पेरिकल्स (सी. 490-429 ई.पू.) प्राचीन यूनानी राजनीतिज्ञ, रणनीतिकार...
स्तनपान के दौरान बच्चे के जन्म के बाद कब्ज एक काफी सामान्य विकृति है जिससे कई नई माताओं को शर्म आती है। उन्हें उम्मीद है कि समस्या अपने आप हल हो जाएगी, जो दुर्भाग्य से, मामला होने से बहुत दूर है। आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति यथासंभव चौकस रहने की आवश्यकता है, विशेष रूप से बच्चे के जन्म के बाद ठीक होने की इस कठिन अवधि के दौरान।
आज हम आपको इस नाजुक मुद्दे पर अधिक से अधिक विस्तार से चर्चा करने के लिए आमंत्रित करते हैं। आइए इस तथ्य से शुरू करें कि कब्ज कई प्रकार का हो सकता है, इसके कई कारण हो सकते हैं। आज हम अभिव्यक्ति, उपचार और रोकथाम के मुद्दों से निपटेंगे।
प्रकार
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, स्तनपान काफी सामान्य है। आपको आहार या व्यायाम के माध्यम से समस्या के समाधान की आशा नहीं रखनी चाहिए - यह हमेशा प्रभावी नहीं होता है। अब हम इस रोग की किस्मों से निपटने का प्रयास करेंगे।
कब्ज का इलाज शुरू करने के लिए इसके प्रकारों और कारणों को समझना आवश्यक है। कुल मिलाकर, नर्सिंग माताओं को दो बड़े समूहों में बांटा गया है, तालिका में उनके बारे में और पढ़ें।
निर्बल | अंधव्यवस्थात्मक |
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का संक्षिप्त विवरण | एटॉनिक कब्ज ठीक आंतों के प्रायश्चित के साथ जुड़ा हुआ है। जिन महिलाओं ने हाल ही में जन्म दिया है, उनमें आंत्र गतिविधि स्पष्ट रूप से कम हो जाती है। यह समस्या प्रसवोत्तर महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जिनकी सर्जरी हुई है। सीजेरियन सेक्शन. यह किससे जुड़ा है? ऑपरेशन का आंतों पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। समस्या का समाधान हो जाने के बाद, मल आमतौर पर बहुत बड़ा और काफी घना होता है। | इस मामले में पूरी समस्या ठीक उस तनाव से जुड़ी है जिसे महिला ने प्रसव के दौरान सहन किया। आंतों की दीवारों में ऐंठन होती है। एटोनिक कब्ज के विपरीत, स्पास्टिक कब्ज में बार-बार आग्रह होता है, लेकिन मल सूखा और कम होता है। शौचालय की यात्रा के दौरान हल्का दर्द हो सकता है। |
कारण
स्तनपान के दौरान बच्चे के जन्म के बाद कब्ज का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए, क्योंकि यह समस्या मां और बच्चे दोनों पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। चुनी गई विधि को स्तनपान में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए।
आरंभ करने के लिए, इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि एक नर्सिंग मां को केवल ताजा और खाना चाहिए गुणकारी भोजन. कई लोगों को अपना सामान्य आहार पूरी तरह से त्यागना पड़ता है। रोजाना सब्जियां और फल खाना जरूरी है, जो आंतों के सही तरीके से काम करने के लिए जरूरी हैं। यदि आप ताजी सब्जियों का पूरी तरह से त्याग करते हैं, तो इससे आंतों और पेट में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं।
जन्म देने के बाद का पहला हफ्ता लगभग सभी माताओं के लिए काफी कठिन होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि प्रोजेस्टेरोन का आंत की मांसपेशियों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कुछ समय बाद हॉर्मोन का उत्पादन सामान्य हो जाता है और शौचालय जाने की समस्या समाप्त हो जाती है। आंतों की पूर्ण वसूली आमतौर पर बच्चे के जन्म के एक महीने बाद देखी जाती है।
अब हम ऐसे कई कारणों पर प्रकाश डालेंगे जिनसे कब्ज हो सकता है। उनके बीच:
- दवाओं का दुष्प्रभाव;
- आग्रह की रोकथाम;
- मोटर गतिविधि की कमी;
- शरीर में पर्याप्त द्रव नहीं है;
- माँ उपयोग करती है एक बड़ी संख्या कीफाइबर;
- चयापचय रोग;
- वृद्धि या अन्य विकृतियों की उपस्थिति।
अभिव्यक्ति
नर्सिंग मां में कब्ज खुद को कई तरह से प्रकट कर सकता है। वे या तो एकल हो सकते हैं या एक संपूर्ण परिसर बना सकते हैं। अब हम सबसे आम लक्षणों को सूचीबद्ध करते हैं:
