Olen töötanud kuu aega tulutult. Paanikahirm töö ees, paanikahood ja letargia

On hetki, mil kõik on nii igav, et tahaks kõigest loobuda, sülitada ja unustada. Ütle: "Noh, pagan temaga." Tavaliselt tekivad sellised hetked, kui midagi ei õnnestu.

See on igapäevaelus kõikjal ja võib ilmneda koheselt. Ja see ei pruugi kehtida eriti reklaamide ja Interneti kohta üldiselt. Saate maja ümber midagi ette võtta ja siis äkki mõistate, et miski ei sobi teie jaoks. Ja see ajab vaikselt marru, tundub, et pole absoluutselt mõtet jätkata. Millest on lihtsam loobuda või lasta seda kellelgi teisel teha.

Tugevad inimesed erinevad nõrkadest selle poolest – nõrgad annavad kiiresti alla. Ja lõpuks võidavad tugevad nõrgad, just nemad tõusevad pärast kogu seda “lahingut” hiilguse ja au tippu. Ja kõik miks? Sest ummikusse jõudes otsivad nad kohe teist teed ega lähe tagasi. Nad püüavad jõuda asja põhjani ja lõpetada alustatu teisi võimalusi proovides ja oma taktikat ümber kaaludes. Sageli - muutes seda radikaalselt, kui asjaolud seda nõuavad.

Sama on täheldatud ka Internetis. Iga päev sünnib miljoneid saite, kuid kui palju neist jääb aasta pärast alles? Mitu kolmest? Ühikud. Ja kõik sellepärast, et paljud ei vii alustatut lõpuni ja ummikusse jõudnud ei tee edutee jätkamiseks midagi.

Pidage meeles, mis temast nüüd on saanud. Ilma ressursi pideva arendamise ja pideva töötamiseta ei tööta midagi.

Hetkedel, mille nimi on "Noh, pagan küll," juhindub mind mitmest reeglist, mis aitavad mul tekkinud probleemi lahendada. Ja ma tahaksin neist rääkida.

1. Peatu.

See on esimene asi, mida teha. Pole üllatav mõista, et see, mida te praegu teete, ei too soovitud tulemust. Miks siis visalt seda teha? Samas suunas töö jätkamine ainult eemaldub soovitud tulemusest ja raiskab lihtsalt teie aega.

2. Lõdvestu ja lõõgastu.

Lõdvestu – on teisel kohal, sest oled pinges. Teil ei õnnestu, olete närvis, seega peaksite end hästi lõõgastuma. Kuidas – igaühel on oma eelistused ja igaüks lõõgastub isemoodi. Fakt on see, et aju peaks veidi puhkama, et siis meistriteos välja anda või lihtsalt praegusest olukorrast väljapääs leida. Saate vaadata filmi, võite minna jalutama, saate magada. Igaühel on lõõgastumisest oma ideed – kasuta seda, mis sulle garanteeritult lõõgastab. Ja oled meeldivalt üllatunud, kui su igapäevatööst pingevaba aju geniaalse lahendusega välja tuleb.

3. Võtke kõik lahti.

Kui olete puhanud ja teie meel on muutunud helgemaks ja selgemaks, peaksite vaatama probleemile otsa ja meenutama, mida ja kuidas tegite. Järjekorras ja järjekorras. Võib-olla pöörasite mingil etapil valele teele ja see ei osutunud nii, nagu te esialgu näha sooviksite. Minge 3 sammu tagasi ja proovige midagi muud.

4. Kui midagi ei juhtunud, siis rahulikult.

See tähendab lihtsalt seda, et liikusite algusest peale vales suunas. Mõelge, kuidas saaksite probleemi lahendamise küsimusele läheneda teisiti, kuidas saaksite seda probleemi teisiti lahendada. Ja mõelge, mis see võtab. Võib-olla pole teil piisavalt teadmisi, võib-olla peaksite küsima professionaali arvamust või võib-olla lihtsalt olema kannatlik. Kui saate aru - tegutsege, isegi kui see on tee algusest peale.

Kui lähened mõne probleemi lahendamisele sel viisil, siis lahendad selle kindlasti. Ja ilma tarbetute lööbeteta, ilma paanika ja podisemiseta. Peaksite mõistma ja õppima leidma kõige elementaarsemat – probleemi allikat. Midagi, mis muudab ülesande täitmise võimatuks. Ja väga sageli peitub probleemi allikas pinnal, peate lihtsalt oma silmad pisut avama.

Päeva säuts:“Naiste armastatuim asend: naine, seistes ja kergelt ettepoole kallutades, valib teemantsõrmuse. Taga istuv mees avab rahakoti.

" src="http://2.gravatar.com/avatar/5c7fa4f25bc7d9034cbcf7e0cf9d1954?s=32&d=monsterid&r=g" srcset="http://2.gravatar.com/avatar/5c7fa4f25bc7bc97e=945cf9 =koletis&r= g 2x" class="avatar avatar-32 photo" height="32" width="32">Margarita ütleb:

Ära kunagi anna alla – esiteks! Näpunäited on õiged! Sarnaselt: http://margaritablog.ru/2011/03/kak-pomenayt-zhizh/

Sickboy ütleb:

Jah, jah, Margaret. Just teie artikkel inspireeris mind mõtlema teemale "Kui kõik on väsinud"

Head naerupäeva! ;)

Viktor ütleb:

Suurepärane artikkel! Kõik on õigesti öeldud.

Lisan selle järjehoidjatesse ja loen seda erinevatel eluperioodidel uuesti.

Janat ütleb:

Viimase viie aasta jooksul pole mul üldse midagi välja tulnud... Appi, küll saab hakkama.

