Isang buwan na akong nagtatrabaho at walang gumagana. Panic na takot sa trabaho, pag-atake ng pagkabalisa at pagkahilo

May mga sandali na ang lahat ay nagiging boring na gusto mo nang isuko ang lahat, dumura at kalimutan. Sabihin: "Buweno, sa impiyerno kasama nito." Karaniwan, ang gayong mga sandali ay lumitaw kapag ang isang bagay ay hindi gumagana.

Ito ay nasa lahat ng dako sa pang-araw-araw na buhay at maaaring mangyari kaagad. At ito ay hindi nangangahulugang naaangkop sa pag-promote sa partikular at sa Internet sa pangkalahatan. Maaari kang gumawa ng isang bagay sa paligid ng bahay, at pagkatapos, biglang, napagtanto mo na may isang bagay na hindi gumagana para sa iyo. At ito ay tahimik na nagpapagalit sa iyo; tila walang saysay na magpatuloy. Mas madaling iwanan ang lahat o hayaan ang ibang tao na gawin ito.

Ang mga malakas na tao ay naiiba sa mga mahihinang tao sa ganitong paraan - ang mga mahihina ay mabilis na sumuko. At sa huli, tinatalo ng malalakas ang mahihina, at pagkatapos ng lahat ng "labanan" na ito ay sila pa ang umaakyat sa tugatog ng kaluwalhatian at karangalan. At bakit lahat? Dahil pagdating sa dead end, humanap agad sila ng ibang daan, at hindi na bumalik. Sinisikap nilang makarating sa ilalim ng mga bagay at tapusin ang trabaho na kanilang sinimulan, sinusubukan ang iba pang mga opsyon at muling isaalang-alang ang kanilang mga taktika. Kadalasan - sa pamamagitan ng radikal na pagbabago nito, kung kinakailangan ito ng mga pangyayari.

Ang parehong bagay ay nangyayari sa Internet. Milyun-milyong mga website ang ipinanganak araw-araw, ngunit ilan sa mga ito ang nananatili pa rin pagkatapos ng isang taon? Gaano katagal pagkatapos ng tatlo? Mga yunit. At lahat dahil marami ang hindi natatapos sa kanilang nasimulan at, na nakarating sa isang patay na dulo, walang ginagawa upang ipagpatuloy ang kanilang landas sa tagumpay.

Alalahanin kung ano na siya ngayon. Kung walang patuloy na pag-unlad ng mapagkukunan at patuloy na trabaho, walang mangyayari.

Sa aking "Screw it" sandali, sinusunod ko ang ilang panuntunan na makakatulong sa akin na malutas ang problema. At gusto kong sabihin sa iyo ang tungkol sa kanila.

1. Huminto.

Ito ang unang bagay na dapat gawin. Hindi nakakagulat na maunawaan na ang iyong ginagawa sa ngayon ay hindi nagdadala ng nais na resulta. Kung gayon bakit pipilitin mong gawin ito? Ang patuloy na pagtatrabaho sa parehong direksyon ay maglalayo lamang sa iyo mula sa nais na resulta at mag-aaksaya lamang ng iyong oras.

2. Magpahinga at magpahinga.

Pangalawa ang pagpapahinga dahil tensyonado ka. Hindi mo kaya, kinakabahan ka, kaya dapat relax ka talaga. Paano – lahat ay may kanya-kanyang kagustuhan at lahat ay nakakarelaks sa kanilang sariling paraan. Ang punto ay ang utak ay dapat magpahinga ng kaunti upang makabuo ng isang obra maestra sa ibang pagkakataon o simpleng makahanap ng isang paraan mula sa kasalukuyang sitwasyon. Pwede kang manood ng sine, pwede kang mamasyal, matutulog ka. Ang bawat tao'y may kanya-kanyang ideya tungkol sa pagpapahinga - gamitin kung ano ang garantisadong makapagpapahinga sa iyo. At ikaw ay kawili-wiling mabigla kapag ang iyong utak, na hindi na-stress sa araw-araw na gawain, ay nakaisip ng isang mapanlikhang solusyon.

3. Paghiwalayin ang lahat.

Pagkatapos mong magpahinga at ang iyong isip ay naging mas maliwanag at mas malinaw, dapat mong tingnan ang problema at tandaan kung ano at paano mo ginawa. Sa ayos at sunud-sunod. Marahil sa ilang yugto ay nagkamali ka, at ang resulta ay hindi ang orihinal na gusto mong makita. Bumalik ng 3 hakbang at subukan ito sa ibang paraan.

4. Kung walang gumagana, huminahon ka.

Nangangahulugan lamang ito na maling direksyon ang punta mo sa simula. Pag-isipan kung paano mo maaaring matugunan ang problema sa ibang paraan, kung paano mo nalutas ang problemang ito sa ibang paraan. At isipin kung ano ang aabutin. Marahil kulang ka sa kaalaman, marahil ay dapat kang makakuha ng isang propesyonal na opinyon, o marahil kailangan mo lamang na maging mapagpasensya. Kapag naunawaan mo, kumilos, kahit na ito ay isang landas mula pa sa simula.

Kung lalapit ka sa paglutas ng anumang problema sa ganitong paraan, garantisadong malulutas mo ito. At nang walang mga hindi kinakailangang pagkilos ng pantal, nang walang gulat at pagkabahala. Dapat mong maunawaan at matutunang hanapin ang pinakapangunahing bagay - ang pinagmulan ng problema. Ano ang ginagawang imposible upang makumpleto ang gawain. At kadalasan ang pinagmumulan ng problema ay nasa ibabaw, kailangan mo lang buksan ng kaunti ang iyong mga mata.

Tweet ng araw:"Ang pinaka-paboritong pose para sa mga kababaihan: isang babae, nakatayo at bahagyang nakasandal, pumili ng singsing na brilyante. Binubuksan ng lalaki sa likod ang kanyang wallet.”

"src =" http://2.gravatar.com/avatar/5c7fa4f25bc7d9034cbcf7e0cf9d1954? 9d1954? S = 64 & d = MonsterId & r = g 2x" class="avatar avatar-32 photo" height="32" width="32">Sinasabi ni Margarita:

Huwag sumuko - higit sa lahat! Tama ang payo! Gayundin: http://margaritablog.ru/2011/03/kak-pomenayt-zhizh/

Sickboy ay nagsasabing:

Oo, oo, Margarita. Ang iyong artikulo ang nagbigay inspirasyon sa akin na isipin ang paksang "Kapag pagod na ako sa lahat")

Maligayang Araw ng Ngiti! ;)

sabi ni Victor:

Mahusay na artikulo! Lahat ay sinasabi ng tama.

Idaragdag ko ito sa aking mga bookmark at muling babasahin sa iba't ibang sandali ng aking buhay.

