოლოდ ის პროდუქტები, რომლებიც მოყვანილია თქვენს მხარეში. ისინი გახდებიან ანტიოქსიდანტების, სასარგებლო ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ბუნებრივი წყარო და სასარგებლო გავლენას მოახდენენ გულ-სისხლძარღვთა, იმუნური სისტემის მუშაობაზე და ზოგადად ადამიანის კეთილდღეობაზე.

8:00. რძის ფაფა დამზადებული რძის, ბრინჯის და წიწიბურას რძის სუპისგან; 1 ჩ.კ კარაქი, რბილად მოხარშული კვერცხი; ხაჭო (80 გ) არაჟნით (25 გ), ორთქლზე მოხარშული ომლეტი, არაუმეტეს 80 გ; სუსტი ჩაი ჯემის ან რძის დამატებით.

11:00. გახეხილი სტაფილო ან ტურფა 100გრ ოდენობით მცირე რაოდენობით არაჟნით, ახალი ვაშლი (არაუმეტეს 100გრ), ჩირი გარგარი (100გრ-მდე). ჩირი გამოყენებამდე წყალში უნდა დაასველოთ.

14:00. მოხარშული ან ღუმელში მოხარშული მჭლე ხორცი ბოსტნეულის გვერდით კერძით (100 გ), ნახევარი პორცია წვნიანი; ვაშლი ან ვაშლის სოუსი, ჟელე, ქლიავი (50 გრ).

16:00. წყალში დასველებული ახალი ვაშლი ან ხმელი ხილი (50გრ); ჭიქა ვარდის ბულიონი (შესაძლოა მცირე რაოდენობით შაქრის დამატებით).

19:00. ხაჭო (80 გრ) არაჟნით (50 გრ); ჩაი რძით; კარტოფილის კოტლეტიორთქლზე მოხარშული ქლიავი, ან სტაფილოს კოტლეტი ხილით და კრეკერით, ან მოხარშული ვერმიშელი კარაქით, ან არაჟანში ჩაშუშული ჭარხალი ვაშლთან ერთად.

ძილის წინ დასაშვებია მცირე რაოდენობით რძის, ან ჩაის დალევა მის დამატებით.

ამიტომ, კვების კორექცია არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პუნქტი გულის მრავალი პათოლოგიის მკურნალობაში. დიეტის სწორად შედგენით შეგიძლიათ დააჩქაროთ შეხორცების პროცესი და ამავდროულად გააუმჯობესოთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობა.

ბ - სერიოზული დაავადება, რომლის გამო ბევრი ადამიანი მუდმივად იღუპება. ასეთი შედეგის თავიდან ასაცილებლად, ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმის ყველა რეკომენდაციის დაცვა, თუ დაავადება უკვე გამოვლენილია. გარდა ამისა, თქვენ ასევე მოგიწევთ მკაცრად დაიცვას დიეტა. ეს არის სწორი კვება, რომელიც მრავალი თვალსაზრისით უწყობს ხელს ჯანმრთელობის სტაბილიზაციას. ამიტომაც ეს თემა განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებს.

დაავადების განვითარების თავისებურებები

იმისთვის, რომ ზუსტად გაიგოთ, როდის ღირს სერიოზულად იფიქროთ თქვენი დიეტის კორექტირებაზე, ნათლად უნდა გესმოდეთ, როგორ ვლინდება ეს დაავადება და რის საფუძველზე წარმოიქმნება იგი. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან სათანადო კვება ზოგიერთ შემთხვევაში ხელს უშლის მრავალი სერიოზული დაავადების განვითარებას, მათ შორის გულის უკმარისობას.

ამიტომ, თუ ადამიანს აქვს პროვოცირების ფაქტორები, მაშინ მან თავდაპირველად უნდა დაიცვას ძირითადი რეკომენდაციები კვებასთან დაკავშირებით.

Მიზეზები

გულის უკმარისობა არის ის, როდესაც გულს არ შეუძლია სრულად გაუმკლავდეს თავის ძირითად ფუნქციებს და უზრუნველყოს ნორმალური სისხლის მიმოქცევა ორგანიზმისთვის სათანადო სასიცოცხლო მხარდაჭერის შესანარჩუნებლად.

