Da li je potrebno uzimati vitamine tokom trudnoće. Da li treba da uzimam vitamine tokom trudnoće?

Mišljenje lekara o uzimanju vitamina tokom trudnoće nije jednoznačno. Možemo sa sigurnošću reći da je samo jedna stvar potrebna mjera i dokaz. Konstantno piti vitamine tokom trudnoće i dojenja jednako je pogrešno kao i ne piti vitaminske preparate prema indikacijama ako imate tešku anemiju ili nedostatak joda.

Također, može se nedvosmisleno reći da svi danas trebaju piti vitamine je mit koji nameće farmaceutska reklama. Odrasla osoba sa prosječnim primanjima i normalnom ishranom ne oskudijeva hranjivim tvarima, a trudnice nisu izuzetak. Opis mitova i glasina o modernoj hrani materijal je za poseban članak, koji ćemo objaviti u bliskoj budućnosti. U međuvremenu, vratite se vitaminima tokom trudnoće.

vitamini i elementi u tragovima koji potrebno piti tokom trudnoće:

Folna kiselina, pije se prvih 12 nedelja trudnoće. Smanjuje rizik od razvoja anomalija neuralne cijevi kod djeteta.

vitamini koji piti prema indikacijama:

Jod - kada živite u regiji sa nedostatkom joda, poremećenom funkcijom štitne žlijezde, ako se tokom testa otkrije nedostatak joda.

Gvožđe, gvožđe u kombinaciji sa vitaminom B12- sa anemijom trudnica drugog stepena i više.

Kalcijum, kalcijum sa vitaminom D- u periodu intenzivnog rasta fetusa, pod uslovom da žena ne konzumira mliječne proizvode u dovoljnim količinama.

Vitamine treba uzimati s oprezom ili u ciklusima- kompleksni multivitamini za trudnice.

Vitamini koji su opasni tokom trudnoće:

Aevit, vitaminski preparati sa visokim sadržajem vitamina A- može dovesti do razvoja abnormalnosti u fetusu.

Vitaminski suplementi, dodaci prehrani- svi dodaci ishrani nisu prošli potrebnu medicinsku, sanitarnu kontrolu, nisu prošli klinička ispitivanja sa pacijentima, niko ne zna kakve posledice mogu biti nakon uzimanja dijetetskih suplemenata. Također je nepoznato kako se za njihovu proizvodnju koriste kvalitetne i pročišćene sirovine, te da li sadrže dodatne nečistoće koje su kontraindicirane za trudnice.

Koje su opasnosti vitamina za trudnice.

U svakoj kapsuli multivitamina za trudnice nalaze se ogromne doze mikro i makro elemenata, a ljudski enzimski sistem jednostavno nije u stanju da apsorbuje vitamine u takvim količinama odjednom.

Gdje odlazi "višak" i neapsorbirani dio vitaminskih kapsula? To je strana supstanca koju treba neutralisati. I sada je jetra majke i djeteta, umjesto da se nosi sa preradom običnih supstanci dobivenih iz hrane, i eliminacijom otpadnih tvari iz organizma, također opterećena neutralizacijom sintetičkih vitamina.

Osim samih "vitamina", kapsula vitaminskih preparata sadrži i prateće supstance: stabilizatore, arome, boje, konzervanse - koji su potrebni da tablete budu lepe, prijatno mirišu i duže traju. Ali tijelu trudnice ove tvari apsolutno nisu potrebne, a neke mogu biti opasne, posebno uz svakodnevni kontinuirani unos.

Zašto ne možete uzimati vitamine za trudnice stalno bez prekida:

Povećava se opterećenje ekskretornih sistema majke i djeteta - jetre i bubrega.

Djeca čije majke kontinuirano u trudnoći češće imaju dugotrajnu žuticu kod novorođenčadi i sklonija su alergijskim reakcijama, dermatitisu više od ostalih beba.

Teško je osporiti tvrdnju da je trudnoća poseban period u životu svake žene. Rođenje novog života i njegov razvoj, očekivanje nove osobe u porodici i ugodni poslovi vezani uz pripremu za porođaj - šta može biti bolje? I, naravno, sve buduće majke žele samo najbolje za svoju bebu. A za pravilan razvoj buduće osobe neophodna je kombinacija čitavog kompleksa vitamina, koji općenito pomažu u formiranju bebinog kostura, njegovog mozga i drugih vitalnih organa.

Nažalost, u modernom svijetu žene rijetko imaju priliku da se pravilno i redovno hrane, a tu u pomoć priskaču razni vitaminski kompleksi, osmišljeni da nadoknade nedostatak jednog ili drugog elementa u tijelu buduće majke, iz kojeg se beba crpi svoje resurse. Naravno, svaka žena u ovom uzbudljivom periodu želi da zna koji postoje za trudnice, koja je prednost jednih u odnosu na druge i koji kompleks na kraju izabrati.

Karakteristike vitamina za trudnice

Multivitamini koji se koriste tokom trudnoće razlikuju se od konvencionalnih kompleksa, pa je važno piti samo posebne preparate namenjene određenom periodu života. Kada se postavi pitanje koji su vitamini za trudnice najbolji, recenzije djevojaka nisu odlučujući kriterij. Zapamtite da ono što radi za jednu osobu ne mora nužno raditi i za drugu. Samo ljekar koji prati pacijentkinju i tokom trudnoće i prije nje može najpreciznije propisati lijekove koji joj odgovaraju. Za to se mogu propisati posebni testovi, jer višak elemenata u tijelu nije ništa bolji od njihovog nedostatka.

Potreba žene za vitaminima stalno raste kako beba raste. Dakle, karakteristika za trudnice je veći sadržaj vitalnih elemenata, u poređenju sa konvencionalnim lijekovima, koji pružaju mogućnost zasićenja potreba organizma. Zato je prilikom odlučivanja koji su vitamini za trudnice najbolji, potrebno uzeti u obzir period razvoja bebe. U pravilu, kompleks se propisuje nakon 12. sedmice trudnoće, u nedostatku drugih indikacija.

Šta bi prenatalni vitamini trebali sadržavati?

Pored vitaminskih kompleksa, postoje i zasebni preparati koji su dizajnirani da nadoknade nedostatak određenih elemenata u organizmu. Na primjer, folna kiselina, koja se propisuje i prije trudnoće, u periodu planiranja, i jodomarin, koji zasićuje tijelo jodom. Pored ova dva elementa, kalcijum mora biti prisutan u vitaminima za trudnice, što utiče na pravilno formiranje bebinog skeleta.

