ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣ ಏನು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬಹುಪಾಲು ಜನರಿಗೆ, ಅಂತಹ ವಸ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಈ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ.

ಈ ವಿಧಾನವು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೊಡ್ಡ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಪೀಳಿಗೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅದರ ಅನ್ವಯದ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದರೇನು?

ಇನ್ನಷ್ಟು 1926 ರಲ್ಲಿಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೆಗಾಲೊಬ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಎ 1941 ರಲ್ಲಿಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ.

ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಈ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ(ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಪದ ಫೋಲಿಯಮ್ - ಎಲೆಯಿಂದ).

ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಈ ಹೆಸರು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಆಗಿದೆ, pteroylglutamic ಆಮ್ಲ, ಫೋಲಮೈನ್ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಸಮಾನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪದಗಳು.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಬಿ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಇದು ಅಮೈನೋ ಆಸಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಡಿಎನ್ಎ ಮತ್ತು ಆರ್ಎನ್ಎ ರಚನೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆ, ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ(ದೇಹದ ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ).

ಇವುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕಾರ್ಯಗಳ ವರ್ಣಪಟಲವು ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆ, ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೇವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅವರು ಈ ಗುಂಪಿನ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಕೆಲವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಔಷಧಿಗಳು(ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ಸ್, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು, ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್, ಸಲ್ಫೋನಮೈಡ್ಗಳು);
• ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಪೋಷಣೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿವೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳು), ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು;
• ಮದ್ಯದ ನಿಯಮಿತ ದುರ್ಬಳಕೆ, ಬಲವಾದ ಚಹಾ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಕೊರತೆಹಲವಾರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್, ಖಿನ್ನತೆ, ಗರ್ಭಪಾತ, ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ, ಹೆರಿಗೆ, ಭ್ರೂಣದ ಗಂಭೀರ ಜನ್ಮಜಾತ ವಿರೂಪಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಭ್ರೂಣದ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿ) ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಕುಂಠಿತತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ.

ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸೈಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ನ್ಯೂರಿಟಿಸ್, ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ದೇಹದ ತೂಕ, ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ) ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಬಾಂಬಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ನ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಯಾವುದೇ ವಿಟಮಿನ್ ನಂತೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ drug ಷಧದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸೈನೊಕೊಬಾಲಾಮಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ, ನಂತರ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಅಜೀರ್ಣ, ನರಮಂಡಲದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. .

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸೇವನೆಯು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಯಕೃತ್ತು ಸೇರಿದಂತೆ), ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ, ಔಷಧಗಳ ಬಳಕೆ (ಕೆಲವು ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ಸ್, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಸಲ್ಫಾನಿಲಾಮೈಡ್, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು, ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್, ಎರಿಥ್ರೋಪೊಯೆಟಿನ್).

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ (ಫೋಲೇಟ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಲ), ಗ್ಲೋಸೈಟಿಸ್.

ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕಡಿಮೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅದರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಹ ಕಡಿಮೆ: ಎರಿಥೆಮಾ, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಜ್ವರ, ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಅವಧಿ

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಈ ಹಿಂದೆ ಅನುಭವಿಸದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ದಿನಕ್ಕೆ 400 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್.

ಫೋಲೇಟ್-ಅವಲಂಬಿತ ಭ್ರೂಣದ ವಿರೂಪಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೊರೆಯ ಇತಿಹಾಸದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಡೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ದಿನಕ್ಕೆ 800 - 4000 mcg ವರೆಗೆ (0.8 - 4 mg).ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ದಿನಕ್ಕೆ 300 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್.

ಭ್ರೂಣದ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ 16-28 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನಾ ಹಂತದಲ್ಲಿ (ಕನಿಷ್ಠ 3 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು) ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ. ಇದು ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು 70% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಔಷಧದ ಬಳಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು

ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ (0.8 ಮಿಗ್ರಾಂ) ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊನೊಪ್ರೆಪರೇಷನ್‌ನ ಸಮಾನಾಂತರ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

500 - 600 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 50 - 90% ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಕಾಳುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬಹಳಷ್ಟು.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸಹ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪೈನಲ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವು 6 - 25 ng / l, ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ - 100 ng / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆಡಳಿತದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಾನವ ಮೌಲ್ಯಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆದ್ಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬಗ್ಗೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ "ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದುಕು!"