- भूख लगातार अनुपस्थित है;
- आंतों में बहुत गैस है;
- पेट में संभव ऐंठन दर्द;
- सूजन;
- भारीपन;
- शौचालय में कुछ कठिनाइयाँ हैं;
- यदि हम मल की अधिक विस्तार से जांच करते हैं, तो हम ट्यूबरोसिटी और उच्च घनत्व देख सकते हैं;
- रोगी का लगातार खराब मूड में रहना;
- प्रदर्शन घटता है;
- नींद के पैटर्न परेशान हैं;
- मांसपेशियों में दर्द देखा जा सकता है;
- रोगी को सिरदर्द हो सकता है;
- मुंह में अप्रिय स्वाद।
यदि आप प्रस्तुत लक्षणों के कम से कम एक छोटे हिस्से की पहचान करने में सक्षम थे, तो आप स्तनपान के दौरान बच्चे के जन्म के बाद कब्ज का सुरक्षित रूप से निदान कर सकते हैं। एक विशेषज्ञ से परामर्श करना और चिकित्सीय एजेंटों का सही चयन करना आवश्यक है।
निवारण
आइए इस खंड को इस तथ्य से शुरू करें कि इससे छुटकारा पाने की तुलना में समस्या को रोकना आसान है। गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद कब्ज की रोकथाम एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है, सभी गर्भवती माताओं को इस मुद्दे का अध्ययन करना आवश्यक है।
आंतों के विकारों की रोकथाम में उचित पोषण और दैनिक दिनचर्या शामिल है। यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि जिन उत्पादों का "मजबूती" प्रभाव होता है, वे नई माताओं के लिए बेहद contraindicated हैं। इस सूची में पटाखे, चिप्स, चावल, तेज चाय आदि शामिल हैं। किण्वित दूध उत्पादों पर अधिक ध्यान दें, यह जीवित दही का उपयोग करने के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। अपने आहार में ताजी सब्जियों और फलों को अवश्य शामिल करें।
पोषण
अब बात करते हैं उचित पोषण की अगर आप इस समस्या से जूझ रहे हैं? उपचार निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। दवा के अलावा, आपको आहार का पालन करना चाहिए। अब आइए इसके मुख्य नियमों और मानदंडों से परिचित हों:
- खूब सारे तरल पदार्थ पिएं: दिन में कम से कम दो लीटर। कृपया ध्यान दें कि कम से कम एक लीटर ठंडे साफ पानी (अधिमानतः उबला हुआ) प्रदान किया जाना चाहिए।
- अपने दैनिक आहार में ताजी सब्जियों और फलों को शामिल करें। हालाँकि, इसका बहिष्कार किया जाना चाहिए फलियांजिसका विपरीत प्रभाव हो सकता है।
- अगर आपको ताजी सब्जियां और फल पसंद नहीं हैं, तो आप उन्हें बेक कर सकते हैं, क्योंकि इस तरह के हीट ट्रीटमेंट से सभी लाभकारी गुण.
- प्राकृतिक रेचक खाद्य पदार्थ (prunes, चुकंदर, गाजर, अंजीर, और इसी तरह) कम मात्रा में खाएं।
- आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करना और साथ ही बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाना आवश्यक है। डेयरी उत्पाद इस मामले में हमारी मदद करेंगे।
- वनस्पति तेलों का भी रेचक प्रभाव होता है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, सुबह खाली पेट एक चम्मच जैतून या अलसी के तेल का सेवन करें।
- एक और महत्वपूर्ण नियम ज़्यादा खाना नहीं है। अधिक बार खाएं, लेकिन छोटे हिस्से में - इससे आंतों की तेजी से रिकवरी होगी।
- अंतिम बिंदु पर ध्यान दिया जाना चाहिए और तथ्य यह है कि किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है। आहार प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत रूप से बनाया जाता है।
अभ्यास
अब हम बच्चे के जन्म के बाद कब्ज से निपटने के एक और प्रभावी तरीके के बारे में बात करेंगे। क्या करें? बेशक, और आगे बढ़ें, लेकिन ज़्यादा काम न करें। ताजी हवा में चलना बिल्कुल हर किसी के लिए उपयोगी है, और अगर हल्के जिम्नास्टिक को contraindicated नहीं है, तो इसे करने के लिए दिन में दस मिनट पछतावा न करें। शारीरिक व्यायाम से न केवल आंतों की समस्या दूर होगी, बल्कि स्वास्थ्य में भी सुधार होगा, मांसपेशियां मजबूत होंगी।