Dakle, ova tri elementa moraju biti prisutna u multivitaminima. Osim toga, treba imati na umu da u kompleksima sadržaj joda u pravilu ne prelazi 150 mcg. Stoga ga je potrebno nadoknaditi u tijelu dodatnim ili uključivanjem morskih algi, ribe i svih morskih plodova u svoju prehranu.

Planiranje trudnoće: odabir pravih vitamina

Faza kada je odluka o začeću sazrela je ključna za osiguranje najudobnijih uslova za rađanje i rađanje zdrave bebe. Koliko je ovaj period bio ispravan, direktno zavisi od toga kako će teći sama trudnoća.

Planiranje trudnoće znači za oba partnera potrebu da se podvrgnu kompletnom pregledu na prisustvo hroničnih bolesti i infekcija, a za ženu i unos određenih vitamina. Lijek koji morate početi uzimati odmah nakon svjesne odluke o budućem majčinstvu je folna kiselina (vitamin B9). Njegov prijem smatra se najboljom prevencijom defekata u formiranju nervnog sistema nerođene bebe. Ako dođe do trudnoće neočekivano, lijek treba primijeniti odmah nakon potvrde trudnoće. Činjenica da se može piti prije posjete ljekaru važan je kriterij po kojem je uvršten na listu "najboljih prenatalnih vitamina". Recenzije o njemu su samo pozitivne i od medicinskih radnika i od budućih majki koje su ga primile.

Drugi važan element u ovoj fazi je vitamin E, koji poboljšava reproduktivne funkcije organizma i pruža optimalne uslove za razvoj bebe. Osim toga, dobra je prevencija patologija kao što su pobačaj i pobačaj.

Dakle, ova dva elementa u tragovima su najpotrebnija u ovom periodu.

Prvi trimestar: koji vitamini su vam potrebni?

Kao iu periodu planiranja, već nakon početka trudnoće, u 1. tromjesečju, potreba za vitaminima počinje polako rasti. Međutim, mnogi liječnici se slažu da su najbolji vitamini za trudnice u ranim fazama pravilna, uravnotežena prehrana i pozitivne emocije. U pravilu, ginekolozi propisuju multivitamine nakon 12 sedmica, kada se unutarnji resursi buduće majke ne mogu u potpunosti nositi s rastućim potrebama tijela. U ovoj fazi se smatra da je dovoljno prijaviti se folna kiselina, kao i vitamini A, E, C i jod. Ovaj izbor je objašnjen na sljedeći način:

• folna kiselina služi kao prevencija poremećaja nervnog sistema nerođenog djeteta i teških malformacija;
• vitamin A pomaže pravilnom formiranju nervnog sistema, vizuelnog aparata i skeleta;
• vitamin E je prevencija pobačaja, a pomaže i pravilnom formiranju placente;
• vitamin C podiže imunitet, čime se povećava otpornost organizma na razne viruse i infekcije, što sprječava prijevremeni prekid trudnoće;
• Jod je izuzetno važan u procesu pravilnog formiranja nervnog sistema i štitne žlezde.

Upravo ova kombinacija sugerira grupu koja se naziva "najbolji vitamini za trudnice u 1. trimestru".

Drugi trimestar: pravi izbor vitamina

Nakon 12. sedmice počinje brzi razvoj nerođene bebe i formiranje njenih vitalnih organa. Da biste mu osigurali potrebne resurse, morate početi uzimati vitaminske komplekse.

Najbolji vitamini za trudnice u ovom periodu su oni koji su dovoljno sadržani:

• željezo;
• kalcijum;

Gvožđe je neophodno za smanjenje rizika od anemije tokom trudnoće. Hemoglobin, koji se od njega sastoji, prenosi kiseonik po celom telu i isporučuje ga bebi. Osim toga, željezo je aktivno uključeno u proces sinteze proteina, zbog čega se formiraju mišići. Između ostalog, nedostatak gvožđa može dovesti do povećanja tonusa materice.

Jod se propisuje već u ranoj fazi trudnoće, međutim, potreba za njim se tokom nje značajno povećava.Važan je u procesu formiranja skeleta nerođenog djeteta, kao i razvoju njegovih mentalnih sposobnosti. Nedostatak joda značajno remeti metabolizam buduće majke, uzrokujući opću slabost i prekomjernu težinu.

Kalcijum aktivno učestvuje u formiranju skeleta, endokrinog sistema i bubrega bebe, pa je njegova pravilna upotreba izuzetno važna u drugom trimestru. Važno je napomenuti da se ovaj mikroelement slabo izdvaja iz hrane, pa ga je poželjno koristiti u gotovom obliku.

Upravo ova kombinacija elemenata u tragovima u 2. tromjesečju daje odgovor na pitanje: "Koji su vitamini najbolji za trudnice?". Recenzije liječnika i budućih majki potvrđuju ove informacije.

Treće trimestar: vitamini

Poslednja tri meseca trudnoće su najteža. Buduća beba je već dovoljno jaka, drhtanje i pokreti postaju sve uočljiviji, stomak se povećava, što dovodi do određene fizičke nelagode. U posljednjim mjesecima trudnoće teško je odabrati udoban položaj za spavanje, a kućni poslovi postaju prilično opterećujući. Istovremeno, beba se nastavlja aktivno razvijati, i dalje su mu potrebni resursi za formiranje. Glavni elementi u tragovima koji su potrebni u ovoj fazi trudnoće su:

• vitamin C;
• vitamin D.
• magnezijum.

Vitamin C poboljšava rad buduće majke, što je posebno važno u 3. trimestru. Svaka bolest u ovoj fazi može dovesti do tužnih rezultata. Zato je izuzetno važno imati dobar imunitet, posebno ako su zadnji mjeseci trudnoće nastupili u vrijeme epidemije gripa.

Vitamin D služi kao prevencija rahitisa kod nerođene bebe i pomaže pravilnom formiranju skeleta na kasnijim datumima trudnoća. Ovaj vitamin se može dobiti na suncu, pa ako je 3. tromjesečje palo na ljetne mjesece, potrebno je više biti na suncu, a da pritom ne zaboravite na zaštitu kože.

Magnezijum je preventivna komponenta protiv prevremenog porođaja, što je posebno važno u ovoj fazi trudnoće.

Lista najboljih prenatalnih vitamina

Do danas postoji mnogo vitaminskih kompleksa dizajniranih da napune tijelo buduće majke potrebnim elementima u tragovima. S obzirom na veliki izbor lijekova, prilično je teško odrediti koji su prenatalni vitamini najbolji.

Međutim, sada postoje kompleksi koji se najčešće koriste u praksi. Smatraju se optimalnim multivitaminima koji tijelu buduće majke obezbjeđuju sve potrebne elemente u tragovima u dovoljnim količinama.

Takođe dobri prenatalni vitamini su:

• "Abeceda za trudnice";
• "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
• "Materna";
• "Pregnacare";
• "Elevit prenatalni";
• "Femibion".

Prema mišljenju stručnjaka, ovi lijekovi su najprikladniji vitamini tokom trudnoće u nedostatku kontraindikacija. Unatoč činjenici da sadrže sve potrebne elemente u tragovima, njihova količina je različita za svaki lijek. Zato samo liječnik može propisati najprikladniji vitaminski kompleks za određenu ženu. Samoizbor u ovom slučaju nije prikladan.

Kako koristiti vitaminske komplekse za trudnice

Najbolje vitamine za trudnice, čije je ime gore pomenuto, treba uzimati jednom dnevno, ujutru posle doručka. Osim ako lekar drugačije ne odredi, lekove treba uzimati u kursevima u skladu sa uputstvima. Obično je jedan kurs mjesec dana, nakon čega je potrebno uraditi testove i utvrditi da li treba dalje uzimati lijek. U pravilu, ako buduća majka živi u povoljnoj klimatskoj regiji, potreba za uzimanjem vitaminskih kompleksa nije stalna. Ne treba ih zloupotrebljavati, čak i ako su najbolji prenatalni vitamini.

Mišljenje lekara

U pravilu, svaki ginekolog u jednoj ili drugoj fazi trudnoće propisuje vitamine budućoj majci. Međutim, istovremeno se svi stručnjaci slažu da je najispravniji način da se potrebni elementi u tragovima dođu prirodnim putem, putem hrane i sunčeve svjetlosti. Mora se imati na umu da su čak i najbolji vitamini za trudnice lijekovi i da nema razloga za uzimanje lijekova bez hitne potrebe. Uz to, unosu elemenata u tragovima treba prethoditi temeljno ispitivanje organizma uz davanje krvi. To je neophodno kako bi se spriječila hipervitaminoza, koja je moguća ako se ne poštuje ravnoteža unosa lijeka. Svaka buduća majka treba da bude svjesna stepena svoje odgovornosti za pravilan prijem kompleksa, što u svakom slučaju utiče na zdravlje bebe.

Ako potrebne elemente u tragovima dobijete prirodnim putem, tada je rizik od hipervitaminoze potpuno odsutan. Zato su najbolji vitamini za trudnice, po mišljenju ljekara, pravilna, uravnotežena prehrana, hodanje i upijanje pozitivnih emocija. Osim toga, medicinski stručnjaci upozoravaju da prekomjerna upotreba vitamina tokom trudnoće i dojenja može dovesti do alergijskih reakcija kod bebe u budućnosti.

Najbolji vitamini za trudnice, recenzije

Uprkos skepticizmu lekara, teško je naći ženu koja u trudnoći ne bi uzimala vitamine. To je zbog činjenice da ne mogu sve buduće majke jesti pravilno i uravnoteženo iz različitih razloga. To može biti nedostatak sredstava, nedostatak vremena za puno i često kuhanje, naporan rad i drugi faktori. U takvoj situaciji uzimanje vitamina rješava problem zasićenja tijela, a time i buduće bebe, potrebnim mikroelementima. Zato je poslednjih godina uzimanje vitamina tokom trudnoće steklo toliku popularnost. Ako želite istaknuti najbolje prenatalne vitamine, svjedočanstva žena koje su ih uzimale mogu biti od pomoći. Dakle, koje su prednosti, a koje mane multivitamina koji se nalaze na listi najboljih.

1. "Abeceda za trudnice." Prednost ovog lijeka je da uzme u obzir interakciju svih mikroelemenata sadržanih u njemu. Vitamini su dostupni u tabletama u tri različite boje, tako da možete odbiti određenu u slučaju alergijske reakcije. Osim toga, upravo u ovom kompleksu se nalazi najviše veliki broj joda, tako da nema potrebe za dodatnim unosom. Nedostatak ovog lijeka je nizak sadržaj folne kiseline, pa je do 12 sedmica neophodan dodatni unos ovog vitamina.
2. Vitrum Prenatal. Glavna prednost ovog lijeka, zahvaljujući kojoj je vrlo popularan među ginekolozima, je visok sadržaj željeza. Dovoljan je za prevenciju anemije u svim fazama trudnoće, te za njeno liječenje u početnoj fazi. Osim toga, sadrži u izobilju folnu kiselinu. Nedostatak lijeka je nedostatak joda, međutim, ovaj nedostatak se kompenzira u kompleksu Vitrum Prenatal Forte.
3. "Majka". Sudeći po sastavu, postoji dovoljna količina joda i folne kiseline. Međutim, recenzije pokazuju da ovaj lijek ima značajan nedostatak - visok sadržaj vitamina A i B vitamina, što je često uzrok mnogih alergijskih reakcija.
4. "Pregnavit". Recenzije o ovom vitaminskom kompleksu su uglavnom pozitivne, sadrži sve potrebne vitamine tokom trudnoće. Međutim, ni joda nema, što zahtijeva dodatni unos lijekova koji sadrže jod.
5. "Elevit Prenatal". Ovaj lijek dobiva mnogo pozitivnih recenzija. Prednost koju ističu i doktori i buduće majke je visok sadržaj magnezijuma, koji je najbolja prevencija pobačaja. Osim toga, značajno poboljšava cirkulaciju krvi, a to je vrlo važno u trudnoći.
6. "Femibion". Možda je ovo jedini vitaminski kompleks do sada, koji u pravoj količini sadrži sve potrebne elemente tokom trudnoće, uključujući jod i folnu kiselinu, što je osnova za pozitivne kritike o njemu. Ovaj lijek je dostupan u dvije verzije: "Femibion-1", pogodan za prvi trimestar trudnoće i "Femibion-2" - nakon 12 sedmica. Glavna prednost lijeka, koju primjećuju trudnice, je da kombinira sve potrebne vitamine. Shodno tome, nema potrebe za uzimanjem dodatnih lijekova, a to je vrlo zgodno. Jedini nedostatak, koji se navodi, je prilično visoka cijena.

Dakle, sudeći po recenzijama, najbolji kompleks vitamina za trudnice je Femibion. Ovo je jedini lijek koji kombinuje sve elemente u tragovima neophodne tokom trudnoće. Stoga ne morate uzimati dodatne tablete u kombinaciji s njim.

Ipak, ne zaboravite da svaki kompleks vitamina, bez obzira na njegovu kvalitetu, ima svoje kontraindikacije. Zato samo lekar koji prati ženu tokom cele trudnoće treba da bira najbolje vitamine za trudnice i način upotrebe.

Trebam li uzimati vitamine tokom trudnoće? Ovo pitanje postavljaju mnoge žene koje planiraju da imaju bebu po prvi put. Vitamini se koriste za pripremu za trudnoću, prevenciju malformacija, liječenje hipovitaminoze i mnoge druge svrhe.

Vrijedi shvatiti koja sredstva se moraju uzimati tokom trudnoće, a koja su potrebna za određena patološka stanja.

Indikacije za uzimanje vitamina

Budući da su vitamini esencijalni metaboliti ljudskog organizma, imaju brojne indikacije za upotrebu. Lekar može propisati vitaminske preparate u sledećim slučajevima:

1. Hipovitaminoza je nedostatak određenog vitamina u organizmu koji dovodi do metaboličkih poremećaja i pojave karakterističnih simptoma.
2. Pregravidna priprema - vitamini su jedna od komponenti kompleksne pripreme ženskog tijela za buduću trudnoću.
3. Profilaktička primjena u trudnoći – namijenjena je smanjenju rizika od raznih malformacija, pothranjenosti i hipoksije, kroničnih oboljenja fetusa u maternici.
4. Liječenje popratnih bolesti - mnogi upalni, metabolički poremećaji eliminiraju se istovremenom primjenom ljekovitih preparata i vitaminskih kompleksa.
5. Uzimanje određenih lijekova - patološki učinak kemoterapeutskih, antibakterijskih i drugih lijekova mora se nadoknaditi istovremenim unosom vitamina.

Svi ovi uslovi se odnose na proces pripreme i sam period trudnoće. Vrijedi detaljnije analizirati indikacije kako bi se utvrdilo koliko su vitamini važni tokom trudnoće.

Priprema za začeće

Kako bi se povećala vjerovatnoća začeća i rađanja zdravog djeteta u cijelom svijetu, pa tako i u našoj zemlji, provodi se kompleks terapijskih i preventivnih mjera, objedinjenih pojmom „pregravidna priprema“.

Prva faza ovog skupa mjera je konsultacija sa akušerom-ginekologom, medicinskim genetičarom i drugim specijalistima.

Savjet treba potražiti 6-12 mjeseci prije očekivanog trenutka začeća u prenatalnoj ambulanti, centru za planiranje porodice, perinatalnom centru.

Ove aktivnosti su posebno važne za žene sa povećanim rizikom od prijevremenog prekida trudnoće, rođenja djeteta sa manama i genetskim defektima. Aktivnosti pripreme prije začeća:

1. Konsultacije lekara specijalista, određivanje željenog datuma začeća i rođenja deteta.
2. Profilaksa prije začeća - mjere koje uključuju dijagnostiku budućih roditelja, utvrđivanje odstupanja koja mogu uticati na tok trudnoće.
3. Dodatne pretrage, uključujući mikrobiološke kulture, određivanje nivoa hormona, ultrazvučni pregled genitalnih organa, genetsku dijagnostiku (analiza hromozoma), endoskopske procedure.
4. Usklađenost s preporukama za održavanje zdravog načina života, promjene prehrane.
5. Profilaktički unos vitamina.

Zanima nas posljednja navedena stavka pregravidne pripreme. Uključuje uzimanje multivitaminskih kompleksa, folne kiseline 3 mjeseca prije očekivanog trenutka začeća.

Ako je u vrijeme planiranja djeteta žena već uzimala multivitaminske komplekse, njihovo imenovanje nije obavezno. Za potpuni razvoj djeteta u tijelu buduće majke treba biti povećana količina samo dvije esencijalne supstance: vitamina E i folne kiseline.

Na pitanje: "Da li je potrebno uzimati ove supstance za normalan tok trudnoće?" nema jasnog odgovora. Međutim, kliničke studije su pokazale značajno smanjenje rizika od malformacija pri uzimanju opisanih vitamina.

Profilaksa tokom trudnoće

Korištenje vitaminskih kompleksa ne bi trebalo prestati nakon uspješnog početka trudnoće. Neophodno je nastaviti sa preventivnim unosom određenih supstanci kako bi se zaštitilo zdravlje bebe.

Samo ljekar koji prisustvuje može odrediti koje vitamine trebate piti tokom trudnoće.

vitamin E

Jedna od najvažnijih supstanci tokom trudnoće je vitamin E. Ovaj metabolit ima mnogo pozitivnih efekata, koji uključuju:

• Prevencija zaraznih bolesti, povećanje ukupne otpornosti organizma.
• Uravnotežena proizvodnja proteinskih struktura, koje uključuju važne hormone trudnoće (progesteron).
• Normalizacija metaboličkih procesa u genitalijama žene.
• Poboljšanje mikrocirkulacije, povećanje isporuke kiseonika i hranljivih materija do fetusa u razvoju.
• Smanjen krvni pritisak.
• Prevencija stvaranja tromba.

Vitamin E treba piti u povećanim količinama do začeća (200 mg dnevno), a tokom trudnoće doza se smanjuje na prosječnu dnevnu (20 mg).

Liječnik će vam pomoći da prilagodite količinu lijeka, odredite kontraindikacije i ograničenja za upotrebu.

vitamin A

Sljedeća važna supstanca koja je ženi potrebna za pravilan tok trudnoće je vitamin A. Na koje procese ova supstanca utiče? Prednosti ovog vitamina uključuju:

• Učešće u proizvodnji enzima - proteina, bez kojih su biohemijske reakcije u tijelu djeteta u razvoju nemoguće.
• Sinteza mišićnih proteina. Formiranje zdravog mišićno-koštanog sistema bebe nemoguće je bez dovoljnog sadržaja vitamina A.
• Balansiranje količine polnih hormona, učešće u restrukturiranju hormonske pozadine trudnice.
• Formiranje imunološkog sistema, posebno humoralne veze - proizvodnja interferona.
• Zaštita ćelija kroz formiranje snažnog glikoproteinskog zida.

Punopravan metabolizam u tijelu majke i djeteta nemoguć je bez dovoljne količine vitamina A. Međutim, vrlo često postoje slučajevi predoziranja ove tvari s stvaranjem hipervitaminoze.

Samoprimjena lijeka je neprihvatljiva, potrebna je preliminarna konzultacija sa specijalistom koji će vam pomoći da odaberete dozu lijeka.

Folna kiselina

Mnogi ljudi su čuli za tako važnu supstancu za trudnicu kao što je folna kiselina. Ovaj metabolit pripada vitaminima B grupe i jedan je od najčešćih lijekova koji se prepisuju trudnicama.

Zašto biste trebali uzimati folnu kiselinu? Stvar je u tome što prema kliničkim studijama, ovaj lijek značajno smanjuje rizik od urođenih mana. Folna kiselina ima sljedeće efekte na fetus:

• Doprinosi formiranju neuralne cijevi - rudimenta cjelokupnog nervnog sistema nerođenog djeteta.
• Sprečava razvoj takvog stanja kao što je pothranjenost - nerazvijenost organa i sistema bebe, u kombinaciji s malom porođajnom težinom.
• Učestvuje u sintezi krvnih zrnaca, bez dovoljne količine lijeka, dostava kisika eritrocitima u sva tkiva i organe bebe je nemoguća.

Ako tokom cijelog perioda gestacije pijete preparate folne kiseline u dozi od 1 mg, štetno djelovanje na razvoj djeteta značajno se smanjuje. Prilagodbu doze, imenovanje i povlačenje lijeka provodi ljekar koji prisustvuje.

Ostali vitamini i minerali

Da li treba da uzimam i druge vitamine osim navedenih? Vaš ljekar će vam pomoći da odgovorite na ovo pitanje. Tokom trudnoće mogu se prepisati sljedeći vitamini i minerali:

1. Vitamini B6 i B12 za potpuno formiranje bebinog nervnog sistema, sintezu neurotransmitera i poboljšanje metabolizma.
2. Vitamin C je neophodan za izgradnju snažnog imuniteta, antiinfektivnu zaštitu organizma.
3. Vitamin D učestvuje u formiranju djetetovog skeleta, sprječava razvoj osteoporoze i osteomalacije kod majke. Neophodan za prevenciju rahitisa.
4. Gvožđe je metal koji doprinosi stvaranju crvenih krvnih zrnaca (eritrocita), mišićnih proteina, razvoju jetre i poboljšanju enzimskog sastava organizma.
5. Jod je supstanca neophodna za potpuni razvoj i funkcionalno formiranje štitaste žlezde. Bez ovog elementa u tragovima nemoguć je rast i skladan razvoj djeteta.
6. Kalcijum - ovaj metabolit je neophodan za sazrijevanje mišićno-koštanog sistema, mišićnog tkiva. U tijelu buduće majke sprječava zubne bolesti i povećanu krhkost kostiju.

Mnogi multivitaminski kompleksi sadrže nekoliko esencijalnih metabolita i korisnih elemenata u tragovima odjednom. Uzimanje takvih lijekova je jednostavno za ženu, često štedi novac, ali zahtijeva prethodnu konzultaciju sa specijalistom.

Ne biste trebali sami uzimati ove lijekove tokom trudnoće.

Hipovitaminoza

Međutim, postoje stanja u kojima je uzimanje vitamina od vitalnog značaja. Takve bolesti se nazivaju hipovitaminoza. Uz ovu patologiju, broj opisanih metabolita toliko se smanjuje da se javljaju metabolički poremećaji, javljaju se neugodni simptomi.

Takva stanja se eliminišu ako se odgovarajući vitamin uzima u dovoljnim količinama. Tokom trudnoće važno je što prije nadoknaditi nedostatak kako ne bi utjecao na zdravlje bebe.

Simptomi hipovitaminoze

Nedostatak svake zasebno nezamjenjive tvari očituje se raznim znakovima koje nije lako razlikovati čak ni iskusnom liječniku. Međutim, postoji niz simptoma koji bi trebali biti razlog za kontaktiranje specijaliste radi sveobuhvatne dijagnoze. To uključuje:

• Česte respiratorne infekcije.
• Pukotine na sluznicama, najčešće u usnoj šupljini.
• Dijareja, mučnina, bol u stomaku.
• Slabost, vrtoglavica, glavobolja.
• Trzanje mišića, tremor.
• Smanjena memorija, performanse.
• Krhki nokti, gubitak kose.

Takvi simptomi mogu biti manifestacije jedne ili druge hipovitaminoze. Tokom trudnoće takvo stanje može biti kritično i zahtijeva pravovremeno otklanjanje.

Posljedice za fetus

Hipovitaminoza je najopasnija tokom trudnoće. Tijelo žene je u stanju nadoknaditi nedostatak metabolita, a beba u razvoju u većoj mjeri pati od nedostatka ovih supstanci.

Posljedice hipovitaminoze mogu biti:

1. Pobačaj.
2. Hipotrofija, nedonoščad.
3. Intrauterina hipoksija - gladovanje bebe kiseonikom.
4. Malformacije nervnog sistema, uključujući one nespojive sa životom.
5. Zarazne bolesti.
6. Insuficijencija imunološkog sistema.
7. Rahitis.
8. Anemija.
9. Poremećaji u radu kardiovaskularnog i respiratornog sistema.

Najčešće se ove komplikacije mogu spriječiti ako se pravilno pridržavate preporuka stručnjaka, pijete propisane lijekove i vodite zdrav način života.

Zdrava hrana

Unos esencijalnih metabolita u obliku tableta, kapsula, praha ili sirupa je često neophodan, ali je ponekad moguće izgraditi zalihe nutrijenata u tijelu jednostavnim jedenjem prave hrane. Tokom trudnoće preporučuje se u ishranu uključiti:

• Sveže voće i povrće.
• Nemasno meso, bela riba.
• Svježi sir, nemasna pavlaka.
• Biljna ulja, posebno maslinova.
• Pileće meso.
• Sveži sokovi.
• Kuhano jaje.
• Kashi.

Ovi proizvodi sadrže dovoljnu količinu vitamina i elemenata u tragovima za normalan tok biohemijskih procesa. Njihovo uzimanje je sigurno i ugodno iskustvo.

Uvriježeno je mišljenje da je neophodno uzimati vitamine za trudnice u 1. tromjesečju, jer dijete koje raste treba puno korisnih tvari za puno formiranje i razvoj. Ova informacija se dugo smatrala bezuslovnom istinom. Međutim, da li su vitamini toliko bezopasni?

Trudnici je potreban povećan unos hranljivih materija u organizam, jer beba uzima većinu elemenata u tragovima i minerala. Da biste nadoknadili nedostatak, morate uzimati vitamine. Poželjno je osigurati njihov unos iz hrane. Ali nije uvijek moguće uspostaviti dobru ishranu. U ovom članku ćemo vam reći koji su vitamini potrebni i kako odabrati "prave" vitaminske komplekse.

Ako uzmemo u obzir preporuke Svjetske zdravstvene organizacije, pitanje da li su vitamini potrebni u prvom tromjesečju trudnoće može imati dva radikalno različita odgovora. Pitanje potrebe za uzimanjem multivitaminskih kompleksa odlučuje se pojedinačno u svakom slučaju, na osnovu podataka o zdravstvenom stanju, rezultata laboratorijskih testova, kao i o korisnosti prehrane trudnice.

Uz nedovoljan unos nutrijenata iz hrane buduće majke, trebali biste obogatiti svoj dnevni boravak sveže povrće i voća, mesa i mliječnih proizvoda ili početi uzimati vitaminske preparate.

Postoje takvi minerali i vitamini za trudnice koji su apsolutno svima potrebni u 1. tromjesečju:

Ostale vitamine treba uzimati samo prema preporuci ljekara.

Kolika je potreba organizma za dodatnim vitaminima u ovom periodu?

Tokom rađanja djeteta, u tijelu žene nastaju ozbiljne promjene. Formiranje i rast fetusa zahtijeva značajne troškove od majčinog tijela. Za popunu resursa potrebno je osigurati unos hranjivih tvari iz hrane. U nedostatku dobre prehrane trudnicama se u prvom tromjesečju preporučuje uzimanje vitamina i mineralnih kompleksa, koji će održavati stanje žene i sudjelovati u polaganju organa bebe.

Da biste razumjeli koja je potreba za vitaminima u periodu rađanja djeteta, morate zapamtiti neke činjenice:

1. Bez obzira na to da li dolazi do unosa nutrijenata u žensko tijelo izvana, fetus će i dalje uzimati količinu vitamina koja mu je potrebna, koristeći majčine rezerve.
2. Dijete ne prima elemente u tragovima iz hrane, već iz organa i tkiva majke.
3. Uz nedostatak vitamina, žena je ta koja počinje imati zdravstvenih problema - zubi se uništavaju zbog nedostatka kalcija, dolazi do krhkosti krvnih žila kod hipovitaminoze C, smanjuje se elastičnost kože ako nema dovoljno vitamina E.

Stoga je upotreba vitamina neophodna prije svega trudnici, a poželjno je da dolaze iz hrane.

Bez čega se ne može

Svaku buduću majku koja brine ne samo o svom zdravlju, već i o normalnom razvoju bebe, zanima koje vitamine piju u prvom tromjesečju trudnoće i treba li ih uzimati u tako ranoj fazi. Razmotrite najbolje vitamine za trudnice, koje liječnici savjetuju da koriste nakon početka začeća.

Jod

Pošto se jod u velikoj meri izlučuje iz organizma tokom trudnoće, trebalo bi ga snabdevati spolja. Njegov nedostatak uzrokuje patologije intrauterinog razvoja bebe. Jod je neophodan za formiranje štitaste žlezde, a služi i kao sredstvo za prevenciju kretenizma koji nastaje kada dođe do manjka tiroidnih hormona.

vitamin E

Zahvaljujući djelovanju vitamina E, metabolizam u tijelu trudnice se normalizira. Ova tvar vam omogućava da sačuvate trudnoću i smanjujete vjerojatnost, osim toga, sudjeluje u formiranju.

Lekari preporučuju da se uz folnu kiselinu pije vitamin E, jer je uključen u normalan razvoj deteta. U fazi planiranja, tokoferol vam omogućava regulaciju menstruacije, a također poboljšava funkcioniranje cijelog reproduktivnog sistema.

vitamin A

Uzimanje vitamina A u prvom tromjesečju trudnoće treba strogo propisati liječnik, jer prekoračenje dozvoljene doze može donijeti više štete nego koristi. U normalnoj i kontrolisanoj količini vitamin A učestvuje u formiranju vizuelnog analizatora, a takođe obezbeđuje elastičnost kože.

Ovu supstancu je najbolje dobiti iz hrane nego iz lijekova, međutim, kada je koristite, važno je zapamtiti da je za njenu apsorpciju potrebno prisustvo masti, jer vitamin spada u grupu topljivih u mastima.

Folna kiselina

Možda je ovo najvažniji vitamin koji svakako trebate uzimati u prvom tromjesečju trudnoće. B9 igra važnu ulogu u formiranju neuralne cijevi fetusa, učestvuje u hematopoezi i omogućava potpuno polaganje unutrašnjih organa nerođene bebe.

Akušeri-ginekolozi savjetuju da se folna kiselina pije ne samo od prvih dana nakon začeća, već iu fazi porodice. Štaviše, vitamin B9 će biti koristan ne samo za žensko tijelo, već i za.

Nedostatak folne kiseline može dovesti do sljedećih posljedica:

• poteškoće s održavanjem trudnoće;
• kongenitalni poremećaji;
• mentalna retardacija;
• razvojna patologija mozga i kičmene moždine.

vitamin C

Nedostatak ovog vitamina u ranom periodu rađanja djeteta dovodi do smanjenja imuniteta majke, što predstavlja prijetnju razvoju fetusa. Također povećava elastičnost vaskularnog zida i štiti ga od krhkosti.

vitamin D

Ostali vitamini

U nekim situacijama, u prvom tromjesečju trudnoće, preporučuje se piti kurs vitamina B, kao i minerala kao što su gvožđe, magnezijum, mangan, kalijum, natrijum i hrom. Međutim, takvu odluku treba donijeti samo liječnik ako je potrebno ojačati tijelo majke i stvoriti povoljne uslove za formiranje organskih sistema nerođene bebe.

Pregled najpopularnijih vitamina

Postoji lista najboljih vitamina za trudnice. Izbor se temelji na ispravnosti sastava posebno za buduće majke, kao i na pozitivnim povratnim informacijama pacijenata.

Popularni multivitamini za trudnice:

1. Elevit Pronatal. Kompleks sadrži 12 vitamina i 7 minerala. Sadrži folnu kiselinu i željezo u potrebnoj koncentraciji, tako da ih ne morate dodatno uzimati. Međutim, jod je odsutan u sastavu. Multivitamini se preporučuju trudnicama i dojiljama. Više o drogi
2. Abeceda za trudnice. Lijek je predstavljen u obliku tableta u boji, čija boja ovisi o sadržaju određenog elementa. Kompleks sadrži vitamine, kao i spojeve joda, gvožđa i kalcijuma.
3. Materna. Sadrži 10 vitamina. Osim njih, lijek sadrži folnu kiselinu i jod u koncentraciji koja pokriva dnevne potrebe organizma trudnice u ovim elementima u tragovima.
4. Pregnacare. Kompleks uključuje 11 vitamina i 5 elemenata u tragovima, uključujući folnu kiselinu i željezo. Međutim, sadržaj željeza nije dovoljan, pa ga treba uzimati odvojeno, poput joda, koji nije uključen u sastav.

Teško je odlučiti se za najbolje vitamine za trudnice u 1. tromjesečju, jer izbor ne ovisi samo o sastavu, već i cijena igra važnu ulogu. Poslušajte savjet svog ljekara i odaberite lijekove koje vam on preporuči.

Koje namirnice sadrže vitamine neophodne za prvi trimestar trudnoće

Uz dobru ishranu možete nadoknaditi dnevni unos vitamina bez upotrebe dodatnih lijekova.

Koje vitamine sadrži hrana:

• vitamin A - puter, džigerica, žumance, šargarepa, spanać, zeleni luk;
• vitamin C - šipak, brusnice, ribizla, citrusi, morski trn;
• vitamin D - kokošja jaja, svježi sir, sir, plodovi mora, puter;
• vitamin E - orasi, žitarice, mahunarke, sjemenke suncokreta, brokoli, spanać;
• vitamin B 1 - jetra, pšenične mekinje, zobene pahuljice;
• vitamin B 2 - bijeli kupus, grašak, bademi, paradajz, pasulj, teletina, džigerica, žumance;
• vitamin B 6 - banane, svinjetina, šargarepa, pšenične mekinje, pasulj, kupus;
• vitamin B 12 - mliječni proizvodi, jetra, kokošja jaja, zelje.

Doziranje i uputstva

Žena treba da prima sljedeću količinu vitamina u prvom tromjesečju trudnoće:

• vitamin A - 800 mcg;
• vitamin C - 70 mg;
• vitamin E - 10 mg;
• vitamin D - 10 mg;
• vitamin K - 65 mcg;
• vitamin B 1 - 1,5 mg;
• riboflavin (B 2) - 1,6 mg;
• piridoksin (B 6) - 2,2 mg;
• cijanokobalamin (B 12) - 2,2 mcg;
• folna kiselina - 400 mcg.

Vitamine potrebne u prvom tromjesečju trudnoće treba uzimati prema uputama uz pridržavanje preporučene doze jednom ili dva puta dnevno tokom cijelog kursa.

Postoji li opasnost od uzimanja vitamina u prvom tromjesečju trudnoće?

Veoma dobro , ako korisne tvari uđu u tijelo buduće majke iz hrane, budući da upotreba multivitaminskih kompleksa u ranoj fazi trudnoće nije uvijek opravdana, au nekim slučajevima može predstavljati određenu opasnost. Ako postoji potreba da pijete vitamine, prije kupovine pažljivo pročitajte sastav i dajte prednost proizvodima poznatih farmaceutskih kompanija, tako ćete smanjiti vjerojatnost nečistoća različitih tvari u pripravcima.

U posebnom periodu, buduća majka mora pažljivo pratiti svoju prehranu, popunjavajući ne samo svoje energetske potrebe, već i fetus. U zavisnosti od termina, detetu je potreban drugačiji skup supstanci za normalno formiranje i rast.

Da li treba da uzimam vitamine tokom trudnoće?

Imenovanje sintetičkih aditiva izaziva mnogo kontroverznih kontroverzi. Za buduće majke je važno da odgovorno pristupe odabiru kvaliteta proizvoda, ispunjavajući sve potrebe djeteta. Za njegov razvoj potrebni su proteini, ugljikohidrati, vitamini i minerali koji moraju dolaziti iz hrane.

Mnogi ginekolozi trudnicama prepisuju vitamine kako bi smanjili rizik od nedostatka vitalnih elemenata. Ne može svaka žena i ne želi da se hrani uravnoteženo, loše prehrambene navike ili način života dovode do nedostatka vrijedne supstance. Ali postoji i preobilje, koje je jednako opasno za zdravlje fetusa kao i nedostatak.

• žene koje nemaju priliku da jedu u potpunosti;
• ako je bilo pobačaja, vanmaterične trudnoće, rođenja djeteta s invaliditetom;
• buduće majke nakon 30 godina;
• dijagnosticiran je nedostatak određenih vitamina ili minerala.

Prijem multivitaminskih kompleksa propisuje se samo nakon konsultacije s liječnikom. U ljetnoj sezoni, ako buduća majka poštuje sve preporuke, konzumira dovoljnu količinu povrća i voća, nisu joj potrebni dodatni elementi. Zimi, kada se otkriju znaci beri-beri, ženi se propisuje kompleks koji je optimalan za njen termin i povijest.

Planiranje

Svjestan pristup planiranju rođenja djeteta omogućava vam da izbjegnete mnoge rizike koji nastaju nakon začeća. Zdravstveno stanje ne samo žena, već i muškaraca, provjerava se kompatibilnost supružnika. Prije trudnoće tijelo ne treba povećavati skup elemenata, ali ako postoje problemi sa začećem, paru se propisuju korektivni lijekovi.

U svakom slučaju, moraćete da se obratite lekaru, možete da razjasnite optimalne vitamine tokom ovog perioda. Većina žena treba jod i folnu kiselinu tokom planiranja. Uz znakove beri-beri, ljekar će propisati kurs multivitamina. Ako je zdravstveno stanje normalno, žena treba samo da prilagodi prehranu. Sintetički aditivi utječu na rad bubrega i jetre, pa samo liječnik može utvrditi potrebu za dodatnim elementima.

Uzimanje vitamina u prvom trimestru

U ranim fazama, važno je da buduće majke znaju koje vitamine piti na početku trudnoće. U tom periodu se odvijaju složeni procesi fuzije, diobe ćelija i formiranja tkiva iz kojih se formiraju glavni sistemi i organi. U ovom trenutku se oslobađaju 4 važna elementa - vitamini A, E, jod i folna kiselina.

Vitamin A možete početi piti u 1. tromjesečju, a potrebe se povećavaju i u posljednjem tromjesečju. Optimalna dnevna doza je 2500 IU, što je 2 puta manje od koncentracije prije začeća. Prijem se nužno odvija pod nadzorom liječnika, element je uključen u razvoj nervnog, vidnog sistema. Važno je kontrolirati normu, višak može negativno utjecati na srčanu aktivnost, uzrokovati patologije nervnog sistema. Kada obogaćujete prehranu hranom bogatom vitaminom A, vrijedi zapamtiti šta trebate kombinirati s mastima za punu apsorpciju.

Suplementi joda osiguravaju sintezu hormona štitnjače, preporučuje se uzimanje nakon početka začeća. Uz nedostatak, mogu se pojaviti patologije intrauterinog razvoja, jer se brzo izlučuje iz tijela, potrebno ga je stalno nadopunjavati.

Vitamin E se koristi za održavanje trudnoće, učestvuje u formiranju placente. Metabolizam u majčinom tijelu se normalizira, opće stanje se poboljšava. Maksimalna količina tokoferola nalazi se u nerafinisanim biljnim uljima, kao i u zelenilu, paradajzu i grašku.

Folna kiselina se propisuje u fazi planiranja, unos se nastavlja tokom prvog trimestra. Liječnik odabire dozu pojedinačno, ovisno o karakteristikama anamneze. Učestvuje u deobi ćelija, formiranju neuralne cevi, osnove za razvoj mozga. Omogućava vam da sačuvate genetski materijal, sprečavajući pojavu hromozomskih abnormalnosti. Vitamin B9 takođe utiče na formiranje svih sistema i organa, što se odvija u ranim fazama.

Vitamini u 2. trimestru

U ovom periodu razvoja, pored lijekova koji sadrže jod, bebi su potrebni vitamini željeza i kalcija za normalno formiranje. U drugom tromjesečju, štitna žlijezda fetusa počinje samostalno raditi, dolazi do sinteze hormona koji utječu na razvoj mišićno-koštanog sistema, kognitivne sposobnosti.

Vrijednost vitamina u drugom tromjesečju:

• kada prima dozu manju od 250 mg, žena može dobiti višak kilograma, pogoršat će se njeno zdravlje, izvori su jodirana sol, kao i morska trava;
• kalcij je neophodan za kosti, zube, ako ga nedostaje, buduća majka može doživjeti eroziju cakline, element je također potreban za formiranje bubrega, ali uz predoziranje sintetičkim lijekovima, on će se akumulirati u posteljici;
• bolje je uzimati kompleksne preparate, sadržaj cinka, vitamina D, omogućiće da se minerali što više apsorbuju, različite vrste kupusa su bogate kalcijumom, ali upotreba čokolade i kafe ometa normalnu apsorpciju važan element;
• željezo je neophodno za normalno zdravlje buduće majke, s nedostatkom se razvija anemija, imunološki pokazatelji se smanjuju, tijelo postaje podložno infekcijama, nedostatak minerala negativno utječe na fetus, smanjuje se opskrba hranjivim tvarima i kisikom, što dovodi do niske tjelesne težine, usporavanja razvoja.

Nivo hemoglobina se redovno prati analizom krvi. Ako je ispod norme (15), žena mora u svoju prehranu uključiti visokokvalitetne proteine ​​- zečje meso, ćuretinu, svinjetinu, govedinu.

Vitamini u 3. trimestru

Samo doktor može odgovoriti na pitanje - da li je potrebno piti vitamine tokom trudnoće, s obzirom na stanje trudnoće, rezultate skrininga. U trećem tromjesečju nervni sistem, osjetilni organi nastavljaju da se poboljšavaju, mišićno-koštani sistem se razvija. Pored gvožđa i kalcijuma, u ovom trenutku se povećava potreba za vitaminima D i C. To su vitalni elementi neophodni za normalan razvoj deteta, prevenciju preranog porođaja.

Vrijednost vitamina u 3. trimestru:

• vitamin C je uključen u formiranje imuniteta, poboljšava dobrobit buduće majke, ali kada se doza premaši za 100 mg, akumulira se u placenti, nema transporta vrijednog elementa do djeteta, prirodni izvori askorbinske kiseline - slatke paprike, začinsko bilje, bobičasto voće, šargarepa, kupus, agrumi - nepoželjno je koristiti, zbog mogućnosti razvoja alergija;
• vitamin D se propisuje za normalno formiranje kostiju, kardiovaskularnog sistema, u toploj sezoni dolazi do sinteze zbog sunčevih zraka, u ishranu treba uključiti masnu ribu, puter, žumanca, normalno 400 IU dnevno .

Ako postoji nedostatak u ishrani ili na osnovu rezultata testova, lekar može propisati vitaminske dodatke. Kontraindikacije su individualna netolerancija na komponente.

Vitaminski kompleksi za trudnice

Postoji ogroman broj različitih multivitamina za trudnice, vrijedno je razumjeti najčešće komplekse. Koju odabrati, liječnik će preporučiti, imenovanje ovisi o razvoju trudnoće, rezultatima testova.

Pregled popularnih kompleksa:

• elevit - propisan je za opasnost od pobačaja, jer sadrži povećanu količinu magnezija, koji opušta tonus materice, prisustvo folne kiseline osigurava normalan razvoj embrija u ranim fazama, nedostatak joda će imati da se nadoknadi drugim dodacima;
• femibion ​​- je univerzalni lijek za upotrebu u prvom tromjesečju, lako probavljiv oblik folne kiseline koristi se u svjetskoj praksi za prevenciju razvojnih anomalija, nedostatak željeza i vitamina A zahtijeva poseban termin;
• multi-tabs prenatalni - sadrži osnovne vitamine i minerale, možete ga uzimati bez lekarskog recepta, uz normalnu trudnoću;
• vitrum - suplementi se mogu koristiti u različitim fazama trudnoće, sadrže dovoljnu količinu gvožđa, takođe sadrže jod, magnezijum, selen, vitamin B9, vitrum prenatal se preporučuje za lečenje anemije različitog stepena;
• abeceda je jedinstveni kompleks koji vam omogućava da pravilno kombinirate vitamine i minerale, zahvaljujući bojanju u raznim bojama, buduća majka može kombinirati kombinacije koje su joj potrebne, a to je i prilika da isključite elemente koji uzrokuju alergije;
• Amway vitamini su proizvod mrežne kompanije, u distribuciji su uključeni ljudi bez medicinskog obrazovanja, svakako se trebate posavjetovati s liječnikom o prikladnosti uzimanja, neosporna prednost je mogućnost odabira individualno potrebnih supstanci, jer su glavni elementi raspoređeni u različitim teglama.

Buduća majka može odlučiti koje vitamine će uzimati tokom trudnoće kod ljekara. Vrijedi zapamtiti da prirodni i sintetički izvori moraju uravnotežiti ishranu kako bi se formirala zdrava beba.