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಫೋಲಾಸಿನ್) ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ B ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕರುಳಿನ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಫೋಲಾಸಿನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಆಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಯಸ್ಕರ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಇರಬೇಕು. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕಡು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು (ಶತಾವರಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಸೋಯಾ, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ, ಮಸೂರ);
• ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು (ಕಲ್ಲಂಗಡಿ) ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು (ಕಿತ್ತಳೆ, ಪೀಚ್);
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಹಳದಿ);
• ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು;
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು;
• ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ;
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆಫೀರ್, ಚೀಸ್, ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ;
• ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು (ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ), ಧಾನ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಔಷಧೀಯ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಭ್ರೂಣದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಎನ್ಎ ಮತ್ತು ಆರ್ಎನ್ಎ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಾಸಿನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ 3 ನೇ ಮತ್ತು 4 ನೇ ವಾರಗಳು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಕೊರತೆಯು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರಚನೆ (ಹೈಡ್ರೋಸೆಫಾಲಸ್, ಮೆದುಳಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ವಿವಿಧ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯುಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ದೋಷಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
• ಜನ್ಮಜಾತ ವಿರೂಪಗಳು ("ಮೊಲ" ತುಟಿಯ ನೋಟ);
• ಅದರ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಬೆದರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಜರಾಯುವಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರಚನೆಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ (ಗರ್ಭಪಾತ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ).

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಕೊರತೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪೂರಕಗಳೆಂದರೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಾತ್ರೆಗಳು. 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ 1000 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು (1 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಫೋಲಾಸಿನ್ (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾದ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು "ಫೋಲಾಸಿನ್" ಅಥವಾ "ಅಪೋ-ಫೋಲಿಕ್", ಇವುಗಳ ಮಾತ್ರೆಗಳು 5000 ಎಂಸಿಜಿ (5 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ, "ಗರ್ಭಿಣಿ" ವಿಟಮಿನ್ ಸಹ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಫೋಲಿಯೊ" ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು 400 ಎಂಸಿಜಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಎಲಿವಿಟ್ ಪ್ರೊನಾಟಲ್" ಮತ್ತು "ಮಾಟರ್ನಾ" ಸಿದ್ಧತೆಗಳು 1000 ಎಂಸಿಜಿ ವರೆಗೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, "ವಿಟ್ರಮ್ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಫೋರ್ಟೆ" - ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ 800 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳ ಡೋಸ್, "ಮಲ್ಟಿ-ಟ್ಯಾಬ್ಗಳು" - 400 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳವರೆಗೆ, ಮತ್ತು "ಪ್ರೆಗ್ನಾವಿಟ್" ನಲ್ಲಿ - 750 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9.

ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ "ಕಾಳಜಿ" ಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಳತೆಯಾಗಿ, ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಈ ವಿಟಮಿನ್ಗೆ ದೇಹದ ನೈಜ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಔಷಧದ ಘಟಕ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮಾನವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, B9- ವಿಟಮಿನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ (ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣ) ಮತ್ತೊಂದು ವಿಟಮಿನ್ - ಬಿ 12 ರ ರಕ್ತದ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂಭವ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು - ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ದುರ್ಬಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ.

3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 10-15 ಮಿಗ್ರಾಂ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಫೋಲಾಸಿನ್ನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಜ್ಞರಿಂದ ಅರ್ಹವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ವಿಟಮಿನ್ B9 ನ ಸರಾಸರಿ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಕನಿಷ್ಟ 200 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು "ಆಹಾರ ಫೋಲೇಟ್ ಸಮಾನ" (0.2 mg) ಆಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಹೊತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಡೋಸೇಜ್ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರ ಅಗತ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - 400 mcg (0.4 mg) ವರೆಗೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ B9 ಕೊರತೆಯಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ, ನಂತರ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 800 mcg (0.8 mg) ನಿಂದ 5 mg ಫೋಲಾಸಿನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೇವಲ 1 mcg ಮಾತ್ರೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ 0.6 mcg ಫೋಲಾಸಿನ್ ಡೋಸ್ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿನ ನರ ಕೊಳವೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕ್ಷಣದಿಂದ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಂತರ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ, ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತೀವ್ರ ವಿರೋಧಿಗಳು ಸಹ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜ, ಏಕೆಂದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ (ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9) ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಾಕಷ್ಟು ಡೋಸೇಜ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಿ 9 ಡಿಎನ್‌ಎ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಜೀವಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ನರ ಕೊಳವೆ, ಮೆದುಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

· ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ಡೋಸೇಜ್

ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ವಿಟಮಿನ್ B9 (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ನಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ನೇಮಕಾತಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಡೋಸೇಜ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಕೊರತೆಯು ತಾಯಿಗೆ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅಂತಹ ಗಂಭೀರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಭ್ರೂಣದ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳ ರಚನೆ (ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು, ಮೆದುಳಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಮೆದುಳಿನ ಡ್ರೊಪ್ಸಿ, ಸ್ಪೈನಾ ಬೈಫಿಡಾ);
2. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿರೂಪಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, "ಸೀಳು ತುಟಿ" (ಸೀಳು ತುಟಿ);
3. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಜರಾಯು ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
4. ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ, ಗರ್ಭಪಾತ, ಗರ್ಭಪಾತ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕುಂಠಿತ, ಮತ್ತು ಇತರ ತಾಯಿಯ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
5. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ನ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೆಗಾಲೊಬ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ಒಂದು ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸಬಾರದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಜನರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಆಶಾವಾದಿಗಳು "ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು" ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾವಾದಿಗಳು ಮೊದಲ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ ನಂತರ ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಲೇಖನದ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ಔಷಧಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ "ಸುವರ್ಣ ಸರಾಸರಿ" ಬೇಕು. ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೊಡ್ಡ ಡೋಸೇಜ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮರ್ಥನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

· ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯ

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಅಗತ್ಯವು ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಎಂಸಿಜಿ (0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ). , ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ "ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್" ದಿನಕ್ಕೆ 400 ಎಂಸಿಜಿ (0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ). ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಡೋಸೇಜ್ ದಿನಕ್ಕೆ 800 mcg (0.8 mg) ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವಾಗ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಕೊರತೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾದಾಗ), ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ B9 ನ ಫಾರ್ಮಸಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ.

· ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಡೋಸ್

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಡೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ 1000 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು (1 ಮಿಗ್ರಾಂ). ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಶಿಫಾರಸು ಡೋಸೇಜ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಈ ಔಷಧದ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ.

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ನ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು "ಬಲವಾದ" ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: " ಫೋಲಾಸಿನ್"ಅಥವಾ" ಅಪೊ-ಫೋಲಿಕ್". ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ 5000 mcg (5 mg) ಫೋಲಾಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡೋಸ್ ಆಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಯೊ"400 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂ ಫೋಲಾಸಿನ್ ಮತ್ತು 200 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಯೋಡಿನ್, ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ" ಎಲಿವಿಟ್" ಮತ್ತು " ತಾಯಿನಾ"1000 mcg (1 mg) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, in" ಬಹು-ಟ್ಯಾಬ್ಗಳು"- 400 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ರಲ್ಲಿ" ಪ್ರೆಗ್ನಾವಿಟ್"- 750 ಎಂಸಿಜಿ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು" ವಿಟ್ರಮ್ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ» 800 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ9 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಫೋಲಾಸಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ. ಆದರೆ, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಅದರ ಅಪಾಯವೇನು? ನಾವು ನಿಮಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಲು ಆತುರಪಡುತ್ತೇವೆ: ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮಾನವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ನೀವು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ನೂರಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು - ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 25-30 ಮಾತ್ರೆಗಳು. ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಇತರ ಮಿತಿಮೀರಿದ, ವಿಟಮಿನ್ ಅಧಿಕಗಳು, ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಡೋಸೇಜ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ದೇಹದಿಂದ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೋಲಾಸಿನ್‌ನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯು ಎರಡಕ್ಕೂ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು , ಹೆಚ್ಚಿದ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ. ನೀವು 3 ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ 10-15 ಮಿಗ್ರಾಂ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಮರ್ಪಕ ಮಹಿಳೆ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ 15 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು: ತಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೂವರೆ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಸ್ತಮಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೆಸರಿಸಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸೇಜ್ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಬೇರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಆದರೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ.

· ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ಒಳ್ಳೆಯದು, "ಔಷಧ-ಮುಕ್ತ" ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ದೃಢವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುವವರಿಗೆ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಇರುತ್ತದೆ:

1. ಕಡು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು (ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ, ಮಸೂರ, ಬೀನ್ಸ್, ಪಾಲಕ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಶತಾವರಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೋಯಾ),
2. ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು (ಪೀಚ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ),
3. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು,
4. ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು,
5. ಹುರುಳಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯಗಳು,
6. ಗೋಧಿ ಭ್ರೂಣ,
7. ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ, ಕೆಫೀರ್, ಚೀಸ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್,
8. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ,
9. ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು,
10. ಕ್ಯಾವಿಯರ್.