Ka2 ütleb:

Mis siis, kui ma teen vastupidi? Mõtlesin oma ettevõtte avamisele ja voilaa, ma avan selle kuu aja pärast, aasta pärast olen juba miljonär, hea, väga hea ... siis ma tahan mitte kunagi haigeks jääda ja sellest paraneda. teeb mulle nüüd muret ja oi, kuu aja pärast olen terve nagu pull, varem ei olnud nii terve kui praegu, no väga hästi. Ma tahan kiiresti inglise keelt õppida, käisin kursustel, mul oli lihtne ja 2 kuu pärast saan inglise keeles lihtsalt hakkama... noh, see kõik on väga hea, las see jätkub nii ...

Polina ütleb:

Ka mina olen viimase kolme aasta jooksul näinud absoluutset õnne! Loomulikult on mul selle üle meeletult hea meel. Mul on oma kinnisvaraäri kõikjal Venemaal, Euroopas, ilmselt on kummaline, et ma seda kommentaari kirjutan, sest elu annab mulle sellised võimalused ja ma läksin sellele saidile, et meenutada vanu aegu, kuidas ma end ebaõnnestumistega alla surusin. . Loodan siiralt, et kõik inimesed, kes töötavad, isegi kui neil on ebaõnnestumisi, see ainult karastab meid, nad leiavad oma õnne igal alal, nagu juhtus aga minuga.
Edu)

Leonid ütleb:

Sellistel hetkedel tõstan viienda punkti. Ühendan kõrvaklapid kas muusika või audioraamatuga ja lähen jalutama. Ajapikku mõtted rahunevad ja probleemidele tulevad erinevad lahendused.

Maja katus on ahvatlev...
Ma tahaks nii õhku tõusta... Aga halvad inimesed ei lenda. Ma ei ole tööl hea. Ma ei saa kõiki oma kohustusi hästi täita. Ja nii ebamoraalne on teha seda, mida sa ei oska.
Issand, ma tahan iga päev, et see kõik lõppeks ja seega tahan alustada kõike nullist.
Mul on nii häbi, vastik selle pärast, mida ma ei teinud, ei lõpetanud. Nii masendav on tunda end väärtusetuna. See on minu süü... Ma ei tea, mida teha. Saan iga päev noomida... Väljateenitud. Lõpetan, aga kardan nii, et ka uues töökohas ei saa ma hakkama.
Ma olen hea. Ma tõesti tahan olla hea, aga ma ei saa midagi teha.
Vabandan kõigi ees, kellele olen probleeme tekitanud. Ma ei tahtnud. Minus pole pahatahtlikkust.
Issand, see paneb mind nii halvasti tundma, et ma ei taha elada. Ma ei tea, kuidas seda parandada... Ja kui poleks olnud ema, oleksin juba hüpanud...
Toetage saiti:

Andke andeks... , vanus: 21/27.08.2009

Vastused:

Jah, kallis. Need pole teie kohtunikud, vaid teie sõbrad. Pole vaja hüpata, pole vaja midagi juua ja lõigata. Sa oled hea, lihtsalt kadunud. Kirjutage oma lugu foorumisse. Probleemid tööl ei ole põhjus sellisest kingitusest nagu elu keelduda.

Olga, vanus: 22 / 28.08.2009

Nii et sa oled tubli! Sinu kirjast on selgelt näha, et oled hea inimene! Sa armastad oma ema, sa ei taha kedagi alt vedada. Teil on probleeme. Halvad inimesed ei tunne ega käitu nii.
Tubli tüdruk. Ema tuleb armastada ja kaitsta. Tutvuge saidil, lugege, mis juhtub emadega pärast nende laste lööbeid.
Probleemid tööl? Või äkki pole see sinu töö? Kas tasub otsida tööd hoopis teisest valdkonnast? Mõelge sellele, mida teile meeldib teha. Valmistada? Värvida? Lastega mängida? Tantsida? Tikkida? Proovige leida töö, mis teeb teid õnnelikuks.
Sa ei saa muuta oma elu, kuid sa saad muuta oma tööd!

Elena, vanus: 28.08.52.2009

Nii et sa oled alles 21 aastane, selgelt punane, et miski ei tule välja, kõik peavad mind ka värvimata blondiks! Jah, ja ma ei saa oma tööst aru! Hüvasti! aga loen vähe oma teemadel artikleid, vaatan igasuguseid foorumeid. ja miks sa pead kõike õigesti tegema????? ja üldiselt on see nende probleem, et nad ei saa töötajat korralikult koolitada!

Jahutatud mees, vanus: 23 / 28.08.2009

Tere!
Kas arvate, et ka teie ülemus teadis kõike ja sai kõigega hakkama, kui ta just tööle tuli? No siis selgub, et ta on suur geenius, kuna ta teadis kõike :)) Aga see on jama.
Pole häbiasi, kui ei oska, häbi on mitte tahta õppida, et oskama. Igal juhul peate üles näitama entusiasmi ja uudishimu. Esitage rohkem küsimusi teadlikele inimestele.

Noomida? Nii et see on imeline. Nii et nad usuvad, et olete midagi väärt ja saate midagi teha. Kui nad oleksid pidanud sind täielikuks keskpäraseks, oleksid nad su kiiresti vallandanud ega oleks raisanud aega etteheidetele. Kui noomitakse, tuleb kõigega nõustuda ja tänada kriitika eest.
Oled inimene ja altid vigu tegema. Pigem on siinkohal tüütuse tunne, see võtab üsna palju energiat. Tõenäoliselt piinavad teid ideed teie enda ülevusest, sellised mõtted nagu "Ma peaksin alati tipus olema", "Ma peaksin alati kõigile meeldima." Peate lihtsalt tajuma end tavalise inimesena kõigi okaste ja torkadega. OKEI?:)

Kodutu Rubljovkast :) , vanus: 26 / 28.08.2009

Mu kallis! Mis töö see on, mis sulle nii palju kurbust toob? Sa ei ole keskpärasus. Oled tark väike mees, kes lihtsalt ei leidnud enda oma. Pole amoraalne teha seda, mida ei saa teha. Me kõik õpime. Ja me ei saa midagi teha. Midagi, mida saate teha. Võib-olla oskad hästi süüa teha. Või midagi muud. Mõtle. Ja vali. Oota! Sa oled tark. Edu!