ყველაზე ხშირად, ამ პრობლემის ძირითადი მიზეზებია შემდეგი პროვოცირების ფაქტორები:

ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება

• გულის პათოლოგია (დეფექტები, იშემიური დაავადება);
• მემკვიდრეობითი მიდრეკილება;
• ცუდი ჩვევები (ყველაზე ხშირად იწვევს ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებას);
• ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპერფუნქცია;
• სხეულის ტემპერატურის მომატება, რომელიც დიდხანს გრძელდება.

რამდენად სწრაფად განვითარდება დაავადება, პირდაპირ დამოკიდებულია პროვოცირების ფაქტორებზე. თუ ჰიპერტენზიის თანდასწრებით, გულის უკმარისობა შეიძლება გამოვლინდეს მრავალი წლის შემდეგ, მაშინ მიოკარდიუმის ინფარქტით, პათოლოგიის პირველი სიმპტომები თითქმის დაუყოვნებლივ ჩნდება.

ძირითადი სიმპტომები

დაავადების სიმპტომოტოლოგია პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელ ნაწილზეა დაზიანებული გულის ნაწილი და რამდენად. სიმპტომები შეიძლება თანდათან გაიზარდოს, თუ დაავადება განაგრძობს პროგრესირებას.

გულის უკმარისობის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია:

• ქოშინი;
• გულის რითმის დარღვევა;
• ტკივილი გულის არეში;
• თავბრუსხვევა, გონების შესაძლო დაკარგვა;
• ასციტი;
• ქვედა კიდურების შეშუპება;
• თვალებში ჩაბნელება;
• კისრის ვენების შეშუპება;
• სახის ფერმკრთალი.

შემდგომ ეტაპებზე პაციენტს უჭირს არც ისე ძლიერი ფიზიკური დატვირთვის ატანა.
სიმპტომები შეიძლება მოხდეს ინდივიდუალურად ან ერთდროულად რამდენიმე. ისინი ასევე შეიძლება განსხვავდებოდეს იმის მიხედვით, თუ რა თანმხლები დაავადებები აქვს პაციენტს.

ყოველდღიური მენიუს შედგენის მთავარი მიზანია გულზე დატვირთვის მინიმუმამდე შემცირება.

რაც უფრო დიდია ადამიანის წონა, მით უფრო უჭირს გულს საკმარისი რაოდენობის სისხლის გადატუმბვა. იმისათვის, რომ მან უფრო ადვილად გაუმკლავდეს თავის მთავარ ფუნქციას, პირველ რიგში, თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი წონა. სიმსუქნე ხელს უწყობს გულის უკმარისობის სერიოზული გართულებების განვითარებას.

საკვანძო პუნქტები

თუ ადამიანს გულის უკმარისობის დიაგნოზი დაუსვეს, დიეტა ამ შემთხვევაში განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს. აუცილებელია არა მხოლოდ ყურადღებით დავაკვირდეთ რას ჭამს პაციენტი, არამედ კვების პროცესის ორგანიზების თავისებურებებზე. ამ სიტუაციაში უნდა დაიცვან რამდენიმე ძირითადი წესი:

ყველა ეს რეკომენდაცია დაცული უნდა იყოს ნებისმიერ კერძთან დაკავშირებით, რომელსაც პაციენტი მოიხმარს. თქვენ ასევე უნდა დარწმუნდეთ, რომ პროდუქტები ადვილად შეიწოვება და ასევე არ იწვევს არტერიული წნევის მატებას.

ყოველდღიური დიეტის თავისებურებები

ყოველდღიური მენიუ უნდა იყოს შედგენილი მისაღები და აკრძალული საკვების ძირითადი ჩამონათვალის გათვალისწინებით.
სასარგებლოა გამოყენება:

• ახალი ხილი და ბოსტნეული;
• მჭლე ხორცი და თევზი;
• მცენარეული ჩაი;
• ზღვის პროდუქტები;
• ჩირი, ნიგოზი;
• მცენარეული ცხიმები (მზესუმზირის და ზეითუნის ზეთი);
• მარცვლეული;
• რძის პროდუქტები.

