რა არის ფოლიუმის მჟავის დოზა ორსულებისთვის. ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დროს: სარგებელი, გამოყენების ინსტრუქცია და დოზირება ადრეულ ეტაპებზე

სამწუხაროდ, ადამიანების დიდი უმრავლესობისთვის ისეთი ნივთიერება, როგორიცაა ფოლიუმის მჟავა დაკავშირებულია ორსულობასთან.მას ახსოვთ ძირითადად ქალები და მხოლოდ მაშინ, როცა უკვე შევიდნენ თავიანთი ცხოვრების ამ გადამწყვეტ პერიოდში.

ეს მიდგომა აბსოლუტურად გამორიცხავს ფოლიუმის მჟავას უზარმაზარ პოტენციალს არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობის ფორმირებაში. მიუხედავად იმისა, რომ ღირს განსაკუთრებული ყურადღების მიქცევა მისი გამოყენების მიზანშეწონილობასა და მეთოდზე, რაც ხელს შეუწყობს მომავალი თაობების ჯანმრთელობის ხარისხის მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებას.

რა არის ფოლიუმის მჟავა?

მეტი 1926 წელსცნობილი გახდა, რომ ღვიძლისგან კერძების ჭამა ხელს უწყობს ორსულ ქალებში მეგალობლასტური ანემიის მკურნალობას. ა 1941 წელსმოახერხა ამ ეფექტის გამომწვევი ნივთიერების იდენტიფიცირება.

იმის გამო, რომ ეს ნივთიერება აღმოაჩინეს და იზოლირებული იქნა ისპანახის ფოთლებისგან, მან მიიღო სახელი ფოლიუმის მჟავა(ლათინური სიტყვიდან folium - ფოთოლი).

ეს სახელი გახდა ყველაზე გამოყენებული, მიუხედავად იმისა, რომ ფოლიუმის მჟავა ასევე არის ვიტამინი B9, პტეროილგლუტამინის მჟავა, ფოლამინიდა რიგი სხვა თანაბრად რთული ტერმინები.

ფოლიუმის მჟავა მიეკუთვნება B ვიტამინების ჯგუფს. ის მონაწილეობს ამინომჟავების მეტაბოლიზმშიპასუხისმგებელია ორგანიზმში ცილის სინთეზზე ამის გარეშე დნმ-ისა და რნმ-ის წარმოქმნა ირღვევასაჭმლის მომნელებელი სისტემის ლორწოვანი გარსი, ძვლის ტვინის ფუნქცია შეფერხებულია(სხეულის სისხლმბადი სისტემა).

ეს მხოლოდ ყველაზე სწრაფი პროცესებია ორგანიზმში, რომელიც ასევე მოიცავს ემბრიონის განვითარებას. ფოლიუმის მჟავას ფუნქციების სპექტრი უკიდურესად მრავალფეროვანია და მუდმივად ფართოვდება.

ჰიპოვიტამინოზი ყველაზე საშიში და გავრცელებულია მცირეწლოვან ბავშვებსა და ქალებში ბავშვის მოლოდინში.

არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც იწვევს ფოლიუმის მჟავას არასაკმარისი მიღებას, მალაბსორბციას ან მომატებულ მიღებას. ისინი აქტუალურია არა მხოლოდ ამ ჯგუფებისთვის. Ესენი მოიცავს:

• ზოგიერთის მიღება წამლები(ანტიკონვულანტები, კონტრაცეპტივები, მეტოტრექსატი, სულფონამიდები);
• ირაციონალური კვება, რომელშიც ფოლიუმის მჟავას შემცველი საკვები ცოტაა;
• საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები (კერძოდ, წვრილი ნაწლავი), ინფექციური და ონკოლოგიური დაავადებები;
• ალკოჰოლის რეგულარული ბოროტად გამოყენება, ძლიერი ჩაი;
• ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში ფოლიუმის მჟავის მოთხოვნილება გაიზარდა.

ვიტამინი B9 დეფიციტისაშიშია რიგი პათოლოგიური მდგომარეობისთვის.

ორსულ ქალებს აქვთ ტოქსიკოზის, დეპრესიის, სპონტანური აბორტის, პლაცენტის გაუქმების, მკვდრადშობადობის, ნაყოფის სერიოზული თანდაყოლილი მანკების გაზრდილი რისკი, ხშირად სიცოცხლესთან შეუთავსებელი (ნაყოფის ცენტრალური ნერვული სისტემის, კერძოდ თავის ტვინისა და ზურგის ტვინის განვითარების დარღვევა) ან გონებრივი ჩამორჩენის პროვოცირება. და ბავშვის ინვალიდობა.

უფროს ბავშვებსა და მოზრდილებში უვითარდებათ მაკროციტური ანემია, ნევრიტი, მეხსიერების დაქვეითება, სხეულის არასაკმარისი წონა, ფიზიოლოგიური პროცესების დარღვევა ძვლის ტვინში, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში და კანში. გარდა ამისა, იზრდება ათეროსკლეროზის და მასთან დაკავშირებული დაავადებების (სტენოკარდია, ინფარქტი, ინსულტი, გულის უკმარისობა) და თრომბოემბოლიის განვითარების ალბათობა.

ორგანიზმში ფოლიუმის მჟავას ჭარბი რაოდენობის მიღწევა საკმაოდ რთულია. დღიური დოზის განმეორებითი გადაჭარბებაც კი უშედეგოდ გადის.

როგორც ნებისმიერი სხვა ვიტამინის შემთხვევაში, შესაძლებელია ალერგიული რეაქციები.

პრეპარატის მაღალი დოზების ხანგრძლივი გამოყენებისას შესაძლებელია ციანოკობალამინის დონის დაქვეითება, რასაც მოჰყვება ანემიის განვითარება, საჭმლის მონელების დარღვევა, ნერვული სისტემის აგზნებადობის მომატება, რაც უარეს შემთხვევაში ვლინდება კრუნჩხვითი სინდრომის სახით. .

Ინსტრუქცია გამოსაყენებლად

გამოყენების ჩვენებები

ფოლიუმის მჟავას მიღება ნაჩვენებია ვიტამინების საეჭვო და აშკარა დეფიციტზე, რაც შესაძლებელია არასრულფასოვანი კვების, ალკოჰოლზე დამოკიდებულების, კუჭის მოცილებისა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის (მათ შორის ღვიძლის) სხვადასხვა დაავადებების, ხანგრძლივი ჰემოდიალიზის დროს.

ფოლიუმის მჟავა განსაკუთრებით ნაჩვენებია ორსულობის დროს და ძუძუთი კვება, წამლების გამოყენება (ზოგიერთი ანტიკონვულანტი, ტკივილგამაყუჩებელი, სულფანილამიდი, ასევე კონტრაცეპტივები, მეთოტრექსატი, ერითროპოეტინი).

ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი ვლინდება ანემიით (როგორც ფოლატზე დამოკიდებული, ასევე სხვა წარმოშობის), გლოსიტით.

გამოყენების უკუჩვენებები

გაცილებით ნაკლებია უკუჩვენებები და მათ შორისაა ვიტამინის მიმართ ჰიპერმგრძნობელობა და ანემია ვიტამინის B12 დეფიციტის გამო, რადგან ის ფარავს მის ნევროლოგიურ გამოვლინებებს.

გვერდითი მოვლენებიც ცოტაა: ერითემა, გამონაყარი და ქავილი კანზე, ზოგადი სისუსტე, ცხელება, ბრონქოსპაზმი.

ორსულობის დროს პრეპარატის დოზა და მიღების ხანგრძლივობა

რეკომენდებულია ორსული ქალები, რომლებსაც ადრე არ განუცდიათ ორსულობის გართულებები, რომლებიც დაკავშირებულია ფოლიუმის მჟავას დეფიციტთან 400 მიკროგრამი ვიტამინი დღეში.

ფოლატზე დამოკიდებული ნაყოფის მალფორმაციების დატვირთული ანამნეზის შემთხვევაში დოზა იზრდება 800 - 4000 მკგ-მდე დღეში (0.8 - 4 მგ).იგივე დოზები ინიშნება ფოლიუმის მჟავას ანტაგონისტური პრეპარატების მიღებისას.

მიიღეთ ძუძუთი კვების დროს 300 მიკროგრამი ვიტამინი დღეში.