Sinabi ni Zhanat:

Sa nakalipas na limang taon, walang nangyari para sa akin... Tulong, marahil ito ay gagana.

sabi ni Ka2:

Ano ang dapat kong gawin kung ang lahat ay gumagana sa akin sa kabaligtaran? I was thinking about opening my own business, and voila, in a month I open it, in a year millionaire na ako, good, very good... tapos gusto ko na wag na magkasakit at gumaling sa pinagkakaabalahan ko ngayon. and oops, in a month kasing healthy ako ng ox, dati hindi ako kasing healthy ngayon, good, very good. Gusto kong matuto ng mabilis wikang Ingles, nag course ako, madali lang sakin aaaand after 2 months madali akong mag english... Gusto ko ng asawa, mabait, hindi spoiled, para walang iPhone at hindi mag selfie. , aaaaand here she is my love, close na siya, buti na lang ok na lahat, let it continue like this...

sabi ni Polina

Ako rin, nakakita ng ganap na tagumpay sa nakalipas na tatlong taon! Naturally, ako ay hindi kapani-paniwalang masaya tungkol dito. Mayroon akong sariling negosyo sa real estate sa buong Russia at Europa, marahil ay kakaiba na isinusulat ko ang komentong ito, dahil ang buhay ay nagbibigay sa akin ng gayong mga pagkakataon, at pumunta ako sa site na ito upang maalala ang mga lumang araw, kung paano ko pinigilan ang aking sarili. mga kabiguan. Taos-puso akong umaasa na ang lahat ng mga taong nagtatrabaho, kahit na sila ay may mga kabiguan, ito ay nagpapalakas lamang sa atin, sila ay makakahanap ng kanilang kaligayahan sa anumang lugar, tulad ng nangyari para sa akin, gayunpaman.
good luck)

sabi ni Leonid

Sa mga ganoong sandali ay tinataas ko ang aking puwet. Sinasaksak ko ang aking headphone gamit ang alinman sa musika o isang audiobook at naglakad-lakad. Sa paglipas ng panahon, tumahimik ang mga pag-iisip at dumarating ang iba't ibang solusyon sa mga problema

Umaalingawngaw ang bubong ng bahay...
Gusto ko talagang lumipad... Pero hindi lumilipad ang masasamang tao. Hindi ko magawa ang trabaho ko. Hindi ko magawa ng maayos lahat ng responsibilidad ko. At napaka imoral na gumawa ng isang bagay na hindi mo alam kung paano gawin.
Lord, araw-araw gusto kong matapos ang lahat ng ito at gusto ko talagang simulan ang lahat sa simula.
Hiyang-hiya ako, naiinis sa hindi ko ginawa, hindi natapos. Napaka-unpleasant sa pakiramdam na walang talento. Kasalanan ko... hindi ko alam ang gagawin ko. Araw-araw akong napapagalitan... Deservedly. Tumigil ako, ngunit natatakot ako na hindi rin ako magtagumpay sa aking bagong trabaho.
magaling ako. Gusto ko talagang maging mabuti, ngunit wala akong magagawa.
Patawarin mo ako sa lahat ng pinaghirapan ko. Ayaw ko. Wala akong malicious intention.
Panginoon, napakasama ng pakiramdam ko na ayaw ko nang mabuhay. Hindi ko alam kung paano ayusin ito... At kung hindi dahil kay Nanay, tumalon na ako...
Suportahan ang site:

Patawarin mo ako..., edad: 21 / 08/27/2009

Mga tugon:

Yes mahal. Ang mga ito ay hindi ang iyong mga hukom, ngunit ang iyong mga kaibigan. Hindi na kailangang tumalon, hindi na kailangang uminom o maghiwa ng kahit ano. Buti na lang, naligaw ka lang. Isulat ang iyong kwento sa forum. Ang mga problema sa trabaho ay hindi isang dahilan upang tanggihan ang gayong regalo bilang buhay.

Olga, edad: 22 / 08/28/2009

Kaya magaling ka! Malinaw sa iyong liham na - mabuting tao! Mahal mo si nanay, ayaw mong magpabaya kahit kanino. May problema ka. Ang mga masasamang tao ay hindi nakakaramdam o kumikilos ng ganoon.
Matalinong babae. Si nanay ay dapat mahalin at alagaan. Maglibot sa site, basahin kung ano ang nangyayari sa mga ina pagkatapos ng mga pantal na hakbang ng kanilang mga anak.
Problema sa trabaho? O baka hindi mo ito trabaho? Dapat ba akong maghanap ng trabaho sa ibang lugar? Isipin kung ano ang gusto mong gawin? Maghanda? pintura? makipaglaro sa mga bata? Sayaw? Magburda? Subukang maghanap ng trabaho na magbibigay sa iyo ng kagalakan.
Hindi mo mababago ang iyong buhay, ngunit maaari mong baguhin ang iyong trabaho!

Elena, edad: 52 / 08/28/2009

Kaya't ikaw ay 21 taong gulang lamang at malinaw na walang gumagana, at iniisip ng lahat na ako ay isang undyed blonde din! At wala akong alam sa trabaho ko! Bye! ngunit nagbabasa ako ng kaunting mga artikulo sa aking mga paksa, tinitingnan ko ang lahat ng uri ng mga forum. at bakit kailangan mong gawin ang lahat ng tama????? at sa pangkalahatan ang problema nila ay hindi nila ma-train ng maayos ang isang empleyado!

Lyudok-holodokk, edad: 23 / 08/28/2009

Kamusta!
Sa palagay mo, alam din ba ng iyong amo ang lahat at kayang gawin ang lahat pagdating niya sa trabaho? Well then it turns out that he is a great genius, since alam niya lahat :)) But this is nonsense.
Hindi nakakahiya ang hindi makayanan, nakakahiyang hindi mo gustong matuto kung paano magagawa. Sa anumang negosyo kailangan mong magpakita ng sigasig at pagkamausisa. Magtanong ng higit pang mga katanungan sa mga taong may kaalaman.

Nagpapagalitan ba sila? Kaya ito ay kahanga-hanga. Ibig sabihin naniniwala sila na may halaga ka at may magagawa ka. Kung ang tingin nila sa iyo ay ganap na walang talento, mabilis ka nilang tatanggalin sa halip na mag-aksaya ng oras na sumbatan ka. Kapag pinuna ka ng mga tao, kailangan mong sumang-ayon sa lahat at pasalamatan sila para sa pagpuna.
Tao ka at nagkakamali ka. Ang pakiramdam ng inis ay mas angkop dito; nangangailangan lamang ito ng kaunting enerhiya. Malamang, pinahihirapan ka ng mga ideya ng iyong sariling kadakilaan, mga kaisipang tulad ng "Dapat akong laging nasa itaas", "Dapat kong laging pasayahin ang lahat." Kailangan mo lang isipin ang iyong sarili bilang isang ordinaryong tao na may lahat ng mga tinik at tinik. okay? :)

Lalaking walang tirahan mula sa Rublyovka:), edad: 26 / 08/28/2009

Aking sinta! Anong uri ng trabaho ito na nagdudulot sa iyo ng labis na kalungkutan? Hindi ka pangkaraniwan. Ikaw ay isang matalinong tao na hindi lang natagpuan ang kanyang paraan. Hindi naman imoral ang gumawa ng isang bagay na hindi mo alam kung paano gawin. Lahat tayo ay natututo. At hindi namin alam kung paano gawin ang isang bagay. May magagawa ka. Magaling ka siguro magluto. O iba pa. Pag-isipan mo. At pumili. Maghintay ka! Ikaw ay matalino. Good luck!