बच्चे के जन्म के दूसरे दिन, आप निम्नलिखित व्यायाम कर सकते हैं: अपनी पीठ के बल लेटें, अपने घुटनों को मोड़ें। गहरी सांस लें और अपने पेट को फुलाएं, थोड़ी देर के लिए रुकें, अपने मुंह से तेजी से सांस छोड़ें और अपने पेट को अंदर खींचें। कम से कम पांच बार दोहराएं।
तीसरे दिन, आप इस अभ्यास में निम्नलिखित जोड़ सकते हैं:
- स्थिति वही है। जैसे ही आप सांस लें, अपनी श्रोणि की मांसपेशियों को कस लें और अपनी सांस को रोकें। अपने मुंह से तेजी से साँस छोड़ें और अपनी मांसपेशियों को आराम दें।
- बिस्तर से बाहर निकलें, पैर कंधे-चौड़ाई से अलग हों, बाहें आगे की ओर फैली हुई हों। श्वास लें और सुचारू रूप से दाईं ओर मुड़ें, दाहिना हाथ जहाँ तक संभव हो घूमने की दिशा में जाता है। साँस छोड़ते हुए, शुरुआती स्थिति लें। व्यायाम को दूसरे हाथ से दोहराएं।
चौथा दिन:
- खड़े होना: अपने हाथों को फ्रंट लॉक में जकड़ें। लॉक को जितना हो सके पीछे खींचते हुए बॉडी को घुमाएं।
- अपनी पीठ के बल लेटना: शरीर के साथ हाथ, पैर घुटनों पर मुड़े हुए। श्वास लें - श्रोणि को ऊपर उठाएं, रुकें, साँस छोड़ें - प्रारंभिक स्थिति लें।
चौदहवां दिन :
- खड़े होना, पैर कंधे-चौड़ाई से अलग, हाथ कंधों पर, कोहनी आगे। बारी-बारी से दाहिनी कोहनी और बाएँ घुटने, बाएँ कोहनी और दाएँ घुटने को जोड़ दें।
- अपनी पीठ के बल लेट जाएं और बारी-बारी से अपने घुटनों को अपने शरीर की ओर खींचें।
इन अभ्यासों के अलावा, आप निम्न विधि का उपयोग कर सकते हैं:
- एटॉनिक कब्ज - सुबह (बिस्तर पर लेटकर) पांच मिनट के लिए अपनी हथेलियों से नाभि क्षेत्र की गहन मालिश करें, धीरे-धीरे कमर के क्षेत्र की ओर बढ़ें।
- स्पस्मोडिक कब्ज - नरम स्ट्रोक दक्षिणावर्त।
रेचक
अब संक्षेप में "डुप्लेक" द्वारा अनुमत जुलाब के बारे में - यह सबसे आम उपाय है। हम अगले भाग में इसके बारे में और विस्तार से बात करेंगे। दवा "डुप्लेक" के अलावा, स्तनपान निर्धारित है:
- "फोरट्रान्स";
- Forlax;
- "ट्रांजिनर" और इसी तरह।
स्व-दवा न करें, विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
"डुप्लेक": उपयोग, मूल्य के लिए निर्देश
जैसा कि पिछले अनुभाग में बताया गया है, यह टूल सबसे लोकप्रिय है। यह मूल्य-गुणवत्ता अनुपात के उच्च मूल्य के कारण है। दवा बहुत बड़ी राशि (300 से 500 रूबल तक) के लिए खरीदी जा सकती है। जैसा कि आप देख सकते हैं, अन्य दवाओं की तुलना में यह बहुत कम कीमत है। "डुप्लेक" के उपयोग के निर्देश कहते हैं कि दवा गर्भावस्था के दौरान भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचा सकती है और स्तन के दूध में प्रवेश नहीं करती है।
सिरप को साफ या पानी से पतला करके पिया जा सकता है। एक ही समय में इसे एक बार लेना उचित है। प्रारंभिक खुराक 15-45 मिली है। परिणाम बनाए रखने के लिए, 15 से 30 मिली तक नियुक्त करें। प्रवेश के 2-3 दिनों के बाद प्रभाव ध्यान देने योग्य होगा।
लोक तरीके
एक बहुत ही प्रभावी है लोक उपायआंवले पर आधारित कब्ज से। दवा तैयार करने के लिए, आपको एक चम्मच जामुन को एक गिलास उबलते पानी के साथ भाप देना होगा। इस मिश्रण को एक और दस मिनट के लिए उबाला जाना चाहिए और अच्छी तरह से छान लेना चाहिए। ¼ कप के लिए दिन में 4 बार उत्पाद का प्रयोग करें। अधिक शुद्ध उबला हुआ पानी पीना न भूलें।
एनीमा
अब एक और बात करते हैं। प्रभावी साधन. अपने आप को एनीमा कैसे करें और किसके साथ? आइए प्रक्रिया के विवरण के साथ शुरू करें। एक विशेष नाशपाती की नोक को गुदा में कुछ सेंटीमीटर डालना और दबाना आवश्यक है - इस तरह आप आंतों को तरल से भर देंगे। कुछ देर करवट लेकर लेट जाएं और अपनी आंतों को खाली कर लें। टिप क्रीम, तेल या पेट्रोलियम जेली के साथ पूर्व-चिकनाई की जाती है।
एनीमा का क्या करें? आप साधारण गर्म पानी और अलसी के टिंचर दोनों का उपयोग कर सकते हैं। एक गिलास उबलते पानी के साथ कच्चे माल का एक बड़ा चमचा डालना चाहिए। कम से कम तीन घंटे के लिए छोड़ दें। दिन में तीन बार प्रयोग करें, एक सर्विंग 50 मिली से अधिक नहीं होनी चाहिए।
क्या मैं अपने बच्चे को दूध पिलाना जारी रख सकती हूं?