Ekaterina, vanus: 24 / 28.08.2009

Jah, halvad ei lenda... Ja head ka...
Ja mõnikord teeme kõik midagi valesti, me ei vii midagi lõpuni ...
Äkki näitad mulle inimest, keda tööl iga tund kiidetakse? Kas sa tead seda? Teie vanuse järgi otsustades on teie karjäär alles algamas!!!
Kallis tüdruk, sa oled enda suhtes liiga nõudlik! Ärge võtke midagi, milles te pole oma pädevuses kindel ...
Alusta väikselt. Ole õnnelik, et saad, siis aina raskem...

Õppige märkama oma õnnestumisi, mitte ainult lüüasaamisi (millest igaühel elus piisab) ... Uurige välja ja lahendage see, leidke oma ebaõnnestumiste põhjus minevikus ja püüdke see kõrvaldada. Kas krediiti ei saa deebetiga sobitada? vanaraua materjalidest ei saa lennukit disainida? kas see on põhjus ennast tappa? Pöörake rohkem tähelepanu sellele, mida te tegelikult oskate, ja arendage neid oskusi endas !!! (märkus "Ma ei saa midagi teha" ei ole aktsepteeritav !!!)

Sa pole teistest halvem ... Peaaegu igal inimesel on teatud omadused, et normaalselt elada ja normaalselt töötada ...
Teid ei takista keskpärasus (keskpärasus on inimese leiutatud konfessioon, solvav sõna, millel pole tegelikku tähendust), eneses kahtlemine takistab teid ...
Ja tore, et sa oma emale mõtled! See on hull: sa oled noor, sul on lähedane inimene, kes sind armastab ja kelle pärast tasub võidelda ning terve elu on ees... Mõtle sellele!

Inna, vanus: 25 / 28.08.2009

Ja mida sa teed. mis töö see on?

Kuule, need 21 aastat praegust, sa oled ikka väga noor inimene, kust sa oma tööoskused võtaksid?
õppida kogemusi omandama
keegi ei saa midagi KORRAGA teha - kõik õpivad

Ja mida nad noomivad ... noh, nad sõimavad ja miks?
ka kirujatest ei saanud kohe proffe, sellepärast nad kiruvadki
õpi tööd tegema, saad suureks bossiks :) (kui tahad) ja õpetad teisi :)

Pea kinni mees

Ryzh, vanus: 30 / 28.08.2009

Teate, Issand juhib iga inimest tema (selle inimese) kutsumuse juurde, selle asja juurde, millest ta saab inimestele kõige rohkem kasu tuua. See on ainult etapp teie elus, kuid te peate selle kindlasti läbi tegema ja kui te mine, leiad kindlasti, tunned seda kogu südamest : "see on minu!" Palu Jumalalt: "Issand, valgusta mind!" Lihtsalt ela, ära anna alla.

Tusya, vanus: 30 / 28.08.2009

Mida teha - tehke seda tööd, mis teile meeldib - olete selles parim. On valik – ära võta tööd, mis sulle ei meeldi. Igaühel on millekski anne, leidke oma ande järgi tööd.
Sellest, et elu pole magus - kas oled välismaal käinud, reisinud teistesse linnadesse, käinud oma linnas uutes kohtades? maailmas on nii palju huvitavaid asju. Sa isegi ei tea, kui hämmastav sa oled. Elamisvõimalusest keeldumine on ebamõistlik. Elus on vaja 3 asja - 1. mõista, mis on su anne, 2. lõpeta kartmine, 3. realiseeri oma talent))

Vlad, vanus: 22 / 11.07.2013

Jama on täielik. Ära löö isegi pead. Ma olen 10!!! 10 korda töölt vallandatud administratsiooni initsiatiivil. Ja seda vaatamata sellele, et ma ei ole alkohoolik ega narkomaan ega koolist kõrvalehoidja. Seal on koht, kuhu sa lähed. Vaata ringi, sinusuguseid on palju. Vähemalt taksojuhid või müüjad, kes nad on? Kõige sagedamini inimesed, kes ei läinud põhierialale. Peate lihtsalt tuvastama oma tugevad küljed ja proovima neid rakendada.

Ivan, vanus: 35 / 04.07.2015

Me kõik oleme mingil hetkel läbi kukkunud. Sellel võib olla palju põhjuseid, kuid ausalt öeldes taanduvad need enamasti ühele asjale: kui elu pakub meile mingisuguse võimaluse, kipume vältima edasiliikumisega kaasnevat survet ja raskusi. Kaotusega on palju lihtsam kohe leppida: sa ei tea kunagi, mis sind teel unistuse poole ootab?

Ja siin on 10 peamist ebaõnnestumise põhjust, mis on terved strateegiad enesetäiendamise vältimiseks. Neid strateegiaid järgides kukume kindlasti läbi. Loe ja nuta.

1. Sa kardad silma paista.

Iga ühiskond jälgib iga oma liiget, et ta ei näitaks üles liigset enesekindlust.

Ralph Waldo Emerson, Ameerika esseist, luuletaja ja filosoof

Inimestele ei meeldi, kui teised muutuvad või teevad asju, mis panevad end ebamugavalt tundma. Kui esitate endale väljakutse teel oma ideaali poole, tajuvad teised seda kui ohtu oma sisemisele tasakaalule. Teiste edu paneb neid mõtlema oma ebaõnnestumiste ja raisatud potentsiaali üle. See on üsna ebameeldiv, nii et enamik inimesi reageerib teie tegevusele.

See on elu tõde. Kui tahad saavutada midagi silmapaistvat, midagi, mis sind kõigist teistest eristab, pead mõistma, et oled erinev, ja õppima sellega elama.

Inimesed kutsuvad teid imelikuks, hulluks, isekaks, ülbeks, vastutustundetuks, ebameeldivaks, rumalaks, ebaviisakaks, pealiskaudseks, ebakindlaks, paksuks ja inetuks. Nad püüavad teid "naasta reaalsusesse", panna teid käituma nagu "normaalne" inimene. Võib-olla on teie lähedased teie vastu kõige julmemad. Kui sa ei ole piisavalt kindel oma ideedes ja soovides, ei jõua sa kaugele.