Ekaterina, edad: 24 / 08/28/2009

Oo, ang masasama ay hindi lumilipad... At ang mabubuti rin...
At lahat tayo minsan ay gumagawa ng mali, nag-iiwan ng hindi natapos...
Baka maipakita mo sa akin ang isang taong pinupuri bawat oras sa trabaho? May kakilala ka bang ganyan? Sa paghusga sa iyong edad, nagsisimula pa lang ang iyong karera!!!
Dear girl, masyado kang demanding sa sarili mo! Huwag kunin ang isang bagay na hindi ka tiwala sa iyong kakayahan...
Magsimula sa maliit na bagay. Maging masaya ka na nagawa mo ito, pagkatapos ay magiging mas mahirap ...

Matutong pansinin ang iyong mga tagumpay, at hindi lamang ang mga kabiguan (na kung saan ang lahat ay may kasaganaan sa buhay)... Alamin at ayusin ito, hanapin ang dahilan ng iyong mga pagkabigo sa nakaraan, at subukang pagsikapang alisin ito. Hindi mapagkasundo ang mga credit at debit? hindi makagawa ng eroplano mula sa mga scrap materials? ito ba ang dahilan para magpakamatay? Bigyang-pansin kung ano talaga ang alam mong gawin, at paunlarin ang mismong mga kasanayang ito sa iyong sarili!!! (hindi tinatanggap ang komentong "Wala akong magagawa"!!!)

Hindi ka mas masama kaysa sa iba... Halos bawat tao ay may ilang mga katangian upang mamuhay nang normal at magtrabaho nang normal...
Hindi pangkaraniwan ang humahadlang sa iyo (ang pagiging karaniwan ay isang nominal na pigura na inimbento ng isang tao, isang nakakasakit na salita na walang tunay na kahulugan), ito ay pagdududa sa sarili na bumabagabag sa iyo...
At ang galing mo iniisip ang nanay mo!!! Nakakabaliw: bata ka pa, mayroon kang minamahal na nagmamahal sa iyo at para kanino ito ay nagkakahalaga ng pakikipaglaban at ang iyong buong buhay ay nasa unahan mo... Isipin mo ito!

Inna, edad: 25 / 08/28/2009

At kung ano ang ginagawa mo. anong klaseng trabaho ito?

Makinig, ang 21 taong iyon ay napakabata pa, kaya saan ka kukuha ng mga kasanayan upang magtrabaho?
Kailangan mong matuto, kailangan mong makakuha ng karanasan
walang alam kung paano AGAD gumawa ng kahit ano - lahat ay kailangang matuto

At ano ang pinapagalitan nila...eh, pinapagalitan ba sila at ano?
hindi rin agad naging pro ang mga pasaway, kaya naman sila ay pasaway
Kung matututo kang magtrabaho, magiging big boss ka :) (kung gusto mo) at magtuturo ka sa iba :)

Maghintay, tao

Redhead, edad: 30 / 08/28/2009

Alam mo, itinuturo ng Panginoon ang bawat tao sa kanyang (na) pagtawag, sa gawain kung saan siya ay may kakayahang makinabang sa mga tao. Ito ay isang yugto lamang ng iyong buhay, ngunit tiyak na kailangan mong pagdaanan ito, at kung ikaw ay humayo ka, tiyak na mahahanap mo ito, buong puso mong mararamdaman : “akin ito”!Tanungin ang Diyos: “Panginoon, bigyan mo ako ng dahilan!” Mabuhay ka lang, huwag sumuko.

Tusya, edad: 30 / 08/28/2009

Tungkol sa kung ano ang gagawin - gawin ang isang trabaho na gusto mo - ikaw ang magiging pinakamahusay dito. May pagpipilian - huwag kumuha ng trabahong hindi mo gusto. Ang bawat tao ay may talento para sa isang bagay, makakuha ng trabaho batay sa iyong talento.
Tungkol sa katotohanan na ang buhay ay hindi maganda - nakarating ka na ba sa ibang bansa, naglakbay sa ibang mga lungsod, nakapunta sa mga bagong lugar sa iyong lungsod? napakaraming kawili-wiling bagay sa mundo. Hindi mo maisip kung gaano ka kahanga-hangang ginawa. Ang pagtanggi sa pagkakataong mabuhay ay hindi matalino. Kailangan mo ng 3 bagay sa buhay - 1. unawain kung ano ang iyong talento, 2. itigil ang pagkatakot, 3. mapagtanto ang iyong talento))

Vlad, edad: 22 / 07/11/2013

Kumpletong kalokohan. Huwag kang mag-alala tungkol dito. 10 na ako!!! Ako ay tinanggal sa trabaho ng 10 beses sa inisyatiba ng administrasyon. at ito sa kabila ng katotohanan na hindi ako isang alkohol o isang adik sa droga o isang truant. Magkakaroon ng isang lugar kung saan ito gagana para sa iyo. Tumingin sa paligid, maraming mga tao na tulad mo. At least taxi drivers or salespeople, sino sila? Kadalasan, ang mga taong hindi nagtagumpay sa kanilang pangunahing propesyon. Kailangan mo lang kilalanin ang iyong malakas na mga katangian at subukang mapagtanto ang mga ito.

Ivan, edad: 35 / 04/07/2015

Lahat tayo ay nakaranas ng kabiguan sa isang punto. Maaaring maraming dahilan para dito, ngunit maging tapat tayo, sa karamihan ng mga kaso, lahat sila ay nauuwi sa isang bagay: kapag ang buhay ay nag-aalok sa atin ng ilang mga pagkakataon, malamang na iwasan natin ang presyon at mga paghihirap na dulot ng pagsulong. Mas madaling tanggapin kaagad ang pagkatalo: sino ang nakakaalam kung ano ang naghihintay sa iyo sa daan patungo sa iyong pangarap?

At narito ang 10 pangunahing dahilan para sa pagkabigo, na kumakatawan sa buong mga diskarte para sa pag-iwas sa pagtatrabaho sa iyong sarili. Ang pagsunod sa mga estratehiyang ito, tiyak na mauuwi tayo sa kabiguan. Magbasa at umiyak.

1. Natatakot kang tumayo

Sinusubaybayan ng alinmang lipunan ang bawat miyembro nito upang hindi sila magpakita ng labis na tiwala sa sarili.

Ralph Waldo Emerson, Amerikanong sanaysay, makata at pilosopo

Hindi gusto ng mga tao kapag ang iba ay nagbabago o gumagawa ng mga bagay na hindi sila komportable. Kapag hinahamon mo ang iyong sarili na makamit ang iyong ideal, nakikita ito ng iba bilang isang banta sa kanilang panloob na balanse. Ang tagumpay ng iba ay nagmumuni sa kanila sa kanilang sariling mga kabiguan at nasayang na potensyal. Ito ay medyo hindi kasiya-siya, kaya karamihan sa mga tao ay magre-react sa iyong mga aksyon.

Ito ang katotohanan ng buhay. Kung nais mong makamit ang isang bagay na hindi pangkaraniwan, isang bagay na magpapaiba sa iyo sa iba, kailangan mong maunawaan na ikaw ay naiiba at matutong mamuhay kasama nito.

Tatawagin ka ng mga tao na kakaiba, baliw, makasarili, mayabang, iresponsable, kasuklam-suklam, tanga, bastos, mababaw, insecure, mataba, at pangit. Susubukan nilang "ibalik ka sa katotohanan," upang pilitin kang kumilos tulad ng isang "normal" na tao. Marahil ang mga pinakamalapit sa iyo ay magiging pinaka malupit sa iyo. Kung hindi ka sapat na tiwala sa iyong mga ideya at hangarin, kung gayon hindi ka makakarating sa malayo.

