ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು 27.08.2020

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಅಳತೆ ಮತ್ತು ಪುರಾವೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಂದು ವಿಷಯ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವಂತೆಯೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಇಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು ಔಷಧೀಯ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಹೇರಿದ ಪುರಾಣ. ಸರಾಸರಿ ಆದಾಯ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ವದಂತಿಗಳ ವಿವರಣೆಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೇಖನದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ 12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ನರ ಕೊಳವೆಯ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎಂದು ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕುಡಿಯಿರಿ:

ಅಯೋಡಿನ್ - ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವಾಗ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ.

ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣ- ಎರಡನೇ ಪದವಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ರಕ್ತಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಜೊತೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ- ಭ್ರೂಣದ ತೀವ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು:

Aevit, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು- ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳು, ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು- ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿಲ್ಲ, ಅವರು ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿಲ್ಲ, ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಮಾನವ ಕಿಣ್ವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಟಮಿನ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ "ಹೆಚ್ಚುವರಿ" ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದ ಭಾಗಗಳು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ? ಇದು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಯಕೃತ್ತು, ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ತಟಸ್ಥೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

"ವಿಟಮಿನ್" ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಸಂಯೋಜಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಸ್ಟೇಬಿಲೈಸರ್ಗಳು, ಸುವಾಸನೆಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು - ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸಲು, ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ನಿರಂತರ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:

ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ - ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು - ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಮಾಲೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇತರ ಶಿಶುಗಳಿಗಿಂತ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್.

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ವಿಶೇಷ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಹೊಸ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಜನನ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ತಯಾರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕೆಲಸಗಳು - ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ? ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ, ಅವನ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಗು ತನ್ನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಯಾವುದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಒಬ್ಬರಿಗಿಂತ ಒಬ್ಬರು ಪ್ರಯೋಜನವೇನು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಯಾವ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ, ಗೆಳತಿಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮಾನದಂಡವಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮೊದಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಅವಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಂಶಗಳ ಅಧಿಕವು ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ.

ಮಗುವಿನ ಬೆಳೆದಂತೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಮಹಿಳೆಯ ಅಗತ್ಯವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇತರ ಸೂಚನೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 12 ನೇ ವಾರದ ನಂತರ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು?

ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯೋಜನಾ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂಚೆಯೇ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವ ಅಯೋಡೋಮರಿನ್. ಈ ಎರಡು ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರಬೇಕು, ಇದು ಮಗುವಿನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಮೂರು ಅಂಶಗಳು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶವು ನಿಯಮದಂತೆ, 150 mcg ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಲಕಳೆ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ: ಸರಿಯಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರವು ಮಾಗಿದ ಹಂತವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಗೆ ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸೇವನೆಯೂ ಸಹ. ಭವಿಷ್ಯದ ಮಾತೃತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿರ್ಧಾರದ ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಔಷಧವೆಂದರೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9). ಇದರ ಸ್ವಾಗತವು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದೃಢೀಕರಣದ ನಂತರ ಔಷಧವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಳಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವು "ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ" ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಪ್ರಮುಖ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ. ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೆಲಸಗಾರರಿಂದ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಇದು ದೇಹದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಈ ಎರಡು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು.

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ: ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕು?

ಯೋಜನಾ ಅವಧಿಯಂತೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ, 1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಗತ್ಯವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸರಿಯಾದ, ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು 12 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಆಂತರಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ದೇಹದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಕು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಸಿ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್. ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ವಿರೂಪಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
ವಿಟಮಿನ್ ಎ ನರಮಂಡಲ, ದೃಶ್ಯ ಉಪಕರಣ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಗರ್ಭಪಾತದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿವಿಧ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಕಾಲಿಕ ಮುಕ್ತಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದು "1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳು" ಎಂಬ ಗುಂಪನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ: ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ

12 ನೇ ವಾರದ ನಂತರ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ರಚನೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಒದಗಿಸಲು, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

ಕಬ್ಬಿಣ;
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಬ್ಬಿಣವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಅಗತ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ಇದು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವನ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಆಹಾರದಿಂದ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ: "ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಯಾವುವು?". ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ: ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಬೇಬಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ನಡುಕ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಲಗಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಮನೆಗೆಲಸವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಲೇ ಇದೆ, ಅವನಿಗೆ ಇನ್ನೂ ರಚನೆಗೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು:

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ;
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗವು ದುಃಖದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜ್ವರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ರಿಕೆಟ್‌ಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ದಿನಾಂಕಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅನೇಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿವೆ. ಔಷಧಿಗಳ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಯಾವ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಗ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿವೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಹ:

"ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವರ್ಣಮಾಲೆ";
"ವಿಟ್ರಮ್ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ", "ವಿಟ್ರಮ್ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಫೋರ್ಟೆ";
"ಮಾಟರ್ನಾ";
"ಗರ್ಭಧಾರಣೆ";
"ಎಲಿವಿಟ್ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ";
"ಫೆಮಿಬಿಯಾನ್".