2. Sul puudub püsivus

2009. aastal avaldas Karl Marlantes lõpuks romaani Matterhorn, mis põhineb tema enda mälestustel Vietnami sõjast. Raamatust sai bestseller. New York Times nimetas seda "üks kõige sügavamatest ja muljetavaldavamatest kirjutistest sõja kohta". Raamatu Black Hawk Down autori Mark Bowdeni sõnul on The Matterhorn suurim raamat Vietnami sõja kohta.

Kuidas Marlantes sellise eduni jõudis? 35 aastat püüdis ta oma raamatut avaldada. See on rohkem kui pool kogu tema elust. Ta kirjutas käsikirja kuus korda ümber. Esimesel kahel aastakümnel pärast raamatu kirjutamist lükkasid kirjastajad romaani kohe pärast lugemist tagasi.

Selliseid lugusid on päris palju. Pidage meeles, keda peeti keskpäraseks. Kahekümne aasta jooksul veenis ta Pamela Traversit nõustuma tema raamatu filmitöötlusega.

Enamik meist loobub teel oma hinnalise eesmärgi poole liiga kiiresti. Kuid peaaegu iga edulugu on ka visaduse ja võitluse lugu. Midagi tõesti väärt ei tule kergelt.

3. Sul puudub tagasihoidlikkus

Lihtsalt ärge ajage tagasihoidlikkust häbelikkusega segamini. Paljud inimesed, olles vaevu midagi saavutanud, hakkavad end pidama oma ala asjatundjateks. Tagasihoidlikkus tähendab mõistmist, et sa ei tea kõike.

Tõeliselt suured inimesed teavad, et nad ei tea midagi.

Huvitav on see, et inimesed, kelle saavutused pole midagi üleloomulikku, räägivad kõige meelsamini oma edust. Just nemad saavad sageli treeneriteks ja hakkavad kõigile ja kõike õpetama, kuidas oma äris kõrgeid tulemusi saavutada.

Ja vastupidi, isehakanud inimesed, kes on oma tööstuses tõelisi läbimurdeid teinud, ei räägi tavaliselt palju sellest, kuidas nad sinna jõudsid. Nad kas vähendavad oma saavutusi või lihtsalt ei maini neid. Sellised inimesed tunnistavad hoopis, et teevad vigu, räägivad avameelselt oma nõrkustest ja sellest, mida neil veel õppida on.

4. Sul ei õnnestu luua sidemeid ja luua tugevaid suhteid.

Kaasaegses maailmas on inimestega suhtlemise oskus ülimalt oluline. Arendamiseks on isegi eraldi koolitused. Mõnes tööstusharus on ilma võrgustike loomise kunstita äärmiselt raske edasi liikuda. Lisaks tuleb lihtsalt osata inimestelt abi küsida. Mõnikord segab aga meie hirm, enesekindlus või, vastupidi, kõrkus meie suhtlemist teiste inimestega ja paneb meid kasutamata väärtuslikke võimalusi, mis võivad muuta kogu meie elu.

66% palgatud töötajatest teab kedagi ettevõttest, kuhu nad tööle hakkavad. Kuid isegi väljaspool ärisuhtlust võib isolatsioonisoov kõik teie pingutused nullida. Lisaks põhjustab see sageli depressiooni. Võime luua tugevaid romantilisi suhteid on tihedalt seotud ka oskusega kohtuda õigete inimestega ja nendega viljakalt suhelda.

5. Pigem vaidlete, kui kuulate kellegi nõu

Soov tõestada, et sul on õigus, selle asemel, et ennast parandada, on garanteeritud tee ebaõnnestumiseni. Selle saavutamiseks peate järgima tsüklit, milles tagasiside on tingimata olemas.

Proovige midagi teha → saage tulemuste kohta tagasisidet → ammutage sellest kasulikku teavet → proovige midagi uut.

Inimesed, kes pigem surevad kui oma positsiooni ümber mõtlevad, katkestavad sageli selle ahela ega võta tagasisidet vastu. Seetõttu ei muutu need kunagi.

See ei tähenda, et peaksime kuulama kõiki meile antud nõuandeid. Asi on selles, et meieni tagasisidena jõudva infoga arvestame, olenemata sellest, kas peame seda kasulikuks või mitte. Te ei tohiks iga hinna eest püüda oma positsiooni kaitsta, vaid ainult selleks, et näida, nagu oleks teil kogu selle aja õigus olnud.

Selle probleemi all kannatavad inimesed on tavaliselt ja äärmiselt ebakindlad. See on halb kombinatsioon. Mida targem on inimene, seda kauem ta oma ebaõnnestumisi põhjendab ja vabandusi leiab. Ta kasutab kogu oma intelligentsust, et ehitada oma haprale egole kaitsemehhanism.

6. Sa hajutad liiga palju.

VKontakte uudistevoo kontrollimine, Facebook, postkasti sattumine, jälle Facebook, jälle VKontakte, milline lahe koomiks, jaga Facebookis, kontrolli veel kord e-kirju, vasta VKontakte'i sõnumile, vau, kassipildid, jaga ja need, meie korda algusest peale.

Kas tundsid end ära? See pole midagi, mille peale oma aega raisata, eks?

7. Sa ei võta vastutust selle eest, mis sinuga juhtub.

Kas leiad endale pidevalt vabandusi? Nii et te ei liigu edasi. Probleemide lahendamiseks peate oma elu kontrolli alla võtma. Kuid te ei saa elu üle kontrolli võtta, kui te ei võta seda enda kätte. Seega, kui sa ei võta vastutust, kukud sa läbi.

Jah, väga ahvatlev on heita süüd toimuvas väliste tegurite kaela, nõuda, et sa ei saaks midagi teha, et sa pole süüdi, ta ise tuli. Aga ehk tasub siiski anda endale kujuteldav laks näkku ja hinnata kainelt oma panust hetkeolukorda? Mida varem seda teete, seda varem saate selle parandada.