2. Kulang ka sa tenacity

Noong 2009, sa wakas ay nai-publish ni Karl Marlantes ang nobelang Matterhorn, batay sa kanyang sariling mga alaala ng Vietnam War. Naging bestseller ang libro. Tinawag ito ng New York Times na "isa sa pinakamalalim at nakakaapekto sa mga gawa tungkol sa digmaan." Ayon sa may-akda ng Black Hawk Down na si Mark Bowden, ang Matterhorn ay ang pinakadakilang libro tungkol sa Vietnam War.

Paano nakamit ni Marlantes ang gayong tagumpay? Sa loob ng 35 taon, hinangad niyang mailathala ang kanyang aklat. Ito ay higit sa kalahati ng kanyang buong buhay. Anim na beses niyang isinulat muli ang manuskrito. Sa unang dalawang dekada pagkatapos isulat ang libro, tinanggihan ng mga publisher ang nobela sa sandaling mabasa nila ito.

Medyo marami ang mga ganitong kwento. Tandaan, sino ang itinuturing na pangkaraniwan. Sa loob ng dalawampung taon ay hinikayat niya si Pamela Travers na sumang-ayon sa film adaptation ng kanyang libro.

Karamihan sa atin ay mabilis na sumuko sa landas patungo sa ating minamahal na layunin. Ngunit halos lahat ng kwento ng tagumpay ay kwento rin ng tiyaga at pakikibaka. Walang tunay na sulit na madaling dumarating.

3. Kulang ka sa kahinhinan

Huwag lang malito ang pagiging mahinhin sa pagkamahiyain. Maraming mga tao, na halos hindi nakamit ang isang bagay, ay nagsisimulang isaalang-alang ang kanilang sarili na mga dalubhasa sa kanilang larangan. Ang ibig sabihin ng kahinhinan ay pag-unawa na hindi mo alam ang lahat.

Tunay na mga dakilang tao ay alam na wala silang alam.

Kapansin-pansin na ang mga taong pinakagustong pag-usapan ang kanilang tagumpay ay mga taong ang mga tagumpay ay hindi kumakatawan sa isang bagay na supernatural. Sila ang madalas na nagiging coach at nagsisimulang turuan ang lahat at lahat kung paano makamit ang matataas na resulta sa kanilang negosyo.

Sa kabaligtaran, ang mga self-made na tao na gumawa ng isang tunay na tagumpay sa kanilang industriya ay kadalasang nagsasalita ng kaunti tungkol sa kung paano nila nagawang gawin ito. Minamaliit nila ang kanilang mga nagawa o hindi na lang binabanggit ang mga ito. Sa halip, inamin ng mga taong ito na nagkakamali sila at hayagang pinag-uusapan ang kanilang mga kahinaan at kung ano ang kailangan pa nilang matutunan.

4. Hindi mo magawang makipag-network at bumuo ng matibay na relasyon.

Sa modernong mundo, ang kakayahang makipag-usap sa mga tao ay lubhang mahalaga. Mayroong kahit na magkakahiwalay na pagsasanay kung paano ito ma-master. Sa ilang mga industriya, napakahirap sumulong nang walang sining ng networking. Bilang karagdagan, kailangan mo lang na humingi ng tulong sa mga tao. Gayunpaman, kung minsan ang ating takot, pagdududa sa sarili o, sa kabaligtaran, ang pagmamataas ay nakakasagabal sa ating pakikipag-usap sa ibang tao at nagpapaligtaan tayo ng mahahalagang pagkakataon na maaaring magbago sa ating buong buhay.

66% ng mga upahang empleyado ay may kakilala mula sa kumpanyang kanilang pagtatrabahuan. Ngunit kahit na sa labas ng komunikasyon sa negosyo, ang pagnanais para sa paghihiwalay ay maaaring masira ang lahat ng iyong mga pagsisikap. Bilang karagdagan, madalas itong humantong sa depresyon. Ang kakayahang bumuo ng matibay na romantikong relasyon ay malapit ding nauugnay sa kakayahang makilala ang mga tamang tao at mabungang makipag-ugnayan sa kanila.

5. Mas gugustuhin mong makipagtalo kaysa sundin ang payo ng isang tao.

Ang pagnanais na patunayan na ikaw ay tama, sa halip na pagbutihin ang iyong sarili, ay isang garantisadong landas sa kabiguan. Upang makamit, kailangan mong sundin ang isang cycle kung saan kinakailangang may feedback.

Subukan ang isang bagay → kumuha ng feedback sa mga resulta → matuto mula dito → sumubok ng bago.

Ang mga taong mas gugustuhin pang mamatay kaysa muling isaalang-alang ang kanilang posisyon ay kadalasang nasisira ang kadena na ito at hindi tumatanggap ng feedback. Kaya hinding-hindi sila magbabago.

Hindi ito nangangahulugan na dapat nating pakinggan ang lahat ng payo na ibinibigay sa atin. Ang punto ay isaalang-alang ang impormasyong dumarating sa amin bilang feedback, hindi alintana kung itinuturing namin itong kapaki-pakinabang o hindi. Hindi ka dapat magsikap na ipagtanggol ang iyong posisyon sa lahat ng bagay, para lang magmukhang tama ka sa lahat ng panahon.

Ang mga taong dumaranas ng problemang ito ay kadalasang lubhang walang katiyakan. Ito ay isang masamang kumbinasyon. Kung mas matalino ang isang tao, mas matagal niyang irarasyonal ang kanyang mga kabiguan at hahanap ng mga dahilan para sa kanyang sarili. Ginagamit niya ang lahat ng kanyang katalinuhan upang bumuo ng mekanismo ng pagtatanggol para sa kanyang marupok na ego.

6. Masyado kang nadidistract

Sinusuri namin ang feed ng balita ng VKontakte, Facebook, pumunta sa mailbox, muli ang Facebook, muli ang VKontakte, napakagandang komiks, ibahagi ito sa Facebook, suriin muli ang mail, tumugon sa mensahe ng VKontakte, wow, mga larawan kasama ang mga pusa, ibahagi at sa pamamagitan ng kanila, inuulit natin sa simula pa lang.

Kinikilala mo ba ang iyong sarili? Ito ay hindi isang bagay na nagkakahalaga ng pag-aaksaya ng iyong oras, tama?

7. Hindi mo inaako ang responsibilidad sa kung ano ang mangyayari sa iyo.

Ikaw ba ay patuloy na naghahanap ng mga dahilan para sa iyong sarili? Sa ganitong paraan hindi ka uusad. Upang malutas ang mga problema, kailangan mong kontrolin ang iyong buhay. Ngunit hindi mo makokontrol ang iyong buhay kung hindi mo ito pinangangasiwaan. Samakatuwid, kung hindi mo gagawin ang responsibilidad, mabibigo ka.

Oo, napaka-kaakit-akit na sisihin kung ano ang nangyayari sa mga panlabas na kadahilanan, upang igiit na wala kang magagawa, na hindi ka dapat sisihin, siya mismo ang dumating. Ngunit marahil ito ay nagkakahalaga pa rin na bigyan ang iyong sarili ng isang haka-haka na sampal sa mukha at maingat na pagtatasa ng iyong kontribusyon sa kasalukuyang sitwasyon? Kung mas maaga mong gawin ito, mas maaga itong maaayos.