აკრძალული პროდუქტები:

• კაკაო, ყავა, ძლიერი ჩაი, შოკოლადი;
• ცხოველური ცხიმები (კარაქი, არაჟანი);
• ქათმის კვერცხები;
• ცხიმიანი ხორცი და თევზი.

ასევე უკუნაჩვენებია სწრაფი კვების და ნახევარფაბრიკატების გამოყენება, რადგან ისინი შეიცავს ძალიან ბევრ კონსერვანტს.

პარკოსნები და კარტოფილი სიფრთხილით უნდა მიირთვათ. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი საკმაოდ სასარგებლოა, ისინი მაინც ქმნიან დამატებით დატვირთვას საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე, რაც არასასურველი მოვლენაა მრავალი პაციენტისთვის.

ასევე ბევრი დისკუსია მიმდინარეობს ალკოჰოლის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ზოგიერთი ექიმი ამტკიცებს, რომ ზომიერად, წითელი ღვინო ორგანიზმზე სასარგებლოც კი მოქმედებს. მაგრამ მაინც, მაშინაც კი, თუ ალკოჰოლს სვამთ, მაშინ მხოლოდ არა გამწვავების დროს და ძალიან მცირე რაოდენობით.

ასე რომ, გულის უკმარისობის დროს დიეტა დიდწილად ხელს უწყობს პაციენტის ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესებას.

ასევე, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ორგანიზმში მიმდინარე ყველა პროცესი ურთიერთდაკავშირებულია და, შესაბამისად, ბევრი მათგანი მნიშვნელოვნად მოქმედებს სხვების განვითარებაზე. მაგალითად, არასრულფასოვანი კვება არის ჰიპერტენზიის განვითარების ერთ-ერთი ძირითადი მიზეზი, რაც, თავის მხრივ, იწვევს გულის უკმარისობის პროვოცირებას. სწორედ ამიტომ, თუ ადრეული ასაკიდან დაიცავთ დიეტასთან დაკავშირებულ ყველა რეკომენდაციას, მაშინ ასეთი სერიოზული პათოლოგიების თავიდან აცილება მარტივად შეიძლება. მაგრამ მაშინაც კი, თუ დაავადებები უკვე დიაგნოზირებულია, მაშინ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს მენიუს. სათანადო კვება ხელს შეუწყობს დაავადების შემდგომი პროგრესირებისა და მათი გართულებების განვითარებას.

ვიდეო

5432

დიეტის შეცვლა ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ღონისძიებაა ქსოვილების შეშუპებასთან საბრძოლველად. შევეცადოთ გაერკვნენ, თუ რომელი დიეტა შეშუპებისთვის საშუალებას გაძლევთ სწრაფად ამოიღოთ ჭარბი სითხე სხეულიდან.

რა არის შეშუპება და რატომ ჩნდება ისინი

შეშუპება არის სხეულის ფუნქციონირების დარღვევა, რომელსაც თან ახლავს უჯრედშორის სივრცეში სითხის გადაჭარბებული დაგროვება. ამ პათოლოგიის მიზეზები შეიძლება იყოს:

• ალერგიული რეაქციები;
• არასასიამოვნო ფეხსაცმლისა და ტანსაცმლის ტარება;
• ხანგრძლივი მარხვა ან გაუწონასწორებელი დიეტა;
• ფლებერიზმი;
• თრომბოფლებიტი;
• ლიმფური სისტემის დაავადებები;
• მუშაობა, რომელიც დაკავშირებულია ფეხებზე გაზრდილ სტრესთან, ინტენსიურ სპორტთან;
• ჰორმონალური დარღვევები;
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება;
• დარღვევები თირკმელების მუშაობაში;
• პრემენსტრუალური სინდრომი;
• ჭარბი წონა;
• გულის უკმარისობა;
• მარილიანი საკვების ბოროტად გამოყენება;
• დაბალი მობილურობა;
• ძილის წინ უამრავი წყლის დალევა;
• ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება;
• ზაფხულში სითბო.

ორსულობის დროს ქალები ხშირად აწყდებიან ქსოვილების შეშუპების პრობლემას.