8. Sa ei usu, et edu on võimalik.

Võitmiseks tuleb uskuda võidu võimalikkusesse. Sellel pole midagi pistmist eneseusuga ja selles pole midagi üleloomulikku. Teie alateadlikud ideed teie võimete kohta mõjutavad teie tegelikku jõudlust.

Näiteks uuringud Enesepettus ja selle seos konkurentsis saavutatud eduga. näitas, et sportlased, kellel oli oma võimetest vale, kuid positiivne ettekujutus, näitasid paremaid tulemusi kui realistlikuma või pessimistlikuma suhtumisega sportlased.

Lisaks on inimestel, kes oma võimeid üle hindavad, palju lihtsam ronida. Neil on lihtsam alustada. Ja kui sa õpid oma vigadest, siis lõpuks õnnestub. Seetõttu võib mõnikord väike illusioon teile kasulik olla.

9. Sa kardad olla ükskõikne

Paljud inimesed saavad ükskõiksuse viiruse. Miski ei inspireeri neid tegelikult. Sellised inimesed ei julge täielikult ühelegi ettevõttele, projektile või eesmärgile pühenduda. Paljud neist annavad väga kiiresti alla. Teised lihtsalt kaotavad huvi. Ja paljudel pole isegi alustamiseks jõudu.

Krooniline ükskõiksus on salakaval kaitsemehhanism. See õõnestab sellest vabanemiseks vajalikku motivatsiooni ja inspiratsiooni. Nii satub inimene nõiaringi.

Teadvuseta tasandil kardavad paljud inimesed kogu oma jõuga midagi ette võtta, sest nad mõistavad, et võivad kannatada. See ebaõnnestumine võib põhjustada nende mõtete tulva, milleks nende psüühika pole üldse valmis: küsimused nende endi väärtuse, pädevuse kohta, küsimus, kas olete armastust väärt jne.

Tavaliselt saavad seda mehhanismi kasutavad inimesed sellest lahti alles siis, kui nende elus tekib uus emotsionaalselt intensiivne olukord, millega õnnestub toime tulla.

10. Sisimas arvad, et sa ei vääri seda, mida tahad.

Tõusupoole liikudes oleme jõudnud ebaõnnestumise peamise põhjuseni, mis on sageli peidus eelmainitu taga. See on usk, et sa ei ole seda väärt, mida saada tahaksid.

Paljud meist on oma kõige ebameeldivamad tunded ja ideed enda kohta alla surunud, kuid see pole neid veel kuhugi lasknud. Need ideed arenesid erinevalt: kedagi kiusati koolis, kellelegi öeldi pidevalt õpetajate või vanemate poolt, et ta ei saavuta elus midagi, kedagi ei armastanud kaaslased oma võimete pärast. Kõik see jätab jälje, millest on raske lahti saada. Seetõttu tekitab juba mõte kõrgete tulemuste saavutamisest meis sageli ebamugavust.

Kui tunneme, et miski ei kuulu meile õigesti, leiame alati võimaluse sellest lahti saada.

Kõrge positsiooni miinused ja eelised panevad mõned tundma end kuningana ja teised petturina. Mõnikord, kui läheneme edule, hakkab meie sees rääkima tuttav sisehääl, mis toidab meie hirme ja enesekindlust, kuni hävitame kõik, mida oleme saavutanud. See võib olla suhe parima inimesega, keda me kunagi kohanud oleme, unistuste töökoht, mille võtmise suhtes kõhkleme, ainulaadne loominguline võimalus, mille vahetame praktilisemate tegevuste vastu.

Mis iganes see ka poleks, varjatud hirmud tulevad pinnale ja leiavad viisi, kuidas hävitada see, mille poole nii püüdlete. Täpsemalt sunnivad nad sind seda hävitama.

Siin see on, karmim tõde meie ebaõnnestumiste taga. Kõik sõltub sinust endast. Selles võrrandis pole kedagi teist.

Ja seni, kuni sa seda eitad, ei kao su hirm kuhugi. See on nähtamatu barjäär, mis eraldab teid õnnest. Sa võitled selle vastu pidevalt, kuid sa ei suuda seda murda. Väljapääs on olemas, kuid peate olema valmis valuks ja kannatusteks. Vastasel juhul ei saa te silmitsi seista sellega, mis takistab teil oma eesmärke saavutada. Sa seisad silmitsi samade probleemidega ikka ja jälle. Aeg-ajalt, kuni olete valmis tunnistama, et need on olemas.

Me elame maailmas, mida juhib edu. Edukas karjäär. Edukas perekond. Edukad välimused. Oleme igalt poolt ümbritsetud edulugudega, meie voogu täidavad rõõmsad emad, kellel on paelad juustes ja nutikad fotogeenilised lapsed süles, endised kolleegid, kes suitsetamise maha jätavad ja nüüd iga päev pärast hommikusööki maratone jooksevad, ning kauged tuttavad, kes pidevalt võidavad. pakkumisi, lahedaid projekte, filmide tegemist, rakettide kosmosesse saatmist ja maailma ümberpööramist, kui me oma rutiini süveneme.

Ja kuigi me mõistame, et sotsiaalvõrgustikus olev pilt ei peegelda kuigi palju tegelikkust, kuigi me teame teoreetiliselt, et kui süveneda, siis iga eduloo taga on suure tõenäosusega sellele eelnev ebaõnnestumiste jada, on väga raske vabaneda sellest välisest survest. Eriti kui me ise midagi teha ei saa. Veel kord!

ebaõnnestumisi

Ebaõnnestumised on raskesti talutavad: ebaõnnestumised tööl (ja tööalase ego kriimustused), ebaõnnestumised isiklikus elus (ja haavad südames) - kõik need on üsna traumaatilised kogemused. Ent sel meeleheitel, mis sind katab, kui mõistad, et miski ei õnnestu ja kõik su pingutused on läinud asjata ning pole selge, mida edasi teha ning pole jõudu kõike otsast alustada – kl. just sel hetkel on oluline end kokku võtta ja mõista, et "ebaõnnestumisi" pole. Tulemus on olemas ja iga tulemus võib saada millegi uue lähtepunktiks, kui kasutate hetke potentsiaali õigesti.