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರತಿ ಔಷಧಿಗೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಆಯ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಮೇಲೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸದ ಹೊರತು, ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ಅದರ ನಂತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಅನುಕೂಲಕರ ಹವಾಮಾನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಂದಿಸಬಾರದು.

ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ನಿಯಮದಂತೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಹ ಔಷಧಿ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದಾನದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಔಷಧಿ ಸೇವನೆಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ಪ್ರತಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ನಂತರ ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಸರಿಯಾದ, ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ವೈದ್ಯರ ಕಡೆಯಿಂದ ಸಂದೇಹದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಣದ ಕೊರತೆ, ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಡುಗೆಗೆ ಸಮಯದ ಕೊರತೆ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದ ಬೇಬಿ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮವಾದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು.

"ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವರ್ಣಮಾಲೆ." ಈ ಔಷಧದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣಗಳ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಅಯೋಡಿನ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಔಷಧದ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕಡಿಮೆ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆಯು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವಿಟ್ರಮ್ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ. ಈ ಔಷಧದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇದು ಸಾಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹೇರಳವಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಔಷಧದ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಟ್ರಮ್ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಫೋರ್ಟೆ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಈ ಅನನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
"ತಾಯಿ". ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಔಷಧವು ಗಮನಾರ್ಹ ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ - ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
"ಪ್ರೆಗ್ನವಿತ್". ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಯೋಡಿನ್ ಕೂಡ ಇಲ್ಲ, ಇದು ಅಯೋಡಿನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
"ಎಲಿವಿಟ್ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ". ಈ ಔಷಧವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಗಮನಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
"ಫೆಮಿಬಿಯಾನ್". ಬಹುಶಃ ಇದು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗಿನ ಏಕೈಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಔಷಧವು ಎರಡು ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ: "Femibion-1", ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು "Femibion-2" - 12 ವಾರಗಳ ನಂತರ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಔಷಧದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಏಕೈಕ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಕೀರ್ಣವೆಂದರೆ ಫೆಮಿಬಿಯಾನ್. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಏಕೈಕ ಔಷಧ ಇದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ? ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯೋಜಿಸಿದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು, ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸೂಚನೆಗಳು

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳು ಬಳಕೆಗೆ ಹಲವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ವೈದ್ಯರು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು:

ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಿಗ್ರಾವಿಡ್ ತಯಾರಿಕೆ - ಭವಿಷ್ಯದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಸಂಕೀರ್ಣ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಬಳಕೆ - ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿರೂಪಗಳು, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಅನೇಕ ಉರಿಯೂತದ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಏಕಕಾಲಿಕ ಆಡಳಿತದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಕೀಮೋಥೆರಪಿಟಿಕ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಏಕಕಾಲಿಕ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸರಿದೂಗಿಸಬೇಕು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸಿದ್ಧತೆ

ನಮ್ಮ ದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು "ಪ್ರಿಗ್ರಾವಿಡ್ ಸಿದ್ಧತೆ" ಎಂಬ ಪದದಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಕ್ರಮಗಳ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಇತರ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್, ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನಾ ಕೇಂದ್ರ, ಪೆರಿನಾಟಲ್ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ 6-12 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಕಾಲಿಕ ಮುಕ್ತಾಯ, ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ದೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸಿದ್ಧತೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು:

ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಜನನದ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ದಿನಾಂಕದ ನಿರ್ಣಯ.
ಪೂರ್ವಭಾವಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ - ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರಮಗಳು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಚಲನಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ.
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ನಿರ್ಣಯ, ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಜೆನೆಟಿಕ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್ (ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ), ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅನುಸರಣೆ, ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಸೇವನೆ.