კვების პრინციპები შეშუპებისთვის

შეშუპებით დაავადებულ ადამიანებს ურჩევენ დაიცვან დაბალანსებული დიეტა, რომელიც უზრუნველყოფს ცხოველური ცილების და კალიუმის საკმარისი რაოდენობით მიღებას. კერძოდ, დიეტოლოგები რეკომენდაციას უწევენ პაციენტებს, რომ დიეტაში შეიტანონ შემდეგი საკვები და კერძები:

• ნესვი, საზამთრო, ტკბილი და მჟავე ვაშლი, ლიმონი;
• მწვანილი (მჟაუნა, ხახვი, ოხრახუში);
• კიტრი;
• ბადრიჯანი;
• კეფირი, უცხიმო რძე;
• ლობიო;
• გამომცხვარი კარტოფილი;
• შვრია მარცვლეულში, შვრიის ფაფა;
• ჭარხალი, სტაფილო, გოგრა;
• ხაჭო ცხიმის შემცველობით არაუმეტეს 5%;
• უცხიმო არაჟანი;
• სოიოს კერძები;
• კვერცხები;
• მყარი ყველი;

ქსოვილის შეშუპებისას ძალიან მნიშვნელოვანია მარილის მიღების შემცირება დღეში 2 გრამამდე.. შეშუპების დროს დიეტის დროს სასარგებლოა მწვანე ჩაის, შავი ჩაის დალევა უცხიმო რძის დამატებით, წყლის რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენით. გარდა ამისა, კენკრის დეკორქცია (კუნელი, ლინგონბერი, ველური ვარდი) და მწვანილი (მელისა, ორეგანო) შეიძლება გამოყენებულ იქნას შეშუპების შესამსუბუქებლად.

რომელი საკვები იწვევს შეშუპებას

შეშუპების თერაპიული დიეტა გულისხმობს გამოყენების სრულ უარს:

დასაშვებია დღეში 1,5 ლიტრამდე სითხის დალევა.

13 დიეტა შეშუპებისთვის

არსებობს შეშუპების მრავალი დიეტური სქემა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად და ჯანმრთელობისთვის რისკის გარეშე ამოიღოთ ორგანიზმიდან ზედმეტი ტენიანობა. ქვემოთ მოცემულია მათგან 13 ყველაზე ეფექტური აღწერა.

ვაშლის დიეტა

დღის განმავლობაში ნებადართულია მხოლოდ ტკბილი და მჟავე მწვანე ვაშლი (არაუმეტეს 2 კილოგრამი). თუ სასურველია, ამ ხილისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ სალათები და შეანელოთ გაზავებული ლიმონის წვენით. ამ დიეტის გეგმის დაცვა ხელს უწყობს არა მხოლოდ ჭარბი ტენიანობის მოცილებას შეშუპებული ქსოვილებიდან, არამედ ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილებაში.

კიტრის დიეტა

ამ დიეტის ყოველდღიურ მენიუში შედის 20 საშუალო ზომის კიტრი, 100 გრამიანი ძროხის უცხიმო ხორცი და რბილად მოხარშული კვერცხი. სხვა საკვები და სასმელი მთლიანად უნდა გამოირიცხოს.

თევზის დიეტა

თევზის დიეტის ყოველდღიური დიეტის საფუძველია 500 გრამი ნებისმიერი უცხიმო თევზის ფილე, მოხარშული უმარილო წყალში. გვერდითი კერძები შეიძლება შეიცვალოს უმი პომიდვრით, კიტრით ან ორთქლზე მოხარშული კომბოსტოთი (არაუმეტეს ერთი კილოგრამი დღეში). საკვები შეიძლება დაიბანოთ ლიმონის ბალზამის ინფუზიით.

ჩაის დაფუძნებული დიეტა

გულისა და სისხლძარღვების გაუმართაობის ფონზე განვითარებული შეშუპებით, რეკომენდებულია მთლიანად უარი თქვან საკვების მიღებაზე ერთი დღის განმავლობაში. ნებადართულია დღეში 6-მდე ჭიქა სუსტი შავი ჩაის დალევა რძით და შაქრით. სურვილის შემთხვევაში, ამ სასმელის ნაცვლად შეგიძლიათ დალიოთ მწვანე ჩაი.