जैसा कि आप जानते हैं कि मां और बच्चे के बीच एक मनो-भावनात्मक संबंध स्थापित हो गया है, इसलिए अगर मां पीड़ित होती है, तो बच्चा भी पीड़ित होता है। इसके अलावा, जब मां का दूध अपने कुछ लाभकारी गुणों को खो देता है, जिससे बच्चे के मल में समस्या हो सकती है। आपको बच्चे को स्तनपान कराना जारी रखने की आवश्यकता है, लेकिन उपस्थित चिकित्सक की सभी सिफारिशों का पालन करें।
स्तनपान कराने वाली माताओं को अक्सर कब्ज की शिकायत रहती है। क्या मोमबत्तियाँ स्तनपान के दौरान कब्ज के लिए उपयुक्त हैं, या मुझे कोई अन्य उपाय देखना चाहिए?
स्तनपान के दौरान कब्ज के कारण
- शारीरिक
स्तनपान के दौरान कब्ज के लिए सपोजिटरी
हम रुचि के बिंदु पर आ गए हैं: "क्या स्तनपान के दौरान कब्ज के लिए सपोसिटरी स्वीकार्य हैं?"। बेशक उन्हें अनुमति है!
रेक्टल सपोसिटरी अधिक प्रभावी होते हैं, वे छोटी आंत की दीवारों को परेशान नहीं करते हैं, वे बड़ी आंत में ही काम करते हैं। यह जुलाब के लगातार संपर्क के कारण जलन या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की प्रायश्चित के जोखिम को समाप्त करता है।
मोमबत्तियाँ कैसे चुनें
अच्छी मोमबत्तियाँ:
- प्राकृतिक
प्राकृतिक सामग्री हमेशा पसंद की जाती है। आंतों के लिए हॉर्स चेस्टनट फल का अर्क प्रभावी है। यह क्रमाकुंचन को उत्तेजित करता है और खाली करने की प्राकृतिक लय को पुनर्स्थापित करता है।
- जल्द असर करने वाला
जुलाब चाहिए तेजी से काम करो- कब्ज बेहतर है, एक दिन में नहीं, जैसा कि रेचक गोलियां और सिरप करते हैं।
- कोई दुष्प्रभाव नहीं
- कोई लत नहीं
जुलाब का कारण नहीं होना चाहिए, अन्यथा महिला को बदलने का जोखिम होता है रेचक रोग. यह उन लोगों में होता है जो मजबूत मौखिक जुलाब पीते हैं। एक दवा है जो इन आवश्यकताओं को पूरा करती है।
डॉक्टरों के अनुसार गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद कब्ज होना एक आम समस्या है। लगभग 70% महिलाओं को गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में मल त्याग करने में कठिनाई का अनुभव होता है और 50% बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में इस बीमारी से पीड़ित होती हैं। इसके अलावा, कब्ज इस बात की परवाह किए बिना विकसित हो सकता है कि प्रसव प्राकृतिक था या परिचालन। बच्चे के जन्म के बाद कठिन मल त्याग से कैसे निपटें, और स्तनपान के दौरान किन दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।
प्रसवोत्तर कब्ज के कारण
कब्ज के कारणों के मुद्दे पर, स्त्री रोग विशेषज्ञ गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के साथ बिल्कुल एकजुट हैं। डॉक्टरों को विश्वास है कि एक स्वस्थ महिला को केवल दो कारणों से कब्ज हो सकता है।
पहला कारण मनोवैज्ञानिक है। बच्चे के जन्म के बाद की अवधि में आंत्र की खराबी के मनोवैज्ञानिक कारण बहुत आम हैं। शुरुआत शौचालय जाने का एक मामूली डर हो सकता है। विशेष रूप से अक्सर यह डर जटिल प्रसव के बाद महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाता है। भय की भावना आंतों को खाली करने की इच्छा को नियंत्रित करने के लिए प्रोत्साहित करती है। मल का ठहराव है। महिलाएं स्वयं कब्ज के विकास को भड़काती हैं। साथ ही, आंतों की खराबी तनाव का कारण बन सकती है। अक्सर यह बीमारी प्रसवोत्तर अवसाद की उपस्थिति का संकेत दे सकती है।
दूसरा कारण है पोषण। एक नियम के रूप में, प्रसूति वार्ड में, महिलाओं को श्रम में महिलाओं के शरीर की जरूरतों के अनुसार खिलाया जाता है। हालांकि, सभी महिलाओं को अस्पताल में पूरी तरह से नहीं खिलाया जाता है। बहुत से लोग अस्पताल के भोजन का त्याग करना पसंद करते हैं, इसे स्टोर से खरीदे गए उत्पादों या रिश्तेदारों द्वारा लाए जाने वाले सामान्य घर के भोजन से बदल देते हैं, यह भूल जाते हैं कि अब उन्हें बहुत अलग तरीके से खाना चाहिए।
कब्ज हो तो क्या करें
यदि प्रसूति अस्पताल में समस्या पहले ही सामने आ चुकी है, तो महिला को छुट्टी से पहले एक सफाई एनीमा दिया जाएगा। यह संचित मल की आंतों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। इसके अलावा, आंतों के काम को पहले से ही घर पर बहाल किया जाना चाहिए। कब्ज से पीड़ित न होने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:
- अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ। यदि आप कब्ज से पीड़ित हैं, तो आपको सुबह खाली पेट एक गिलास पानी पीना चाहिए और दिन भर में कम से कम 3 लीटर तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए। देखो तुम क्या पीते हो। घर का बना कॉम्पोट्स, फ्रूट ड्रिंक या कमजोर चाय पीना बेहतर है। तेज चाय, कॉफी, जेली, वसायुक्त दूध और स्टोर से खरीदे पेय का त्याग करें।
- एक आहार का पालन करें। प्रसवोत्तर आहार में बड़ी संख्या में सब्जियां, फल, अनाज, सूप शामिल हैं। चावल, आलू, तला हुआ और वसायुक्त भोजन खाने से बचें। दलिया को वरीयता दें ताज़ी सब्जियांऔर डेयरी उत्पाद। भोजन अक्सर, छोटे हिस्से में होना चाहिए। पके हुए माल को अपने आहार से हटा दें।
- शारीरिक गतिविधि। आंतों का काम सीधे शारीरिक गतिविधि पर निर्भर करता है। निष्क्रिय जीवनशैली जीने वाली महिलाओं को सक्रिय माताओं की तुलना में 5 गुना अधिक बार कब्ज का अनुभव होता है।
ग्लिसरीन के गुण
ग्लिसरीन, जो रेक्टल सपोसिटरी का हिस्सा है, आंतों की हल्की जलन में योगदान देता है, जिससे शौच करने की इच्छा होती है। इसके अलावा, दवा मार्ग को लुब्रिकेट करती है और मल को नरम करती है। ग्लिसरीन सपोसिटरीज का उपयोग गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के दौरान किया जा सकता है। दवा शिशुओं के लिए खुराक में भी उपलब्ध है।
साइड इफेक्ट में गुदा में हल्की जलन शामिल हो सकती है। इसके अलावा, लंबे समय तक उपयोग के साथ, ग्लिसरीन सपोसिटरीज की लत लग सकती है।
तीव्र बवासीर वाली महिलाओं को ग्लिसरीन सपोसिटरीज का उपयोग नहीं करना चाहिए। मोमबत्तियों में कई अन्य contraindications हैं। इनमें घटकों के प्रति असहिष्णुता, मलाशय के कैंसर, पैराप्रोक्टाइटिस शामिल हैं।
सबसे पहले, डॉक्टर सपोसिटरी के उपयोग पर जोर देते हैं, जिसकी क्रिया पर आधारित नहीं है रासायनिक प्रतिक्रिएंघटकों के गठन के साथ जो मल को पतला करते हैं और आंतों की मांसपेशियों पर परेशान प्रभाव डालते हैं। इस तरह के सपोसिटरी का मलाशय के स्तर पर केवल एक स्थानीय प्रभाव होता है।
मोमबत्तियों का भी उपयोग किया जाता है, जिनमें से घटक गैस गठन का कारण बनते हैं, जो बड़ी आंत की दीवारों को परेशान करते हैं और इसके क्रमाकुंचन को उत्तेजित करते हैं। नतीजतन, मल को शरीर से बाहर निकलने में मदद मिलती है।
ग्लिसरीन सपोसिटरीज
स्तनपान के दौरान कब्ज के लिए सबसे सुरक्षित और इसलिए लोकप्रिय और आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली मोमबत्तियाँ।
प्रदान करना:
रेक्टल म्यूकोसा पर मामूली जलन प्रभाव;
आंतों से पानी खींचकर मल को नरम करना।
यह याद रखने योग्य है कि ग्लिसरीन-आधारित सपोसिटरी का उपयोग तीव्र भड़काऊ प्रक्रियाओं, ताजा गुदा विदर, बवासीर के तेज होने में नहीं किया जा सकता है।
दवा की हानिरहितता और ज्यादातर अच्छी सहनशीलता के बावजूद, इसका उपयोग कारण हो सकता है दुष्प्रभाव. यदि गुदा में जलन या जलन हो तो रेचक को बदलना बेहतर होता है। दवा के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता भी देखी जा सकती है।
फेरोलैक्स, कैल्सियोलैक्स
वे दवाओं के एक समूह से संबंधित हैं जो आंतों में गैस बनाने का कारण बनते हैं। सोडियम बाइकार्बोनेट का अपघटन, जो उत्पाद का हिस्सा है, कार्बन डाइऑक्साइड पैदा करता है, जो बृहदान्त्र को फुलाता है और इसे खाली करने के लिए उत्तेजित करता है। ऐसी दवाओं के उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, इसलिए बच्चे के जन्म के बाद कब्ज के इलाज के लिए उनका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
रूबर्ब के साथ तैयारी
वे गैस बनाने वाली तैयारी से भी संबंधित हैं, इसके अलावा, उनमें रूबर्ब अर्क होता है - एक प्राकृतिक हर्बल उपचार। इस तरह के सपोसिटरी का उपयोग स्तनपान के दौरान बिना किसी डर के किया जा सकता है कि वे बच्चे के पाचन को प्रभावित करेंगे।
समुद्री हिरन का सींग
सी बकथॉर्न घावों को भरने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है।
इसलिए, मोमबत्तियों में इसका उपयोग उचित है जब नव-निर्मित मां मलाशय में दरारों से नाराज होती है। यदि बच्चे के जन्म के बाद एक महिला गुदा को नुकसान पहुंचाती है या उसे पैराप्रोक्टाइटिस, बवासीर का प्रकोप होता है, तो ऐसी मोमबत्तियाँ सबसे अच्छा विकल्प हैं। समुद्री हिरन का सींग का तेल न केवल आंतों की दीवार को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि उन्हें एक तेल फिल्म के साथ कवर भी करता है, जो अपशिष्ट उत्पादों के आसान मार्ग को सुनिश्चित करता है, और मल को भी नरम करता है। समुद्री हिरन का सींग से एलर्जी को छोड़कर, किसी भी तरह के मतभेद का उल्लेख नहीं किया गया था।
सपोसिटरी का लाभ यह है कि सक्रिय तत्व आंतों की दीवारों में प्रवेश नहीं करते हैं, और इसलिए, मां के दूध में प्रवेश नहीं करते हैं और बच्चे में अपच का कारण नहीं बनते हैं।
evakyu
सोडियम बाइकार्बोनेट और पोटेशियम बिटार्ट्रेट, साथ ही पॉलीथीन ग्लाइकोल शामिल हैं। ये सभी पदार्थ गैर विषैले और तटस्थ हैं। आंतों के अंदर तरल के संपर्क में आने पर, कार्बन डाइऑक्साइड बनता है, जो मल त्याग को उत्तेजित करता है। पॉलीथीन ग्लाइकोल दीवारों को ढंकता है और इसका नरम प्रभाव पड़ता है। बच्चे के जन्म के बाद कब्ज के इलाज के लिए दवा की सिफारिश की जाती है, क्योंकि इसका प्रभाव शारीरिक के समान होता है।
कब्ज के लिए सपोसिटरी का उपयोग कैसे करें
रेक्टल सपोसिटरी प्रभावी होने के लिए, उन्हें सही तरीके से इस्तेमाल किया जाना चाहिए। कब्ज के लिए, उन्हें सुबह नाश्ते के बाद मलाशय में इंजेक्ट किया जाता है। भोजन के दौरान, अधिक तरल पीने की सलाह दी जाती है और मोमबत्ती की शुरुआत के तुरंत बाद आपको एक गिलास चाय या जूस भी पीना चाहिए।
समुद्री हिरन का सींग वाली मोमबत्तियों का उपयोग दिन में दो बार किया जा सकता है - नाश्ते के बाद और सोने से पहले।
सपोसिटरी पेश करते समय बल का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, मोमबत्ती को स्फिंक्टर के माध्यम से बिना दर्द के स्वतंत्र रूप से गुजरना चाहिए। इसे करने के लिए घुटनों को मोड़कर बाईं ओर लेट जाएं और आराम करने की कोशिश करें।
मोमबत्ती डालने के बाद, यह थोड़ा लेटने और फिर अपनी सामान्य गति से चलने के लायक है। रेचक सपोसिटरी की कार्रवाई की अवधि कई से 40-50 मिनट तक होती है।
सपोजिटरी का उपयोग निरंतर उपयोग के लिए नहीं किया जाता है, उनका उपयोग केवल कुछ दिनों में एक बार किया जा सकता है जब मल त्याग को प्रोत्साहित करने के अन्य सुरक्षित तरीके - आहार और व्यायाम मदद नहीं करते हैं।
कब्ज के लिए मोमबत्तियों का उपयोग करने के विपक्ष
रेक्टल सपोसिटरीज़ की क्रिया का उद्देश्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर के परिणामस्वरूप कब्ज को खत्म करना है, न कि बीमारी का इलाज करना। वे अस्थायी राहत देते हैं, लेकिन कारण से छुटकारा नहीं पाते। इसलिए, एक आपात स्थिति के रूप में मोमबत्तियों का उपयोग पूरी तरह से उचित है, लेकिन समानांतर में, आपको बीमारी के मूल कारण की तलाश करनी चाहिए और उसका उन्मूलन करना चाहिए।
बच्चे के जन्म के बाद सपोसिटरी के उपयोग के नकारात्मक पहलू:
बार - बार इस्तेमाल। रेक्टल सपोसिटरीज़ के दैनिक उपयोग से शरीर को उनकी रचना और क्रिया की आदत हो जाती है, और समय के साथ उनकी प्रभावशीलता कम हो जाती है, जो उन्हें मजबूत जुलाब की तलाश करने के लिए मजबूर करती है;