8. Hindi ka naniniwalang posible ang tagumpay.

Upang manalo, kailangan mong maniwala sa posibilidad ng tagumpay. Ito ay hindi tungkol sa self-conviction, at walang supernatural tungkol dito. Ang iyong hindi malay na paniniwala tungkol sa iyong mga kakayahan ay nakakaapekto sa iyong aktwal na pagganap.

Halimbawa, pananaliksik Panlilinlang sa Sarili at Ang Kaugnayan Nito sa Tagumpay sa Kumpetisyon. nagpakita na ang mga atleta na may hindi totoo ngunit positibong pananaw sa kanilang mga kakayahan ay nagpakita ng mas mahusay na mga resulta kaysa sa mga atleta na may mas makatotohanan o pesimistikong saloobin.

Bilang karagdagan, ang mga taong labis ang pagpapahalaga sa kanilang mga kakayahan ay mas madaling pataasin. Mas madali para sa kanila na kumilos. At kapag natuto ka sa iyong mga pagkakamali, sa huli ay darating ka sa tagumpay. Kaya kung minsan ang isang maliit na ilusyon ay maaaring magsilbi sa iyo ng mabuti.

9. Natatakot kang magmalasakit.

Maraming tao ang nakakuha ng virus ng kawalang-interes. Wala talagang nagbibigay inspirasyon sa kanila. Ang ganitong mga tao ay hindi nangahas na ganap na italaga ang kanilang sarili sa anumang negosyo, proyekto o layunin. Marami sa kanila ang mabilis sumuko. Ang iba ay nawawalan na lamang ng interes. At marami ang walang lakas para magsimula.

Ang talamak na kawalang-interes ay isang mapanlinlang na mekanismo ng pagtatanggol. Nakakaubos ito ng motibasyon at inspirasyon na kailangan mo para maalis ito. Ito ay kung paano napupunta ang isang tao sa isang mabisyo na bilog.

Sa isang walang malay na antas, maraming tao ang natatakot na kumuha ng isang bagay nang buong lakas, dahil naiintindihan nila na maaari silang mabigo. Ang kabiguan na ito ay maaaring mag-trigger sa kanila ng isang baha ng mga kaisipan kung saan ang kanilang pag-iisip ay hindi pa handa: mga tanong tungkol sa kanilang sariling halaga, kakayahan, ang tanong kung ikaw ay karapat-dapat sa pag-ibig, at iba pa.

Karaniwan, ang mga taong gumagamit ng mekanismong ito ay inaalis lamang ito kapag may isang bagong emosyonal na matinding sitwasyon na nangyari sa kanilang buhay, na kanilang pinamamahalaan na makayanan.

10. Sa kaibuturan mo, sa tingin mo hindi mo deserve ang gusto mo.

Unti-unting gumagalaw, nakarating na tayo sa pangunahing dahilan ng mga pagkabigo, na kadalasang nakatago sa likod ng mga inilarawan sa itaas. Ito ang paniniwala na hindi ka karapat-dapat sa kung ano ang gusto mong matanggap.

Marami sa atin ang pinigilan ang ating mga pinaka-hindi kasiya-siyang damdamin at ideya tungkol sa ating sarili, ngunit hindi nito pinapawi ang mga ito. Ang mga ideyang ito ay nabuo sa iba't ibang paraan: ang ilan ay na-bully sa paaralan, ang ilan ay patuloy na sinasabi ng mga guro o magulang na wala silang makakamit sa buhay, ang ilan ay hindi minamahal ng kanilang mga kapantay dahil sa kanilang mga kakayahan. Ang lahat ng ito ay nag-iiwan ng isang imprint na mahirap alisin. Bilang resulta, ang mismong pag-iisip na makamit ang matataas na resulta ay kadalasang nagiging hindi komportable sa atin.

Kung sa tingin namin na ang isang bagay ay hindi nararapat sa amin, palagi kaming gumagawa ng paraan upang maalis ito.

Ang mga disadvantages at bentahe ng mataas na posisyon ay nagpaparamdam sa iba na parang mga hari at ang iba naman ay parang mga manloloko. Minsan, habang papalapit tayo sa tagumpay, isang pamilyar na boses sa loob ang nagsisimulang magsalita sa loob natin, pinapakain ang ating mga takot at pagdududa sa sarili hanggang sa sirain natin ang lahat ng ating nakamit. Maaaring ito ay isang relasyon sa pinakamagaling na taong nakilala natin, isang pangarap na trabaho na nag-aalangan nating kunin, isang natatanging pagkakataong malikhain na ipinagpalit natin para sa mas praktikal na mga gawain.

Anuman ito, ang mga nakatagong takot ay lumalabas at nakahanap ng paraan upang sirain ang iyong pinagsisikapan. Mas tiyak, pinipilit ka nilang sirain ito.

Eto na, ang pinakamasakit na katotohanan na nasa likod ng ating mga kabiguan. Ito ay tungkol sa iyo. Walang ibang tao sa equation na ito.

At hangga't tinatanggihan mo ito, ang iyong takot ay hindi mawawala. Siya ay magiging isang hindi nakikitang hadlang na maghihiwalay sa iyo sa kaligayahan. Palagi mo itong tatamaan, ngunit hindi mo ito masisira. May isang paraan, ngunit kailangan mong maging handa para sa sakit at pagdurusa. Kung hindi, hindi mo magagawang harapin kung ano ang pumipigil sa iyo sa pagkamit ng iyong mga layunin. Paulit-ulit mong haharapin ang parehong mga problema. Paulit-ulit hanggang sa handa ka nang aminin na mayroon sila.

Nabubuhay tayo sa isang mundo na hinihimok ng tagumpay. Magkaroon ng isang matagumpay na karera. Sa isang matagumpay na pamilya. Ang matagumpay na hitsura. Napapaligiran kami ng mga kwento ng tagumpay mula sa lahat ng panig, ang aming mga feed ay nag-uumapaw sa masasayang mga ina na may mga laso sa kanilang buhok at matatalino, photogenic na mga bata sa kanilang mga bisig, mga dating kasamahan na huminto sa paninigarilyo at ngayon ay tumatakbo sa mga marathon araw-araw pagkatapos ng almusal, at malalayong mga kakilala na patuloy na manalo ng mga tender at kumpletuhin ang mga cool na proyekto, gumawa ng mga pelikula, maglunsad ng mga rocket sa kalawakan at ilipat ang mundong ito habang sinusuri natin ang ating gawain.

At kahit na naiintindihan namin na ang larawan sa social network ay hindi sumasalamin sa katotohanan, kahit na alam namin sa teorya na kung maghuhukay ka ng mas malalim, kung gayon sa likod ng bawat kwento ng tagumpay ay malamang na isang serye ng mga pagkabigo na nauuna dito, napakahirap makuha. alisin ang panlabas na presyon. Lalo na kapag tayo mismo ay walang magawa. Minsan pa!

mga kabiguan

Ang mga pagkabigo ay mahirap maranasan: pagkabigo sa trabaho (at mga gasgas sa iyong propesyonal na pagmamataas), mga pagkabigo sa iyong personal na buhay (at mga sugat sa iyong puso) - lahat ng ito ay isang medyo traumatikong karanasan. Gayunpaman, sa sandali ng kawalan ng pag-asa na sumasaklaw sa iyo kapag napagtanto mong walang gumagana, at ang lahat ng iyong mga pagsisikap ay nasayang, at hindi malinaw kung ano ang susunod na gagawin, at walang lakas upang magsimulang muli - dito sa sandaling ito ay mahalaga na pagsamahin ang iyong sarili at mapagtanto na walang mga "pagkabigo". May resulta, at anumang resulta ay maaaring maging panimulang punto para sa isang bagong bagay kung gagamitin mo nang matalino ang potensyal ng sandali.