ბოსტნეულის დიეტა

დასაშვებია დღეში 1,5 კგ-მდე ნებისმიერი ბოსტნეულის ჭამა. პროდუქტები შეიძლება მიირთვათ უმი, ჩაშუშული ან მოხარშული. შეგიძლიათ დალიოთ ბოსტნეული სუსტი ჩაით ან მწვანილის ნახარშით.

საზამთროს დიეტა

ფეხების შეშუპების ყველაზე ეფექტური დიეტა გულისხმობს ყველა სასმელისა და საკვების შეცვლას საზამთროს რბილობით. თერაპიული ეფექტის მისაღწევად საკმარისია დღეში 2 კილოგრამი ამ პროდუქტის ჭამა, მთლიანი მოცულობის გაყოფა 6 მცირე ნაწილად.

ხაჭოს დიეტა

არსებობს ხაჭოს დიეტის 4 ვარიანტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ ორგანიზმიდან ჭარბი სითხე შეშუპებით. თერაპიული ეფექტის მისაღწევად აუცილებელია ყოველდღიური დიეტის შეზღუდვა:

• 400 გრამი უცხიმო ხაჭო ერთი მუჭა ახალი კენკრის ან ქატოს დამატებით;
• ხაჭოს კასეროლი ჩაშუშული ბოსტნეულით ან ცხელ წყალში მოხარშული ხმელი ხილით (არაუმეტეს 500 გრამი);
• 300 გრამი უცხიმო ხაჭო და ლიტრი ხაჭო რძე (ან 4 ჭიქა სუფთა რძე შემცირებული ცხიმის შემცველობით);
• 500 გრამი უცხიმო ხაჭო და ერთი ჭიქა ნატურალური იოგურტი დანამატების გარეშე.

დღის განმავლობაში შეგიძლიათ დალიოთ არაუმეტეს ლიტრი ადუღებული წყალი, ლიმონის ბალზამის დეკორქცია ან მცენარეული ჩაი.

ბრინჯის დიეტა

შეშუპებით დაავადებულ ადამიანებს ურჩევენ მარხვის დღეების მოწყობას ყოველ 8-9 დღეში, ყოველდღიური რაციონის შეზღუდვით 100 გრამ მოხარშული ბრინჯით სანელებლების გარეშე. დღის განმავლობაში ნებადართულია 6-7 ჭიქა კომპოტის დალევა ქლიავის, ატმის ან მსხლის ჩირისგან.

ხორცის დიეტა

თუ დაიცავთ ამ დიეტას, უფლება გაქვთ დღეში 400 გრამამდე უცხიმო საქონლის ხორცი მიირთვათ, მთლიანი რაოდენობა დაყავით 7 მცირე ულუფად. დიეტა შეგიძლიათ შეავსოთ 300 გრამი მოხარშული ჭარხალი ან სტაფილო. დღის განმავლობაში ნებადართულია მხოლოდ ველური ვარდის ნაყოფის ან ადუღებული წყლის დალევა.

კეფირის დიეტა

დიეტის საფუძველი მითითებული კვების ნიმუშის დაცვით არის ახალი კეფირი, ცხიმის შემცველობით არაუმეტეს 3%. დღის განმავლობაში ნებადართულია ამ სასმელის 1,5 ლიტრამდე დალევა. გარდა ამისა, მენიუში შეიძლება იყოს 1 დიდი მწვანე ვაშლი ან 250 გრ ნებისმიერი ბოსტნეული.

სტაფილოსა და ჭარხლის დიეტა

შეშუპებით დაავადებულთათვის სასარგებლოა დღის განმავლობაში მთელი საკვების შეცვლა 2 წვენის ნარევით: ჭარხალი (450 გრამი) და სტაფილო (950 გრამი). შიმშილის გრძნობის დახშობა შესაძლებელია უცხიმო არაჟნით ან ნატურალური იოგურტით დანამატების გარეშე (არაუმეტეს 100გრ დღეში).