ვინაიდან ნაყოფის ცენტრალური ნერვული სისტემა ჩამოყალიბებულია ჩასახვის შემდეგ 16-28 დღემდე, ფოლიუმის მჟავა უნდა იქნას მიღებული ჩასახვის დაგეგმვის ეტაპზეც კი (მასამდე 3 თვით ადრე) და გაგრძელდეს მიღება მთელი ორსულობის განმავლობაში და ლაქტაცია. ეს ამცირებს ნერვული მილის დეფექტების განვითარების რისკს 70%-ით.

პრეპარატის და ფოლიუმის მჟავას ანალოგების გამოყენების თავისებურებები

მულტივიტამინური პრეპარატები შეიცავს საკმარის რაოდენობას (0,8 მგ) ვიტამინ B9-ს, ამიტომ არ არის საჭირო მონოპრეპარატის პარალელურად გამოყენება.

500-600 მიკროგრამი ვიტამინიორგანიზმში შედის საკვებით, მაგრამ 50 - 90% ნადგურდება მომზადების პროცესში. განსაკუთრებით ბევრია ფოლიუმის მჟავა მდიდარი მწვანე ფერის ხილსა და ბოსტნეულში, ღვიძლში, კვერცხში, პარკოსნებში, თხილში, მარცვლეულებში, რძის პროდუქტებში.

ფოლიუმის მჟავა ასევე სინთეზირდება ნაწლავის მიკროფლორით. სხეულში მოხვედრის შემდეგ ის სწრაფად გადაიგზავნება ყველა ქსოვილში და ასევე შეიძლება დაგროვდეს ღვიძლში და ცერებროსპინალურ სითხეში. ვიტამინის ნორმალური შემცველობა სისხლის პლაზმაში არის 6 - 25 ნგ/ლ, ერითროციტებში - 100 ნგ/ლ-ზე მეტი.

ფოლიუმის მჟავას შეუძლია ურთიერთქმედება მრავალ მედიკამენტთან, რომლებიც საჭიროებს ექიმთან სავალდებულო კონსულტაციას და დოზების ინდივიდუალურ დანიშვნას, მიღების სიხშირე და მკურნალობის ხანგრძლივობა.

აშკარაა ფოლიუმის მჟავის არასაკმარისი შეფასება. მაგრამ ადამიანური ღირებულებების სისტემაში ჯანსაღი ცხოვრების წესის პრიორიტეტის გაზრდით, ის დაიკავებს თავის კანონიერ ნიშას და შეძლებს სრულად გამოავლინოს თავისი შესანიშნავი შესაძლებლობები.

ფოლიუმის მჟავის შესახებ. პროგრამა "იცხოვრე ჯანსაღად!"

ფოლიუმის მჟავა (ფოლაცინი) არის წყალში ხსნადი B ვიტამინი. ჩვეულებრივ, ფოლაცინი ორგანიზმში წარმოიქმნება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში, ამიტომ მისი ძირითადი წყარო ბუნებრივი მიკროფლორაა.

ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი ორსულ ქალებში ჰიპოვიტამინოზის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ორსულობის დროს ქალები საგრძნობლად ზრდის B9 ვიტამინის საჭიროებას.

ზრდასრული ადამიანის ყოველდღიურ რაციონში უნდა იყოს საკვები, რომელიც ორგანიზმს ვიტამინების კომპლექტით ამარაგებს. B9 ვიტამინით მდიდარი საკვები მოიცავს:

• მუქი მწვანე ბოსტნეული (ასპარაგუსი, ოხრახუში, ბრიუსელის კომბოსტო, ბროკოლი, ისპანახის ფოთლები და ა.შ.);
• პარკოსნები (სოიო, მწვანე ბარდა, ოსპი);
• ზოგიერთი კენკრა (საზამთრო) და ხილი (ფორთოხალი, ატამი);
• კვერცხი (ღივი);
• ძროხის ღვიძლი;
• ნიგოზი, მზესუმზირის თესლი;
• ბრინჯი, შვრიის ფაფა და წიწიბურა;
• ხაჭო, კეფირი, ყველი, რძის ფხვნილი;
• ხორბლის ჩანასახი (გადასული), მთლიანი მარცვლეულის პროდუქტები და მთლიანი პურის საცხობი პროდუქტები.

თუმცა, ორსული ქალის დაბალანსებული დიეტაც კი ვერ ახერხებს ვიტამინ B9-ზე მზარდი ყოველდღიური მოთხოვნილების ანაზღაურებას, ამიტომ საჭირო ხდება ფოლიუმის მჟავის ნაკლებობის კომპენსირება ფარმაცევტული საშუალებების დამატებითი მიღებით.

სამედიცინო სტატისტიკის მიხედვით, ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი თითქმის ყველა ორსულ ქალს ფიქსირდება. ფოლაცინი მონაწილეობს ახალ წარმოქმნილ ნაყოფის უჯრედებში დნმ-ისა და რნმ-ის სტრუქტურაში მნიშვნელოვან პროცესებში. ამ მხრივ განსაკუთრებით კრიტიკულია ნაყოფის ემბრიონის განვითარების მე-3 და მე-4 კვირა, ამიტომ B9 ვიტამინის ნაკლებობა მის განვითარებაში სერიოზულ შეფერხებას იწვევს:

• ნერვული სისტემის პათოლოგიების წარმოქმნა (ჰიდროცეფალია, თავის ტვინის არარსებობა, თავის ტვინის სხვადასხვა თიაქარი, ხერხემლის დეფექტები და ა.შ.);
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის განვითარების დარღვევები;
• თანდაყოლილი დეფორმაციები ("კურდღლის" ტუჩის გამოჩენა);
• პლაცენტის პათოლოგიური ფორმირება მისი მოწყვეტის საფრთხის მომავალში (სპონტანური აბორტი, ნაადრევი მშობიარობა).

ფოლიუმის მჟავას ნაკლებობა შეუმჩნეველი არ რჩება ორსული ქალის ორგანიზმისთვისაც.

ვიტამინი B9 დეფიციტს თან ახლავს მძიმე ტოქსიკოზი, ქალში დეპრესიული მდგომარეობის გაჩენა და ანემია.

ფოლიუმის მჟავას ყველაზე გავრცელებული დანამატები არის ფოლიუმის მჟავის ტაბლეტები. 1 ტაბლეტი შეიცავს 1000 მიკროგრამს (1 მგ) ფოლიუმის მჟავას. დღეში 1 ტაბლეტის მიღებისას დოზის გადაჭარბება შეუძლებელია.

ორსული ქალის ორგანიზმში ფოლაცინის (ფოლიუმის მჟავას) გამოხატული დეფიციტით, ექიმები გვირჩევენ უფრო ძლიერი პრეპარატის მიღებას. ეს არის "ფოლაცინი" ან "აპო-ფოლიკი", რომლის ტაბლეტები შეიცავს 5000 მკგ-მდე (5 მგ) ფოლიუმის მჟავას, რაც უკვე მიუთითებს მაკორექტირებელი თერაპიული დოზების მიღებაზე.

კომპლექსური ვიტამინის პრეპარატების შემადგენლობაში, "ორსული" ვიტამინიც სათანადო რაოდენობით შეიცავს. მაგალითად, პრეპარატ „ფოლიოს“ შემადგენლობა შეიცავს 400 მკგ-მდე ფოლიუმის მჟავას, ხოლო პრეპარატები „ელევიტ პრონატალი“ და „მატერნა“ 1000 მკგ-მდე. გარდა ამისა, "Vitrum Prenatal Forte" - დოზა 800 მიკროგრამი ფოლიუმის მჟავა, "Multi-tabs" - 400 მიკროგრამამდე და "Pregnavit" - 750 მიკროგრამამდე ვიტამინი B9.

რომელიმე ზემოაღნიშნული წამლის მიღება გამორიცხავს ორგანიზმში ფოლიუმის მჟავის დონეზე დამატებითი „ზრუნვის“ აუცილებლობას. დამატებითი ღონისძიების სახით, დამსწრე ექიმს შეუძლია დანიშნოს ბიოქიმიური ანალიზი სისხლში ფოლიუმის მჟავის შემცველობისთვის, რაც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ ორგანიზმის რეალური საჭიროება ამ ვიტამინის მიმართ.

ვიტამინი B9-ის მიღების ერთადერთი უკუჩვენება არის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პრეპარატის შემადგენელი კომპონენტების მიმართ.

მიუხედავად იმისა, რომ ფოლიუმის მჟავა აბსოლუტურად არატოქსიკურია ადამიანისთვის, ასევე არსებობს დოზის გადაჭარბების რისკი B9 ვიტამინის შემცველი პრეპარატების ხანგრძლივი გამოყენებისას.

ფოლიუმის მჟავის ჰიპერვიტამინოზი (ჭარბი სიჭარბე) ხელს უწყობს სისხლში სხვა ვიტამინის - B12 შემცველობის მნიშვნელოვან შემცირებას, რაც იწვევს:

• ანემიის განვითარება;
• გაიზარდა ნერვული აგზნებადობა;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ცვლილებების წარმოქმნა, საჭმლის მომნელებელი ფუნქციის დარღვევა;
• ფუნქციური ცვლილებები ექსკრეტორულ სისტემაში - თირკმელების ფუნქციონირების დარღვევა.

ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები დამახასიათებელია ქალებისთვის, რომლებიც იღებენ 10-15 მგ ფოლიუმის მჟავას დღეში 3 თვის განმავლობაში. სინთეზური ფოლიუმის მჟავას მიღების შეწყვეტით მდგომარეობა ნორმალურად უბრუნდება, რადგან ორგანიზმი თავად ახერხებს გაუმკლავდეს ფოლაცინის ჭარბ შემცველობას.

ფოლიუმის მჟავას შემცველი ვიტამინის პრეპარატების დოზის გადაჭარბების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ არ შეგიძლიათ თვითმკურნალობა. აუცილებელია სპეციალისტისგან კვალიფიციური რჩევის მიღება და მისი მკაფიო რეკომენდაციების მკაცრად დაცვა.

ვიტამინი B9-ის საშუალო დღიური მიღება არის მინიმუმ 200 მიკროგრამი "საკვების ფოლიუმის ექვივალენტი" (0.2 მგ). თუმცა, ეს დოზა აშკარად არ არის საკმარისი იმ ქალებისთვის, რომლებიც გეგმავენ ან უკვე ატარებენ ორსულობას.

ორსულობის დროს ქალებში ფოლიუმის მჟავის მოთხოვნილება მნიშვნელოვნად იზრდება - 400 მკგ-მდე (0,4 მგ). თუ ორსულს ემუქრება რისკი, რაც დასტურდება B9 ვიტამინის აშკარა, ლაბორატორიულად დადასტურებული დეფიციტით, მაშინ სადღეღამისო დოზა იზრდება 800 მკგ-დან (0,8 მგ) ფოლაცინის 5 მგ-მდე.

ამ ფაქტორების ზემოქმედების შესამსუბუქებლად ორსულებს უნიშნავენ ფოლიუმის მჟავას პრეპარატებს. მხოლოდ 1 მკგ ნატურალური ფოლიუმის მჟავა საკვებთან ერთად მოხმარებული ტოლია ტაბლეტის სახით მიღებულ 0,6 მკგ ფოლაცინის დოზას.

ქალმა შეიძლება ყოველთვის არ იცოდეს მისი ორსულობის შესახებ. იმის გათვალისწინებით, რომ ემბრიონში ნერვული მილი ფორმირდება ჩასახვის მომენტიდან 30 დღემდე, მაშინ ფოლიუმის მჟავას დეფიციტის აღმოფხვრა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი მოვლენა ხდება.

ორსულობისას რაღაც და ფოლიუმის მჟავას უნიშნავენ თითქმის ყველას, განსაკუთრებით ორსულობის დაგეგმვისას და მის პირველ ტრიმესტრში. ორსულობის დროს მედიკამენტების მიღების მწვავე მოწინააღმდეგეებიც კი დადებითად ეპყრობიან ფოლიუმის მჟავას. და ეს მართალია, რადგან მომავალი დედის ორგანიზმში ამ ვიტამინის ნაკლებობა (და ფოლიუმის მჟავა არის ვიტამინი B9) სავსეა მრავალი სერიოზული უსიამოვნო შედეგით. ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას საკმარისი დოზა ძალზე მნიშვნელოვანია, რადგან B9 მონაწილეობს დნმ-ის სინთეზში, უჯრედების ზრდისა და გაყოფის პროცესში, ჰემატოპოეზის პროცესში. ფოლიუმის მჟავა აუცილებელია ნაყოფში ნერვული სისტემის ჩაყრისას, ის ხელს უშლის დეფექტების განვითარებას ნერვულ მილში, თავის ტვინში და ა.შ.

· ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დროს: დოზა

ექიმები ამბობენ, რომ ყოველ მეორე ორსულ ქალს ვიტამინი B9 (ფოლიუმის მჟავა) სერიოზული დეფიციტი აქვს. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დანიშვნა და საკმარისი დოზა. მისი დეფიციტი უკიდურესად საშიშია როგორც თავად დედისთვის, ასევე არ დაბადებული ბავშვისთვის. იწვევს ისეთ სერიოზულ დარღვევებს, როგორიცაა:

1. ნაყოფის ნერვულ სისტემაში დეფექტების წარმოქმნა (ცერებრალური თიაქარი, თავის ტვინის არარსებობა, თავის ტვინის წვეთი, სპინა ბიფიდა);
2. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მალფორმაციების განვითარება, „ტუჩის ნაპრალი“ (ტუჩის ნაპრალი);
3. დარღვევები ორსულ ქალში პლაცენტის ფორმირების პროცესში;
4. პლაცენტის მოწყვეტის, სპონტანური აბორტის, სპონტანური აბორტის, ნაადრევი მშობიარობის, ნაყოფის ფიზიკური და გონებრივი ზრდის შეფერხების და დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობის სხვა პრობლემების გაზრდილი რისკი;
5. ორსული ქალების ანემია, ხოლო B9 ვიტამინის მძიმე დეფიციტით, აუცილებლად ვითარდება მეგალობლასტური ანემია, რომელიც შეიძლება ფატალური იყოს ორსული ქალისთვის და ბავშვისთვის.

ამავდროულად, არ უნდა იჩქარო ერთი უკიდურესობიდან მეორეში, თუმცა, სამწუხაროდ, ბევრი ადამიანი სწორედ ამას აკეთებს: ოპტიმისტებს არ სჯერათ „სამედიცინო საშინელებათა ისტორიების“, ხოლო პესიმისტები მზად არიან, პირველი აბზაცის შემდეგ აფთიაქში გაიქცნენ. სტატიის და გადაყლაპეთ ტონა წამალი, რომელსაც შეუძლია ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დეფიციტის აღმოფხვრა. პირველიც და მეორეც მცდარია, ყველაფერს „ოქროს შუალედი“ სჭირდება. უმეტეს შემთხვევაში, ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დღიური დოზა საჭიროებს ორსულთათვის ვიტამინის კომპლექსების დამატებას. მაგრამ ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დიდი დოზა ყოველთვის არ არის გამართლებული და ინდივიდუალური ვიტამინი B9 პრეპარატების მიღება ხშირად არ არის დადგენილი. ასეა თუ ისე და ორსულობის დროს უმჯობესი იქნება ექიმებს მოუსმინოთ და უარი არ თქვათ ფოლიუმის მჟავას მიღებაზე. მთავარია, ფოლიუმის მჟავას დოზა სწორად იყოს დაყენებული, კონკრეტულ მომენტში ქალის ორგანიზმის საჭიროებების გათვალისწინებით.

· ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დროს: დღიური დოზა და სხეულის საჭიროება

ექიმების აზრით, B9 ვიტამინის მოთხოვნილება მოზრდილებში შეადგენს 200 მკგ დღეში (0,2 მგ). ორსულობის დროს ორგანიზმის მოთხოვნილების უზრუნველყოფა ბუნებრივად იზრდება. ამ შემთხვევაში მინიმალური „დღიური დოზა“ არის 400 მკგ დღეში (0,4 მგ). უმეტეს შემთხვევაში, ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დოზა აღწევს 800 მკგ დღეში (0,8 მგ). ხოლო როდესაც ორსულს ემუქრება რისკი (როდესაც B9 ვიტამინის დეფიციტი დასტურდება კვლევებისა და ტესტების შედეგად), ფოლიუმის მჟავას დღიური დოზა შეიძლება გაიზარდოს 5 მგ-მდე დღეში.

როგორ გავიგოთ ვიტამინი B9-ის სააფთიაქო პრეპარატები, საკმარისია თუ არა თქვენს შემთხვევაში ფოლიუმის მჟავას დღიური დოზა? პირველ რიგში, მოუსმინეთ ექიმის რეკომენდაციებს, დაჟინებით მოითხოვეთ, რომ ფოლიუმის მჟავას დოზა დაინიშნოს ტესტების შედეგების მიხედვით და არა მხოლოდ პროფილაქტიკური მიზნით და ეჭვის შემთხვევაში მიმართეთ სხვა ექიმს. და მეორეც, ყოველთვის ყურადღებით შეისწავლეთ ინსტრუქციები.

· ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დროს: დოზა პრეპარატებში

ყველაზე გავრცელებულია ტაბლეტები ფოლიუმის მჟავის დოზით, რომელშიც 1000 მიკროგრამი (1 მგ). ხშირად ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას რეკომენდებული დოზაა ამ პრეპარატის ერთი ტაბლეტი დღეში. დოზის გადაჭარბება ამ შემთხვევაში უბრალოდ შეუძლებელია.

ბავშვის მშობიარე ქალის ორგანიზმში ვიტამინის B9 გამოხატული დეფიციტის შემთხვევაში, ორსულობის დროს, დიდი ალბათობით, დაინიშნება უფრო "ძლიერი" ფოლიუმის მჟავის ტაბლეტები: " ფოლაცინი"ან" აპო-ფოლიკი". ამ პრეპარატების ერთი ტაბლეტი შეიცავს 5000 მკგ (5 მგ) ფოლაცინს და ეს არის ფოლიუმის მჟავას თერაპიული დოზა.

ასევე უნდა გაითვალისწინოთ ორსულებისთვის სხვა ვიტამინებისა და კომპლექსების მიღება, უფრო სწორად მათი შემადგენლობა. ჩვეულებრივ, ყველა ასეთი პრეპარატი შეიცავს ფოლიუმის მჟავას სწორ დოზას შემადგენლობაში. მაგალითად, მომზადებაში ფოლიო"შეიცავს 400 მიკროგრამ ფოლაცინს და 200 მიკროგრამ იოდს, პრეპარატებს" ელევიტი"და" დედა"შეიცავს 1000 მკგ (1 მგ), მრავალ ჩანართი- 400 მიკროგრამი ფოლიუმის მჟავა, ორსულობა"- 750 მკგ და ვიტამინის ტაბლეტები" Vitrum პრენატალური» შეიცავს 800 მიკროგრამ ვიტამინ B9-ს.

როგორც წესი, თუ ორსული იღებს რომელიმე ამ წამალს, ან სხვა მსგავსს, მაშინ ფოლიუმის მჟავას დამატებით არ სჭირდება. იმ პირობით, რომ ორგანიზმში არ არის ფოლაცინის დეფიციტი, რა თქმა უნდა. მაგრამ, თუ ორსულობის დროს ვიტამინების გარდა ინიშნება ფოლიუმის მჟავის ტაბლეტები, მაშინ მათში ამ ვიტამინის შემცველობა უნდა იყოს გათვალისწინებული, რათა ფოლიუმის მჟავას დღიური დოზა სწორად იყოს გათვლილი.

და, რა თქმა უნდა, არ შეიძლება უგულებელვყოთ კითხვა: შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დოზის გადაჭარბება და რა საფრთხეს უქმნის მას ბავშვისა და მომავალი დედისთვის? ჩვენ ვიჩქარებთ დაგამშვიდოთ: ფოლიუმის მჟავა სრულიად არატოქსიკურია ადამიანისთვის. ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დოზის გადაჭარბება შეიძლება მოხდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მიიღებთ პრეპარატის ასჯერ უფრო მეტ დოზას, ვიდრე საჭიროა - ეს არის დაახლოებით 25-30 ტაბლეტი დღეში. ყოველდღიური მოთხოვნილების სხვა ჭარბი რაოდენობა, ვიტამინის ჭარბი რაოდენობა, უბრალოდ გამოიყოფა ქალის ორგანიზმიდან ყოველგვარი შედეგების გარეშე. თუმცა, ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავის დოზა უნდა იყოს ადეკვატური, ანუ ისეთი, რომელიც დააკმაყოფილებს მის მიმართ ორგანიზმის მოთხოვნილებას.

ვიტამინი B9 ჭარბი გამოიყოფა ორგანიზმიდან დამოუკიდებლად, მაგრამ მაინც, ფოლაცინის მაღალი დოზების ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება საფრთხე შეუქმნას ორივეს: სისხლში B12 ვიტამინის შემცველობა მცირდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ანემია. ორსულ ქალში შეიძლება მოხდეს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევები, თირკმლის ფუნქციის ცვლილებები, ნერვული აგზნებადობის მომატება. ეს შეიძლება მოხდეს, თუ თქვენ მიიღებთ 10-15 მგ პრეპარატს ყოველდღიურად 3 თვის ან მეტი ხნის განმავლობაში. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რომელიმე ადეკვატურმა ქალმა გადაყლაპოს 15 ტაბლეტი ერთ დღეში. მარტივად რომ ვთქვათ, ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას შემთხვევითი დოზის გადაჭარბება შეუძლებელია.

ნორვეგიელმა მეცნიერებმა ჩაატარეს სამეცნიერო ექსპერიმენტი, რის შედეგადაც დადგინდა შემდეგი ფაქტი: ორსულ ქალებში, რომლებსაც სისხლის პლაზმაში ვიტამინი B9-ის მომატებული დონე ჰქონდათ, ბავშვები ერთნახევარჯერ უფრო ხშირად იბადებიან, ასთმური დაავადებებისადმი მიდრეკილნი. მაგრამ, სამწუხაროდ, მეცნიერებმა არ დაასახელეს რაიმე კონკრეტული დოზა, რომელიც იძლევა ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას გადაჭარბებულ დოზას.

ამიტომ, თუ გაწუხებთ, რომ თქვენ მიერ დანიშნული დოზა ძალიან მაღალია, მიმართეთ სხვა ექიმს ამის შესახებ. მაგრამ, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თუ უმნიშვნელო ჭარბი, ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დოზის გადაჭარბება საშიში არ არის.

· ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დროს პროდუქტებში

ისე, მათთვის, ვინც ჯერ კიდევ მტკიცედ ითხოვს "უნარკოტიკო" ორსულობას, შეგვიძლია შემოგთავაზოთ პროდუქტების ნაკრები ბავშვის გაჩენის პერიოდში ყოველდღიური დიეტისთვის, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინ B9-ს მათ შემადგენლობაში:

1. ნებისმიერი ბოსტნეული, რომელსაც აქვს მუქი მწვანე ფოთლები (მწვანე ბარდა, ოსპი, ლობიო, ისპანახი, ოხრახუში, ბროკოლი, ასპარაგუსი, კომბოსტო, მწვანე ხახვისტაფილო, ჭარხალი, პომიდორი, სოიო),
2. ზოგიერთი ხილი (ატამი, საზამთრო, ნესვი),
3. ნიგოზი, მზესუმზირის თესლი,
4. მთლიანი ფქვილისგან დამზადებული საცხობი პროდუქტები,
5. წიწიბურა, შვრიის ფაფა და ბრინჯის მარცვლეული,
6. ხორბლის ჩანასახები,
7. რძის ფხვნილი, კეფირი, ყველი, ხაჭო,
8. კვერცხის გული,
9. ძროხის ღვიძლი,
10. ხიზილალა.

საიდუმლო არ არის, რომ დაბალანსებულ, მკვებავ დიეტას შეუძლია ორგანიზმში ნებისმიერი ვიტამინის დეფიციტის ანაზღაურება. მაგრამ თუ თქვენი ექიმი ამბობს, რომ გჭირდებათ დამატებითი ფოლიუმის მჟავა, რადგან დეფიციტი გაქვთ, ნუ კამათობთ. ფილინის მჟავა არ გროვდება ორგანიზმში, არ გააჩნია ასეთი თვისება, ჭარბი გამოიყოფა, დეფიციტი კი საკვებითა და ვიტამინებით უნდა შეივსოს. ამიტომ, ჯერ მოიშორეთ დეფიციტი და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიცავით „უნარკოტიკო ფილოსოფია“. და პირიქით: დაე, ირგვლივ ყველამ თქვას "აუცილებელი" - არ მიიღოთ აბი ექიმთან კონსულტაციის გარეშე!

ჯანმრთელობა თქვენ და თქვენს პატარა მუცელს!

Yana Lagidna, სპეციალურად საიტისთვის

და ცოტა მეტი ორსულობის თემაზე, ფოლიუმის მჟავა დღეში, ვიდეო:

მომავალი დედის ჯანმრთელობა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია ხელსაყრელი ორსულობისთვის. მშობიარობის პერიოდში ძალიან საშიშია ვიტამინებისა და სასარგებლო მიკრო და მაკრო ელემენტების ნაკლებობა. ფოლიუმის მჟავა ამ დროს სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. ამ ვიტამინის თავისებურებებზე და მის მიღებაზე „საინტერესო“ პოზიციით ვისაუბრებთ ამ სტატიაში.

ზოგადი ინფორმაცია ფოლიუმის მჟავის შესახებ

ეს ნივთიერება მიეკუთვნება B ჯგუფის ვიტამინებს. ორგანიზმში ფოლიუმის მჟავა, ან სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ვიტამინი B9 წარმოიქმნება ძალიან მცირე რაოდენობით, ამიტომ მისი უმეტესი ნაწილი ხვდება ადამიანს საკვებით.
ხშირად ზოგიერთ წყაროში შეგიძლიათ იპოვოთ ტერმინი "ფოლატი". ზოგი ფიქრობს, რომ ფოლიუმის მჟავა და ფოლატი ერთი და იგივეა. მაგრამ ეს ასე არ არის. ფოლიუმის მჟავა არის ვიტამინის ბუნებრივი ფორმა, რომელიც ბუნებრივად გვხვდება საკვებში. და ფოლიუმის მჟავა არის სინთეზური ნივთიერება, ანუ ლაბორატორიებში მეცნიერების მიერ ქიმიური მანიპულაციების პროდუქტი.

• ოხრახუში;
• ისპანახი;
• სალათი;
• კომბოსტო;
• ჭარხალი;
• კიტრი;
• ბროკოლი;
• ისპანახი;
• ბარდა;
• ლობიო;
• ოსპი;
• ფორთოხალი;
• ბანანი;
• გარგარი;
• მთლიანი პური;
• ხორცი;
• ღვიძლი;
• კვერცხები;
• ტოვებს შავი მოცხარიჟოლო, ვარდის თეძოები და სხვა პროდუქტები.

ჰოლანდიელმა მეცნიერებმა დაადგინეს კავშირი ფოლიუმის მჟავასა და ადამიანის გონებრივ შესაძლებლობებს შორის. ექსპერიმენტში დადასტურდა, რომ 0,4 მგ ვიტამინის B9 ყოველდღიურად მიღება ინარჩუნებს ინტელექტს ასაკთან ერთად.

მეორე შვილზე რომ ვიყავი ორსულად, ახალი რაიონის გინეკოლოგი მივიღე. ძალიან გამიკვირდა, რომ ის წინააღმდეგი იყო რაიმე სინთეზური ვიტამინის სპეციალური საჭიროების გარეშე დანიშვნას. ყველა ჩემს თხოვნასა და კითხვაზე, თუ რას დავლევდი მულტივიტამინებისგან, მან უპასუხა, რომ არაფერია უკეთესი, ვიდრე დაბალანსებული დიეტა. და მხოლოდ ის მკურნალობდა ფოლიუმის მჟავას განსხვავებულად და დანიშნა ორსულობის პირველ ტრიმესტრში.
ვიტამინი B9 გვხვდება საკმაოდ დიდი რაოდენობითსაკვები პროდუქტები: ბოსტნეული, პარკოსნები, ხორცპროდუქტები და ა.შ.

სამწუხაროდ, თანამედროვე ადამიანის დიეტა ხშირად არ შეესაბამება „ბალანსირებული კვების“ კონცეფციას. აქედან გამომდინარე, არ არის იშვიათი სიტუაციები, როდესაც ორგანიზმში გარკვეული ნივთიერებები არ არის საკმარისი. გარდა ამისა, ვიტამინი B9 პრაქტიკულად არასტაბილურია გარემოზე ზემოქმედების მიმართ. ის სწრაფად იშლება შენახვისა და მომზადების დროს.
ასევე არის ადამიანების კატეგორია, რომლებსაც აკლიათ ფერმენტი, რომელიც პასუხისმგებელია ფოლიუმის მჟავას შეწოვაზე. ის საერთოდ არ შეიწოვება საკვებიდან, მაგრამ ფარმაცევტული პრეპარატების მიღებამ შეიძლება აღმოფხვრას მისი დეფიციტი.
ჩვეულებრივ, ჯანმრთელ ადამიანში ფოლიუმის მჟავა სისხლში უნდა იყოს 7-დან 45 ნმოლ/ლ-მდე. და მიუხედავად იმისა, რომ ეს მაჩვენებლები ძალიან მცირეა, მათი ოდნავი რყევები მაღლა ან ქვევით სავსეა ჯანმრთელობის პრობლემებით. ფოლიუმის მჟავას დეფიციტის ძირითადი სიმპტომებია მუდმივი დაღლილობა, მადის დაკარგვა და უკიდურესი გაღიზიანება.

ეს ნიშნები ძალიან ჰგავს იმ ნიშნებს, რომლებსაც ქალი ორსულობის პირველ თვეებში გრძნობს. ამიტომ ბევრმა ხშირად არც კი იცის B9 ვიტამინის ნაკლებობის შესახებ.

მაგრამ თუ ნორმალურ მდგომარეობაში მისი ნაკლებობა არც ისე საშიშია, მაშინ ეს პრობლემა განსაკუთრებით მწვავე ხდება, როდესაც ქალი იწყებს ბავშვის გულის ქვეშ ტარებას. მომავალი დედის ორგანიზმს ამ დროს გაცილებით მეტი საკვები ნივთიერება სჭირდება. და მას განსაკუთრებით ბევრი ვიტამინი B9 სჭირდება, რადგან ის მონაწილეობს დნმ-ის სინთეზის, ნაყოფის უჯრედების ზრდისა და დაყოფის პროცესში და ჰემატოპოეტური სისტემის ფორმირებაში.
ფოლიუმის მჟავა აუცილებელია ბავშვის ნერვული სისტემის განვითარებისთვის. მისი დეფიციტი ხშირად იწვევს დეფექტებს თავის ტვინში, ემბრიონის ნერვულ მილში და ა.შ. ყველა ეს ორგანო ყალიბდება ორსულობის პირველ კვირებში. ასე რომ, ჩასახვის შემდეგ პირველ კვირაში ყალიბდება ნაყოფის ნერვული მილი, რომელიც პასუხისმგებელია მთელი ორგანიზმის სწორ ფუნქციონირებაზე. სწორედ ამიტომ, OB/GYN-ები გვირჩევენ ფოლიუმის მჟავას დამატებით მიღებას დაორსულების საბოლოო გადაწყვეტილების მიღებამდე 3-4 თვით ადრე.

აფთიაქებში თავისუფლად იყიდება პრეპარატები "ხალხით", როგორც ამას მომავალი დედები სიყვარულით უწოდებენ. ისინი იწარმოება ტაბლეტების სახით. ვიტამინი B9 შეიძლება შეიცავდეს როგორც მონოპრეპარატებში ერთი აქტიური ინგრედიენტით, ასევე შედიოდეს კომპლექსურ საშუალებებში, კომბინირებული, მაგალითად, იოდთან, რკინით, სხვა B ვიტამინებით და სხვა ნივთიერებებით.

ორსული ქალებისთვის ვიტამინის კომპლექსები ჩვეულებრივ შეიცავს ორსულობის მიმდინარეობისთვის აუცილებელ ნივთიერებების მთელ რიგს. ზოგიერთი შეიძლება შეიცავდეს ფოლატს, ნივთიერებას, რომელიც მიღებულია ბუნებრივი საკვებიდან. სხვებში კი – ფოლიუმის მჟავა, რომელიც ხელოვნურად სინთეზირებული იყო. ითვლება, რომ ფოლატი უკეთესად და სწრაფად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ.
ფარმაცევტული ქარხნები აწარმოებენ ფოლიუმის მჟავას ტაბლეტების სახით

მონოპრეპარატი შეიცავს მხოლოდ ფოლიუმის მჟავას. მისი სახელი შეესაბამება აქტიურ ნივთიერებას. დამხმარე კომპონენტებია შემდეგი კომპონენტები:

• ლაქტოზას მონოჰიდრატი (რძის შაქარი);
• მიკროკრისტალური ცელულოზა;
• პოვიდონი (პოლივინილპიროლიდონი);
• სიმინდის სახამებელი;
• მაგნიუმის სტეარატი.

სისხლში ვიტამინი B9 აღწევს მაქსიმალურ მნიშვნელობას მიღებიდან ნახევარ საათიდან ერთ საათში. ის გროვდება ღვიძლში და გამოიყოფა შარდით. ფოლიუმის მჟავას შეუძლია შეაღწიოს ნაყოფში პლაცენტის მეშვეობით და დედის რძეში.

ჩვენებები, უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები

ფოლიუმის მჟავას გამოყენების ჩვენებებია:

• პროფილაქტიკური მიღება მშობიარობისა და ლაქტაციის პერიოდში ორგანიზმში მისი დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად;
• ფოლიუმის მჟავას დეფიციტური ანემიის მკურნალობა და პროფილაქტიკა.

პრეპარატი არ უნდა მიიღონ იმ ადამიანებმა, რომლებსაც აქვთ შემდეგი ჯანმრთელობის პრობლემები:

• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პრეპარატის კომპონენტების მიმართ;
• B12 ვიტამინის დეფიციტთან დაკავშირებული ანემია;
• ლაქტოზას შეუწყნარებლობა;
• ლაქტაზას დეფიციტი;
• გლუკოზა-გალაქტაზას მალაბსორბცია (გლუკოზისა და გალაქტოზის შეწოვის დარღვევა).

ასევე, პრეპარატი არ უნდა მიიღონ 3 წლამდე ასაკის ბავშვებმა. ფოლიუმის მჟავა უნდა იქნას მიღებული განსაკუთრებული სიფრთხილით:

• ფოლატზე დამოკიდებული ავთვისებიანი სიმსივნის არსებობისას;
• დიჰიდროფოლა რედუქტაზას ინჰიბიტორების მიღებისას (პრეპარატები, რომლებიც ანელებენ ამ ფერმენტის აქტივობას).

როგორც გვერდითი მოვლენებიშეიძლება შეინიშნოს:

• ალერგიული რეაქციები: გამონაყარი, ქავილი, ერითემა (კანის ძლიერი სიწითლე კაპილარების გაფართოების გამო), ბრონქოსპაზმი (ბრონქების შეკუმშვა), ჰიპერთერმია (ცხელება), ანაფილაქსიური რეაქციები;
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან: ანორექსია, გულისრევა, შებერილობა, სიმწარე პირში, დიარეა;
• ნერვული სისტემის მხრივ: გაღიზიანება, ძილის დარღვევა.

ხანგრძლივი გამოყენებისას არსებობს ჰიპოვიტამინოზი B 12-ის განვითარების რისკი.

ფოლიუმის მჟავა არ არის თავსებადი ყველა მედიკამენტთან, ამიტომ მის მიღებამდე აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია. ფოლიუმის მჟავის შეწოვის შემცირება:

• ანტაციდები (პრეპარატები, რომლებიც ამცირებენ კუჭის წვენის მჟავიანობას);
• კოლესტირამინი;
• ანტიმიკრობული აგენტები სულფონამიდების კლასიდან (არიფონი, კლოპამიდი და სხვა).

მისი ეფექტურობის შემცირება:

• მეტოტრექსატი;
• პირიმეთამინი;
• ტრიამტერენი;
• ტრიმეტოპრიმი.

თუთიის შეწოვის კავშირი ფოლიუმის მჟავას ერთდროულ მიღებასთან არ არის დადასტურებული. თუმცა, ზოგიერთი მეცნიერი ვარაუდობს, რომ მათი კომბინირებული გამოყენება არ იძლევა თუთიის ადექვატურ შეწოვას.

შეიძლება იყოს დოზის გადაჭარბება

ადრე ითვლებოდა, რომ ფოლიუმის მჟავას მიღებისას დოზის გადაჭარბება არ შეიძლებოდა მომხდარიყო. თუმცა, ბოლო კვლევებმა დაამტკიცა, რომ ეს შესაძლებელია. იმ ორსულებმა, რომლებიც მას ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ან დიდი რაოდენობით იღებდნენ, შეეძინათ ბავშვები, რომლებიც მიდრეკილნი იყვნენ ხშირი გაციებისა და ბრონქული ასთმისკენ.
ფოლიუმის მჟავას უკონტროლო მიღებით ორსული ქალის ჯანმრთელობაც საფრთხის ქვეშაა, რადგან დოზის გადაჭარბება ხშირად დიდი ხნის განმავლობაში არ შეიმჩნევა. და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ვიტამინის B12 დეფიციტი, ასევე ცენტრალური ნერვული სისტემის და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა.

ამიტომ არ უნდა დაიწყოთ ფოლიუმის მჟავას დანამატების დამოუკიდებლად მიღება. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მხოლოდ სამედიცინო განათლების მქონე პირს შეუძლია დანიშნოს ასეთი თანხების მიღების სწორი დოზა და ხანგრძლივობა.

აპლიკაციის მახასიათებლები

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის თანახმად, ორსულმა დღეში 0,4 მგ ფოლიუმის მჟავა უნდა მიიღოს. მაგრამ თითოეული შემთხვევა ინდივიდუალურია. და, მომავალი დედის მდგომარეობიდან გამომდინარე, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს განსხვავებული დოზა. შესაძლებელია პრეპარატის 0,8 მგ მიღება, ანემიის დროს კი 5 მგ. მხოლოდ ექიმს შეუძლია გამოთვალოს სწორი დოზა. სწორედ ის განსაზღვრავს წამლის მიღების რეჟიმს.

ჩვეულებრივ, ორსულ ქალს ენიშნება 1 ტაბლეტი დღეში აქტიური ნივთიერების კონცენტრაციით 1 მგ. მაგრამ ექიმმა შეიძლება დანიშნოს დანიშვნა სხვა გზით. მაგალითად, 2-3 ტაბლეტი 0,4 მგ დღეში. თუ მომავალ დედას დადასტურებული აქვს ფოლიუმის მჟავას დეფიციტის ანემია, მაშინ მას ინიშნება 5 მგ-ზე მეტი დოზა. ჩვეულებრივ, ამ მდგომარეობის მკურნალობა ტარდება პრეპარატით ფოლაცინი, რომელიც უკვე არა პროფილაქტიკური, არამედ თერაპიული საშუალებაა.

აფთიაქში ვიტამინის შეძენისას აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება აქტიური ნივთიერების კონცენტრაციას, რომელიც შეიძლება განსხვავებული იყოს.

უმჯობესია ფოლიუმის მჟავა დალიოთ ჭამის შემდეგ, რადგან ის ზრდის კუჭის წვენის მჟავიანობას. ორსულებში კი ჭამამდე მისმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ღებინება. თუ ვიტამინ B9 ტაბლეტს იღებთ ჭამის დროს, საჭმლის მონელება გაგიჭირდებათ.

სამწუხაროდ, ყველა ექიმი არ მიუთითებს პრეპარატის დანიშვნისას აქტიური ნივთიერების რაოდენობაზე, რომელიც უნდა იყოს 1 ტაბლეტში. მეც დამემართა. გინეკოლოგმა დანიშნა ფოლიუმის მჟავას 1 ტაბლეტი დღეში ორჯერ. აფთიაქში მისვლისას ძალიან დამწყდა გული, რომ დოზა შეიძლება განსხვავებული იყოს. საჭირო ინფორმაციის ნაკლებობამ განაპირობა ის, რომ ისევ მომიწია ექიმთან მისვლა, რათა დაზუსტებულიყო ფოლიუმის მჟავას დღიური დოზა.
ფოლაცინი ინიშნება ფოლიუმის მჟავას დეფიციტური ანემიის სამკურნალოდ.

ორსულობის რომელ ეტაპზე შეიძლება ფოლიუმის მჟავის მიღება

ზემოთ აღინიშნა ვიტამინი B9-ის მიღების მნიშვნელობა იმ ეტაპზე, როდესაც ბავშვის სიცოცხლე ჯერ არ დაწყებულა და ორსულობის ადრეულ ეტაპზე. მაგრამ ამ ვიტამინის მოთხოვნილება მას შემდეგაც არ ქრება.

ასე რომ, მისმა ნაკლებობამ ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს პრეეკლამფსია (მისი მიმდინარეობის გართულება, რომელიც ხასიათდება მაღალი არტერიული წნევით, შეშუპებით და შარდში ცილის გამოჩენით). ეს მდგომარეობა ძალიან საშიშია ნაყოფისთვის, რადგან პლაცენტაში სისხლის მიმოქცევა დარღვეულია, რაც ხშირად იწვევს ბავშვის ფიზიკურ განვითარებაში შეფერხებას. ასევე ამ პათოლოგიამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა და ეკლამფსია, რომლის დროსაც არტერიული წნევა კრიტიკულად მაღალი ხდება, რაც საშიშია დედისა და ნაყოფის სიცოცხლისთვის.

ორსულობის ბოლო 3 თვის განმავლობაში ფოლიუმის მჟავა მნიშვნელოვანი ელემენტია ამნისტიური გარსის ნაადრევი გახეთქვის, ასევე მშობიარობის ადრეული დაწყების თავიდან ასაცილებლად.