Ano ang gagawin kapag walang gumagana?

Magpahinga

Tumigil, itigil ang pagpalo ng iyong mga paa sa mga pangyayari, tulad ng isang palaka na napasok sa isang lata ng gatas. May hindi nagtagumpay sa iyo, nakakuha ka ng karanasan at magpapatuloy sa buhay. Ang pinakamahalagang bagay ay huwag hayaan ang gulat, kawalan ng pag-asa at sama ng loob sa mundo, sa iyong sarili at sa masamang Saturn, na pumasok sa konstelasyon na Cygnus at pinalayaw ka mula doon, pukawin ka sa mga hangal na aksyon (mga salita na gusto mong bawiin sa ibang pagkakataon, ngunit huli na, o mga nasusunog na tulay na kakailanganing itayo muli...).

Ang pinakamagandang bagay na magagawa mo kapag wala kang magawa ay huminto.

I-print ang mantra na "ang magagandang bagay ay nangangailangan ng oras"

At bago ka sumisid sa balon ng pagpuna sa sarili, gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang: pumunta sa Google at maghanap ng mga kuwento ng mahusay na tagumpay. Magugulat ka kung gaano karaming mga hangal na bagay ang ginagawa ng matagumpay na mga tao bago makamit ang anuman. Ganap na normal na magkamali at subukan nang maraming beses bago mahanap ang iyong paraan. Ginagawa mo ang lahat ng tama, tinatamaan mo ang mga bumps: bawat bump ay maglilingkod sa iyo nang maayos sa hinaharap, makikita mo.

Basahin ang post na ito tungkol sa pagpuna at hindi makatarungang mga inaasahan, at itigil ang paggawa nito.

gamitin ang "detached viewing" technique

Kapag natapos mo nang lasonin ang iyong sarili sa mga masasamang panloob na monologo mula sa seryeng "ang tanga mo!!!", at handa kang muling maging isang may sapat na gulang na responsable para sa iyong mga aksyon, subukang tingnan ang lahat ng iyong ginawa bilang hiwalay hangga't maaari. Sa ganitong mga sitwasyon, iminumungkahi ng mga coach na alalahanin ang iyong proyekto na parang nanonood ka ng isang pelikula - literal na isipin ang iyong sarili mula sa labas. Saan nagsimula ang iyong proyekto, kailan nagsimula ang mga unang problema, paano ka tumugon - nakakatulong ito upang mas makita kung saan ka eksaktong nagkamali, at sa anong punto may nangyaring mali.

Marahil sa una ay itinakda mo ang iyong sarili ng isang hindi matamo na layunin? O naubusan ka ba ng oras at mapagkukunan? Matapos ang lahat ng karanasang ito, ano ang iba mong gagawin kung alam mo ang alam mo ngayon sa simula ng proyekto?

Magugulat ka sa lahat ng mga kawili-wiling bagay na masasabi sa iyo ng iyong mga kaibigan at kasamahan tungkol sa iyong pagkabigo kung tatanungin mo sila ng mga tamang tanong. Ang pangkalahatang pagbabalangkas "Ano ang gagawin?!" iwanan ito kay Chernyshevsky upang makakuha ng kapaki-pakinabang na impormasyon, humingi ng partikular na payo sa paksa ng isang proyekto na hindi nagtagumpay ("Ano ang dapat kong gawin upang makakuha pa rin ng trabaho sa kumpanyang ito?", "Paano maiiwasan ang pagkakaroon ng isang relasyon may asawang muli?", "Paano turuan ang isang bata na mahalin ang mga gulay?", "Paano gumawa ng mga pagsasaayos sa isang apartment nang hindi pinapatay ang kapatas?...").

Makinig sa iba't ibang opinyon at piliin para sa iyong sarili kung ano ang makakatulong sa iyo na maunawaan ang mga dahilan ng kabiguan.

Pag-isipang muli at magpatuloy

Marahil walang gumagana para sa iyo dahil lamang sa una mong kinuha ang isang bagay na ganap na hindi sa iyo. At ang patuloy na pagsusumikap sa isang proyekto na nabigo na (personal o trabaho) ay walang saysay. O marahil ay nakagawa ka lang ng ilang mga pagkakamali na maaaring itama, at kailangan mo lang baguhin ang iyong diskarte sa negosyo. O mga gamit. O maghanap ng mga karagdagang mapagkukunan. O isang kasosyo. O... Sa pangkalahatan, nauunawaan mo: bago sumuko at abandunahin ang isang ideya, suriin ang potensyal nito, ito ay lubos na posible na ito ay nagkakahalaga ng paglipat sa pamamagitan ng pagbabago ng mga taktika at diskarte.

Ang tanging bagay na talagang hindi mo dapat gawin ay magpatuloy sa parehong espiritu at umaasa para sa isang bagong resulta, tiyak na hindi ito mangyayari.

Planuhin ang mga susunod na hakbang

Ang tagumpay ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, kung saan ang talento at tiyaga ay hindi palaging gumaganap ng pangunahing papel. Kung nagsusumikap ka at walang resulta, pagkatapos ay huminto, pag-isipang muli ang iyong ginagawa, bumuo ng isang bagong diskarte at pagkatapos ay magpatuloy.

Marahil kailangan mo ng karagdagang pagsasanay? O payo mula sa isang propesyonal na psychologist? O isang puso-sa-pusong pag-uusap kung saan kailangan mong lumikha ng mapagkakatiwalaang kapaligiran? Isipin kung ano ang maaaring maging punto ng pagbabago, ang magic kick na gagawing tagumpay ang iyong kabiguan at magbibigay sa iyo ng acceleration na kailangan mo. Planuhin ang iyong mga hakbang, itakda ang iyong sarili ng time frame, gumuhit ng magandang plano at magpatuloy.

Ang buhay ay binubuo ng mga pagkabigo at tagumpay, kung wala ang una ay walang pangalawa, dahil ang anumang kabiguan ay isang mahalagang karanasan. At balang araw, kapag nag-post ka ng larawan sa mga social network na may tag na "Ginawa ko!", tiyak na magpapasalamat ka sa kapalaran para sa karanasang ito.

Ano ang ginagawa mo kapag walang gumagana para sa iyo? Mayroon ka bang anumang napatunayang paraan upang maiwasan ang paggawa ng isang bagay na katangahan? Anong mga taktika ang ginagamit mo sa mga ganitong sitwasyon?

Lahat tayo ay nakaranas ng kabiguan sa isang punto. Maaaring maraming dahilan para dito, ngunit maging tapat tayo, sa karamihan ng mga kaso, lahat sila ay nauuwi sa isang bagay: kapag ang buhay ay nag-aalok sa atin ng ilang mga pagkakataon, malamang na iwasan natin ang presyon at mga paghihirap na dulot ng pagsulong. Mas madaling tanggapin kaagad ang pagkatalo: sino ang nakakaalam kung ano ang naghihintay sa iyo sa daan patungo sa iyong pangarap?