რძის დიეტა

კვების საფუძველი ამ დეკონგესტანტურ დიეტაში არის ძროხის ან თხის რძე დაბალი ცხიმის შემცველობით. ამ სასმელის დალევა შეგიძლიათ დღეში 1,5 ლიტრი, გაყავით 16 პატარა ულუფად.

ხმელი ხილის დიეტა

ერთი დღის განმავლობაში შეგიძლიათ მიირთვათ 450 გრამი ნებისმიერი ჩირი, ცხელ წყალში მოხარშვის შემდეგ. მშრალი ხილი შეიძლება ჩამოიბანოთ თბილი წყლით ან მცენარეული ჩაით. სურვილის შემთხვევაში კომპოტის მომზადება შესაძლებელია ქლიავის, ვაშლის ჩირის, გარგარის ან ქიშმიშის საფუძველზე.

დიეტის გვერდითი მოვლენები

უპასუხისმგებლო ან გაუნათლებელმა მიდგომამ დეკონგესტანტური დიეტის დაცვა შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი არასასურველი შედეგი. დიეტის მომზადებაში დაშვებულმა შეცდომებმა შეიძლება გამოიწვიოს:

• ქსოვილებში წყალ-მარილის ბალანსის დარღვევა, ორგანიზმის თანდათანობითი გაუწყლოება დიურეზული დეკორქციისა და ინფუზიების გადაჭარბებული მოხმარების გამო;
• ორგანიზმში ვიტამინებისა და სხვა სასარგებლო ნაერთების დეფიციტი, რაც ხდება გადაჭარბებული დიეტის ფონზე;
• ზოგადი მდგომარეობის გაუარესება, სისუსტე, მომატებული დაღლილობა.

დიეტის შედგენის სწორი მიდგომით, გართულებების განვითარების რისკი და გვერდითი მოვლენებიმნიშვნელოვნად შემცირებულია.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ შეშუპებას შეუძლია შეასრულოს მარკერების როლი, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ გამოავლინოთ სერიოზული დაავადებები მათი განვითარების ადრეულ ეტაპზე. სწორედ ამიტომ, სახის, კიდურების და სხეულის სხვა ნაწილების ქსოვილების რეგულარული შეშუპებისას აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია და ყოვლისმომცველი გამოკვლევა, რომელიც მიზნად ისახავს პათოლოგიის ნამდვილი მიზეზის დადგენას.

იმის გათვალისწინებით, რომ ადამიანების დიდი ნაწილი მგრძნობიარეა გულის დაავადებების მიმართ, ჩნდება ლოგიკური კითხვა იმის შესახებ, თუ რა უნდა მიირთვათ გულის უკმარისობით, რათა ზიანი არ მიაყენოს ჯანმრთელობას. ეს პრობლემა აწუხებს არა მხოლოდ უფროს თაობას, არამედ საკმაოდ ახალგაზრდებსაც 30 წლის შემდეგ.

აუცილებელია დიეტა გულის უკმარისობისთვის, თუ შეგიძლიათ მიირთვათ რაც გინდათ?

ახლა ბევრ ადამიანს აქვს ჭარბი წონა ცუდი კვების გამო. მუდმივი ჭამა, დიდი რაოდენობით მოხმარებული საკვები, არააქტიური ცხოვრების წესი დროთა განმავლობაში იწვევს სერიოზულ დაავადებებს. ჭარბი წონის გამოჩენას თან ახლავს სხვადასხვა დაავადების ფორმირება.

გულის უკმარისობის დიაგნოზს უსვამენ მათ, ვისაც აქვს გულის კუნთის მუშაობის გაუმართაობა, ორგანიზმში სითხის შეკავება და შეშუპების გაჩენა. ძირითადი ორგანოს არაადეკვატური ფუნქციონირება ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესების მოშლას. იმისათვის, რომ არ გაუარესდეს გულის კუნთის მდგომარეობა, აუცილებელია გარკვეული საკვების მიტოვება. დიაგნოზის დადგენის შემდეგ, ექიმები გირჩევენ სწორი კვების არჩევას გულის უკმარისობისთვის, ანუ მკაცრი დიეტის დაცვას, რაც საშუალებას მისცემს გულს აღადგინოს ფუნქციონირება.