Mida teha, kui miski ei tööta?

Puhka

Lõpetage, lõpetage oma käppade löömine asjaoludele, nagu konn, kes sattus piimapurki. Midagi ei õnnestunud teil, saite kogemusi ja läksite elus kaugemale. Kõige tähtsam on mitte lasta paanikal, meeleheitel ja pahameelel maailma, enda ja kurjal Saturnil, kes sisenes Cygnuse tähtkujusse ja sealt ära hellitas teid rumalatele tegudele (sõnadele, mida soovite hiljem tagasi võtta, kuid on juba hilja või põlevate sildade juurde, mis siis tuleb uuesti üles ehitada ...).

Parim, mida saate ebaõnnestumise korral teha, on lõpetada.

Printige välja mantra "suured asjad võtavad aega".

Ja enne enesekriitika kaevu sukeldumist tehke midagi kasulikku: minge Google'isse ja otsige lugusid suurest edust. Sa oleksid üllatunud, kui palju rumalusi edukad inimesed teevad enne, kui nad midagi saavutavad. Vigade tegemine ja paar korda proovimine enne tee leidmist on täiesti normaalne. Teete kõike õigesti, teete konarusi: iga konar teenib teid edaspidi hästi, näete.

Lugege seda postitust selle kohta, kuidas kritiseerida ja põhjendamatuid ootusi ning lõpetage see.

kasutage "eraldatud vaate" tehnikat

Kui oled lõpetanud enda piinamise sisukate sisemonoloogidega sarjast “Mis loll sa oled!!!” ja tunned, et oled taas valmis oma tegude eest vastutama täiskasvanuna, siis püüa kõike tehtut vaadelda sama eemaldunult kui võimalik. Treenerid pakuvad sellistes olukordades oma projekti meenutada nii, nagu vaataksite filmi – sõna otseses mõttes kujutage end ette väljastpoolt. Kuidas teie projekt alguse sai, millal tekkisid esimesed probleemid, kuidas reageerisite – see aitab paremini näha, kus täpselt valesti läksite ja mis hetkel midagi valesti läks.

Võib-olla seadsite endale esialgu saavutamatu eesmärgi? Või ei jätkunud aega ja ressursse? Mida oleksite pärast kogu seda kogemust teisiti teinud, kui oleksite projekti alguses teadnud seda, mida teate praegu?

Olete üllatunud, kui saate teada, kui palju huvitavaid asju võivad teie sõbrad ja kolleegid teile teie ebaõnnestumise kohta rääkida, kui esitate neile õige küsimuse. Üldine sõnastus "Mida teha?!" lahku Tšernõševskilt kasulikku infot hankima ja küsi kitsalt nõu projekti teemal, mis ei õnnestunud (“Mida ma peaksin tegema, et ikkagi sellesse firmasse tööle saada?”, “Kuidas mitte astuda suhtesse abielunaisega jälle mees?”, “Kuidas õpetada last juurvilju armastama?”, “Kuidas teha korteris remonti ilma töödejuhataja tapmata?…”).

Kuulake erinevaid arvamusi ja valige ise, mis aitab teil ebaõnnestumise põhjustega toime tulla.

Mõtle ümber ja liigu edasi

Võib-olla ei õnnestu teil lihtsalt seetõttu, et võtsite alguses kasutusele midagi, mis pole teie oma. Ja juba läbikukkunud (isiklik või töö) projekti kallal pingutada pole mõtet. Või äkki tegite lihtsalt mitmeid vigu, mida saab parandada, ja peate lihtsalt muutma oma lähenemist ettevõtlusele. Või tööriistakomplekt. Või otsige lisaressursse. Või partner. Või ... Üldiselt saate aru: enne ideest loobumist ja hülgamist hinnake selle potentsiaali, on täiesti võimalik, et taktikat ja strateegiat muutes tasub edasi liikuda.

Ainus, mida kindlasti teha ei tohiks, on samas vaimus jätkata ja loota uuele tulemusele, seda kindlasti ei juhtu.

Planeerige järgmised sammud

Edu sõltub paljudest teguritest, mille hulgas ei mängi alati suurt rolli anne ja visadus. Kui pingutate ja tulemusi ei saavuta, siis lõpetage, mõelge oma tegemistele ümber, töötage välja uus strateegia ja alles siis liikuge edasi.

Võib-olla vajate täiendavat koolitust? Või professionaalse psühholoogi nõuannet? Või südamest südamesse vestlus, milleks tuleb luua usalduslik õhkkond? Mõelge sellele, mis võiks olla pöördepunkt, maagiline pendal, mis muudab teie ebaõnnestumise õnnestumiseks ja annab teile vajaliku kiirenduse. Planeerige oma sammud, määrake endale ajakava, koostage ilus plaan ja liikuge edasi.

Elu koosneb ebaõnnestumistest ja saavutustest, ilma esimeseta pole teist, sest iga ebaõnnestumine on väärtuslik kogemus. Ja ühel päeval, kui postitate sotsiaalvõrgustikesse fotosid sildiga “Ma tegin seda!”, tänate saatust selle kogemuse eest kindlasti.

Mida sa teed, kui sinu jaoks ei tule midagi välja? Kas teil on tõestatud viise, kuidas rumalusi mitte teha? Millist taktikat sellistes olukordades kasutate?

Me kõik oleme mingil hetkel läbi kukkunud. Sellel võib olla palju põhjuseid, kuid ausalt öeldes taanduvad need enamasti ühele asjale: kui elu pakub meile mingisuguse võimaluse, kipume vältima edasiliikumisega kaasnevat survet ja raskusi. Kaotusega on palju lihtsam kohe leppida: sa ei tea kunagi, mis sind teel unistuse poole ootab?