At narito ang 10 pangunahing dahilan para sa pagkabigo, na kumakatawan sa buong mga diskarte para sa pag-iwas sa pagtatrabaho sa iyong sarili. Ang pagsunod sa mga estratehiyang ito, tiyak na mauuwi tayo sa kabiguan. Magbasa at umiyak.

1. Natatakot kang tumayo

Sinusubaybayan ng alinmang lipunan ang bawat miyembro nito upang hindi sila magpakita ng labis na tiwala sa sarili.

Ralph Waldo Emerson, Amerikanong sanaysay, makata at pilosopo

Hindi gusto ng mga tao kapag ang iba ay nagbabago o gumagawa ng mga bagay na hindi sila komportable. Kapag hinahamon mo ang iyong sarili na makamit ang iyong ideal, nakikita ito ng iba bilang isang banta sa kanilang panloob na balanse. Ang tagumpay ng iba ay nagmumuni sa kanila sa kanilang sariling mga kabiguan at nasayang na potensyal. Ito ay medyo hindi kasiya-siya, kaya karamihan sa mga tao ay magre-react sa iyong mga aksyon.

Ito ang katotohanan ng buhay. Kung nais mong makamit ang isang bagay na hindi pangkaraniwan, isang bagay na magpapaiba sa iyo sa iba, kailangan mong maunawaan na ikaw ay naiiba at matutong mamuhay kasama nito.

Tatawagin ka ng mga tao na kakaiba, baliw, makasarili, mayabang, iresponsable, kasuklam-suklam, tanga, bastos, mababaw, insecure, mataba, at pangit. Susubukan nilang "ibalik ka sa katotohanan," upang pilitin kang kumilos tulad ng isang "normal" na tao. Marahil ang mga pinakamalapit sa iyo ay magiging pinaka malupit sa iyo. Kung hindi ka sapat na tiwala sa iyong mga ideya at hangarin, kung gayon hindi ka makakarating sa malayo.

2. Kulang ka sa tenacity

Noong 2009, sa wakas ay nai-publish ni Karl Marlantes ang nobelang Matterhorn, batay sa kanyang sariling mga alaala ng Vietnam War. Naging bestseller ang libro. Tinawag ito ng New York Times na "isa sa pinakamalalim at nakakaapekto sa mga gawa tungkol sa digmaan." Ayon sa may-akda ng Black Hawk Down na si Mark Bowden, ang Matterhorn ay ang pinakadakilang libro tungkol sa Vietnam War.

Paano nakamit ni Marlantes ang gayong tagumpay? Sa loob ng 35 taon, hinangad niyang mailathala ang kanyang aklat. Ito ay higit sa kalahati ng kanyang buong buhay. Anim na beses niyang isinulat muli ang manuskrito. Sa unang dalawang dekada pagkatapos isulat ang libro, tinanggihan ng mga publisher ang nobela sa sandaling mabasa nila ito.

Medyo marami ang mga ganitong kwento. Tandaan, sino ang itinuturing na pangkaraniwan. Sa loob ng dalawampung taon ay hinikayat niya si Pamela Travers na sumang-ayon sa film adaptation ng kanyang libro.

Karamihan sa atin ay mabilis na sumuko sa landas patungo sa ating minamahal na layunin. Ngunit halos lahat ng kwento ng tagumpay ay kwento rin ng tiyaga at pakikibaka. Walang tunay na sulit na madaling dumarating.

3. Kulang ka sa kahinhinan

Huwag lang malito ang pagiging mahinhin sa pagkamahiyain. Maraming mga tao, na halos hindi nakamit ang isang bagay, ay nagsisimulang isaalang-alang ang kanilang sarili na mga dalubhasa sa kanilang larangan. Ang ibig sabihin ng kahinhinan ay pag-unawa na hindi mo alam ang lahat.

Tunay na mga dakilang tao ay alam na wala silang alam.

Kapansin-pansin na ang mga taong pinakagustong pag-usapan ang kanilang tagumpay ay mga taong ang mga tagumpay ay hindi kumakatawan sa isang bagay na supernatural. Sila ang madalas na nagiging coach at nagsisimulang turuan ang lahat at lahat kung paano makamit ang matataas na resulta sa kanilang negosyo.

Sa kabaligtaran, ang mga self-made na tao na gumawa ng isang tunay na tagumpay sa kanilang industriya ay kadalasang nagsasalita ng kaunti tungkol sa kung paano nila nagawang gawin ito. Minamaliit nila ang kanilang mga nagawa o hindi na lang binabanggit ang mga ito. Sa halip, inamin ng mga taong ito na nagkakamali sila at hayagang pinag-uusapan ang kanilang mga kahinaan at kung ano ang kailangan pa nilang matutunan.

4. Hindi mo magawang makipag-network at bumuo ng matibay na relasyon.

Sa modernong mundo, ang kakayahang makipag-usap sa mga tao ay lubhang mahalaga. Mayroong kahit na magkakahiwalay na pagsasanay kung paano ito ma-master. Sa ilang mga industriya, napakahirap sumulong nang walang sining ng networking. Bilang karagdagan, kailangan mo lang na humingi ng tulong sa mga tao. Gayunpaman, kung minsan ang ating takot, pagdududa sa sarili o, sa kabaligtaran, ang pagmamataas ay nakakasagabal sa ating pakikipag-usap sa ibang tao at nagpapaligtaan tayo ng mahahalagang pagkakataon na maaaring magbago sa ating buong buhay.

66% ng mga upahang empleyado ay may kakilala mula sa kumpanyang kanilang pagtatrabahuan. Ngunit kahit na sa labas ng komunikasyon sa negosyo, ang pagnanais para sa paghihiwalay ay maaaring masira ang lahat ng iyong mga pagsisikap. Bilang karagdagan, madalas itong humantong sa depresyon. Ang kakayahang bumuo ng matibay na romantikong relasyon ay malapit ding nauugnay sa kakayahang makilala ang mga tamang tao at mabungang makipag-ugnayan sa kanila.

5. Mas gugustuhin mong makipagtalo kaysa sundin ang payo ng isang tao.

Ang pagnanais na patunayan na ikaw ay tama, sa halip na pagbutihin ang iyong sarili, ay isang garantisadong landas sa kabiguan. Upang makamit, kailangan mong sundin ang isang cycle kung saan kinakailangang may feedback.

Subukan ang isang bagay → kumuha ng feedback sa mga resulta → matuto mula dito → sumubok ng bago.

Ang mga taong mas gugustuhin pang mamatay kaysa muling isaalang-alang ang kanilang posisyon ay kadalasang nasisira ang kadena na ito at hindi tumatanggap ng feedback. Kaya hinding-hindi sila magbabago.

Hindi ito nangangahulugan na dapat nating pakinggan ang lahat ng payo na ibinibigay sa atin. Ang punto ay isaalang-alang ang impormasyong dumarating sa amin bilang feedback, hindi alintana kung itinuturing namin itong kapaki-pakinabang o hindi. Hindi ka dapat magsikap na ipagtanggol ang iyong posisyon sa lahat ng bagay, para lang magmukhang tama ka sa lahat ng panahon.

Ang mga taong dumaranas ng problemang ito ay kadalasang lubhang walang katiyakan. Ito ay isang masamang kumbinasyon. Kung mas matalino ang isang tao, mas matagal niyang irarasyonal ang kanyang mga kabiguan at hahanap ng mga dahilan para sa kanyang sarili. Ginagamit niya ang lahat ng kanyang katalinuhan upang bumuo ng mekanismo ng pagtatanggol para sa kanyang marupok na ego.