დიეტის თავისებურებები

გულის უკმარისობის დიეტა მოიცავს საკვებს, რომელიც შეიცავს ვიტამინებისა და მინერალების საჭირო რაოდენობას დაავადების გამკლავებაში.

დიეტოლოგების რეკომენდაციები:

1. აუცილებელია ტუტეს მაღალი შემცველობის საკვების მიღება, რადგან გულის დაავადების დროს ორგანიზმში მჟავისა და ტუტეს დისბალანსი ხდება პირველის უპირატესობისკენ. მნიშვნელოვანია რძისა და რძის პროდუქტების რეგულარული მოხმარება, რაციონში შედის უცხიმო ხაჭო, კეფირი, იოგურტი, იოგურტი. საუკეთესო ვარიანტია გამოიყენოთ ხელნაკეთი პროდუქტები და არა მაღაზიაში ნაყიდი.
2. დიეტა უნდა შეავსოთ ახალი მცენარეული საკვებით, შეგიძლიათ ბოსტნეულის, ხილისა და კენკრისგან მოამზადოთ სალათები ან სმუზი. თუ სალათი მზადდება, მაშინ არასასურველია ზეთით ან მაიონეზით შეზეთვა. თუ არსებობს გაზის წარმოქმნის გაზრდის ტენდენცია, მაშინ გამოყენებამდე თითქმის ყველა ბოსტნეული უნდა იყოს მოხარშული.
3. ღირს დიეტაში მარცვლეულის ჩართვა. გულის მუშაობის აღდგენაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ბოჭკოვანი, რომელიც უხვად არის მარცვლეულში. ოსპი ითვლება ყველაზე სასარგებლოდ გულის უკმარისობის სამკურნალოდ, მისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ ძირითადი კერძი ან გვერდითი კერძი ხორცისა და თევზისთვის.
4. ხორცის არჩევანს პასუხისმგებლობით უნდა მივუდგეთ, უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ მჭლე ხბოს, საქონლის ხორცს, ინდაურს ან ქათამს. თევზი უნდა იყოს მჭლე, უმჯობესია იყიდოთ მდინარის ან ტბის. ხორცის ან თევზის კერძების გვერდითი კერძი შეიძლება მომზადდეს კარტოფილის, კომბოსტოს ან ყაბაყისგან.
5. ყოველდღიურ რაციონში აუცილებლად უნდა იყოს მაგნიუმის შემცველი საკვები. სასარგებლოა ყოველდღიურად თხილის, გარგარის ჩირის ან ქლიავის ჭამა მცირე რაოდენობით. გრეიფრუტი და ფორთოხალი, საზამთრო და ნესვი, შავი მოცხარი დაგეხმარებათ სერიოზული ავადმყოფობის ნიშნების აღმოფხვრაში. მოცვი, ღრუბელი და მარცვალი სასარგებლოა გულის დაავადებების დროს.

Სასმელი

გულის უკმარისობის დროს საჭიროა დღეში არაუმეტეს 1 ლიტრი სითხის დალევა. აუცილებელია გავითვალისწინოთ მთელი სითხე, რომელსაც შეიცავს მოხმარებული კერძები. არ ღირს მისი მოცულობის მნიშვნელოვნად შემცირება, სითხის მინიმალური რაოდენობა ვერ შეძლებს მთლიანად ამოიღოს აზოტოვანი ნაერთები ორგანიზმიდან. სასმელებიდან უმჯობესია გამოიყენოთ ნატურალური წვენები, ხილის სასმელები და კომპოტები. უფრო მეტიც, უმჯობესია წვენი წყლით განზავდეს თანაბარი პროპორციით. არ არის აკრძალული სუსტი ჩაის და ყავის დალევა, უმჯობესია მათი მიღება რძესთან ერთად. ასევე შეგიძლიათ დალიოთ მინერალური წყალი, დღეში 2 ჭიქამდე.