ಪ್ರಿಗ್ರಾವಿಡ್ ತಯಾರಿಕೆಯ ಕೊನೆಯ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಐಟಂನಲ್ಲಿ ನಾವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ 3 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಈಗಾಗಲೇ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರ ನೇಮಕಾತಿ ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ಕೇವಲ ಎರಡು ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಮಾಣ ಇರಬೇಕು: ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ: "ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?" ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿವರಿಸಿದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿರೂಪಗಳ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಡಿತವನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಶಸ್ವಿ ಆರಂಭದ ನಂತರ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ. ಈ ಮೆಟಾಬೊಲೈಟ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು (ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಚನೆಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಉತ್ಪಾದನೆ.
ಮಹಿಳೆಯ ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.
ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
ಥ್ರಂಬಸ್ ರಚನೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತನಕ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು (ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ ಸರಾಸರಿ ದಿನಕ್ಕೆ (20 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮುಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ. ಈ ವಸ್ತುವು ಯಾವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ - ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಸಾಧ್ಯ.
ಸ್ನಾಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಂಶವಿಲ್ಲದೆ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆಯು ಅಸಾಧ್ಯ.
ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಪುನರ್ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ.
ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹ್ಯೂಮರಲ್ ಲಿಂಕ್ - ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ.
ಬಲವಾದ ಗ್ಲೈಕೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಗೋಡೆಯ ರಚನೆಯ ಮೂಲಕ ಜೀವಕೋಶದ ರಕ್ಷಣೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಇಲ್ಲದೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಔಷಧದ ಸ್ವ-ಆಡಳಿತವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ, ಇದು ಔಷಧದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುವನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮೆಟಾಬೊಲೈಟ್ B ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಔಷಧವು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಇದು ನರ ಕೊಳವೆಯ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ನರಮಂಡಲದ ಮೂಲ.
ಇದು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ - ಮಗುವಿನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದಿರುವುದು, ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಔಷಧವಿಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ವಿತರಣೆಯು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು 1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ನೇಮಕಾತಿ ಮತ್ತು ಔಷಧದ ವಾಪಸಾತಿಯನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಾನು ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಚನೆ, ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು B6 ಮತ್ತು B12.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ದೇಹದ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಗುವಿನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೋಮಲೇಶಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ರಿಕೆಟ್‌ಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ.
ಕಬ್ಬಿಣವು ಲೋಹವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು (ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳು), ಸ್ನಾಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಿಣ್ವಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅಯೋಡಿನ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ರಚನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವಿಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - ಈ ಮೆಟಾಬೊಲೈಟ್ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಪಕ್ವತೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಗತ್ಯ ಮೆಟಾಬಾಲೈಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ವಿವರಿಸಿದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಭರಿಸಲಾಗದ ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆಯು ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸುಲಭವಲ್ಲದ ವಿವಿಧ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮಗ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು.
ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ.
ಅತಿಸಾರ, ವಾಕರಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು.
ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು.
ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ನಡುಕ.
ಮೆಮೊರಿ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು.

ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಗು ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

ಗರ್ಭಪಾತ.
ಹೈಪೋಟ್ರೋಫಿ, ಅಕಾಲಿಕತೆ.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ - ಮಗುವಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು.
ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಂತಹ ನರಮಂಡಲದ ವಿರೂಪಗಳು.
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು.
ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೊರತೆ.
ರಿಕೆಟ್ಸ್.
ರಕ್ತಹೀನತೆ.
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದರೆ ಈ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು

ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು, ಪೌಡರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಿರಪ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೆಟಾಬಾಲೈಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು.
ನೇರ ಮಾಂಸ, ಬಿಳಿ ಮೀನು.
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್.
ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಲಿವ್.
ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ.
ತಾಜಾ ರಸಗಳು.
ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ.
ಕಾಶಿ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ.

1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಸತ್ಯವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ನೀವು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಿಂದ ಅವರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು "ಸರಿಯಾದ" ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಎರಡು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಬೇಕು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳುಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಂತಹ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ:

ಉಳಿದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಬೇಕು?

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಭ್ರೂಣದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ವೆಚ್ಚಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು, ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

ಹೊರಗಿನಿಂದ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆ ಇದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಭ್ರೂಣವು ಇನ್ನೂ ತಾಯಿಯ ಮೀಸಲು ಬಳಸಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮಗು ಆಹಾರದಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಾಯಿಯ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯು ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಇಲ್ಲದೆ ಏನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ ಎಂದು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಯೋಡಿನ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದರ ಕೊರತೆಯು ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ರಚನೆಗೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಕ್ರೆಟಿನಿಸಂ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.