ექიმები ჩვეულებრივ ორსულობის პირველ 3 თვეში ფოლიუმის მჟავას უნიშნავენ.შემდგომში, როგორც წესი, მულტივიტამინებს უნიშნავენ ქალებს პოზაში, რომლებშიც ის არის, მაგრამ უფრო დაბალი დოზით. ნებისმიერ შემთხვევაში, ნებისმიერი ვიტამინის მიღების აუცილებლობა უნდა განსაზღვროს მხოლოდ ექიმმა ორსული ქალის ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ არსებული მონაცემების საფუძველზე.

ანალოგები

მონოპრეპარატის ფოლიუმის მჟავას სრულ ანალოგებს შორის შეიძლება გამოიყოს შემდეგი:

1. Vitrum Folikum. ერთი ტაბლეტი შეიცავს 0,4 მგ აქტიურ ნივთიერებას. ჩვენებები, მიღების მეთოდი და დოზა შეესაბამება თავდაპირველ პრეპარატს.
2. ფოლაცინი. შეიცავს 5 მგ აქტიურ ნივთიერებას 1 ტაბლეტში. ეს არის ფოლიუმის მჟავას დეფიციტური ანემიის აღმოფხვრის საშუალება.

კომპლექსური პრეპარატები, რომლებსაც აქვთ სხვა სასარგებლო ნივთიერებები, გარდა ფოლიუმის მჟავისა, მოიცავს:

1. ფოლიბერი. ასევე შეიცავს ვიტამინ B12-ს. უკუჩვენებებს შორისაა ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ფოლიბერის კომპონენტების მიმართ, ლაქტოზას აუტანლობა, ლაქტაზას დეფიციტი, გლუკოზა-გალაქტაზას მალაბსორბცია. ფოლიუმის მჟავის დოზა 1 ტაბლეტში არის 0,4 მგ, ხოლო ციანოკობალამინი (ვიტამინი B12) - 0,002 მგ, რაც არის მინიმალური დღიური დოზა.
2. ელევიტი პრონატალი. ეს პრეპარატი არის ორსული ქალისა და მისი ბავშვის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი ვიტამინებისა და მინერალების ერთობლიობა. მასში ფოლიუმის მჟავა შეიცავს 0,8 მგ ოდენობით. ამ ვიტამინის კომპლექსის მიღების უკუჩვენებაა კომპონენტების მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, ორგანიზმში პრეპარატის ერთი ან მეტი ნივთიერების სიჭარბე, თირკმელებისა და ღვიძლის დაავადებები, რკინის შეწოვის და ექსკრეციის დარღვევა, კალციუმის ჭარბი გამოყოფის პრობლემები შარდში.
3. ანბანი დედის ჯანმრთელობა. ამ ვიტამინის კომპლექსის უნიკალურობა მდგომარეობს იმაში, რომ მასში შემავალი ყველა ნივთიერება (კერძოდ, 13 ვიტამინი ფოლიუმის მჟავასთან ერთად, 11 მინერალი და ტაურინი) ნაწილდება სამ ტაბლეტზე ისე, რომ არ უშლის ხელს შეწოვას. ერთმანეთი. ვიტამინი B9 შეიცავს ორ ტაბლეტს 0,3 მგ თითოეულში. უკუჩვენებები მოიცავს მგრძნობელობას პრეპარატის კომპონენტების მიმართ, ასევე ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპერფუნქციას. მწარმოებელი გვირჩევს თითოეული ტაბლეტის ცალკე მიღებას მთელი დღის განმავლობაში. მაგრამ ასევე შესაძლებელია სამივე ტაბლეტის ერთდროულად მიღება. მაგრამ პრეპარატის მიღების ეფექტურობა მცირდება.
4. ფოლიო. პრეპარატი შეიცავს ფოლიუმის მჟავას 0,4 მგ ოდენობით და 0,2 მგ იოდს 1 ტაბლეტში. უკუჩვენებები მოიცავს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობას კომპონენტების მიმართ. სიფრთხილე უნდა გამოიჩინონ ფარისებრი ჯირკვლის დაავადების მქონე ქალებმა.

როგორც პირველ, ასევე მეორე ორსულობაში მე ვსვამდი რეგულარულად ფოლიუმის მჟავას ორსულობის 12 კვირამდე. გინეკოლოგმა მომავალი დედებისთვის მულტივიტამინების შემდგომი მიღება არ დანიშნა. ჩემი აზრით, სრულფასოვანი მრავალფეროვანი დიეტით, ორგანიზმს არ სჭირდება ვიტამინებისა და მინერალების დამატებითი წყაროები, მაშინაც კი, როცა ქალი "საინტერესო" პოზიციაშია.

ფოტო გალერეა: პრეპარატის ფოლიუმის მჟავას ანალოგები

ფოლიბერი, გარდა ფოლიუმის მჟავისა, შეიცავს ვიტამინ B12 ვიტამინის კომპლექსს ანბანი დედის ჯანმრთელობა ნაწილდება 3 ტაბლეტს შორის. ორსული ქალი
ფოლიო არის ფოლიუმის მჟავისა და იოდის დამატებითი წყარო მომავალი დედებისთვის

ქალი, რომელიც დედობისთვის ემზადება, გულდასმით უნდა მოემზადოს საპასუხისმგებლო მისიისთვის. ჯანსაღი ცხოვრების წესი, ცუდი ჩვევებისგან განშორება ყველასთვის ცნობილი საერთო ჭეშმარიტებაა. მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რამდენად მნიშვნელოვანია ეს ორსულობის დროს. ეს არის ერთ-ერთი მთავარი ინსტრუმენტი, რომელიც მომავალ დედას სჭირდება.

ფოლიუმის მჟავის განსაზღვრა

წინააღმდეგ შემთხვევაში, მას უწოდებენ ვიტამინ B9. ასევე არსებობს განზოგადებული სახელი - ფოლატები, ეს არის ვიტამინის წარმოებულები. სწორედ მათ იღებს ადამიანი საკვებიდან, ხოლო ტაბლეტები არის სინთეზური აგენტი, რომელიც ორგანიზმში ფოლიატებად იქცევა.

ვიტამინი B9-ის ნებისმიერი წარმოებული ძალიან მნიშვნელოვანია ჰემატოპოეტიკური სისტემისთვის, კერძოდ, სისხლის ახალი უჯრედების ფორმირებისთვის. მათი დეფიციტის გამო ვითარდება ანემია.

როლი სხეულში

უნდა აღინიშნოს ძირითადი ფუნქციები, რომლებსაც ფოლიუმის მჟავა ასრულებს ორსულობის დროს:

• მონაწილეობს უჯრედის დნმ-ის ფორმირებაში, ანუ მემკვიდრეობითი ინფორმაციის მატარებელი.
• ასტიმულირებს სისხლის წარმოქმნას.
• მონაწილეობს პლაცენტის ფორმირებაში.
• ბლოკავს კიბოს უჯრედების წარმოქმნას.
• აღადგენს კუნთოვან ქსოვილს.
• მონაწილეობს ნაყოფის ნერვული ქსოვილის ჩამოყალიბებაში და შემდგომ განვითარებაში.

რატომ არის მნიშვნელოვანი ორსულობის დროს ფოლატის მიღება?

კითხვაზე, ექიმები დაწვრილებით ვერ პასუხობენ სწრაფი დანიშვნის ფარგლებში, ამიტომ ღირს მისი მნიშვნელობის ახსნა. ადრეულ ეტაპებზე მისი მოხმარება მკვეთრად იზრდება. ემბრიონის უჯრედების გაყოფა ხდება სრულფასოვანი ქსოვილების შესაქმნელად. ბავშვის ქსოვილის ტრანსფორმაცია ყველაზე რთულია. ამიტომ ღირს ფოლიუმის მჟავას მიღება.

დეფიციტი შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო:

• ვიტამინის არასაკმარისი მიღება საკვებიდან.
• მალაბსორბცია - გვხვდება კუჭის, ნაწლავების ქრონიკული დაავადებების დროს.
• გენეტიკური დარღვევები ფოლიუმის ციკლში. ძალიან იშვიათად ხდება, როდესაც ორგანიზმს არ აქვს საჭირო ფერმენტები. ამის გამო ფოლიუმის მჟავა არ გარდაიქმნება ფოლატად. ხდება შუალედური მეტაბოლური პროდუქტების დაგროვება, რაც იწვევს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებს, უნაყოფობას და ნაყოფის ტარების შეუძლებლობას. ამ შემთხვევაში დალიეთ ფოლიუმის მჟავას წარმოებულები.
• ორალური კონტრაცეპტივების, ბარბიტურატების, სულფა პრეპარატების და ალკოჰოლური სასმელების მიღება ამცირებს ნივთიერების დონეს სისხლში. თუ ქალმა ჩასახვამდე მიიღო რომელიმე ჩამოთვლილიდან, საჭიროა დამატებითი მეთოდები, რათა ორსულებისთვის ფოლიუმის მჟავის ნორმა თავის საზღვრებში დარჩეს.