გულის მუშაობის აღსადგენად საუკეთესო სასმელად ითვლება კუნელის ნაყოფისა და ფოთლების დეკორქცია.. მისი მთავარი მიზანია სისხლძარღვების გაფართოება, რაც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. დეკორქციის რეგულარული გამოყენება ასტაბილურებს გულის კუნთის შეკუმშვის სიხშირეს, ააქტიურებს გამომყოფ სისტემას. სხეულზე კუნელის დეკორაციის ზემოქმედების შედეგად სუნთქვა უადვილდება. ეს სასმელი ასევე რეკომენდებულია ასთმით.

აკრძალული პროდუქტები

იმის გათვალისწინებით, რომ ჭარბი წონა იწვევს გულის უკმარისობას, უნდა შეწყვიტოთ დიდი რაოდენობით ქოლესტერინის და პურინების შემცველი საკვების მიღება. აკრძალულია გულის დაავადების შემთხვევაში ან შემდეგი პროდუქტების გამოყენება უნდა შემოიფარგლოს მინიმუმამდე:

1. მარილი ხელს უწყობს ორგანიზმში სითხის სტაგნაციას, სისხლძარღვების გადინებას და გულის ფუნქციონირების გაძნელებას. დღეში არაუმეტეს 6 გრ მარილის მოხმარება. აუცილებელია მისი შემცველობის გათვალისწინება მზა პროდუქტებშიც კი, როგორიცაა პური და სოსისი. უმჯობესია კერძები ჭამამდე მარილიანი იყოს. დაავადებების დროს უმჯობესია გამოიყენოთ მარილი მცირე ნატრიუმის შემცველობით. სანელებლები ხელს შეუწყობს კერძის გემოს გაუმჯობესებას.
2. კულინარიაში ცხოველური ცხიმები შეიძლება შეიცვალოს მცენარეული ცხიმებით. კარაქისა და ყველის მოხმარება უნდა შემცირდეს დღეში მცირე ნაჭრებამდე. ცხიმიანი სოუსების გამოყენება არ შეიძლება, მათ ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ 15%-იანი არაჟანი.
3. სიმსუქნის თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია შოკოლადისა და საკონდიტრო ნაწარმის სრულად გამორიცხვა. ისინი უნდა შეიცვალოს თაფლით, ჩირით, ჯემით ან ჯემით. ნებადართულია დღეში 3-მდე ტკბილეული.
4. ჭარბი წონის თავიდან ასაცილებლად ღირს ცხარე და შებოლილ საკვებზე, მდიდარ ცხიმოვან ბულიონებსა და ცხელ სანელებლებზე უარის თქმა. კატეგორიულად აკრძალულია ალკოჰოლის და გაზიანი წყლის მიღება.

დიეტა

მათ, ვისაც გულის უკმარისობისთვის სპეციალური დიეტა ენიშნებათ, მკაცრად უნდა დაიცვან დიეტა. ყველაზე სწორი და სასარგებლო ამ შემთხვევაში იქნება ფრაქციული კვება, რაც გულისხმობს საკვების უფრო ხშირ გამოყენებას მცირე რაოდენობით. მოცულობითი ნაწილების გამოყენება არ არის რეკომენდებული გულზე ზედმეტი სტრესის გამო.

უმჯობესია ყოველდღიური კვება გაყოთ 5-6-ჯერ.

უფრო მეტიც, ბოლო დოზა უნდა მიიღოთ ძილის წინ 2-3 საათით ადრე. უკიდურეს შემთხვევაში, შეგიძლიათ მოგვიანებით დალიოთ ერთი ჭიქა ხაჭო რძე.

გაეცანით გულის შეტევის ან ინსულტის რისკის დონეს

გაიარეთ უფასო ონლაინ ტესტი გამოცდილი კარდიოლოგებისგან

დიეტა უნდა შეთანხმდეს ექიმთან: ის აგიხსნის, რომელი საკვები იქნება დიდი სარგებელის მომტანი და რომელი უკუნაჩვენები იქნება კონკრეტული დაავადების სამკურნალოდ. დიეტის დახმარებით გულის კუნთის რეაბილიტაცია უფრო ეფექტური იქნება, თუ სათანადო კვებას გარკვეულ ფიზიკურ აქტივობას შეუთავსებთ. ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია მეტი სიარული სუფთა ჰაერზე სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.