Ja siin on 10 peamist ebaõnnestumise põhjust, mis on terved strateegiad enesetäiendamise vältimiseks. Neid strateegiaid järgides kukume kindlasti läbi. Loe ja nuta.

1. Sa kardad silma paista.

Iga ühiskond jälgib iga oma liiget, et ta ei näitaks üles liigset enesekindlust.

Ralph Waldo Emerson, Ameerika esseist, luuletaja ja filosoof

Inimestele ei meeldi, kui teised muutuvad või teevad asju, mis panevad end ebamugavalt tundma. Kui esitate endale väljakutse teel oma ideaali poole, tajuvad teised seda kui ohtu oma sisemisele tasakaalule. Teiste edu paneb neid mõtlema oma ebaõnnestumiste ja raisatud potentsiaali üle. See on üsna ebameeldiv, nii et enamik inimesi reageerib teie tegevusele.

See on elu tõde. Kui tahad saavutada midagi silmapaistvat, midagi, mis sind kõigist teistest eristab, pead mõistma, et oled erinev, ja õppima sellega elama.

Inimesed kutsuvad teid imelikuks, hulluks, isekaks, ülbeks, vastutustundetuks, ebameeldivaks, rumalaks, ebaviisakaks, pealiskaudseks, ebakindlaks, paksuks ja inetuks. Nad püüavad teid "naasta reaalsusesse", panna teid käituma nagu "normaalne" inimene. Võib-olla on teie lähedased teie vastu kõige julmemad. Kui sa ei ole piisavalt kindel oma ideedes ja soovides, ei jõua sa kaugele.

2. Sul puudub püsivus

2009. aastal avaldas Karl Marlantes lõpuks romaani Matterhorn, mis põhineb tema enda mälestustel Vietnami sõjast. Raamatust sai bestseller. New York Times nimetas seda "üks kõige sügavamatest ja muljetavaldavamatest kirjutistest sõja kohta". Raamatu Black Hawk Down autori Mark Bowdeni sõnul on The Matterhorn suurim raamat Vietnami sõja kohta.

Kuidas Marlantes sellise eduni jõudis? 35 aastat püüdis ta oma raamatut avaldada. See on rohkem kui pool kogu tema elust. Ta kirjutas käsikirja kuus korda ümber. Esimesel kahel aastakümnel pärast raamatu kirjutamist lükkasid kirjastajad romaani kohe pärast lugemist tagasi.

Selliseid lugusid on päris palju. Pidage meeles, keda peeti keskpäraseks. Kahekümne aasta jooksul veenis ta Pamela Traversit nõustuma tema raamatu filmitöötlusega.

Enamik meist loobub teel oma hinnalise eesmärgi poole liiga kiiresti. Kuid peaaegu iga edulugu on ka visaduse ja võitluse lugu. Midagi tõesti väärt ei tule kergelt.

3. Sul puudub tagasihoidlikkus

Lihtsalt ärge ajage tagasihoidlikkust häbelikkusega segamini. Paljud inimesed, olles vaevu midagi saavutanud, hakkavad end pidama oma ala asjatundjateks. Tagasihoidlikkus tähendab mõistmist, et sa ei tea kõike.

Tõeliselt suured inimesed teavad, et nad ei tea midagi.

Huvitav on see, et inimesed, kelle saavutused pole midagi üleloomulikku, räägivad kõige meelsamini oma edust. Just nemad saavad sageli treeneriteks ja hakkavad kõigile ja kõike õpetama, kuidas oma äris kõrgeid tulemusi saavutada.

Ja vastupidi, isehakanud inimesed, kes on oma tööstuses tõelisi läbimurdeid teinud, ei räägi tavaliselt palju sellest, kuidas nad sinna jõudsid. Nad kas vähendavad oma saavutusi või lihtsalt ei maini neid. Sellised inimesed tunnistavad hoopis, et teevad vigu, räägivad avameelselt oma nõrkustest ja sellest, mida neil veel õppida on.

4. Sul ei õnnestu luua sidemeid ja luua tugevaid suhteid.

Kaasaegses maailmas on inimestega suhtlemise oskus ülimalt oluline. Arendamiseks on isegi eraldi koolitused. Mõnes tööstusharus on ilma võrgustike loomise kunstita äärmiselt raske edasi liikuda. Lisaks tuleb lihtsalt osata inimestelt abi küsida. Mõnikord segab aga meie hirm, enesekindlus või, vastupidi, kõrkus meie suhtlemist teiste inimestega ja paneb meid kasutamata väärtuslikke võimalusi, mis võivad muuta kogu meie elu.

66% palgatud töötajatest teab kedagi ettevõttest, kuhu nad tööle hakkavad. Kuid isegi väljaspool ärisuhtlust võib isolatsioonisoov kõik teie pingutused nullida. Lisaks põhjustab see sageli depressiooni. Võime luua tugevaid romantilisi suhteid on tihedalt seotud ka oskusega kohtuda õigete inimestega ja nendega viljakalt suhelda.

5. Pigem vaidlete, kui kuulate kellegi nõu

Soov tõestada, et sul on õigus, selle asemel, et ennast parandada, on garanteeritud tee ebaõnnestumiseni. Selle saavutamiseks peate järgima tsüklit, milles tagasiside on tingimata olemas.

Proovige midagi teha → saage tulemuste kohta tagasisidet → ammutage sellest kasulikku teavet → proovige midagi uut.

Inimesed, kes pigem surevad kui oma positsiooni ümber mõtlevad, katkestavad sageli selle ahela ega võta tagasisidet vastu. Seetõttu ei muutu need kunagi.

See ei tähenda, et peaksime kuulama kõiki meile antud nõuandeid. Asi on selles, et meieni tagasisidena jõudva infoga arvestame, olenemata sellest, kas peame seda kasulikuks või mitte. Te ei tohiks iga hinna eest püüda oma positsiooni kaitsta, vaid ainult selleks, et näida, nagu oleks teil kogu selle aja õigus olnud.