ಸಮತೋಲಿತ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ವಾದಿಸಬೇಡಿ. ಫಿಲಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಅಂತಹ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನಃ ತುಂಬಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲು ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ "ಔಷಧ-ಮುಕ್ತ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ" ಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ: ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ "ಅಗತ್ಯ" ಎಂದು ಹೇಳಲಿ - ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!

ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ!

ಯಾನಾ ಲಗಿಡ್ನಾ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೈಟ್ಗಾಗಿ

ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು, ದಿನಕ್ಕೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವೀಡಿಯೊ:

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಅನುಕೂಲಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಬೇರಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ "ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ" ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೇವನೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಈ ವಸ್ತುವು ಗುಂಪು B ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ B9 ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು "ಫೋಲೇಟ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್ ಒಂದೇ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಫೋಲೇಟ್ ಎಂಬುದು ವಿಟಮಿನ್‌ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕುಶಲತೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ;
• ಸೊಪ್ಪು;
• ಸಲಾಡ್;
• ಎಲೆಕೋಸು;
• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ;
• ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು;
• ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ;
• ಸೊಪ್ಪು;
• ಅವರೆಕಾಳು;
• ಬೀನ್ಸ್;
• ಮಸೂರ;
• ಕಿತ್ತಳೆ;
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು;
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ರೆಡ್;
• ಮಾಂಸ;
• ಯಕೃತ್ತು;
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಎಲೆಗಳು ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಡಚ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, 0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು.

ನಾನು ನನ್ನ ಎರಡನೇ ಮಗನಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಹೊಸ ಜಿಲ್ಲಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ. ವಿಶೇಷ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಯಾವುದೇ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅವಳು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು. ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಿಂದ ನಾನು ಏನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ವಿನಂತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಉತ್ತರಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಅವಳು ಮಾತ್ರ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಳು.
ವಿಟಮಿನ್ B9 ಸಾಕಷ್ಟು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಸಾಕಾಗದೇ ಇರುವಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ B9 ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ. ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಿಣ್ವದ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಜನರ ವರ್ಗವೂ ಇದೆ. ಇದು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು 7 ರಿಂದ 45 nmol / l ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಏರಿಳಿತಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ, ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಕಿರಿಕಿರಿ.

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಭಾವಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಕೊರತೆಯು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಹೃದಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಡಿಎನ್‌ಎ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಭ್ರೂಣದ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಹೆಮಾಟೊಪಯಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಕಾರಣ ಆಕೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದರ ಕೊರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಭ್ರೂಣದ ನರ ಕೊಳವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ನರ ಕೊಳವೆ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ OB/GYN ಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ 3-4 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

"ಜಾನಪದ" ಜೊತೆಗಿನ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಅನ್ನು ಒಂದು ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಮೊನೊಪ್ರೆಪರೇಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಇತರ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆದ ಫೋಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇತರರಲ್ಲಿ - ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ಕೃತಕವಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಫೋಲೇಟ್ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಔಷಧೀಯ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ

ಮೊನೊಪ್ರೆಪರೇಷನ್ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹೆಸರು ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಸಹಾಯಕ ಘಟಕಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಘಟಕಗಳಾಗಿವೆ:

• ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ (ಹಾಲು ಸಕ್ಕರೆ);
• ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಮೈಕ್ರೋಕ್ರಿಸ್ಟಲಿನ್;
• ಪೊವಿಡೋನ್ (ಪಾಲಿವಿನೈಲ್ಪಿರೋಲಿಡೋನ್);
• ಕಾರ್ನ್ ಪಿಷ್ಟ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಟಿಯರೇಟ್.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅದರ ಗರಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು:

• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಬೇರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಸ್ವಾಗತ;
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು:

• ಔಷಧದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರಕ್ತಹೀನತೆ;
• ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಸ್ ಕೊರತೆ;
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್-ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೇಸ್ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ (ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸ್ನ ದುರ್ಬಲ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ).

ಅಲ್ಲದೆ, ಔಷಧವನ್ನು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಫೋಲೇಟ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ;
• ಡೈಹೈಡ್ರೊಫೊಲೇಟ್ ರಿಡಕ್ಟೇಸ್ನ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ (ಈ ಕಿಣ್ವದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಗಳು).

ಅಂತೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು: ದದ್ದು, ತುರಿಕೆ, ಎರಿಥೆಮಾ (ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ತೀವ್ರ ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆ), ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ (ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸಂಕೋಚನ), ಹೈಪರ್ಥರ್ಮಿಯಾ (ಜ್ವರ), ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ: ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ವಾಕರಿಕೆ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಹಿ, ಅತಿಸಾರ;
• ನರಮಂಡಲದಿಂದ: ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ:

• ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳು (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಗಳು);
• ಕೊಲೆಸ್ಟೈರಮೈನ್;
• ಸಲ್ಫೋನಮೈಡ್ ವರ್ಗದಿಂದ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್ (ಆರಿಫೊನ್, ಕ್ಲೋಪಾಮಿಡ್ ಮತ್ತು ಇತರರು).

ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ:

• ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್;
• ಪಿರಿಮೆಥಮೈನ್;
• ಟ್ರಯಾಮ್ಟೆರೆನ್;
• ಟ್ರಿಮೆಥೋಪ್ರಿಮ್.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಏಕಕಾಲಿಕ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜಿತ ಬಳಕೆಯು ಸತುವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ ಇರಬಹುದು

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರು.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಹ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತ್ರ ಅಂತಹ ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ದಿನಕ್ಕೆ 0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ವೈದ್ಯರು ವಿಭಿನ್ನ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. 0.8 ಮಿಗ್ರಾಂ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ 5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೂಡ. ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು. ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅವನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು 1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 0.4 ಮಿಗ್ರಾಂನ 2-3 ಮಾತ್ರೆಗಳು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದರೆ, ಆಕೆಗೆ 5 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಫೋಲಾಸಿನ್ ಔಷಧದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏಜೆಂಟ್.

ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಅದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಊಟದ ನಂತರ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಊಟದ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಊಟದ ಜೊತೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ9 ಮಾತ್ರೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವಾಗ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾದ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನಗೂ ಹಾಗೆಯೇ ಆಯಿತು. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಆಗಮಿಸಿದಾಗ, ಡೋಸೇಜ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನಾನು ತುಂಬಾ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಂಡೆ. ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯ ಕೊರತೆಯು ನಾನು ಮತ್ತೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಫೋಲಾಸಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು

ಮಗುವಿನ ಜೀವನವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ಮೇಲೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅಗತ್ಯವು ನಂತರವೂ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಅದರ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ತೊಡಕು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ನೋಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ). ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಮತ್ತು ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಪೊರೆಯ ತುಂಬಾ ಮುಂಚಿನ ಛಿದ್ರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆರಂಭಿಕ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.ತರುವಾಯ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಅನಲಾಗ್ಸ್

ಮೊನೊಪ್ರೆಪರೇಷನ್ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು:

1. ವಿಟ್ರಮ್ ಫೋಲಿಕಮ್. ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ 0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು, ಆಡಳಿತದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಮೂಲ ಔಷಧಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
2. ಫೋಲಾಸಿನ್. 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ 5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಫೋಲಿಬರ್. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪೈಕಿ ಫೋಲಿಬರ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಸ್ ಕೊರತೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್-ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೇಸ್ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ. 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಡೋಸೇಜ್ 0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಸೈನೊಕೊಬಾಲಾಮಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12) - 0.002 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಆಗಿದೆ.
2. ಎಲಿವಿಟ್ ಪ್ರೊನಾಟಲ್. ಈ ಔಷಧವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು 0.8 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಔಷಧದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಅತಿಯಾದ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು.
3. ಅಕ್ಷರಮಾಲೆ ಅಮ್ಮನ ಆರೋಗ್ಯ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು (ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ 13 ಜೀವಸತ್ವಗಳು, 11 ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್) ಮೂರು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೀರಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಸ್ಪರ. ವಿಟಮಿನ್ B9 ಪ್ರತಿ 0.3 ಮಿಗ್ರಾಂನ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಔಷಧದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹೈಪರ್ಫಂಕ್ಷನ್. ದಿನವಿಡೀ ಪ್ರತಿ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಯಾರಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಫೋಲಿಯೊ. ಔಷಧವು 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ 0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅಯೋಡಿನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು.