यह सुनिश्चित करने के लिए कि कब्ज के लिए किसी भी उपाय का उपयोग स्तनपान के दौरान सुरक्षित रहेगा और स्वयं महिला को अतिरिक्त परेशानी नहीं होगी, सबसे पहले, यह आपके डॉक्टर से परामर्श करने योग्य है। वह आपको सपोसिटरी के उपयोग की नियमितता, उनकी उपस्थिति, व्यक्तिगत विशेषताओं और सहवर्ती विकृति को ध्यान में रखेगा।
हाल ही में मैं एक मॉमी फोरम में गया। निम्नलिखित मुद्दे पर वहां सक्रिय रूप से चर्चा की गई: मां में स्तनपान के दौरान कब्ज। ऐसी शिकायतें सामने आईं जैसे कि कॉर्नुकोपिया से: कुछ सामान्य रूप से तीन दिनों तक शौचालय नहीं जा सकते थे, और कुछ यह भी भूल गए कि यह क्या था। एक नर्सिंग मां में कब्ज का मुद्दा और इसके बारे में क्या करना है यह एजेंडे में सबसे पहले था।
स्तनपान कराने वाली माताओं के साथ स्तनपान पर कई परामर्श आयोजित करने के बाद, मैं कह सकता हूं कि इस मुद्दे के कारण बहुत से पीड़ित हैं। ज्यादातर, समस्या तुरंत होती है, जब आपको अभी तक अस्पताल से छुट्टी नहीं मिली है।
आज मैं आपके साथ साझा करूंगा कि क्या काम करता है और वास्तव में मदद करता है, और किससे बचना बेहतर है।
स्तनपान के दौरान कब्ज के कारण
इससे पहले कि हम माँ में स्तनपान के दौरान कब्ज के मुख्य कारणों पर नज़र डालें, आइए उनकी बारीकियों पर नज़र डालें। यह अलग हो सकता है: इसलिए बाधित क्रमाकुंचन के सभी आगामी कारण। कब्ज दो प्रकार का होता है:
- शारीरिक;
- प्रसवोत्तर अवधि में महिलाओं की मनोवैज्ञानिक स्थिति से जुड़ा स्पास्टिक। प्रसवोत्तर अवसाद >>> विषय पर एक उपयोगी लेख पढ़ें
इसलिए मां में एचएस के साथ कब्ज के सभी आगामी कारण:
- परिवर्तित हार्मोनल पृष्ठभूमि के लिए आंत की प्रतिक्रिया। प्रसवोत्तर अवधि में हार्मोन का स्तर ऊंचा रहता है। गर्भावस्था के दौरान, यह आंतों के म्यूकोसा को आराम प्रदान करता है। बच्चे के जन्म के बाद, आंतों की दीवारों की मांसपेशियों का स्वर शिथिल रहता है;
- गर्भाशय, जो आंतों पर दबाव डालता है। एक बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि के दौरान, यह बढ़ गया था। बच्चे के जन्म के बाद, गर्भाशय तुरंत कुछ समय के लिए सिकुड़ता नहीं है, लेकिन अपनी पिछली अवस्था में बना रहता है। यह सीधे मल त्याग को प्रभावित करता है;
- पेरिनेम की मांसपेशियां। बच्चे के जन्म के बाद वे आराम की स्थिति में होते हैं। इसके अलावा, यदि बच्चे के जन्म के दौरान पेरिनेम की मांसपेशियों के टूटने के बाद टांके लगाए जाते हैं, तो यह खाली करने को भी प्रभावित करता है। या यों कहें कि आपकी मनोवैज्ञानिक स्थिति इसे प्रभावित करती है। आप डरते हैं कि सीम अलग हो सकते हैं और सामान्य रूप से धक्का देने से डरते हैं। इसके अलावा, ठीक होने की कोशिश करते समय, आपको मूलाधार में दर्द का अनुभव हो सकता है;
- एक अनुचित आहार भी एक नर्सिंग मां में कब्ज को प्रभावित करता है, जो बदले में बच्चे को प्रभावित करता है। पोषण के बारे में अधिक जानकारी के लिए, बच्चे को नुकसान पहुँचाए बिना नर्सिंग मां को दूध पिलाना >>> ऑनलाइन पाठ्यक्रम देखें
- बच्चे के जन्म के बाद अस्थिर मनोवैज्ञानिक स्थिति;
- शारीरिक गतिविधि की कमी।
कब्ज के परिणाम
इसके अलावा, खराब आंत्र समारोह का आपकी शारीरिक स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं हो सकता है।
आपके लिए, यह भरा हुआ है:
- पेट की समस्याएं: पेट फूलना, पेट के निचले हिस्से में दर्द, भारीपन, आदि;
- अपर्याप्त भूख;
- नींद की अस्थिरता;
- शुष्क त्वचा;
- चिड़चिड़ापन।
कब्ज से राहत
सामान्य तौर पर, जैसा कि आप देख सकते हैं, कोई सकारात्मक पक्ष नहीं हैं। इसलिए, एक नर्सिंग मां के लिए कब्ज से छुटकारा पाने का सवाल बेहद प्रासंगिक है और आपका काम जल्द से जल्द इस समस्या से छुटकारा पाना है। पहले दवा की बात करते हैं।
इलाज
आपको दवाओं के चुनाव को गंभीरता से लेना चाहिए, क्योंकि सभी नहीं दवाएंस्तनपान करते समय इस्तेमाल किया जा सकता है। कब्ज के उपचार के लिए, आपको लैक्टुलोज पर आधारित दवाओं का चयन करना होगा। आप, एक नर्सिंग मां के रूप में, कब्ज के साथ, डुप्लेक दवा उपयुक्त है। Forlax और Phytomucil जैसी दवाओं पर भी ध्यान दें।