საჭირო დოზა

იდეალური ვარიანტია ვიტამინის დალევა ორსულობამდე სამი თვით ადრე კონცეფციამდე და მთელი გესტაციის განმავლობაში. როგორც წესი, ქალებს ურჩევენ დღეში 400 მკგ დალევას. ზოგჯერ საჭიროა დოზის გაზრდა. თუ მომავალი დედა შაქრიანი დიაბეტიან ეპილეფსია, მაშინ მისთვის დღიური ნორმაა 1 მგ. თუ ადრე დაიბადნენ ნერვული მილის დეფექტის მქონე ბავშვები, ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დოზა იქნება 4 მგ. მაგრამ ზუსტი გადაწყვეტილება მხოლოდ ექიმმა შეიძლება მიიღოს შემოწმების შემდეგ.

ბევრ ქვეყანაში ვრცელდება რეკომენდაციები ორსულობის დროს ქალებში ფოლიუმის მჟავის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ასე რომ, ამერიკელი ქალები, რომლებიც იმყოფებიან დაგეგმვის ეტაპზე, იღებენ 400-800 მიკროგრამს დღეში ჩასახვამდე ერთი თვით ადრე და გესტაციის სამი თვის განმავლობაში.

სისხლის ტესტი ვიტამინი B9 დონისთვის უნდა გაიაროს ყველამ, ვისაც აქვს ანემია ან ჰომოცისტეინემია. ჯანმრთელ ორსულებს ასეთი გამოკვლევა არ სჭირდებათ.

რა არის მისი მიღების საუკეთესო გზა?

ფარმაცევტული კომპანიები გვთავაზობენ პროდუქტების ფართო ასორტიმენტს, რომლებიც შეიცავს ფოლატს. მათი მთავარი განსხვავებაა რაოდენობაში, დოზასა და ღირებულებაში.

ზოგიერთი მედიკამენტი, რომელიც ხელმისაწვდომია ტაბლეტებში, აქვს 1 მგ დოზა, რაც მოუხერხებელია. ის უნდა გაანახევროთ, რომ ორსულობისას ფოლიუმის მჟავას ნორმა არ გადააჭარბოს. სასურველია იპოვოთ ფორმა, რომელიც შეიცავს 400-500 მკგ. ეს არის ფოლიუმის მჟავის სტანდარტული დოზა, რომელიც საჭიროა ორსულობის დროს.

არსებობს კიდევ ერთი ვარიანტი - კომპლექსები ( და ა.შ.). მაგრამ ისინი უნდა გამოიყენონ მათ, ვინც ცხოვრობს არახელსაყრელ კლიმატში და აქვს ცუდი დიეტა.

თანამედროვე ქალისთვის საკმარისია სამი კომპონენტი:

1. ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დროს 400 მკგ დოზით.
2. იოდის პრეპარატები მისი დეფიციტის ზონაში.
3. თუ გაქვთ ანემია, საჭიროა რკინის პრეპარატების მიღება.

მრავალკომპონენტიანი შემადგენლობის მქონე წამლების მიღებას შეიძლება ეწოდოს შეუსაბამო. საკმარისია ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას მიღება, რადგან ეს პრეპარატი უსაფრთხოა. მისი ეფექტურობა დადასტურებულია მრავალი გამოკვლევით. კითხვაზე, რამდენი ფოლიუმის მჟავა უნდა დალიოს კონკრეტულმა ქალმა ორსულობისას, სპეციალისტმა უნდა უპასუხოს.

ამონაწერი ინსტრუქციებიდან

ჩვენებები მოიცავს ნერვული მილის დეფექტების პრევენციას და B9 ვიტამინის დეფიციტს. უკუჩვენებები - ბავშვობა, პერნიციოზული ანემია, კობალომინის დეფიციტი, ავთვისებიანი სიმსივნეების არსებობა, კომპონენტების მიმართ მგრძნობელობა.

გამოყენების ინსტრუქციის მიხედვით, ორსულებისთვის ფოლიუმის მჟავის დადგენილი დღიური დოზა შეადგენს 400 მკგ-ს. გვერდით მოვლენებს შორისაა ქავილი, გამონაყარი, ჰიპერთერმია, ბრონქოსპაზმი, სიმწარე პირში, ერითემა, მადის დაკარგვა, გულისრევა და შებერილობა. თუ ფოლიუმის მჟავას დიდი ხნის განმავლობაში იღებთ, შეიძლება განვითარდეს ჰიპოვიტამინოზი B12.

ასევე არსებობს სპეციალური ინსტრუქციები. ვიტამინის B9 დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია დაბალანსებული დიეტა. დიეტა უნდა შეიცავდეს მწვანე ბოსტნეულს, პარკოსნებს, ჭარხალს, ყველს, ახალ ღვიძლს, თხილს, კვერცხს.

თუ ნებადართულია დიდი დოზები და მკურნალობა გახანგრძლივდება, შეიძლება განვითარდეს B12 კონცენტრაციის დაქვეითება. იმ შემთხვევაში, როდესაც გეჩვენებათ, რომ ექიმმა დანიშვნა გადააჭარბა, საჭიროა სხვასთან კონსულტაცია. დალიეთ ის რაოდენობა, რომელიც შეთანხმებული იქნება სხვადასხვა ექსპერტებთან.

ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დოზის გადაჭარბება შესაძლებელია, მაგრამ მხოლოდ მათ, ვინც დღეში 25-30 ტაბლეტს იღებს. სხვა შემთხვევაში ჭარბი გამოიყოფა ორგანიზმიდან.

კიდევ რა უნდა იცოდეთ ვიტამინი B9-ის შესახებ:

• ფოლიუმის მჟავა ინიშნება ორსულებისთვის, ვინაიდან ამ პერიოდში ის უფრო სწრაფად გამოიყოფა ორგანიზმიდან.
• თუ ქალი ძლიერ ჩაის დალევდა, ვიტამინი უფრო სწრაფად გამოიყოფა ორგანიზმიდან.
• გარკვეული მედიკამენტების მიღება ზრდის B9 ვიტამინის საჭიროებას.
• მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას მიღებისას აუცილებელია რეაქციის მონიტორინგი - შესაძლებელია ალერგია.
• გარდა იმისა, რომ ვიტამინი აუცილებელია ბავშვის ნერვული უჯრედების შესაქმნელად, ის მიდის დედის დაახლოებით 70 ტრილიონი უჯრედის "აღდგენისთვის", რადგან ისინი მუდმივად განახლდება.
• აუცილებლად დალიეთ ფოლიუმის მჟავა, რადგან მისი დეფიციტი ნაყოფს გადაეცემა და დედის რძის ხარისხზე აისახება.
• იმისათვის, რომ მნიშვნელოვანი ელემენტი შენარჩუნდეს პროდუქტებში, ისინი უნდა მიირთვათ უმი ან ორთქლზე მოხარშული.

ქალმა შეიძლება ვერ შეამჩნიოს, რომ მას აკლია ვიტამინი. მაგრამ უკვე პირველ ტრიმესტრში დასაშვებია გაღიზიანება, მადის დაკარგვა, დაღლილობა. აუცილებლად დალიეთ ფოლიუმის მჟავა, რათა ყველა ამ სიმპტომმა ხელი არ შეუშალოს წარმატებულ ორსულობას. როგორც წესი, ექიმები კითხვაზე, თუ როგორ უნდა მიიღოთ ვიტამინი B9, პასუხობენ, რომ დღეში 1 ტაბლეტი საკმარისია. ზოგიერთ შემთხვევაში, სპეციალისტი ზრდის დოზას, მაგრამ ეს მკაცრად ინდივიდუალურია. ამიტომ, სანამ თუნდაც ასეთი უვნებელი პრეპარატის მიღებას დაიწყებდეთ, უნდა ჰკითხოთ თქვენს გინეკოლოგს, რამდენი და რამდენი ხანი დალიოთ ვიტამინი B9. ეს შექმნის ოპტიმალურ პირობებს ბავშვისა და დედის ჯანმრთელობისთვის. ასევე სასარგებლო იქნება გარკვევა, . ვიტამინი უნდა მიეწოდოს ორგანიზმს და ბუნებრივი წყაროებიდან.