Selle probleemi all kannatavad inimesed on tavaliselt ja äärmiselt ebakindlad. See on halb kombinatsioon. Mida targem on inimene, seda kauem ta oma ebaõnnestumisi põhjendab ja vabandusi leiab. Ta kasutab kogu oma intelligentsust, et ehitada oma haprale egole kaitsemehhanism.

6. Sa hajutad liiga palju.

VKontakte uudistevoo kontrollimine, Facebook, postkasti sattumine, jälle Facebook, jälle VKontakte, milline lahe koomiks, jaga Facebookis, kontrolli veel kord e-kirju, vasta VKontakte'i sõnumile, vau, kassipildid, jaga ja need, meie korda algusest peale.

Kas tundsid end ära? See pole midagi, mille peale oma aega raisata, eks?

7. Sa ei võta vastutust selle eest, mis sinuga juhtub.

Kas leiad endale pidevalt vabandusi? Nii et te ei liigu edasi. Probleemide lahendamiseks peate oma elu kontrolli alla võtma. Kuid te ei saa elu üle kontrolli võtta, kui te ei võta seda enda kätte. Seega, kui sa ei võta vastutust, kukud sa läbi.

Jah, väga ahvatlev on heita süüd toimuvas väliste tegurite kaela, nõuda, et sa ei saaks midagi teha, et sa pole süüdi, ta ise tuli. Aga ehk tasub siiski anda endale kujuteldav laks näkku ja hinnata kainelt oma panust hetkeolukorda? Mida varem seda teete, seda varem saate selle parandada.

8. Sa ei usu, et edu on võimalik.

Võitmiseks tuleb uskuda võidu võimalikkusesse. Sellel pole midagi pistmist eneseusuga ja selles pole midagi üleloomulikku. Teie alateadlikud ideed teie võimete kohta mõjutavad teie tegelikku jõudlust.

Näiteks uuringud Enesepettus ja selle seos konkurentsis saavutatud eduga. näitas, et sportlased, kellel oli oma võimetest vale, kuid positiivne ettekujutus, näitasid paremaid tulemusi kui realistlikuma või pessimistlikuma suhtumisega sportlased.

Lisaks on inimestel, kes oma võimeid üle hindavad, palju lihtsam ronida. Neil on lihtsam alustada. Ja kui sa õpid oma vigadest, siis lõpuks õnnestub. Seetõttu võib mõnikord väike illusioon teile kasulik olla.

9. Sa kardad olla ükskõikne

Paljud inimesed saavad ükskõiksuse viiruse. Miski ei inspireeri neid tegelikult. Sellised inimesed ei julge täielikult ühelegi ettevõttele, projektile või eesmärgile pühenduda. Paljud neist annavad väga kiiresti alla. Teised lihtsalt kaotavad huvi. Ja paljudel pole isegi alustamiseks jõudu.

Krooniline ükskõiksus on salakaval kaitsemehhanism. See õõnestab sellest vabanemiseks vajalikku motivatsiooni ja inspiratsiooni. Nii satub inimene nõiaringi.

Teadvuseta tasandil kardavad paljud inimesed kogu oma jõuga midagi ette võtta, sest nad mõistavad, et võivad kannatada. See ebaõnnestumine võib põhjustada nende mõtete tulva, milleks nende psüühika pole üldse valmis: küsimused nende endi väärtuse, pädevuse kohta, küsimus, kas olete armastust väärt jne.

Tavaliselt saavad seda mehhanismi kasutavad inimesed sellest lahti alles siis, kui nende elus tekib uus emotsionaalselt intensiivne olukord, millega õnnestub toime tulla.

10. Sisimas arvad, et sa ei vääri seda, mida tahad.

Tõusupoole liikudes oleme jõudnud ebaõnnestumise peamise põhjuseni, mis on sageli peidus eelmainitu taga. See on usk, et sa ei ole seda väärt, mida saada tahaksid.

Paljud meist on oma kõige ebameeldivamad tunded ja ideed enda kohta alla surunud, kuid see pole neid veel kuhugi lasknud. Need ideed arenesid erinevalt: kedagi kiusati koolis, kellelegi öeldi pidevalt õpetajate või vanemate poolt, et ta ei saavuta elus midagi, kedagi ei armastanud kaaslased oma võimete pärast. Kõik see jätab jälje, millest on raske lahti saada. Seetõttu tekitab juba mõte kõrgete tulemuste saavutamisest meis sageli ebamugavust.

Kui tunneme, et miski ei kuulu meile õigesti, leiame alati võimaluse sellest lahti saada.

Kõrge positsiooni miinused ja eelised panevad mõned tundma end kuningana ja teised petturina. Mõnikord, kui läheneme edule, hakkab meie sees rääkima tuttav sisehääl, mis toidab meie hirme ja enesekindlust, kuni hävitame kõik, mida oleme saavutanud. See võib olla suhe parima inimesega, keda me kunagi kohanud oleme, unistuste töökoht, mille võtmise suhtes kõhkleme, ainulaadne loominguline võimalus, mille vahetame praktilisemate tegevuste vastu.

Mis iganes see ka poleks, varjatud hirmud tulevad pinnale ja leiavad viisi, kuidas hävitada see, mille poole nii püüdlete. Täpsemalt sunnivad nad sind seda hävitama.

Siin see on, karmim tõde meie ebaõnnestumiste taga. Kõik sõltub sinust endast. Selles võrrandis pole kedagi teist.

Ja seni, kuni sa seda eitad, ei kao su hirm kuhugi. See on nähtamatu barjäär, mis eraldab teid õnnest. Sa võitled selle vastu pidevalt, kuid sa ei suuda seda murda. Väljapääs on olemas, kuid peate olema valmis valuks ja kannatusteks. Vastasel juhul ei saa te silmitsi seista sellega, mis takistab teil oma eesmärke saavutada. Sa seisad silmitsi samade probleemidega ikka ja jälle. Aeg-ajalt, kuni olete valmis tunnistama, et need on olemas.