नर्सिंग माताओं के लिए कब्ज के लिए मोमबत्तियाँ भी उपयोग के लिए संकेतित हैं। समुद्री हिरन का सींग या ग्लिसरीन सपोसिटरी चुनें।
माइक्रोकलाइस्टर्स माइक्रोलैक्स भी आपके लिए उपयुक्त हैं।
कब्ज के लिए पोषण
एक नर्सिंग मां में कब्ज के साथ क्या खाना चाहिए यह उतना ही महत्वपूर्ण प्रश्न है। उचित पोषण आपकी स्थिति को काफी कम कर सकता है, अगर पूरी तरह से समस्या से छुटकारा पाने में मदद नहीं करता है।
कई महिलाएं खुद को पोषण में प्रतिबंधित करती हैं।
वे अपने बच्चे को चोट पहुँचाने से डरते हैं। लेकिन एक माँ की खराब आंत्र क्रिया उनके बच्चे को बहुत नुकसान पहुँचा सकती है। तथ्य यह है कि पहले तीन महीनों में बच्चे ने अभी तक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में माइक्रोफ्लोरा का पूरी तरह से गठन नहीं किया है। इसलिए, जीवन के पहले महीनों में सूजन और गैस एक सामान्य घटना है।
शिशु के पेट की समस्याओं के लिए, सॉफ्ट टमी सेमिनार >>> देखें।
आप जो भी खाते हैं, उसके बावजूद आपको कम या ज्यादा हद तक इन समस्याओं का सामना करना पड़ेगा।
लेकिन उचित पोषण नुकसान के बजाय केवल लाभ लाने की अधिक संभावना है और एक नर्सिंग मां के लिए कब्ज के लिए एक शक्तिशाली उपाय बन सकता है। आपके आहार में शामिल होना चाहिए:
- सूखे मेवे । सबसे पहले, ये prunes, अंजीर और सूखे खुबानी हैं। वे नर्सिंग माताओं के लिए कब्ज के लिए प्रभावी जुलाब हैं;
- कब्ज के लिए डेयरी उत्पाद भी उतने ही महत्वपूर्ण हैं। केफिर आहार में आपका नियमित उत्पाद होना चाहिए, बशर्ते कि बच्चे को गाय के दूध के प्रोटीन से एलर्जी न हो;
- वनस्पति तेल: जैतून और अलसी। उनका उपयोग खाली पेट किया जाता है;
- उबली हुई सब्जियां: चुकंदर और गाजर;
- कुछ प्रकार के अनाज: बाजरा, दलिया, हरक्यूलिस;
- जड़ी बूटियों का काढ़ा (सौंफ, जीरा, सौंफ)।
महत्वपूर्ण।कच्ची सब्जियों और फलों से सबसे अच्छा परहेज किया जाता है। इस रूप में, वे खराब अवशोषित होते हैं और सीधे आंत्र सफाई की कठिनाई को प्रभावित करते हैं।
अधिकांश बेहतर तरीकेसब्जियों और फलों का प्रसंस्करण - यह बेकिंग, उबलना (आप भाप ले सकते हैं) और स्टू कर रहे हैं।
आपको वसा, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों में उच्च खाद्य पदार्थों की खपत को समाप्त या कम करना चाहिए। बेकरी उत्पाद, मिठाइयाँ, कार्बोनेटेड पेय भी आंतों के सामान्य कामकाज में योगदान नहीं करते हैं।
ध्यान।सभी फल सामान्य क्रमाकुंचन में योगदान नहीं करते हैं। कब्ज के लिए बेहतर है कि खट्टे सेब और हरी नाशपाती का सेवन न करें।
स्तनपान कराने वाली मां की शारीरिक गतिविधि
अधिकांश भाग के लिए व्यायाम पेट को निर्देशित किया जाना चाहिए। यह आपकी पीठ के बल लेटते समय प्रेस का झूला हो सकता है। अपने पैरों को फर्श पर सपाट रखें और अपने ऊपरी शरीर को ऊपर उठाएं ताकि आपके कंधे फर्श से ऊपर आ जाएं। उसी समय, अपनी पीठ के निचले हिस्से को फाड़ने की कोशिश न करें।
दूसरा व्यायाम जो आंत्र क्रिया में सुधार करेगा, वह है पैरों को ऊपर उठाना। शरीर की मुख्य स्थिति: फर्श पर लेटना, साथ ही पिछले संस्करण में। केवल अब आपको शरीर के निचले हिस्से (पैरों) को फर्श से फाड़ देना चाहिए। कोशिश करें कि अपनी पीठ के निचले हिस्से को फर्श से न उठाएं। योग कक्षाएं भी बहुत मददगार हैं। यकीन मानिए इसमें आपको ज्यादा समय नहीं लगेगा और फायदा दोगुना होगा।
प्रसवोत्तर अवधि हमारे जीवन की सबसे आसान अवधि नहीं है। यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर लागू होता है।
लेकिन आपके लिए याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि आप पहले नहीं हैं, आप आखिरी नहीं हैं। सभी माताएं इससे गुजरती हैं। मुख्य बात यह है कि साधनों को जानना है जो आपकी स्थिति को जितनी जल्दी हो सके बहाल करने में आपकी सहायता करेगा। मैंने उन्हें आपके साथ पूरा साझा किया। लागू करें और मातृत्व की स्थिति का आनंद लें।