6. Masyado kang nadidistract

Sinusuri namin ang feed ng balita ng VKontakte, Facebook, pumunta sa mailbox, muli ang Facebook, muli ang VKontakte, napakagandang komiks, ibahagi ito sa Facebook, suriin muli ang mail, tumugon sa mensahe ng VKontakte, wow, mga larawan kasama ang mga pusa, ibahagi at sa pamamagitan ng kanila, inuulit natin sa simula pa lang.

Kinikilala mo ba ang iyong sarili? Ito ay hindi isang bagay na nagkakahalaga ng pag-aaksaya ng iyong oras, tama?

7. Hindi mo inaako ang responsibilidad sa kung ano ang mangyayari sa iyo.

Ikaw ba ay patuloy na naghahanap ng mga dahilan para sa iyong sarili? Sa ganitong paraan hindi ka uusad. Upang malutas ang mga problema, kailangan mong kontrolin ang iyong buhay. Ngunit hindi mo makokontrol ang iyong buhay kung hindi mo ito pinangangasiwaan. Samakatuwid, kung hindi mo gagawin ang responsibilidad, mabibigo ka.

Oo, napaka-kaakit-akit na sisihin kung ano ang nangyayari sa mga panlabas na kadahilanan, upang igiit na wala kang magagawa, na hindi ka dapat sisihin, siya mismo ang dumating. Ngunit marahil ito ay nagkakahalaga pa rin na bigyan ang iyong sarili ng isang haka-haka na sampal sa mukha at maingat na pagtatasa ng iyong kontribusyon sa kasalukuyang sitwasyon? Kung mas maaga mong gawin ito, mas maaga itong maaayos.

8. Hindi ka naniniwalang posible ang tagumpay.

Upang manalo, kailangan mong maniwala sa posibilidad ng tagumpay. Ito ay hindi tungkol sa self-conviction, at walang supernatural tungkol dito. Ang iyong hindi malay na paniniwala tungkol sa iyong mga kakayahan ay nakakaapekto sa iyong aktwal na pagganap.

Halimbawa, pananaliksik Panlilinlang sa Sarili at Ang Kaugnayan Nito sa Tagumpay sa Kumpetisyon. nagpakita na ang mga atleta na may hindi totoo ngunit positibong pananaw sa kanilang mga kakayahan ay nagpakita ng mas mahusay na mga resulta kaysa sa mga atleta na may mas makatotohanan o pesimistikong saloobin.

Bilang karagdagan, ang mga taong labis ang pagpapahalaga sa kanilang mga kakayahan ay mas madaling pataasin. Mas madali para sa kanila na kumilos. At kapag natuto ka sa iyong mga pagkakamali, sa huli ay darating ka sa tagumpay. Kaya kung minsan ang isang maliit na ilusyon ay maaaring magsilbi sa iyo ng mabuti.

9. Natatakot kang magmalasakit.

Maraming tao ang nakakuha ng virus ng kawalang-interes. Wala talagang nagbibigay inspirasyon sa kanila. Ang ganitong mga tao ay hindi nangahas na ganap na italaga ang kanilang sarili sa anumang negosyo, proyekto o layunin. Marami sa kanila ang mabilis sumuko. Ang iba ay nawawalan na lamang ng interes. At marami ang walang lakas para magsimula.

Ang talamak na kawalang-interes ay isang mapanlinlang na mekanismo ng pagtatanggol. Nakakaubos ito ng motibasyon at inspirasyon na kailangan mo para maalis ito. Ito ay kung paano napupunta ang isang tao sa isang mabisyo na bilog.

Sa isang walang malay na antas, maraming tao ang natatakot na kumuha ng isang bagay nang buong lakas, dahil naiintindihan nila na maaari silang mabigo. Ang kabiguan na ito ay maaaring mag-trigger sa kanila ng isang baha ng mga kaisipan kung saan ang kanilang pag-iisip ay hindi pa handa: mga tanong tungkol sa kanilang sariling halaga, kakayahan, ang tanong kung ikaw ay karapat-dapat sa pag-ibig, at iba pa.

Karaniwan, ang mga taong gumagamit ng mekanismong ito ay inaalis lamang ito kapag may isang bagong emosyonal na matinding sitwasyon na nangyari sa kanilang buhay, na kanilang pinamamahalaan na makayanan.

10. Sa kaibuturan mo, sa tingin mo hindi mo deserve ang gusto mo.

Unti-unting gumagalaw, nakarating na tayo sa pangunahing dahilan ng mga pagkabigo, na kadalasang nakatago sa likod ng mga inilarawan sa itaas. Ito ang paniniwala na hindi ka karapat-dapat sa kung ano ang gusto mong matanggap.

Marami sa atin ang pinigilan ang ating mga pinaka-hindi kasiya-siyang damdamin at ideya tungkol sa ating sarili, ngunit hindi nito pinapawi ang mga ito. Ang mga ideyang ito ay nabuo sa iba't ibang paraan: ang ilan ay na-bully sa paaralan, ang ilan ay patuloy na sinasabi ng mga guro o magulang na wala silang makakamit sa buhay, ang ilan ay hindi minamahal ng kanilang mga kapantay dahil sa kanilang mga kakayahan. Ang lahat ng ito ay nag-iiwan ng isang imprint na mahirap alisin. Bilang resulta, ang mismong pag-iisip na makamit ang matataas na resulta ay kadalasang nagiging hindi komportable sa atin.

Kung sa tingin namin na ang isang bagay ay hindi nararapat sa amin, palagi kaming gumagawa ng paraan upang maalis ito.

Ang mga disadvantages at bentahe ng mataas na posisyon ay nagpaparamdam sa iba na parang mga hari at ang iba naman ay parang mga manloloko. Minsan, habang papalapit tayo sa tagumpay, isang pamilyar na boses sa loob ang nagsisimulang magsalita sa loob natin, pinapakain ang ating mga takot at pagdududa sa sarili hanggang sa sirain natin ang lahat ng ating nakamit. Maaaring ito ay isang relasyon sa pinakamagaling na taong nakilala natin, isang pangarap na trabaho na nag-aalangan nating kunin, isang natatanging pagkakataong malikhain na ipinagpalit natin para sa mas praktikal na mga gawain.

Anuman ito, ang mga nakatagong takot ay lumalabas at nakahanap ng paraan upang sirain ang iyong pinagsisikapan. Mas tiyak, pinipilit ka nilang sirain ito.

Eto na, ang pinakamasakit na katotohanan na nasa likod ng ating mga kabiguan. Ito ay tungkol sa iyo. Walang ibang tao sa equation na ito.

At hangga't tinatanggihan mo ito, ang iyong takot ay hindi mawawala. Siya ay magiging isang hindi nakikitang hadlang na maghihiwalay sa iyo sa kaligayahan. Palagi mo itong tatamaan, ngunit hindi mo ito masisira. May isang paraan, ngunit kailangan mong maging handa para sa sakit at pagdurusa. Kung hindi, hindi mo magagawang harapin kung ano ang pumipigil sa iyo sa pagkamit ng iyong mga layunin. Paulit-ulit mong haharapin ang parehong mga problema. Paulit-ulit hanggang sa handa ka nang aminin na mayroon sila.