ನನ್ನ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು 12 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು "ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ" ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಫೋಟೋ ಗ್ಯಾಲರಿ: ಔಷಧ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು

ಫೋಲಿಬರ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಲ್ಫಾಬೆಟ್ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು 3 ಮಾತ್ರೆಗಳ ನಡುವೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಟ್ರಮ್ ಫೋಲಿಕಮ್ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ ಫೋಲಾಸಿನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ
ಫೋಲಿಯೊ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲವಾಗಿದೆ

ತಾಯಿಯಾಗಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮಿಷನ್ಗಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸತ್ಯಗಳು. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು ಬಳಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ನಿರ್ಣಯ

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹೆಸರೂ ಇದೆ - ಫೋಲೇಟ್ಗಳು, ಇವು ವಿಟಮಿನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದೊಳಗೆ ಫೋಲೇಟ್‌ಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ನ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಮಾಟೊಪಯಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಹೊಸ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ. ಅವರ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಜೀವಕೋಶದ ಡಿಎನ್ಎ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಆನುವಂಶಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ ವಾಹಕ.
• ರಕ್ತ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜರಾಯುವಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ಭ್ರೂಣದ ನರ ಅಂಗಾಂಶದ ಹಾಕುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲೇಟ್ ಪಡೆಯುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ, ತ್ವರಿತ ನೇಮಕಾತಿಯ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ವೈದ್ಯರು ವಿವರವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರ ಸೇವನೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಭ್ರೂಣದ ಕೋಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಭಜನೆ ಇದೆ. ಮಗುವಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೊರತೆಯು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸೇವನೆ ಆಹಾರದಿಂದ.
• ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಶನ್ - ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಫೋಲೇಟ್ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಫೋಲೇಟ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಧ್ಯಂತರ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶೇಖರಣೆ ಇದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಹೊರಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು, ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್ಗಳು, ಸಲ್ಫಾ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯು ಮೇಲಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ರೂಢಿಯು ಅದರ ಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಡೋಸೇಜ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಿಟಮಿನ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 400 ಎಂಸಿಜಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮಧುಮೇಹಅಥವಾ ಅಪಸ್ಮಾರ, ನಂತರ ಅವಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ 1 ಮಿಗ್ರಾಂ. ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷವಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಹಿಂದೆ ಜನಿಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವು 4 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಖರವಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯೋಜನಾ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅಮೇರಿಕನ್ ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ 400-800 ಮೈಕ್ರೊಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನೆಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಇಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ಕಂಪನಿಗಳು ಫೋಲೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಪ್ರಮಾಣ, ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ.

ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು 1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ರೂಢಿಯನ್ನು ಮೀರದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮುರಿಯಬೇಕು. 400-500 mcg ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಡೋಸೇಜ್ ಆಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ - ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು (, ಇತ್ಯಾದಿ). ಆದರೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮೂರು ಘಟಕಗಳು ಸಾಕು:

1. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 400 ಎಂಸಿಜಿ ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ.
2. ಅದರ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು.
3. ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲ್ಟಿಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಔಷಧಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಹಿಳೆ ಎಷ್ಟು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ತಜ್ಞರು ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು.

ಸೂಚನೆಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ

ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನರ ಕೊಳವೆಯ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ B9 ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸೇರಿವೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು - ಬಾಲ್ಯ, ವಿನಾಶಕಾರಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಕೋಬಾಲೋಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸ್ಥಾಪಿತ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 400 ಎಂಸಿಜಿ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಪೈಕಿ ತುರಿಕೆ, ದದ್ದು, ಹೈಪರ್ಥರ್ಮಿಯಾ, ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಹಿ, ಎರಿಥೆಮಾ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಬಿ 12 ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ವಿಶೇಷ ಸೂಚನೆಗಳೂ ಇವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಚೀಸ್, ತಾಜಾ ಯಕೃತ್ತು, ಬೀಜಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಇರಬೇಕು.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಬಿ 12 ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ವಿವಿಧ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 25-30 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೇನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ಮಹಿಳೆ ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ದೇಹದಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ B9 ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಅಲರ್ಜಿ ಸಾಧ್ಯ.
• ಮಗುವಿನ ನರ ಕೋಶಗಳ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 70 ಟ್ರಿಲಿಯನ್ ತಾಯಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು "ದುರಸ್ತಿ" ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಕಿರಿಕಿರಿಯ ನೋಟ, ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ, ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಶಸ್ವಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮದಂತೆ, ವೈದ್ಯರು, ವಿಟಮಿನ್ B9 ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸಾಕು ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಂತಹ ನಿರುಪದ್ರವ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ವಿಟಮಿನ್ B9 ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬೇಕು. ಇದು ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, . ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪೂರೈಸಬೇಕು.