कोणते चांगले आहे Eleutherococcus किंवा Rhodiola. फार्मसी कंट्स - अॅडाप्टोजेन्स

Adaptogen एक औषध आहे, मुख्यतः वनस्पती मूळ, सामान्य टॉनिक गुणधर्म दर्शविते जे मुख्य अवयव आणि प्रणालींच्या क्रियाकलापांवर परिणाम करतात. ते प्रतिकूल परिस्थितीत आणि तणावपूर्ण परिस्थितीत शरीराच्या सामान्य बळकटीसाठी योगदान देतात, जास्त काम आणि भारी शारीरिक श्रमानंतर जलद पुनर्प्राप्तीमध्ये योगदान देतात. चला मुख्य ऍडाप्टोजेन वनस्पती, प्राणी उत्पत्तीची सामग्री तसेच त्यांच्या आधारावर उत्पादित औषधे पाहू.

सर्वात सामान्य वनस्पती ज्यामधून अॅडाप्टोजेन तयारी प्राप्त केली जाते

वनस्पतींच्या या गटाचा सर्वात सामान्य प्रतिनिधी म्हणजे लेमोन्ग्रास - एक अॅडप्टोजेन, ज्यापासून टिंचर आणि द्रव अर्क तयार केले जातात, तसेच जिन्सेंग आणि रोडिओला गुलाब, एल्युथेरोकोकस, ल्युझिया. या वनस्पतींव्यतिरिक्त, इचिनेसिया विशेष लक्ष देण्यास पात्र आहे, जे या गटाचे औषध म्हणून दीर्घकाळ वापरले गेले आहे.

उपरोक्त बहुतेक वनस्पती युरोपमध्ये वाढतात, तथापि, डाग असलेल्या हरीण किंवा मारलच्या शिंगेपासून काढलेले अर्क किंवा अॅडप्टोजेन तयार करण्यासाठी एक उत्कृष्ट कच्चा माल देखील आहे. सर्वात लोकप्रिय औषधांची यादीः

• "अपिलक".
• "मम्मी".
• "जिन्सेंग टिंचर".
• Eleutherococcus अर्क.
• "पँटोक्रिन".
• "रोडिओला गुलाबा टिंचर".

अॅडाप्टोजेन्सच्या कृतीची यंत्रणा

टिंचर आणि अर्कांच्या बहु-घटक स्वरूपामुळे अॅडाप्टोजेनसाठी कृतीची कोणतीही विशिष्ट यंत्रणा वेगळी करणे कठीण आहे. तथापि, त्यांच्या कृतीची मुख्य यंत्रणा आहेतः

• रिबोन्यूक्लिक अॅसिड आणि प्रथिनांच्या संश्लेषणाच्या प्रक्रियेचे सक्रियकरण, जे पुनर्संचयित प्रक्रियेच्या विकासास हातभार लावते (हे जखमा जलद बरे होण्यास आणि शरीराचे वजन पुनर्संचयित करण्यास योगदान देते);
• अँटीऑक्सिडंट क्रिया ज्याचा उद्देश मुक्त रॅडिकल्सची संख्या कमी करणे आणि पेरोक्सिडेशन प्रक्रिया कमी करणे (जे विषारी पदार्थ किंवा आयनीकरण रेडिएशनच्या संपर्कात असताना वाढीव प्रतिकार करण्यास योगदान देते);
• तणावाच्या संपर्कात असताना बायोकेमिकल विकार कमी करणे;
• हायपोथालेमिक-एड्रेनल आणि रोगप्रतिकारक प्रणालीच्या कार्याचे सामान्यीकरण.

कृतीची ही यंत्रणा सामान्य स्वरूपाची आहे, कारण संपूर्ण जीवावर अॅडॅप्टोजेन्सच्या प्रत्येक घटकाच्या प्रभावाचा अभ्यास करणे आणि त्याचे वर्णन करणे कठीण आहे.

अॅडाप्टोजेन्सची फार्माकोडायनामिक वैशिष्ट्ये

adaptogens घेतल्यानंतर, ते शारीरिक आणि मानसिक कार्यक्षमता वाढवण्यास, व्यायाम सहनशीलता, थकवा कमी करण्यास आणि थकवा कमी करण्यास मदत करतात, भूक न लागणे दूर करतात आणि शरीर पुनर्संचयित करण्यास मदत करतात. ते प्रतिकूल पर्यावरणीय घटकांना (उच्च आणि निम्न तापमान, विविध विषांचा संपर्क आणि विषारी किंवा

अशी औषधे घेण्याच्या पार्श्वभूमीवर, विशिष्ट आणि गैर-विशिष्ट प्रतिकारशक्तीमध्ये वाढ दिसून येते, रक्त परिसंचरण, श्वसन आणि श्रवण आणि दृश्य विश्लेषकांच्या मदतीने माहितीची धारणा सुधारते. अॅडाप्टोजेनची तयारी हेमेटोपोईजिस सुधारते, यकृत आणि हृदयावर संरक्षणात्मक प्रभाव पाडते.

अॅडाप्टोजेन्सचे प्रकाशन फॉर्म

अशी उत्पादने बहुतेकदा वनस्पतींच्या उत्पत्तीपासून बनविली जातात या वस्तुस्थितीमुळे, त्यांचा मुख्य डोस फॉर्म टिंचर आहे. तसेच, या औषध गटातील औषधे बहुतेकदा द्रव अर्कांच्या स्वरूपात आढळतात. टॅब्लेटमध्ये अॅडाप्टोजेन्स शोधणे अत्यंत दुर्मिळ आहे.

वापरासाठी सामान्य संकेत

संसर्गजन्य रोगांनंतर पुनर्प्राप्ती कालावधी दरम्यान, शरीराचा संपूर्ण प्रतिकार वाढविण्यासाठी, ऍस्थेनिक सिंड्रोमचा उपचार करण्यासाठी, शारीरिक ओव्हरवर्कच्या बाबतीत अॅडाप्टोजेन्सची स्वीकृती दर्शविली जाते. दाहक-विरोधी प्रभावामुळे, ते मौखिक पोकळीच्या दाहक रोगांच्या उपचारांसाठी दंत प्रॅक्टिसमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात. तथापि, प्रत्येक वैयक्तिक औषधाच्या वापरासाठी संकेतांची स्वतःची श्रेणी असते.

दुष्परिणाम

अॅडाप्टोजेन्स घेत असताना, रक्तदाब वाढू शकतो, न्यूरोसायकिक आंदोलन, रक्तातील पोटॅशियमची पातळी वाढू शकते. आपण संध्याकाळी आणि झोपेच्या आधी अशी औषधे लिहून देऊ नये.

"अपिलक"

हे औषध बायोजेनिक उत्तेजक आहे. मूळ रॉयल जेलीचा कोरडा पदार्थ "अपिलक" या तयारीचा मुख्य सक्रिय घटक आहे. या औषधाची किंमत 200 ते 350 रूबल पर्यंत आहे आणि फार्मसी साखळीवर अवलंबून आहे.

खाण्याचे विकार, न्यूरोटिक विकार यांच्या उपचारांसाठी बालरोग अभ्यासामध्ये "अपिलक" मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. दरम्यान स्तनपान करवण्याच्या सामान्य मोडमध्ये पुनर्संचयित करण्यासाठी औषध देखील प्रभावी आहे स्तनपान, तसेच स्तनपानाच्या निर्मितीसाठी प्रसुतिपूर्व काळात. त्वचाविज्ञान प्रॅक्टिसमध्ये, एपिलॅकचा वापर सेबोरियाच्या उपचारांसाठी देखील केला जातो. औषधाची किंमत परवडणारी आहे, ज्यामुळे त्याचा व्यापक वापर होतो.

"मम्मी"

अॅडाप्टोजेन हे केवळ हर्बल औषध नाही तर ते प्राणी उत्पत्तीचे अनुकूलक आहे. मुळात ते मलमूत्र आहे. वटवाघळं, ज्याने खडकांचे खनिज पदार्थ शोषले. दिसण्यामध्ये, ममी गडद तपकिरी किंवा काळ्या रंगाचा एक चिकट रेझिनस वस्तुमान आहे, कालांतराने कडक होते.

हे एक बायोजेनिक उत्तेजक आहे ज्यामध्ये क्रियांचा विस्तृत स्पेक्ट्रम आहे. टॅब्लेट, सोल्यूशन किंवा ऍप्लिकेशन्समध्ये शिलाजितचा उत्परिवर्तनीय प्रक्रियेच्या प्रतिबंधासह मजबूत बायोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव असतो. हे औषध मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीच्या जखमांसाठी, आतड्यांसंबंधी मार्गाचे अल्सर, पुवाळलेला आणि दाहक रोग, दाहक आणि ऍलर्जीक प्रक्रिया, पीरियडॉन्टल रोग आणि इतर रोगांसाठी सूचित केले जाते. इन्फ्लूएंझा महामारी दरम्यान शरीराचा संपूर्ण प्रतिकार वाढविण्यासाठी रोगप्रतिबंधक म्हणून "मुमिये" ची शिफारस केली जाते.

उच्च कार्यक्षमतेव्यतिरिक्त, औषधाची विशिष्टता साइड इफेक्ट्सच्या अनुपस्थितीमुळे (वैयक्तिक असहिष्णुतेची प्रकरणे वगळता) आणि गर्भवती महिलांमध्ये आणि स्तनपानाच्या दरम्यान वापरण्याची शक्यता आहे.

"Mumiye" औषधाच्या नियुक्ती आणि प्रशासनादरम्यान हे लक्षात घेतले पाहिजे कारण ते जवळजवळ सर्व औषधांशी संवाद साधते. विषबाधा आणि प्रमाणा बाहेर दुर्मिळ आहेत, आतड्यांसंबंधी विकार दाखल्याची पूर्तता.

औषध मलम, ऍप्लिकेशन किंवा सोल्यूशनच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे, याव्यतिरिक्त, मम्मी टॅब्लेटमध्ये उपलब्ध आहे. दिवसातून दोनदा "मम्मी" लागू करा: सकाळी जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास आणि निजायची वेळ आधी दोन तास.

"एल्युथेरोकोकस"

मध्यवर्ती मज्जासंस्था आणि अॅडाप्टोजेन्सच्या क्रियाकलापांच्या उत्तेजकांमध्ये Eleutherococcus एक विशेष स्थान व्यापते. या औषधाच्या नियुक्तीच्या संकेतांमध्ये अशा परिस्थितींचा समावेश होतो जिथे मानसिक आणि शारीरिक कार्यक्षमता वाढवणे आवश्यक आहे आणि ते सामान्य टॉनिक आणि टॉनिक म्हणून देखील घेतले जाते.

Eleutherococcus एक अल्कोहोल अर्क स्वरूपात उत्पादित आहे. 25-30 दिवस जेवण करण्यापूर्वी 30 मिनिटे 20-30 थेंब घ्या. याव्यतिरिक्त, "Eleutherococcus" औषधाच्या संकेतांमध्ये asthenic सिंड्रोम, ओव्हरवर्क, क्रोनिक थकवा सिंड्रोम समाविष्ट आहे. मधुमेह मेल्तिसवर उपचार करण्यासाठी, कर्करोग टाळण्यासाठी आणि दृष्टी सुधारण्यासाठी औषध यशस्वीरित्या वापरले जाते.

रोडिओला गुलाबाचे टिंचर

प्लांट अॅडाप्टोजेन्सचा आणखी एक प्रतिनिधी - या औषधाची किंमत 150 ते 200 रूबल पर्यंत आहे. सामग्रीमुळे अल्कोहोल टिंचर मोठ्या संख्येनेसक्रिय पदार्थांमध्ये स्पष्ट टॉनिक आणि अनुकूलक प्रभाव असतो. Rhodiola rosea प्रतिकूल पर्यावरणीय घटक, तापमानाची तीव्रता आणि तणाव घटकांना शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते. औषध शारीरिक कार्यक्षमता वाढवते, मानसिक ताण कमी करते, व्हेजिटोव्हस्कुलर डायस्टोनिया असलेल्या रूग्णांची स्थिती सुधारते. याव्यतिरिक्त, रोडिओला टिंचर घेताना अँटीएरिथमिक प्रभाव नोंदविला गेला.

आवश्यक प्रमाणात औषध थोड्या प्रमाणात पाण्यात विरघळल्यानंतर टिंचर तोंडी लावा. जास्तीत जास्त उपचारात्मक प्रभावासाठी, आपण जेवण करण्यापूर्वी 10-15 मिनिटे टिंचर प्यावे, औषध घेताना सकाळी केले पाहिजे. जर तुम्ही दुपारच्या वेळी औषध प्यायले तर, मज्जासंस्थेची क्रिया उत्तेजित करून, दुष्परिणाम होऊ शकतात - निद्रानाश, रक्तदाब वाढणे, डोकेदुखी.

अतिसंवेदनशीलता असलेल्या रुग्णांमध्ये तसेच उच्च रक्तदाब असलेल्या व्यक्तींमध्ये हे औषध वापरण्यासाठी contraindicated आहे. मुलांमध्ये अस्थेनिक सिंड्रोमचा उपचार करण्यासाठी, बारा वर्षांच्या वयानंतरच औषध लिहून दिले पाहिजे.

"पँटोक्राइन"

दैनंदिन कामगिरी सुधारण्यासाठी अॅडाप्टोजेन हे एक अपरिहार्य साधन आहे. सिका मृग, लाल हरीण किंवा लाल हरीण यांच्या शिंगांपासून (शिंगे) जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ काढून "पँटोक्राइन" तयार केले जाते. औषधाच्या सक्रिय पदार्थांचा चिंताग्रस्त आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींच्या क्रियाकलापांवर स्पष्ट उत्तेजक प्रभाव असतो. "पँटोक्रिन" त्याच्या रचनामध्ये मोठ्या प्रमाणात ट्रेस घटक असतात जे एखाद्या व्यक्तीसाठी आवश्यक असतात आणि अमीनो ऍसिड आणि फॉस्फोलिपिड्स सेल झिल्लीच्या पुनर्संचयित करण्यात आणि चयापचय सामान्यीकरणामध्ये सक्रियपणे गुंतलेले असतात.

न्यूरास्थेनिया आणि न्यूरोसिस, थकवा, दाहक किंवा संसर्गजन्य रोग, धमनी उच्च रक्तदाब, चयापचय विकार आणि पाचक विकार यांच्या उपचारांसाठी "पँटोक्राइन" मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते. याव्यतिरिक्त, पुरुषांमध्ये अशक्त लैंगिक कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी औषध यशस्वीरित्या वापरले जाते.

20-40 थेंबांच्या आत "पँटोक्रिन" लावा, पूर्वी थोड्या प्रमाणात पाण्यात विसर्जित करा. प्रवेशाची वारंवारता रुग्णाच्या स्थितीवर अवलंबून असते आणि दिवसातून सरासरी 2-3 वेळा असते. इतर अॅडाप्टोजेन्सप्रमाणेच, साइड इफेक्ट्सची घटना टाळण्यासाठी, पॅन्टोक्राइन सकाळी (झोपण्याच्या 4 तास आधी) घेतले पाहिजे.

जिन्सेंग टिंचर

मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध adaptogenic च्या गटाशी संबंधित आहे आणि मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध सक्रिय घटक वनस्पतीच्या मुळापासून काढलेले आवश्यक तेले आणि ग्लायकोसाइड्स, पेक्टिन्स आणि सॅपोनिन्स आहेत. हे औषध अस्थेनिक परिस्थितींच्या उपचारांसाठी प्रभावी आहे, मानसिक आणि शारीरिक ताणतणावात जास्त काम करणे, गंभीर आजारानंतर पुनर्प्राप्ती कालावधीत आणि सायकोजेनिक लैंगिक बिघडलेले कार्य जटिल उपचारांचे साधन म्हणून देखील आहे.

इतर अॅडाप्टोजेन्सप्रमाणे, जिनसेंग टिंचर दिवसाच्या पहिल्या सहामाहीत, 30-40 थेंब, थोड्या प्रमाणात पाण्याने पातळ केले पाहिजे.

निष्कर्ष

Adaptogen एक औषध आहे, ज्याचा मुख्य प्रभाव एखाद्या व्यक्तीची मानसिक आणि शारीरिक कार्यक्षमता वाढवण्याच्या उद्देशाने आहे. जर थकवा आणि अशक्तपणाची भावना अलीकडे सतत साथीदार असेल तर ही औषधे घेणे सुरू करण्याची वेळ आली आहे. ओटीसी विक्री, फार्मसी नेटवर्कमध्ये व्यापक उपलब्धता आणि उत्तेजकांच्या या गटाची कमी किंमत त्यांना अस्थेनिक सिंड्रोमच्या उपचारांमध्ये अपरिहार्य बनवते. एक गोष्ट लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे - रिसेप्शन लांब आणि अपरिहार्यपणे पद्धतशीर असणे आवश्यक आहे.

वनस्पती अनुकूलक
ची तारीख: 03/07/2010
विषय:घटक

शीर्षक नसलेला दस्तऐवज

या लेखात, मला अॅडाप्टोजेन वनस्पतींबद्दल बोलायचे आहे ज्याचा वापर केवळ तुमच्या शरीराला मजबूत करण्यासाठीच नव्हे तर केसांची वाढ वाढवण्यासाठी आणि केस गळणे थांबवण्यासाठी बाह्यरित्या देखील केला जाऊ शकतो.

अॅडाप्टोजेन्स ही अशी औषधे आहेत जी शरीराला विविध प्रतिकूल प्रभावांना अनुकूल बनवण्यास मदत करतात. अॅडाप्टोजेन्सचा वापर शरीराला थंड, उष्णता, आयनीकरण विकिरण, ऑक्सिजनची कमतरता (हायपोक्सिया), उच्च शारीरिक क्रियाकलाप यासारख्या प्रतिकूल पर्यावरणीय घटकांशी जुळवून घेण्यास अनुमती देतो.
अॅडाप्टोजेन्स रोग बरे करत नाहीत, ते शरीराला इतके मजबूत करतात की ते स्वतःच कोणत्याही रोगाचा सामना करण्यास सक्षम होते.
ऑल-रशियन इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिसिनल अँड अॅरोमॅटिक प्लांट्स (VILAR) च्या कर्मचार्‍यांनी सुमारे दोन डझन वनस्पती ओळखल्या आहेत ज्या शरीराची प्रतिकारशक्ती 1.5-2.5 पट वाढवतात. यामध्ये इव्हान-टी, ऍग्रीमोनी, मार्श सिंकफॉइल, हॉर्नबीम पाने, पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड यांचा समावेश आहे. कॅमोमाइल, इलेकॅम्पेन, क्लोव्हर, व्हाईट मिस्टलेटो, हंस सिंकफॉइल, डायइका नेटटल, लार्ज बर्डॉक, लिंबू मलम, त्रिपक्षीय स्ट्रिंग, तिरंगा व्हायोलेट, ड्रूपिंग बर्च, लार्ज केळे, यारो, बायकल स्कलकेप, कोरफड, कालांचो आणि रेस्टम्युलस्टोन, इम्युलेटिंग इफेक्ट. . (ससा कोबी).
मजबूत प्रभाव असलेल्या अॅडाप्टोजेन वनस्पतींमध्ये जिनसेंग, एल्युथेरोकोकस, चायनीज मॅग्नोलिया द्राक्षांचा वेल, रोझिया रोडिओला (गोल्डन रूट), ल्युझिया (मारल रूट), लिकोरिस, मंचूरियन अरालिया, ज़मानिहा, सी बकथॉर्न यांचा समावेश होतो.

मी तुम्हाला त्यापैकी सर्वात प्रसिद्ध, टिंचरबद्दल सांगेन जे केसांच्या समस्यांसाठी यशस्वीरित्या वापरले जातात. हे जिन्सेंग, मंचुरियन अरालिया, काटेरी एल्युथेरोकोकस, चायनीज मॅग्नोलिया वेल आणि रोडिओला गुलाब आहेत. पहिल्या चार वनस्पती वनस्पतिशास्त्राशी संबंधित आहेत - ते Araliaceae कुटुंबातील आहेत आणि जवळजवळ सुप्रसिद्ध जिनसेंग सारखेच गुणधर्म आहेत. Rhodiola Crassulaceae कुटुंबातील आहे आणि ससा कोबीचा नातेवाईक आहे.

जिनसेंग.
ही एक पौराणिक वनस्पती आहे जी चीन, तिबेट, अल्ताई, सायबेरियामध्ये वाढते.
रासायनिक रचनाशेवटी स्थापित केले नाही, मुख्य सक्रिय घटक ट्रायटरपीन ग्लायकोसाइड्स - पॅनॅक्सोसाइड्सचा एक जटिल मानला जातो.
जिनसेंगचे एक विशिष्ट वैशिष्ट्य म्हणजे भूक वाढविण्याची क्षमता. जिनसेंग काही प्रमाणात पचन सुधारते आणि यकृताच्या स्थितीवर फायदेशीर प्रभाव पाडते. रक्तातील साखरेमध्ये थोडीशी घट देखील होते, रंग दृष्टी सुधारते.
लोकप्रिय श्रद्धेच्या विरुद्ध, जिनसेंगचा टॉनिक प्रभाव आणि विविध रोगांच्या विकासास प्रतिबंध करण्याची त्याची क्षमता केवळ उच्चच नाही तर इतर अॅडॅप्टोजेन्सच्या तुलनेत काहीशी कमी आहे.
हिवाळा आणि शरद ऋतूतील त्याच्या रिसेप्शनचा सर्वात लक्षणीय प्रभाव. वसंत ऋतु आणि उन्हाळ्यात, आपल्याला कमी डोसमध्ये जिनसेंग घेणे आवश्यक आहे.

जिनसेंगची तयारी घेतली जाते:
टॉनिक, सामान्य टॉनिक म्हणून, तणावपूर्ण परिस्थिती, शारीरिक श्रम, प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावांना शरीराची कार्यक्षमता आणि प्रतिकार वाढवणे;
गंभीर आजार, ऑपरेशननंतर शरीराच्या पुनर्प्राप्ती कालावधीत;
दीर्घकाळापर्यंत शारीरिक आणि मानसिक जादा कामासह;
neuroses सह;
निद्रानाश सह;
लैंगिक विकारांसह;
अंतःस्रावी ग्रंथींच्या क्रियाकलापांना उत्तेजन देण्यासाठी;
चयापचय उल्लंघन;
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी;
शरीरातील सुधारात्मक प्रक्रिया वाढविण्यासाठी;
हेमोस्टॅटिक एजंट म्हणून.

यासाठी शिफारस केलेली नाही: तीव्र संसर्गजन्य आणि दाहक प्रक्रिया, उच्च रक्तदाबाचे गंभीर प्रकार आणि गंभीर एथेरोस्क्लेरोसिस, रक्तस्त्राव, निद्रानाश, वाढलेली उत्तेजना.
दुपारी जिनसेंग टिंचर घेऊ नका.

रिलीझ फॉर्म: 10-30 मिलीच्या बाटल्यांमध्ये जिनसेंग रूटचे अल्कोहोल टिंचर. थोड्या प्रमाणात पाण्यात जेवण करण्यापूर्वी दररोज सकाळी 1 वेळा घ्या. प्रतिबंधात्मक डोस: 10-20 थेंब. सक्रिय डोस: 30-40 थेंब. उपचारांचा कोर्स 30-40 दिवसांचा आहे.

अरालिया मंचुरियन.
हे केवळ मंचुरियामध्येच नाही तर खाबरोव्स्क आणि प्रिमोर्स्की प्रदेशात देखील वाढते. हे चीनमध्ये देखील वाढते.
अरालियाचे मुख्य सक्रिय घटक अरालोसाइड्स ग्लायकोसाइड्स आहेत. आजपर्यंत, खालील वर्णन केले आहे: araloside A, araloside B, araloside C. हे शक्य आहे की वनस्पतींमध्ये इतर aralosides देखील आहेत ज्यांचे वर्णन अद्याप केले गेले नाही.
अरालोसाइड्सचा मानवी शरीरावर बहुमुखी प्रभाव असतो: त्यांचा टॉनिक आणि सामान्य टॉनिक प्रभाव असतो, प्रथिने संश्लेषण सक्रिय करतात, ग्लुकोजसाठी सेल झिल्लीची पारगम्यता लक्षणीय वाढवून रक्तातील साखर कमी करते. पेशीच्या आत ग्लुकोजच्या ऑक्सिडेशनची तीव्रता देखील वाढते.
अरालिया इतर वनस्पतींपेक्षा भिन्न आहे - अॅडॅप्टोजेन्स ज्यामध्ये त्याचा सर्वात मजबूत हायपोग्लाइसेमिक प्रभाव आहे. हे मधुमेहावर उपचार करण्यासाठी देखील वापरले जाते. अरालियाच्या मुळांसह राईझोम हे अनेक अँटीडायबेटिक तयारीचा भाग आहेत.
मंचुरियन अरालियाच्या तीव्र हायपोग्लाइसेमिक प्रभावामुळे कधीकधी भूक वाढते. परंतु भूक वाढल्याने नेहमीच शरीराचे वजन वाढते असे नाही. सामान्य क्रियाकलापांमध्ये वाढ आणि कार्यक्षमतेत वाढ अशा मर्यादेपर्यंत पोहोचते की खाल्लेल्या अन्नाच्या प्रमाणात वाढीसह, खर्च केलेल्या उर्जेचे प्रमाण देखील वाढते. अरालियाची भूक वाढवण्याची क्षमता मुलांमध्ये कमी झालेल्या भूकवर उपचार करण्यासाठी यशस्वीरित्या वापरली जाऊ शकते. अरालियाचे डोस वैयक्तिकरित्या निवडले जातात, मुलाच्या शरीराच्या कमी वजनासाठी समायोजित केले जातात.
अरालियाच्या टॉनिक क्रियेची ताकद बहुतेक अॅडॅप्टोजेन्सपेक्षा जास्त आहे आणि रोडिओलाच्या ताकदीनंतर दुसऱ्या क्रमांकावर आहे.

अरालिया मंचुरियन तयारी घेण्यास विरोधाभास: चिडचिड, निद्रानाश, उच्च रक्तदाब, एपिलेप्सी, हायपरकिनेसिस.

अरालिया रिलीज फॉर्म: 50 मिलीच्या बाटल्यांमध्ये अरालिया रूटचे अल्कोहोलिक टिंचर. अरालिया हे दिवसातून एकदा सकाळी रिकाम्या पोटी थोड्या प्रमाणात पाण्यात घेतले जाते. प्रतिबंधात्मक डोस: 2-6 थेंब. सक्रिय डोस: 6-15 थेंब. उपचारांचा कालावधी 15-30 दिवस आहे.

Eleutherococcus काटेरी.
Eleutherococcus Senticosus वर वाढते अति पूर्व, खाबरोव्स्क आणि प्रिमोर्स्की प्रांतांमध्ये.
Eleutherococcus कच्च्या मालाची रासायनिक रचना खूपच गुंतागुंतीची आहे. राइझोममधून, वेगवेगळ्या रचनांचे 7 ग्लायकोसाइड्स-एल्युथेरोसाइड वेगळे केले गेले. एल्युथेरोसाइड्समध्ये सेल झिल्लीची ग्लुकोजची पारगम्यता वाढवण्याची क्षमता असते. हे Eleutherococcus च्या काही hypoglycemic प्रभावामुळे आहे. फॅटी ऍसिडचे ऑक्सिडेशन देखील लक्षणीय वाढले आहे. या संयुगांचे अॅग्लायकॉन्स (नॉन-कार्बोहायड्रेट भाग) म्हणजे ट्रायटरपेन्स, कौमरिन, स्टेरॉल्स आणि लिग्नॅन्स. संबंधित पदार्थ - अत्यावश्यक तेल, रेजिन, हिरड्या, स्टार्च, लिपिड्स. कौमरिन डेरिव्हेटिव्ह्ज देठांमध्ये आढळून आले. पानांमध्ये कॅरोटीनॉइड्स, ट्रायटरपीन संयुगे, ओलिक अॅसिड, अल्कलॉइड्स आणि फ्लेव्होनॉइड्स असतात. इतर Araliaceae च्या विपरीत, Eleutherococcus मध्ये saponins नसतात.
रंग दृष्टी सुधारण्यासाठी Eleutherococcus ची क्षमता लक्ष देण्यास पात्र आहे. व्हिज्युअल तीक्ष्णता देखील किंचित सुधारते.
एल्युथेरोकोकस हे औषध मानले जाते जे ग्लुकोज आणि फॅटी ऍसिडच्या अधिक तीव्र ऑक्सिडेशनमुळे थर्मोरेग्युलेशन सुधारते.

एल्युथेरोकोकस रूट टिंचर तीव्र श्वसन रोगांच्या मोठ्या घटनांच्या काळात रोगप्रतिबंधक हेतूंसाठी निर्धारित केले जाते. आयोजित केलेल्या अभ्यासात एल्युथेरोकोकसची उच्च प्रतिबंधात्मक क्रिया दिसून आली आहे. प्रायोगिक गटातील सर्दीची संख्या, ज्याने एल्युथेरोकोकस घेतला, नियंत्रण गटाच्या तुलनेत 2 पट कमी झाला. हे न्यूरोसिस, वेड-बाध्यकारी विकारांसह मानसिक आजार, ऑन्कोलॉजिकल रोगांच्या जटिल उपचारांमध्ये, क्रॅनियोसेरेब्रल जखमांच्या परिणामांपासून मुक्त होण्यासाठी, खराब बरे होणार्‍या जखमांसह देखील निर्धारित केले जाते. मधुमेह, रजोनिवृत्तीची गंभीर अभिव्यक्ती, एथेरोस्क्लेरोसिस, संधिवाताचा हृदयरोग, पित्ताशय आणि कोलन श्लेष्मल त्वचा च्या जुनाट जळजळ सह.

उच्च तापमानात, संक्रामक आणि सोमाटिक रोगांच्या तीव्र कालावधीत, गंभीर उच्च रक्तदाब मध्ये Eleutherococcus च्या तयारीची शिफारस केलेली नाही. एल्युथेरोकोकस अर्कच्या उच्च डोसमुळे लोकांमध्ये निद्रानाश, चिडचिड आणि चिंता होऊ शकते.

वैद्यकीय वापरासाठी, Eleutherococcus Senticosus चे अल्कोहोलयुक्त अर्क 50 मिलीच्या कुपीमध्ये तयार केले जाते. Eleutherococcus च्या प्रतिबंधात्मक डोस: 6-12 थेंब सकाळी रिकाम्या पोटी थोड्या प्रमाणात पाण्यात. सक्रिय डोस: रिकाम्या पोटावर 15 थेंब ते 1 चमचे. उपचारांचा कोर्स 25-30 दिवस

लेमनग्रास चायनीज.
या वनस्पतीचे नाव आधीच सूचित करते की ते कोठे वाढते. तथापि, हे केवळ चीनमध्येच नाही तर प्रिमोर्स्की आणि खाबरोव्स्क प्रदेशात देखील वाढते.
लेमनग्रासचे मुख्य सक्रिय घटक आता त्यांच्या शुद्ध स्वरूपात वेगळे केले जातात. हे schisandrin, deoxyschisandrin, gamma - schisandrin, schisandrol आहेत. मुख्य, सर्वात शक्तिशाली पदार्थ म्हणजे स्किझॅन्ड्रिन. विशेषतः lemongrass फळे बिया मध्ये तो भरपूर. सर्व औषधे बियांपासून तयार केली जातात.
लेमोन्ग्रासचे एक विशिष्ट वैशिष्ट्य म्हणजे इतर अॅडॅप्टोजेन्समध्ये, ते मध्यवर्ती मज्जासंस्थेतील उत्तेजित होण्याच्या प्रक्रियेस मोठ्या प्रमाणात वाढवते. शिवाय, लेमनग्रासचा उत्तेजक प्रभाव इतका मजबूत आहे की तो काही डोपिंग औषधांच्या ताकदीत कमी नाही.
औषधांमध्ये, चिंताग्रस्त उदासीनता आणि सामान्य उदासीनतेवर उपचार करण्यासाठी लेमनग्रासचा वापर केला जातो.
लेमनग्रासचे आणखी एक वैशिष्ट्य म्हणजे मायोपिया, काचबिंदू आणि डोळ्यांच्या इतर आजारांमध्ये दृश्यमान तीक्ष्णता वाढवण्याची क्षमता. रेटिनाची प्रकाश उत्तेजकतेची संवेदनशीलता वाढवून व्हिज्युअल तीक्ष्णता सुधारली जाते.
Lemongrass लक्षणीय जठरासंबंधी रस च्या अम्लता वाढते, पचन सुधारते. म्हणून, स्नायूंच्या वस्तुमानाच्या गहन संचादरम्यान पचन सुधारण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो. लेमनग्रासच्या प्रभावाखाली मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही कार्यक्षमतेत लक्षणीय वाढ होते. लेमनग्रासचा मजबूत उत्तेजक प्रभाव स्पर्धात्मक कालावधीत वापरण्याचा सल्ला दिला जातो, जेव्हा शरीराची सर्व संसाधने एकत्रित करणे आवश्यक असते.

चिंताग्रस्त उत्तेजना आणि अतिउत्साहीपणा, निद्रानाश, उच्च रक्तदाब आणि गंभीर हृदयविकाराच्या बाबतीत लेमनग्रास प्रतिबंधित आहे.

अधिकृत फार्माकोपियामध्ये 25 मिली बाटल्यांमध्ये लेमनग्रासचे अल्कोहोलिक टिंचर समाविष्ट आहे. टिंचर दिवसातून एकदा थोड्या प्रमाणात पाण्यात घेतले जाते.
मध्यवर्ती मज्जासंस्थेमध्ये प्रतिबंधात्मक प्रक्रिया वाढविण्यासाठी, इष्टतम डोसची निवड 5-10 थेंबांपासून सुरू होते. टॉनिक आणि उत्तेजक प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी, निवड 10-15 थेंबांपासून सुरू होते. डोस काटेकोरपणे अंदाजे आहेत. अचूक डोस स्वतंत्रपणे, अनुभवानुसार निवडला जातो. उपचारांचा कोर्स 30-40 दिवसांचा आहे.

रोडिओला गुलाब (गोल्डन रूट)
रोडिओला गुलाबाला सोनेरी मूळ म्हटले जाते, इतकेच नाही की त्याच्या मुळांवर सोनेरी पिवळा रंग असतो. तिला असे नाव देखील मिळाले की शरीरावर तिचा सकारात्मक प्रभाव असाधारणपणे मजबूत आहे. प्राचीन काळात, चिनी सम्राटांनी अल्ताईला गोल्डन रूटसाठी विशेष मोहिमा पाठवल्या. परंतु चीन औषधी वनस्पतींचे प्रमाण आणि गुणवत्तेबद्दल तक्रार करू शकत नाही, जर केवळ सर्व अॅडाप्टोजेन्सपैकी निम्म्याहून अधिक चीनमधून येतात. तस्करांची संपूर्ण तुकडी होती जी केवळ गोल्डन रूटच्या सीमेवर वाहतूक करण्यात गुंतलेली होती. Rhodiola rosea root हे सर्वात मोठे मूल्य मानले जात असे आणि त्याची किंमत सोन्याच्या किमतीपेक्षा कितीतरी पटीने जास्त होती.
रोडिओला गुलाब अल्ताई, सायन पर्वत, पूर्व सायबेरिया आणि सुदूर पूर्व येथे वाढतो.
रोडिओलाचे फार्माकोलॉजिकल प्रभाव दोन मुख्य सक्रिय पदार्थांच्या उपस्थितीमुळे आहेत - रोडोसिन आणि रोडिओलिसाइड.
काही देशांमध्ये, हे पदार्थ शुद्ध स्वरूपात वेगळे केले जातात आणि टॅब्लेटमध्ये उपलब्ध आहेत.
इतर अॅडाप्टोजेन्समधील रोडिओलाचे एक विशिष्ट वैशिष्ट्य म्हणजे ते स्ट्रीटेड स्नायूंच्या ऊतींवर तसेच हृदयाच्या स्नायूंवर मजबूत प्रभाव पाडते. Rhodiola च्या एका डोसनंतरही स्नायूंची ताकद आणि सहनशक्ती वाढते. हृदयाच्या स्नायूंची संकुचितता देखील वाढते. Rhodiola rosea सेल बायोएनर्जेटिक्सच्या वेगळ्या सक्रियतेस कारणीभूत ठरते. मायटोकॉन्ड्रियाचा आकार वाढतो, त्यांची कर्बोदके, फॅटी ऍसिड आणि लैक्टिक ऍसिड वापरण्याची क्षमता वाढते. स्नायू आणि यकृत मध्ये ग्लायकोजेन सामग्री वाढते. त्याचबरोबर स्नायूंच्या आकुंचन प्रक्रियेच्या बळकटीकरणासह, स्नायूंना विश्रांती देखील मजबूत होते. परिणामी, स्नायूंची कार्यक्षमता जलद पुनर्प्राप्त होते.
त्याच्या सामान्य बळकटीकरण आणि टॉनिक प्रभावाच्या सामर्थ्याने, रोडिओला कदाचित सर्वात शक्तिशाली अॅडाप्टोजेन आहे.

Rhodiopa rosea च्या अल्कोहोलिक अर्क मध्यवर्ती मज्जासंस्थेला उत्तेजित करण्याचे साधन म्हणून वापरले जाते, अस्थेनिक आणि न्यूरास्थेनिक परिस्थिती, वाढलेली थकवा, कमी कार्यक्षमता, वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया, मानसोपचारात, मज्जासंस्थेच्या कार्यात्मक रोगांसह, पुनर्वसन कालावधीत. दैहिक आणि संसर्गजन्य रोग. रोडिओला गुलाबाच्या तयारीच्या प्रभावाखाली लक्ष, कार्य क्षमता, स्मरणशक्ती सुधारते, भाषण प्रतिक्रियांचा सुप्त कालावधी 1-3 सेकंदांनी कमी होतो, उत्तरांमधील स्टिरियोटाइपिंग अदृश्य होते, कंडिशन रिफ्लेक्सेसचा विकास वेगवान होतो. IN पारंपारिक औषधडेकोक्शन, टिंचर - मेट्रो- आणि मेनोरेजिया, अतिसार, ताप, डोकेदुखी, स्कर्वी, थकवा दूर करण्यासाठी आणि कार्यक्षमता वाढविण्यासाठी, श्वसन संक्रमण, गाउट (लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून), मधुमेह मेल्तिस, स्क्रोफुला, पोटाचे रोग, अशक्तपणा, फुफ्फुसीय क्षयरोग यासाठी वापरले जाते. , यकृत रोग, दातदुखी, नपुंसकता. बाह्यतः (पोल्टिसेस, लोशन) - डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह, गळू, त्वचेवर पुरळ उठणे; हिरड्या वंगण घालण्यासाठी - पायोरियासह. रस - जखमा साफ करणे; कावीळ सह.

चिंताग्रस्त रोगांची स्पष्ट लक्षणे, कॉर्टिकल पेशींची झीज, हायपरटेन्सिव्ह संकट, तापाची स्थिती या बाबतीत गोल्डन रूट contraindicated आहे.

रीलिझ फॉर्म: 30 मिलीच्या बाटल्यांमध्ये रूटचा अल्कोहोलिक अर्क. रोडिओला अर्क दिवसातून एकदा सकाळी रिकाम्या पोटी थोड्या प्रमाणात पाण्यात घेतले जाते. प्रतिबंधात्मक डोस: 2-5 थेंब. सक्रिय डोस: 5 ते 10 थेंब. उपचारांचा कोर्स 15-20 दिवसांचा आहे.

दिलेले सर्व डोस काटेकोरपणे सूचक आहेत. लहान डोससह हर्बल अॅडाप्टोजेन्स घेणे सुरू करणे चांगले. प्रतिबंधात्मक आणि सक्रिय डोस निवडताना, शरीरावर एक किंवा दुसर्या अॅडाप्टोजेनचा विशिष्ट प्रभाव विचारात घेणे आवश्यक आहे.
कोणत्याही परिस्थितीत आपण दिवसातून 2 किंवा 3 वेळा अॅडाप्टोजेन्स घेऊ नये. सकाळचे फक्त एकच सेवन मानवी बायोरिदममध्ये सुसंवादीपणे बसते.

अॅडाप्टोजेन्स इतर कोणत्याही वनस्पती, जीवनसत्त्वे, जीवनसत्त्वासारखे पदार्थ आणि औषधे. औषधांचा एकमात्र गट ज्याचा प्रभाव अॅडाप्टोजेन्स कमकुवत करू शकतो ते शामक आणि संमोहन औषध आहेत. सक्रिय डोसमध्ये घेतलेले अॅडाप्टोजेन्स अशा औषधांचा प्रभाव कमकुवत करतात. मज्जासंस्थेच्या उत्तेजक घटकांची क्रिया, जसे की कॅफीन आणि इफेड्रिन, उलटपक्षी, अॅडाप्टोजेन्सद्वारे वर्धित होते.

बाहेरून वापरल्यास या सर्व वनस्पतींचा अद्भुत प्रभाव पडतो. तेलकट त्वचा seborrhea आणि टक्कल पडणे उपचारांसाठी हे आश्चर्यकारक उपाय आहेत. टिंचरचा लिपिड चयापचय वर सामान्य प्रभाव असतो, जो या रोगांमध्ये खूप महत्वाचा आहे. एकाच वेळी अंतर्गत आणि बाह्य वापरासह चांगले परिणाम प्राप्त झाले आहेत.
प्रत्येक मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध केसांच्या मुळांमध्ये (शक्यतो रात्री) घासताना 10 दिवस नियमितपणे घेतले जाते. मग ते दुसऱ्यामध्ये बदलते. उपचार दीड महिन्यांच्या आत चालते. कोर्स संपल्यानंतर 7-10 दिवसांनी, उपचार पुन्हा केला जाऊ शकतो.

या सामग्रीवरील कामात, बुलानोव वायबी यांचा लेख "जिन्सेंग आणि इतर अडॅपटोजेन्स" वापरला गेला.
http://athlete.ru/additive/adaptogeny_bulanov.htm

आधुनिक व्यक्तीचे जीवन असे आहे की त्याला सतत त्याची उर्जा आणि कार्यक्षमता उच्च पातळीवर राखावी लागते. खराब पर्यावरणशास्त्र, झोपेची कमतरता, शारीरिक आणि भावनिक ओव्हरलोडमुळे आरोग्याची स्थिती बिघडते, सामान्य कामात व्यत्यय येतो आणि सर्वसाधारणपणे जीवनाची गुणवत्ता कमी होते.

म्हणून, सामर्थ्य आणि उर्जा राखण्याच्या अशा पद्धतींकडे वळणे आवश्यक आहे जे आरोग्यासाठी सुरक्षित, वापरण्यास सोयीस्कर, सहज लक्षात येण्याजोगे परिणाम देतील, त्वरीत कार्य करतील आणि ओझे नसतील.

अर्थात, हे सर्व निकष नैसर्गिक उर्जा वनस्पतींमधून टिंचरद्वारे पूर्णपणे जुळतात. आम्ही खाली त्यांच्याबद्दल बोलू.

आठवा की आम्ही गेल्या लेखात विचार केला होता.

वापर आणि डोससाठी नियम

हर्बल टिंचर चांगले आहेत कारण त्यांच्यात पदार्थाचे प्रमाण जास्त आहे, ते पाचनमार्गाद्वारे चांगले शोषले जातात, त्वरीत कार्य करतात आणि एकत्रित प्रभाव पाडतात. अनेक . आपण त्यांना फार्मसीमध्ये खरेदी करू शकता किंवा अल्कोहोल किंवा अल्कोहोलयुक्त पेय वापरून ते स्वतः शिजवू शकता: वोडका, मूनशाईन, कॉग्नाक, रेड वाइन. त्यांचा वापर करताना मुख्य गोष्ट म्हणजे एलर्जीची प्रतिक्रिया वगळून सुरक्षा खबरदारी पाळणे खालील डोसचे नियम लक्षात ठेवा:

1. कमीतकमी डोसमध्येअशी औषधे आपल्याला तणावातून द्रुतगतीने मुक्त होण्यास मदत करतील, नवीन उर्जेच्या प्रगतीपूर्वी आराम करा: सरासरी, हे प्रति रिसेप्शन अल्कोहोलच्या तयारीचे 5-7 थेंब आहे.
2. मध्यम डोसमध्येते टोन अप करतील, उत्साही होतील.
3. कमाल रक्कम(20-40 थेंब) ताकद वाढवेल, परंतु आवश्यक असल्यास तिच्याशी संपर्क साधणे चांगले आहे, त्वरित टोन वाढवा; सतत जोमासाठी सरासरी डोससह करणे चांगले.

टॉनिक तयारीसाठी डोस आणि अनुकूलन दर दोन्ही काटेकोरपणे वैयक्तिकरित्या निवडले जाणे आवश्यक आहे.

टिंचर कसे घ्यावे? हळूहळू डोस वाढवून एका थेंबाने सुरुवात करणे चांगले.शरीराच्या प्रतिक्रियेचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करणे देखील आवश्यक आहे: वनस्पतींच्या कोणत्याही घटकांची ऍलर्जी अचानक दिसू शकते आणि घातक क्विंकेच्या एडेमापर्यंत अप्रिय परिणाम होऊ शकतात.

थकवा साठी शीर्ष 5 सर्वोत्तम टिंचर

आणि आता सर्वात प्रभावी टिंचरची यादी पाहूया जे चैतन्याची भावना देतात, ऊर्जा वाढवतात आणि थकवा, अनुपस्थित-विचार आणि थकवा यांच्याशी लढण्यास मदत करतात.

1. जिनसेंग

ही वनस्पती सर्वात प्रसिद्ध नैसर्गिक ऊर्जा पेयांपैकी एक आहे. ते स्वतः तयार करण्यापेक्षा फार्मसी नेटवर्कमध्ये अल्कोहोलची तयारी खरेदी करणे सोपे आहे.

जिन्सेंग बद्दल खर्या दंतकथा आहेत कारण ते:

1. कमी रक्तदाब सह मदत करते: हायपोटेन्सिव्ह रूग्णांना दीर्घ कोर्ससाठी जिनसेंग घेण्याचा सल्ला दिला जातो, नंतर त्यांना नेहमी हायपोटेन्शनसह सामर्थ्य कमी होणे आणि अशक्तपणाची समस्या उद्भवणार नाही.
2. रोगप्रतिकारक शक्ती सक्रिय करते: जीवनात व्यत्यय आणणार्‍या प्रत्येक गोष्टीशी संघर्ष करणे, चांगली प्रतिकारशक्ती एखाद्या व्यक्तीमध्ये ऊर्जा वाढवते.
3. त्याच्या रचनेतील फायटोहार्मोन्स हार्मोनल पार्श्वभूमी सामान्य करतात, आणि, परिणामी, सर्व शरीर प्रणाली अधिक चांगले कार्य करतात, शक्ती आणि जोम देतात.

परंतु लहान डोसमध्ये, एल्युथेरोकोकस चिंताग्रस्त ताण आणि तणावासाठी निर्धारित केले जाते.

उपयुक्त "साइड" इफेक्ट्स: एल्युथेरोकोकस रक्तातील साखर किंचित कमी करते, जी मधुमेहासाठी चांगली आहे आणि रंग दृष्टी सुधारते, ज्याला संपूर्ण शरीराचे सामान्यीकरण देखील मानले जाऊ शकते. तसेच, ही वनस्पती मूड सुधारते आणि नैराश्याशी लढण्यास मदत करते.

3. इचिनेसिया

इचिनेसिया हे इम्युनोमोड्युलेटर म्हणून ओळखले जाते.

हे खरोखरच आजारातून बरे होण्यात खूप मदत करते आणि सर्दी आणि श्वसन रोग विरुद्ध लढ्यात. व्हायरल इन्फेक्शन्स देखील खूप सोपे आहेत आणि जर इचिनेसिया टिंचर अँटीव्हायरल औषधांच्या समांतर घेतल्यास अनेक गुंतागुंत निर्माण होत नाहीत.

याव्यतिरिक्त, इचिनेसिया एड्रेनल कॉर्टेक्सवर परिणाम करते, म्हणून अँटी-ह्यूमेटिक आणि अँटी-एलर्जिक हार्मोन्स चांगले तयार होतात.

परंतु जे त्यातून टिंचर घेतात ते सामर्थ्य आणि उर्जेची लक्षणीय वाढ लक्षात घेतात. जर तुम्ही हा उपाय 2 महिन्यांच्या कोर्समध्ये प्यायला, त्याच कालावधीसाठी ब्रेक घेऊन, टॉनिक प्रभाव अतिशय लक्षणीय बनतो.

4. सेंट जॉन wort

पारंपारिकपणे, सेंट जॉन्स वॉर्ट विरोधी दाहक आणि antitussive तयारीचा भाग आहे. परंतु काही लोकांना माहित आहे की या औषधी वनस्पतीमध्ये क्रियांचा विस्तृत स्पेक्ट्रम आहे:

1. तो वंध्यत्वासाठी एक उपाय आहे;
2. एक वनस्पती जी ब्रेकडाउनवर चांगली उपचार करते, मूड आणि भावनिक कल्याण सुधारते;
3. सेंट जॉन्स वॉर्ट देखील.

म्हणून, गर्भनिरोधकांसह हार्मोनल औषधे घेतल्यास सेंट जॉन्स वॉर्ट घेण्याबद्दल स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी चर्चा केली पाहिजे.

हे देखील जाणून घेणे आवश्यक आहे की सेंट जॉन वॉर्टचा उपयोग टॉनिक आणि औषध म्हणून केला जाऊ शकतो, आनंदी हार्मोन्स तयार करण्यास मदत करतेआणि उत्थान. या प्रकरणात मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध फॉर्म मोठ्या प्रमाणात कार्य सुलभ करते आणि शोषण प्रक्रियेस गती देते.

चायनीज मॅग्नोलिया द्राक्षांचा वेल मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध त्याच कालावधीसाठी 25 - 30 थेंब दिवसातून 2 वेळा घेतले पाहिजे.

5. चिनी लेमनग्रास

त्याचे अनेकांकडून कौतुकही होत आहे उपचार गुणधर्म. मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध स्वरूपात Lemongrass जोम साठी सकाळी 5-15 थेंब घेणे अतिशय सोयीचे आहे.

ज्यांना त्यांच्या क्रियाकलापांच्या स्वभावानुसार आवश्यक आहे त्यांच्यासाठी लेमनग्रास आवश्यक आहे काळजीपूर्वक लक्ष केंद्रित करा, लक्ष केंद्रित करा. संध्याकाळी टाळून सकाळी आणि दुपारी अल्कोहोल तयार करणे चांगले.

वनस्पती रक्तदाब वाढण्यास देखील योगदान देते, ज्यामुळे हायपोटेन्सिव्ह रूग्णांचे जीवन मोठ्या प्रमाणात सुलभ होते.

रक्ताभिसरण प्रणालीचे रोग, उच्च रक्तदाब वाढणे आणि ऑन्कोलॉजिकल रोग हे कोणत्याही टॉनिक आणि टॉनिक औषधे घेण्यास विरोधाभास आहेत.

नैसर्गिक ऊर्जा पेयांचे टिंचर शरीराला टोन अप करण्याचा आणि आनंदी स्थिती राखण्याचा एकमेव मार्ग नाही. याव्यतिरिक्त, शक्तींचे संचय आणि संवर्धन करण्यासाठी इतर अटींचे पालन करणे अत्यावश्यक आहे.

1. योग्य पोषण.शरीराला उर्जा देण्यासाठी आणि समृद्ध करण्यासाठी, भाज्या, फळे, औषधी वनस्पती, बेरी, काजू, मध, कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थ, अंडी, पांढरे दुबळे मांस, फॅटी समुद्री मासे, अपरिष्कृत थेट दाबलेले तेल, मसाले, गडद चॉकलेट, चहा आणि हर्बल ओतणे. हे सर्व अशा व्यक्तीच्या मेनूमध्ये असणे आवश्यक आहे ज्याला खूप शक्ती आणि उर्जेची आवश्यकता आहे. फॅटी आणि लाल मांस, शुद्ध वनस्पती तेल, फास्ट फूड, स्मोक्ड मीट, अर्ध-तयार उत्पादने, मिठाई आणि परिष्कृत साखर, मीडिया किंवा मार्जरीन, जास्त मीठ, अल्कोहोल असलेले पेस्ट्री टाळणे आवश्यक आहे.
2. भरपूर पाणी पिणे. पाण्याचा समतोल राखण्यासाठी आणि शरीरातील क्षय उत्पादने काढून टाकण्यासाठी आपल्याला किंवा हर्बल डेकोक्शन्सची आवश्यकता आहे. मेंदूच्या पेशींसाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे.
3. स्वप्न.आपल्याला दिवसातून किमान 7-9 तास झोपण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरून सर्व शरीर प्रणालींना विश्रांतीसाठी वेळ मिळेल.
4. शारीरिक क्रियाकलाप.सामान्य ऊर्जा चयापचयसाठी खेळ, शारीरिक शिक्षण, ताजी हवेत चालणे आवश्यक आहे.

आता व्हिडिओवर एक नजर टाकूया:

टॉनिक निसर्गाची हर्बल अल्कोहोल तयारी - चांगला मार्गत्वरीत शक्ती पुनर्संचयित करा आणि दीर्घकाळ जोम राखा. परंतु त्याच वेळी, अशा औषधांचे सेवन उपस्थित डॉक्टरांशी समन्वय साधणे आवश्यक आहे, कारण ते विशिष्ट रोगांमध्ये contraindicated असू शकतात आणि घेतलेल्या औषधांशी संघर्ष करू शकतात.

कुरुस ए.एन., हेल्दी चिल्ड्रन मेडिकल सेंटरचे मुख्य चिकित्सक: “बऱ्याचदा रुग्ण माझ्याकडे प्रश्न विचारतात की डायनामिझान किंवा गेरिमाक्स एनर्जी? ही सर्व औषधे ginseng (Dynamizan, Gerimaks) आणि (Elton P) च्या आधारे तयार केली जातात. चला ते शोधण्याचा प्रयत्न करूया.

ही झाडे अॅडाप्टोजेन्सच्या श्रेणीतील आहेत. ते मानवी शरीरावर अंदाजे समान कार्य करतात, परंतु काही फरक आहेत जे आपल्यासाठी वैयक्तिक विरोधाभास ठरू शकतात.

पूर्वेकडे, शरीराच्या सामान्य मजबुतीसाठी, जिनसेंग रूट हजारो वर्षांपासून वापरली जात आहे. थकवा दूर करण्यासाठी देखील हे उपयुक्त आहे. जिनसेंग हे एक मजबूत आणि बहुमुखी उत्तेजक आहे हा सामान्य समज प्रत्येकासाठी योग्य आहे आणि तो नेहमीच खरा नाही. अनेकांसाठी, वैयक्तिक contraindication नसल्यास जिनसेंग न्याय्य ठरू शकते.

जिनसेंगच्या कृतीचे वर्णन पारंपारिक चिनी औषधांच्या संदर्भात केले जाते. तथापि, विशेष प्रशिक्षणाशिवाय, ते युरोपियन लोकांसाठी उपलब्ध नाहीत. त्यांच्यासाठी, जिनसेंगच्या वापराचे संकेत जुळवून घ्यावे लागले.

फार्माकोलॉजिस्टच्या म्हणण्यानुसार, जिनसेंग असलेली औषधे घेतल्याने मेंदूची इतर उत्तेजक घटकांची संवेदनशीलता वाढते. जसे: कॅफीन, कापूर, पिक्रोटॉक्सिन, फेनामिन.

जिनसेंगचा वापर शरीरातील थकवा, अशक्तपणा, आळस, कमी रक्तदाब आणि थंडीची भावना यांसारख्या परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की लहान डोस रक्तदाब वाढवतात आणि उच्च डोस ते कमी करतात. जिनसेंग हा एक प्रभावी उपाय आहे, म्हणून प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून ते घेण्यास अनेक महत्त्वाच्या शिफारशींचे पालन करणे आवश्यक आहे.

डॉक्टर 16 वर्षाखालील मुलांसाठी आणि 40 वर्षाखालील निरोगी प्रौढांसाठी जिनसेंग घेण्याची शिफारस करत नाहीत. शिवाय, ताज्या हवेत शारीरिक श्रमासह ते फक्त थंड हंगामात घेण्याची शिफारस केली जाते. Ginseng उच्च रक्तदाब मध्ये contraindicated आहे, तसेच रोग तीव्र कोर्स दरम्यान (तसेच इतर adaptogens). जिन्सेंग असलेल्या औषधांच्या प्रमाणा बाहेर डोके दुखणे, हृदयाची लय आणि झोपेचा त्रास, रक्तदाब वाढणे आणि शक्ती कमी होऊ शकते. हे सर्व घटक लक्षात घेता, आम्ही शहरी लोकसंख्येसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण हायपरटेन्शन आणि शारीरिक क्रियाकलापांची कमतरता लक्षात घेतो, नंतर सौम्य प्रभावासह पर्यायी अॅडॅप्टोजेन्समध्ये वाढणारी स्वारस्य समजण्यायोग्य बनते.

जिनसेंगच्या पर्यायाच्या शोधामुळे एल्युथेरोकोकस सेंटिकोसस (त्याच अरालियासी कुटुंबातील) चा शोध लागला, ज्यांच्या मुळांमध्ये जिनसेंगसारखेच गुणधर्म आहेत, परंतु त्यावरील अनेक फायदे आहेत. काही निर्देशकांनुसार, एल्युथेरोकोकस सेंटिकोससची तयारी जिनसेंगच्या तयारीलाही मागे टाकते.

एल्युथेरोकोकस जिनसेंगपेक्षा हळू "कार्य करते" - शरीर हळूहळू बरे होते आणि थकवा सहन करण्यास सुरवात करते, तथापि, एल्युथेरोकोकसचा प्रभाव जास्त काळ टिकतो.
Eleutherococcus गैर-विषारी आहे, एक विश्वासार्ह adaptogenic प्रभाव आहे, वर्षाच्या कोणत्याही वेळी (ginseng विपरीत), आणि कोणत्याही वयात वापरले जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, एल्युथेरोकोकसचे मोठे नैसर्गिक साठे त्याच्या सामग्रीसह पुरेशा प्रमाणात तयारी तयार करणे शक्य करतात. हे जिन्सेंगबद्दल सांगितले जाऊ शकत नाही - आपल्या देशात, एकूण, या वनस्पतीच्या एक टनपेक्षा जास्त पीक घेतले जात नाही.

Eleutherococcus चा वापर रक्तातील ग्लुकोज निम्म्याने कमी करण्यास आणि यकृतातील ग्लायकोजेन वाढविण्यास मदत करेल. गिनसेंगच्या तुलनेत कार्बोहायड्रेट चयापचयवर देखील याचा अधिक स्पष्ट प्रभाव पडतो.

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की एल्युथेरोकोकसची तयारी गडद अनुकूलन वेळ कमी करते (तेजस्वी प्रकाशापासून संपूर्ण अंधारात जाताना मानवी डोळ्याच्या संवेदनशीलतेमध्ये बदल), जे हंगामी उदासीनतेच्या काळात खूप उपयुक्त आहे. तसेच, ही औषधे दृश्य तीक्ष्णता वाढवतात. तुम्ही एका महिन्यासाठी Eleutherococcus घेतल्यास तुमचे ऐकणे सुधारेल.
तसेच, निरोगी आणि आजारी अशा दोन्ही लोकांमध्ये Eleutherococcus चे दैनंदिन सेवन सुरू झाल्यानंतर काही दिवसांनी भूक वाढते. Eleutherococcus च्या तयारीमध्ये देखील अॅनाबॉलिक प्रभाव असतो (ज्या प्राण्यांना दोन किंवा अधिक आठवडे दररोज Eleutherococcus प्राप्त होते त्यांचे वजन वाढते).

याव्यतिरिक्त, Eleutherococcus मुळे एक gonadostimulatory प्रभाव आहे आणि, ginseng मुळे, यशस्वीरित्या नपुंसकत्व उपचार मध्ये वापरले जाऊ शकते.

Eleutherococcus II मोठ्या प्रमाणावर फार्मसीमध्ये आढळते आणि तुलनेने स्वस्त आहे. म्हणून, सर्दीपासून बचाव करण्यासाठी, तसेच अत्यंत तणावाचे हानिकारक प्रभाव कमी करण्यासाठी याचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो. उदाहरणार्थ, जर सकाळी तुम्हाला सुस्त आणि थंडी वाजत असेल तर एल्युथेरोकोकस उपयोगी पडेल. नियमित सेवनाने, ते कॉफीपेक्षाही श्रेयस्कर असेल, कारण जर तुम्ही ते घेणे विसरलात तर त्याचा शरीराच्या उर्जेवर परिणाम होणार नाही.

Eleutherococcus II निद्रानाश आणि उष्णतेच्या संवेदनांच्या बाबतीत contraindicated आहे, कारण ते शरीराचे तापमान वाढवते. वृद्ध लोकांनी कमीतकमी डोससह Eleutherococcus II घेणे सुरू केले पाहिजे आणि नंतर त्यांचे कल्याण ऐकून ते वाढवावे. अर्जाच्या संपूर्ण रुंदीसह, एल्युथेरोकोकस आणि जिन्सेंगची तयारी पाच वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना देऊ नये: रोग प्रतिकारशक्तीचे काही दुवे जागृत होऊ शकतात, जे ठराविक वेळेपर्यंत झोपले पाहिजेत.
Eleutherococcus II चे प्रतिबंधात्मक गुणधर्म खूप विस्तृत आहेत. त्याचे नियमित सेवन शरीराची मानसिक आणि शारीरिक कार्यक्षमता वाढवते, घटना कमी करते (जे इन्फ्लूएंझा आणि तीव्र श्वसन संक्रमणाच्या हंगामी महामारी दरम्यान विशेषतः महत्वाचे आहे). Eleutherococcus च्या तयारीमुळे उच्च रक्तदाब आणि कोरोनरी हृदयरोग होण्याचा धोका कमी होतो. एल्युथेरोकोकस शरीराची विषारी द्रव्ये, रेडिएशन, हायपोक्सिया आणि अति तापमानाला प्रतिकारशक्ती वाढवते. हे रक्तातील साखर आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी सामान्य करते, चयापचयवर फायदेशीर प्रभाव पाडते आणि लैंगिक ग्रंथींचे कार्य देखील सुधारते.

ओव्हरडोजच्या बाबतीत, एल्युथेरोकोकसची तयारी गैर-विषारी असते, परंतु त्यांची प्रभावीता लक्षणीयरीत्या कमी होते.

दैनंदिन चेतनेतील तणावाच्या संकल्पनेचा नकारात्मक अर्थ आहे. तणाव हे आरोग्यासाठी धोकादायक मानले जाते, परंतु हे नेहमीच नसते. सक्रिय जीवनशैली ही एक नियंत्रित ताण आहे जी संरक्षण यंत्रणांना प्रशिक्षण देते. रोजच्या अनुभवापलीकडची प्रगती जीवनाला एक नवा आयाम देते.

आपल्या सभोवतालचे जग कधीकधी मित्रहीन असते. अत्यंत पर्यावरणीय घटकांचा दीर्घकाळ संपर्क शरीराला योग्य विश्रांतीपासून वंचित ठेवतो ...

परंतु बर्‍याचदा आपण स्वतःला न सोडवलेल्या समस्या, असमाधानी महत्वाकांक्षा आणि असह्य दायित्वांच्या फनेलमध्ये वळवतो.

बहुतेक रोग दीर्घकालीन तणावाच्या पार्श्वभूमीवर विकसित होतात - आधुनिक शहरी सभ्यतेचा त्रास.

आपल्याला आनंद आणि दुःख, विजय, क्रोध आणि भीती वाटते. जैवरासायनिक स्तरावर, तीव्र भावना तणाव संप्रेरकांच्या प्रकाशनाशी संबंधित असतात. भावनांशिवाय जीवन प्राणघातक कंटाळवाणे आहे, परंतु भावना विनाशकारी असू शकतात.

अपर्याप्तपणे तयार केलेल्या आत्मविश्वास असलेल्या अनोळखी व्यक्तीसाठी वाळवंट धोकादायक असू शकते. पण जाणकार आणि निरीक्षण करणाऱ्या व्यक्तीला, निसर्गाने दीर्घकाळ तणावाचा प्रतिकार करण्याचे साधन दिले आहे.

जिनसेंग (Panax ginseng C. A. Mey) ही एक पौराणिक चिनी औषधी वनस्पती आहे जी आयुष्य वाढवते आणि वृद्धत्वास विलंब करते.

रशियामध्ये, जिनसेंग मुख्यतः वॉटर-अल्कोहोल टिंचरच्या स्वरूपात वापरले जाते. सुदूर पूर्व प्रदेशातील देशांमध्ये, जिनसेंग उत्पादनांची श्रेणी खूपच विस्तृत आहे. रूट ताजे आणि कॅन केलेला वापरला जातो, रूट पावडर आणि पाण्याचा अर्क हर्बल टी, कन्फेक्शनरी आणि इतर अनेक उत्पादनांमध्ये वापरला जातो.

Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim.) ने घरगुती संशोधकांच्या कार्यामुळे जगभरात प्रसिद्धी मिळवली. जिनसेंग सारख्याच Araliaceae कुटुंबाशी संबंधित आहे आणि ginseng पेक्षा सौम्य अनुकूलक प्रभाव आहे. शरीराच्या संरक्षण प्रणाली मजबूत करण्यासाठी आणि अनेक रोग टाळण्यासाठी एक उत्कृष्ट साधन. जिन्सेंग प्रमाणे, हे मुख्यतः पाणी-अल्कोहोल टिंचरच्या स्वरूपात वापरले जाते. अल्कोहोलयुक्त पेयांच्या अनेक फॉर्म्युलेशनमध्ये समाविष्ट आहे.

लेमोन्ग्रास (Schisandra chinensis (Turcz.) Baill.) हे पारंपारिक चिनी औषधांच्या कॅनॉनिकल ग्रंथांमध्ये "पाच स्वादांचे बेरी" म्हणून ओळखले जाते. Schisandra berries आणि बियाणे तेल एक स्पष्ट टॉनिक प्रभाव आहे आणि आपण तीव्र शारीरिक श्रम सहन करण्यास परवानगी देते. Lemongrass देखील समज आणि एकाग्रता तीक्ष्ण योगदान. लेमनग्रास रस हा एक उत्कृष्ट कच्चा माल आहे जो केवळ अल्कोहोलयुक्त पेयेच नव्हे तर अल्कोहोल नसलेल्या उत्पादनांसाठी देखील वापरला जाऊ शकतो.

Rhodiola rosea (Rhodiola rosea L.) किंवा गोल्डन रूट ही अल्ताई लोकांच्या औषधाच्या शस्त्रागारातील एक वनस्पती आहे, जी अलीकडेच वैज्ञानिक औषधांच्या ध्यानात आली आहे. Rhodiola rosea लिपिड चयापचयातील सहभागामुळे चयापचयातील ऊर्जा घटकाची कार्यक्षमता वाढवते. पश्चिमेकडे, अॅनाबॉलिक्सला पर्याय म्हणून ऍथलीट्स आणि सक्रिय जीवनशैली जगणाऱ्या लोकांमध्ये रोडिओला गुलाबाला मागणी आहे. हे वजन सामान्यीकरण आणि वृद्धत्व रोखण्याच्या तयारीचा एक भाग आहे.